ความง่วง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

เอาชนะความฟัง ความง่วง ความท้อ ความโกธร ควรมีความชัง ความสงสัยอะไรเหล่านั้น ตัวมันก็เบา ลอย บางคนลอยจริง แต่วีดเดียว แล้วม…

การเอาชนะความฟัง ความง่วง และความท้อ ทำได้โดยการฝึกสมาธิและทำใจให้สงบ บางคนมีประสบการณ์การลอยในสมาธิ แต่ไม่บ่อยครั้งที่พบเจอ …

๔๓ หยาบให้ตรึก ละเอียดให้แตะ หยาบให้ “ตก” เพราะว่าเราต้องต่อสู้กับ นิวรณ์ ๕ คือ ความฟุ้ง ความง่วง ความเคลิ้ม ความลังเลสงสัย เหล่านี้เป็นต้น ดังนั้น เราต้องมีหลักของใจ เอาไว้เป็นที่ผูกใจ เหมือนม้าพย…

ข้อความนี้พูดถึงการทำสมาธิและการควบคุมจิตใจในการต่อสู้กับนิวรณ์ 5 ได้แก่ ความฟุ้ง ความง่วง ความเคลิ้ม และความลังเลสงสัย โดยเน้นถึงหลักการผูกใจที่จำเป็นต้องมีเพื่อให้สามารถเข้าถึงสภาวะที่ละเอ…

หยาบให้ "ตรึก" เพราะว่าร์ต้อต่อสู๋กับ นิวรณ์ ๕ คือ ความฟุ้ง ความง่วง ความเคลิ้ม ความลังเลสงสัย เหล่านี้เป็นต้น ดังนั้น เราต้องมีหลักของใจ เอาไว้เป็นที่ภูมิใจ เหมือนม้าพ…

…มีการเจ็บป่วยความแก่ชรา เสื่อมถอยลงไปทุกที รวมถึงเนิ่นนาน ก็ในเวลาสั้นๆ แต่ละวันก็ยังมีความหิวกระหายความง่วง ต้องบำรุงและรักษาทุกๆ วัน อารมณ์ทั้งหลายเหล่านี้เป็นหลักฐานเครื่องยืนยันความไม่สมบูรณ์ ไม่จริงเสมอไ…

…และความรู้สึกเจ็บป่วยเป็นหลักฐานที่จะยืนยันถึงความไม่สมบูรณ์ของร่างกาย ทุกวันเราต้องประสบกับความหิว ความง่วง และความเจ็บปวด ซึ่งส่งผลให้ทุกคนต้องดูแลรักษาตนเองอย่างต่อเนื่อง พระอรรถก ถกทุธมโ ให้ข้อคิดว่าแม้เร…

…่าจะมีภารกิจมากน้อยเพียงไรก็ตาม เราจะไม่เอาภารกิจเหล่านั้นมาเป็นข้ออ้าง จะไม่เอาความ เจ็บไข้ได้ป่วย ความง่วง ความเหนื่อย ความเพลียมาเป็น ข้ออ้าง แล้วเลื่อนเวลาการปฏิบัติธรรมออกไป ซึ่งจะ ทำให้เราสูญเสียโอกาสใน…

บทเทศนานี้จึงเน้นการฝึกฝนใจให้หยุดนิ่งและทำการปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ใจได้รู้จักความสงบสุข และสามารถเข้าถึงความบริสุทธิ์ได้ตลอดเวลา แม้จะมีภารกิจใด ๆ ไม่ควรใช้เป็นข้ออ้างในการเลื่อนการปฏิบัต

… ให้ติดเป็นนิสัย ไม่ว่าจะมีภารกิจ มากน้อยเพียงไรก็ตาม เราจะไม่เอาภารกิจต่างๆ และความ เจ็บไข้ได้ป่วย ความง่วง ความเหนื่อย ความเพลีย มาเป็นข้ออ้าง แล้วเลื่อนเวลาของการปฏิบัติธรรมออกไป ซึ่งจะทำให้เราเสีย โอกาสใน…

เนื้อหากล่าวถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างบารมีและเพิ่มพูนศรัทธา แม้จะมีอุปสรรคต่างๆ เช่น ความเจ็บไข้ การเหนื่อยล้า ควรฝึกฝนใจให้หยุดนิ่ง โดยสามารถฝึกได้ในทุกอิริยาบถ ช่วยใ

…่ หลับมากกว่าหลับ ไม่ฟุ้งมากกว่าฟุ้ง นี้ก็คือความสำเร็จไปอีกขั้นหนึ่ง ขั้นที่เจ็ด จนกระทั่งความฟุ้ง ความง่วง ความท้ออะไรต่างๆ เหล่านั้นหมดไป เดี๋ยวใจนิ่งอยู่ใน กลางความมืดอย่างเดียว โดยไม่เห็นอะไรเลย นี้ก็เป็…

บทความนี้นำเสนอขั้นตอนการทำสมาธิจำนวน 14 ขั้น ซึ่งช่วยให้สามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแต่ละขั้นมีการอธิบายการดำเนินการและความสำเร็จทางจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อปฏิบัติตาม ตั้งแต่การนั่งส

…จริงๆ ว่า เราให้อภัยทุกคนเท่ากับให้ ความสบายกับตัวของเรา ความลังเลสงสัย ความฟุ้งซ่านรำคาญใจ ความท้อ ความง่วง ความเคลิบเคลิ้ม ต้องปลดปล่อยวางให้หมด นึกถึงสิ่งที่สบายๆ จะช่วยให้ใจสบายเช่น เรื่องความดี กุศล บุญ …

การทำใจให้สบายเริ่มจากการปล่อยวางความคิดและสิ่งต่างๆ รอบตัว ที่ทำให้เกิดความเครียด เมื่อเราทำใจให้ว่างปุย เราจะรู้สึกถึงความสบาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายและจิตใจของเรานิ่งและสงบมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องพยายามใ

…ให้นิ่ง แน่นเข้าไปเรื่อยๆ จะได้มั่นคง เพราะกว่าใจจะนิ่งได้นั้น เราต้องผ่านขั้นตอน การปวด ความเมื่อย ความง่วง ความฟุ้ง และความท้อต่าง ๆ มากมาย เมื่อทำได้แล้วก็ต้องรักษาเอาไว้ อย่าประมาท นี่เป็น เรื่องที่สําคัญ…

เนื้อหาเน้นการบรรยายประสบการณ์จากการฝึกสมาธิว่าเมื่อใจหยุดนิ่งจะเข้าถึงประสบการณ์ที่เหมือนกันทั่วโลก พร้อมทั้งเตือนให้รักษาดวงแก้วและองค์พระอันเป็นที่พึ่งสำคัญ ให้ทำซ้ำ ๆ เพื่อให้เกิดความเชี่ยวชาญและน

ถีนมิทธะ คือ ความหดหู่ เคลิบเคลิ้ม ความท้อ ความง่วง เพราะพักผ่อนน้อยบ้าง หรืออาการเซื่องซึมหลังอาหารเพราะเมา อาหารอย่างนี้เป็นต้น อุทธัจจกุกกุจจะ คือ ค…

บทความนี้อธิบายถึงนิวรณ์ ๕ ซึ่งรวมถึงความหดหู่ ความฟุ้งซ่าน และภาวะจิตที่อาจเกิดจากความเครียดและความท้อแท้ วิธีการดึงใจออกจากความยุ่งเหยิงและมุ่งสู่ความสงบภายใน โดยการดึงใจกลับมาที่ศูนย์กลางกายและการใ

…มีกำหนด - หมื่นปี สตรีมีอายุ ๕๐๐ ปี จึงมีครอบครัว เวลา นั้นมีความทุกข์อยู่เพียง ๓ อย่าง คือ ความหิว ความง่วง และความแก่ ผู้คนยิ่งทำความดีเพิ่มขึ้น อายุยิ่งทวีตาม จนกระทั่งมีอายุอสงไขยปี ในสมัย มนุษย์มีอายุอสง…

บทความนี้สำรวจการวิวัฒนาการของจักรวาลตามหลักพุทธศาสนา โดยระบุว่าทุกสิ่งในจักรวาลจะต้องผ่านการเสื่อมสลายเพื่อก่อตัวใหม่ในอันตรกัปต่าง ๆ ซึ่งได้แก่การเกิดขึ้นและการลดน้อยถอยลงของอายุมนุษย์ โลกยังไม่ถึงก

…ีแดงได้ 8. ฤทธิ์เกิดด้วยอำนาจแห่งโอทาตกสิณ คือ นิรมิตสิ่งของต่าง ๆ ให้เป็นสีขาวได้บันดาล ให้สร่างจากความง่วงความหดหู่ท้อถอยได้ ไล่ความมืดได้ ทำแสงสว่างขึ้นเพื่อประโยชน์แก่การ เห็นรูปด้วยทิพพจักษุได้ 9. ฤทธิ์เ…

บทความนี้นำเสนอเกี่ยวกับฤทธิ์ที่เกิดจากอำนาจของกสิณต่างๆ เช่น เตโชกสิณ, วาโยกสิณ, นีลกสิณ, ปีตกสิณ, โลหิตกสิณ, โอทาตกสิณ, อาโลกกสิณ และอากาสกสิณ ซึ่งแต่ละชนิดมีความสามารถเฉพาะในการสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ

ค้าขายก็ชอบโกหก เพื่อให้ขายของได้ จึงทำให้ ความจําไม่ดี และง่วงเหงาหาวนอนเป็นประจํา จะแก้ไขก็ให้หมั่นออกกำลังกายให้ ร่างกายสดชื่น พักผ่อนให้เพียงพอและสั่งสม บุญทุกบุญ ทั้งทาน ศีล ภาวนา ให้สม่ำเสมอ จนต

…ูดถึงปัญหาของการค้าขายที่การโกหกมักเกิดขึ้นเพื่อให้ขายของได้ ผลกระทบที่เกิดขึ้นรวมถึงความจําไม่ดีและความง่วงเหงาหาวนอน เป็นวิธีแก้ไขโดยการออกกำลังกาย พักผ่อน สั่งสมบุญและอธิษฐานจิต เพื่อให้พ้นจากภาวะนี้อย่างถ…

คําสอนพ่อ เราต้องมาสังเกตว่าที่เราง่วงเป็นเพราะ เราพักผ่อนน้อยหรือเปล่า เหนื่อยมากหรือ เปล่า ถ้าพักผ่อนน้อยเราก็ควรปล่อยให้หลับ ไปก่อน แต่ถ้าหากว่าเป็นที่ใจ คือเราก็พักผ่อน เต็มที่ เหนื่อยก็ไม่เหนื่อย

คําสอนเกี่ยวกับการจัดการกับความง่วง โดยการสังเกตว่าความง่วงเกิดจากการพักผ่อนน้อยหรือเหนื่อย ถ้าพักผ่อนน้อยให้หลับไปก่อน แต่ถ้าเป็นความง…

…ลับ และเกียจคร้านก็ไปสู่อบาย แต่ถ้าเราไม่ยอมแพ้ไม่ว่าจะโงกง่วงอ่อนเปลี้ยเพลียแรงแค่ไหน ถึงเวลาก็สลัดความง่วงเหงาหาวนอน สลัดความเกียจคร้าน ออกไป ลุกขึ้นมานั่งสมาธิเจริญภาวนา ทำใจให้บริสุทธิ์หยุดนิ่ง ให้ใสสว่าง…

…รในการทำสมาธิและการเจริญภาวนา โดยการยกตัวอย่างคำสอนจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ซึ่งเน้นถึงการไม่ยอมแพ้ต่อความง่วงและความเกียจคร้าน เพื่อให้ใจบริสุทธิ์และหลุดพ้นจากความมืดมิด ความเพียรนั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการดำเนินช…

…า ความอ่อนเพลีย การบิดกายขี้เกียจ คือ เมื่อความอ่อนเพลียเกิดขึ้น บางคนก็ บิดกาย แสดงถึงความขี้เกียจ ความง่วงซึมของร่างกายก็เกิดขึ้น เป็นลักษณะแสดงถึงความเกียจคร้าน เกิดขึ้นในใจของผู้นั้น อันเป็นเหตุให้เกิดควา…

…ยายามที่จะบรรลุธรรม เช่น ความเหนื่อยล้าและความขี้เกียจ รวมถึงการกินอาหารที่มากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดความง่วงซึม นอกจากนี้ยังมีการแก้ไขปัญหาเหล่านี้เพื่อให้จิตใจมีความสุขและสดชื่น พร้อมทั้งอธิบายถึงอารมณ์ด้านล…

…ats by Sir Richard Carnac Temple. London: W. Griggs. ในด้านศาสนาภทรลังเห็นว่า ขาว พุทธามในขณะนั้นมีความง่วงงามเรื่องผี และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่มีอำนาจเหนือธรรมชาติ ที่เรียกว่า "นัต" ทั้งยังถูกครอบงำด้วยอิทธิพล…

เนื้อหาเกี่ยวกับนัตหลวงในสถานที่ประวัติศาสตร์ต่าง ๆ รวมถึงประวัติการเจริญเติบโตของพระพุทธศาสนาและการต่อสู้กับนอกรีต โดยกล่าวถึงการเผยแพร่ศาสนาในดินแดนพุกาม รวมถึงบทบาทของพระเจ้าจในราติรงค์ในการส่งเสริ

…ภน้อย หรือผู้อาพาธเสีย ส่วนตนเองก็ ยินดีอยู่ ณ ที่ใดที่หนึ่งซึ่งสมควรแก่ตน เมื่ออยู่ในเสนาสนะใด เกิดความง่วงเหงาหาวนอน หรือเกิดอกุศลวิตก (ความตรึกใน เรื่องกาม ความพยาบาท ความเบียดเบียน) ขึ้น ก็ไม่อยู่ใน เสนาส…

เนื้อหาพูดถึงความยินดีตามกำลังและความยินดีตามสมควรในเสนาสนะของภิกษุ ซึ่งพบว่าเมื่อได้เสนาสนะที่เหมาะสม ความพอใจเกิดขึ้น ทั้งยังพูดถึงการใช้ชีวิตภายในเสนาสนะและคิลานปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นวัตถุที่ใช้งานหรื

สังสมาธิดี ถ้าจะให้นั่งได้ดีและเร็ว ต้องหม่นสมาธิดี อารมณ์ที่เป็นคุณธรรม ที่เป็นบุญเป็นความดีเอาไว้เยอะ ๆ จะมีผลในตอนปฏิบัติธรรม จะได้อารมณ์เดียวที่ไม่งุดหงิด ง่วงนอน ฟุ้งซ่าน รำคาญใจ ไม่ขัดเคืองขุ่นว

…ปฏิบัติธรรมมีประสิทธิภาพมากขึ้น การทำจิตใจให้สงบและเต็มไปด้วยอารมณ์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความง่วงนอน ความฟุ้งซ่านหรือความกังวล สังสมตั้งแต่ตอนตื่นนอน ซึ่งสามารถทำได้ทุกเช้า โดยการทำกิจกรรมทางจิตวิญ…

…ภน้อย หรือผู้อาพาธเสีย ส่วนตนเองก็ยินดีอยู่ ณ ที่ใดที่หนึ่งซึ่งสมควรแก่ตน เมื่ออยู่ใน เสนาสนะใด เกิดความง่วงเหงาหาวนอน หรือเกิดอกุศลวิตก (ความตรึกในเรื่องกาม ความพยาบาท ความ เบียดเบียน) ขึ้น ก็ไม่อยู่ในเสนาสน…

บทความนี้เสนอการวิเคราะห์ของความยินดีตามสิ่งที่ได้รับในเสนาสนะและคิลานปัจจัยสำหรับพระภิกษุ โดยสอนให้รู้จักการพอใจในสิ่งที่มี แม้จะเป็นเพียงเครื่องมือที่มีคุณภาพต่ำก็ตาม รวมถึงความสำคัญของการมีบริขาร 8