ความง่วง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 4

เอาชนะความฟัง ความง่วง ความท้อ ความโกธร ควรมีความชัง ความสงสัยอะไรเหล่านั้น ตัวมันก็เบา ลอย บางคนลอยจริง แต่วีดเดียว แล้วม…

การเอาชนะความฟัง ความง่วง และความท้อ ทำได้โดยการฝึกสมาธิและทำใจให้สงบ บางคนมีประสบการณ์การลอยในสมาธิ แต่ไม่บ่อยครั้งที่พบเจอ …

๔๓ หยาบให้ตรึก ละเอียดให้แตะ หยาบให้ “ตก” เพราะว่าเราต้องต่อสู้กับ นิวรณ์ ๕ คือ ความฟุ้ง ความง่วง ความเคลิ้ม ความลังเลสงสัย เหล่านี้เป็นต้น ดังนั้น เราต้องมีหลักของใจ เอาไว้เป็นที่ผูกใจ เหมือนม้าพย…

ข้อความนี้พูดถึงการทำสมาธิและการควบคุมจิตใจในการต่อสู้กับนิวรณ์ 5 ได้แก่ ความฟุ้ง ความง่วง ความเคลิ้ม และความลังเลสงสัย โดยเน้นถึงหลักการผูกใจที่จำเป็นต้องมีเพื่อให้สามารถเข้าถึงสภาวะที่ละเอ…

หยาบให้ "ตรึก" เพราะว่าร์ต้อต่อสู๋กับ นิวรณ์ ๕ คือ ความฟุ้ง ความง่วง ความเคลิ้ม ความลังเลสงสัย เหล่านี้เป็นต้น ดังนั้น เราต้องมีหลักของใจ เอาไว้เป็นที่ภูมิใจ เหมือนม้าพ…

…มีการเจ็บป่วยความแก่ชรา เสื่อมถอยลงไปทุกที รวมถึงเนิ่นนาน ก็ในเวลาสั้นๆ แต่ละวันก็ยังมีความหิวกระหายความง่วง ต้องบำรุงและรักษาทุกๆ วัน อารมณ์ทั้งหลายเหล่านี้เป็นหลักฐานเครื่องยืนยันความไม่สมบูรณ์ ไม่จริงเสมอไ…

…และความรู้สึกเจ็บป่วยเป็นหลักฐานที่จะยืนยันถึงความไม่สมบูรณ์ของร่างกาย ทุกวันเราต้องประสบกับความหิว ความง่วง และความเจ็บปวด ซึ่งส่งผลให้ทุกคนต้องดูแลรักษาตนเองอย่างต่อเนื่อง พระอรรถก ถกทุธมโ ให้ข้อคิดว่าแม้เร…

…่าจะมีภารกิจมากน้อยเพียงไรก็ตาม เราจะไม่เอาภารกิจเหล่านั้นมาเป็นข้ออ้าง จะไม่เอาความ เจ็บไข้ได้ป่วย ความง่วง ความเหนื่อย ความเพลียมาเป็น ข้ออ้าง แล้วเลื่อนเวลาการปฏิบัติธรรมออกไป ซึ่งจะ ทำให้เราสูญเสียโอกาสใน…

บทเทศนานี้จึงเน้นการฝึกฝนใจให้หยุดนิ่งและทำการปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ใจได้รู้จักความสงบสุข และสามารถเข้าถึงความบริสุทธิ์ได้ตลอดเวลา แม้จะมีภารกิจใด ๆ ไม่ควรใช้เป็นข้ออ้างในการเลื่อนการปฏิบัต

… ให้ติดเป็นนิสัย ไม่ว่าจะมีภารกิจ มากน้อยเพียงไรก็ตาม เราจะไม่เอาภารกิจต่างๆ และความ เจ็บไข้ได้ป่วย ความง่วง ความเหนื่อย ความเพลีย มาเป็นข้ออ้าง แล้วเลื่อนเวลาของการปฏิบัติธรรมออกไป ซึ่งจะทำให้เราเสีย โอกาสใน…

เนื้อหากล่าวถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างบารมีและเพิ่มพูนศรัทธา แม้จะมีอุปสรรคต่างๆ เช่น ความเจ็บไข้ การเหนื่อยล้า ควรฝึกฝนใจให้หยุดนิ่ง โดยสามารถฝึกได้ในทุกอิริยาบถ ช่วยใ

…่ หลับมากกว่าหลับ ไม่ฟุ้งมากกว่าฟุ้ง นี้ก็คือความสำเร็จไปอีกขั้นหนึ่ง ขั้นที่เจ็ด จนกระทั่งความฟุ้ง ความง่วง ความท้ออะไรต่างๆ เหล่านั้นหมดไป เดี๋ยวใจนิ่งอยู่ใน กลางความมืดอย่างเดียว โดยไม่เห็นอะไรเลย นี้ก็เป็…

บทความนี้นำเสนอขั้นตอนการทำสมาธิจำนวน 14 ขั้น ซึ่งช่วยให้สามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแต่ละขั้นมีการอธิบายการดำเนินการและความสำเร็จทางจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อปฏิบัติตาม ตั้งแต่การนั่งส

…จริงๆ ว่า เราให้อภัยทุกคนเท่ากับให้ ความสบายกับตัวของเรา ความลังเลสงสัย ความฟุ้งซ่านรำคาญใจ ความท้อ ความง่วง ความเคลิบเคลิ้ม ต้องปลดปล่อยวางให้หมด นึกถึงสิ่งที่สบายๆ จะช่วยให้ใจสบายเช่น เรื่องความดี กุศล บุญ …

การทำใจให้สบายเริ่มจากการปล่อยวางความคิดและสิ่งต่างๆ รอบตัว ที่ทำให้เกิดความเครียด เมื่อเราทำใจให้ว่างปุย เราจะรู้สึกถึงความสบาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายและจิตใจของเรานิ่งและสงบมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องพยายามใ

…ให้นิ่ง แน่นเข้าไปเรื่อยๆ จะได้มั่นคง เพราะกว่าใจจะนิ่งได้นั้น เราต้องผ่านขั้นตอน การปวด ความเมื่อย ความง่วง ความฟุ้ง และความท้อต่าง ๆ มากมาย เมื่อทำได้แล้วก็ต้องรักษาเอาไว้ อย่าประมาท นี่เป็น เรื่องที่สําคัญ…

เนื้อหาเน้นการบรรยายประสบการณ์จากการฝึกสมาธิว่าเมื่อใจหยุดนิ่งจะเข้าถึงประสบการณ์ที่เหมือนกันทั่วโลก พร้อมทั้งเตือนให้รักษาดวงแก้วและองค์พระอันเป็นที่พึ่งสำคัญ ให้ทำซ้ำ ๆ เพื่อให้เกิดความเชี่ยวชาญและน

ถีนมิทธะ คือ ความหดหู่ เคลิบเคลิ้ม ความท้อ ความง่วง เพราะพักผ่อนน้อยบ้าง หรืออาการเซื่องซึมหลังอาหารเพราะเมา อาหารอย่างนี้เป็นต้น อุทธัจจกุกกุจจะ คือ ค…

บทความนี้อธิบายถึงนิวรณ์ ๕ ซึ่งรวมถึงความหดหู่ ความฟุ้งซ่าน และภาวะจิตที่อาจเกิดจากความเครียดและความท้อแท้ วิธีการดึงใจออกจากความยุ่งเหยิงและมุ่งสู่ความสงบภายใน โดยการดึงใจกลับมาที่ศูนย์กลางกายและการใ

…มีกำหนด - หมื่นปี สตรีมีอายุ ๕๐๐ ปี จึงมีครอบครัว เวลา นั้นมีความทุกข์อยู่เพียง ๓ อย่าง คือ ความหิว ความง่วง และความแก่ ผู้คนยิ่งทำความดีเพิ่มขึ้น อายุยิ่งทวีตาม จนกระทั่งมีอายุอสงไขยปี ในสมัย มนุษย์มีอายุอสง…

บทความนี้สำรวจการวิวัฒนาการของจักรวาลตามหลักพุทธศาสนา โดยระบุว่าทุกสิ่งในจักรวาลจะต้องผ่านการเสื่อมสลายเพื่อก่อตัวใหม่ในอันตรกัปต่าง ๆ ซึ่งได้แก่การเกิดขึ้นและการลดน้อยถอยลงของอายุมนุษย์ โลกยังไม่ถึงก

… อย่าง คือ 1. กามฉันทะ ความรักใคร่ในทางกาม 2. พยาบาท ความปองร้าย ความอาฆาต 3. ถีนมิทธะ ความท้อแท้และความง่วงซึม 4. อุทธัจจกุกกุจจะ ความฟุ้งซ่านและความรำคาญ 5. วิจิกิจฉา ความสงสัยลังเลใจไม่อาจตัดสินใจได้ในแนวป…

บทความนี้พูดถึงคำว่า “จิตผุดผ่องหรือประภัสสร” ที่หมายถึงจิตที่ปราศจากอาคันตุกกิเลส ซึ่งไม่ใช่การปราศจากกิเลสโดยสิ้นเชิง กิเลสที่ทำให้จิตเศร้าหมองเรียกว่า “นิวรณ์” ซึ่งแบ่งเป็น 5 ข้อ ได้แก่ กามฉันทะ, พ

…้เป็นที่เข้าใจสามารถนำไปปฏิบัติได้ อย่างถูกต้อง ก่อนลงมือปฏิบัติควรบริโภคอาหารให้อิ่มพอประมาณ บรรเทาความง่วงที่เกิด จากการบริโภคให้สร่างหาย จากนั้นให้นั่งขัดสมาธิอย่างสบายๆ ณ อาสนะที่ได้จัดเตรียมไว้ในที่ ปราศ…

บทความนี้กล่าวถึงความแตกต่างระหว่างเมตตาอโทสะ ซึ่งเป็นความปรารถนาดีต่อตนเองและผู้อื่นอย่างแท้จริง และตัณหาเปมะ ซึ่งเป็นเมตตาแบบมีความยึดติดที่เกิดจากความรักใคร่ โดยเสนอขั้นตอนการเจริญเมตตาผ่านการฝึกฝน

…ม ก็ยากที่จะซาบซึ้งในรสแห่งธรรม ไม่อาจพบความสุขอันเกิดจากฌานได้ฉันนั้น 7.3.3 ถีนมิทธะ คือ ความหดหู่ ความง่วงเหงา ซึมเซา ขาดความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรม ต่างๆ ขาดกำลังใจและความหวังในชีวิต เกิดความเบื่อหน่ายช…

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงเปรียบพยาบาทเหมือนโรค หลายคนที่มีพยาบาทย่อมมีความทุกข์และเจ็บปวดในกายและใจ จึงต้องฝืนทำทุกอย่างด้วยความทรมาน ซึ่งทำให้ยากที่จะพบความสุข ในขณะที่ผู้ที่มีความหดหู่และความฟุ้งซ่านย่

…เอามะม่วงสุกมาเพื่อบิดามารดา เมื่อบินมาถึงกลางมหาสมุทร เพราะบิน เร็วเกินไป ร่างกายก็เหน็ดเหนื่อย ถูกความง่วงครอบงำ จึงหลับทั้งที่ยังบินอยู่ มะม่วงสุกที่คาบมาก็ร่วง ลงไป ลูกนกแขกเต้าตกลงในมหาสมุทร ถูกปลาตัวหนึ…

ในอดีตสมัยพระเจ้าพรหมทัต มีพญานกแขกเต้ากับลูกที่บอด ลูกนกไปหามะม่วงและไม่เชื่อฟังบิดามารดา ทำให้เกิดผลร้าย และสิ่งนี้เกิดเป็นบทเรียนว่าการไม่รู้จักประมาณในการบริโภคอาจนำไปสู่ความตายและการสูญเสียโอกาสใ

…งตัวเอง เพื่อประโยชน์แก่การทำสมาธิเจริญภาวนา ไม่ยอมปล่อย เวลาให้สูญเปล่า ตกไปในอำนาจของกระแสกิเลส มีความง่วงเหงาซึมเซา เป็นต้น โดยตรัสแนะนำการแบ่งเวลา เพื่อการทำสมาธิเจริญภาวนาไว้ 4 ช่วง คือ 1. ช่วงกลางวัน (0…

บทนำเรื่องการฝึกธรรมของพระภิกษุมีความสำคัญในการพัฒนาจิตใจและรู้จักประมาณในโภชนะ เพื่อไม่ให้หลงติดอยู่ในอบายทั้ง 4 ซึ่งมีความก้าวหน้าทางจิตใจขึ้นอยู่กับการตื่นรู้และการจัดสรรเวลาสำหรับการทำสมาธิ เทคนิค

…ูออทิวา ทรงสั่งสอนแล้ว คาถา ด้วยพระคาถา อิ่นาย นิว่า ยท ในภาคใต้ (ปุคคล) อ. บุคลฺ มิษฺฐี จ เป็นผู้มีความง่วงเหงา ด้วย มหาคุณโสะ จ เป็นผู้ กินมากด้วย นิทกฤษฎา จ เป็นผู้มีอคติประพฤติ หลับด้วย สมปริวิตตา จ เป็นผ…

เนื้อหาเกี่ยวกับคำศัพท์และความหมายของพระธัมมปฏิญาณที่มีสำคัญเกี่ยวกับทุกข์และการบริโภคในชีวิต พระศดาได้ตรัสถึงความทุกข์ที่เกิดจากการบริโภคมากเกินไป และอธิบายถึงสภาพจิตใจและความประพฤติที่มีผลต่อสุขภาพจ

…ลังทำความเพียรเพื่อบรรลุธรรมเป็นพระอรหันต์ แต่ประสบกับปัญหาการง่วงขณะทำสมาธิ วิธีการที่ใช้ ต่อสู้กับความง่วง ที่ทรงให้ไว้มีอยู่ 8 ประการ คือ 1. ให้มีสัญญา คือ ตั้งสติสัมปชัญญะ ความรู้ตัว พระพุทธองค์ตรัสว่า โม…

พระพุทธองค์ได้แนะนำวิธีการต่อสู้กับความง่วงในการทำสมาธิแก่พระมหาโมคคัลลานะ ซึ่งมีทั้งหมด 8 วิธี ได้แก่ การตั้งสติ, พิจารณาธรรมะ, สวดมนต์, การเค…

…ats by Sir Richard Carnac Temple. London: W. Griggs. ในด้านศาสนาภทรลังเห็นว่า ขาว พุทธามในขณะนั้นมีความง่วงงามเรื่องผี และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่มีอำนาจเหนือธรรมชาติ ที่เรียกว่า "นัต" ทั้งยังถูกครอบงำด้วยอิทธิพล…

เนื้อหาเกี่ยวกับนัตหลวงในสถานที่ประวัติศาสตร์ต่าง ๆ รวมถึงประวัติการเจริญเติบโตของพระพุทธศาสนาและการต่อสู้กับนอกรีต โดยกล่าวถึงการเผยแพร่ศาสนาในดินแดนพุกาม รวมถึงบทบาทของพระเจ้าจในราติรงค์ในการส่งเสริ

5.1/ยอมรับความเปลี่ยนแปลง 193 นอกจากนี้ เราต้องพิจารณาให้ก้องแก้ว... มนุษย์ทุกคนล้วนมีปัญหา หิวก็ต้องกิน ง่วงก็หลับนอน ร้อนก็อาบน้ำ เดี๋ยวปวดหัว ตัวร้อน ปวดท้อง ปวดฟัน มีปัญหา...สารพัด อยู่คนเด

…ความเปลี่ยนแปลงในชีวิตมนุษย์ ทุกคนล้วนมีปัญหาในชีวิตที่ต้องจัดการ ตั้งแต่ปัญหาพื้นฐานเช่นความหิวหรือความง่วงไปจนถึงปัญหาที่ซับซ้อนขึ้นเมื่อมีการสร้างความสัมพันธ์และครอบครัว. การมองปัญหาที่เกิดขึ้นในฐานะส่วนหน…