ความเครียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 23

R + ธรรมโอสถคลินิก ชื่อ ยาบรรเทาอาการจน รับประทานครั้งละ หลาย เม็ด วันละ หลาย ครั้ง ก่อน - หลัง อาหาร เวลา 4 เช้า - กลางวัน - เย็น / ก่อนนอน หมายเหตุ ยาจะออกฤทธิ์เฉพาะเวลาจน และไม่อยากจน สรรพคุณ บรรเท

…ด้วยยาที่ออกฤทธิ์เฉพาะเมื่อรู้สึกจนหรือไม่อยากจน โดยมีสรรพคุณช่วยลดอาการวิงเวียน หน้ามืด ตาลาย และลดความเครียดทางการเงินที่เกิดจากการทำงานหนัก โดยเฉพาะในช่วงเศรษฐกิจยากลำบาก ผู้ใช้งานสามารถรับประทานยานี้ได้หลาย…

บทที่ 5 ประโยชน์ของสมาธิกับชีวิตประจำวัน 5.1 สมาธิกับผู้ครองเรือน สมาธิ เป็นคำนาม คำเรียก ที่หมายถึงอาการและพฤติกรรมของความมีสติ มีความสงบภายใน องค์ประกอบของความสบาย สามารถฝึกฝนและปฏิบัติได้ทุกคน ทุกเ

…่ 5 สำรวจประโยชน์ของสมาธิและความสำคัญต่อผู้ครองเรือน โดยสมาธิช่วยเพิ่มสมรรถนะใจ ทำให้สามารถจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น และมีอิสรภาพภายใน นอกจากนี้ยังช่วยในการแยกแยะหน้าที่และอารมณ์ได้ พัฒนาความเยือกเย็น และลดค…

จากความพึงพอใจในการทำสมาธินี้เอง ทำให้หลายคนบอกว่า รู้สึกผ่อนคลายมาก จนเหมือนหลุดจากที่สูงหรือบินอยู่ในอากาศ บางรู้สึกว่า ตัวกลิ่นไปรับบรรยากาศ บางรู้สึกว่า ใจนุ่มมากจนไม่คิดถึงอะไรเลย ชาวไอริชกลุ่มน

การทำสมาธิช่วยให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลายและหลุดพ้นจากความเครียด มีการสนทนาเกี่ยวกับปัญหาของการทำสมาธิ เช่น ช่วงเวลาที่เหมาะสมและท่าที่ดีที่สุด การตอบคำถามโดยพระอาจ…

ดีใจนักเเล้ว ๓๑ มีนาคม ๒๕๔๕ เช้าตื่นเเล้ว ผลิเต้านมทำบ้านของคุณแม่ตามปกติ แล้วกลิ่นหอมจางปลุกให้ร่างกาย ตื่นนอนขึ้นมา เสื้อผ้าระลายเสื้อผ้าในฝัน ไปอาบน้ำ เเละทำอาหารเช้า เสร็จภารกิจ เเต่งตัวแล้วนั่งเล

…น การปลูกผัก การทำอาหารเช้า และการเล่นของเล่นในสวน ซึ่งสื่อถึงความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว และการขจัดความเครียดด้วยช่วงเวลาอันมีค่า อาหารที่ทำยังเป็นการสร้างความสุขให้กันและกัน พร้อมกับเสียงหัวเราะที่บ่งบอกถึงคว…

คุณครูไม่ใหญ่ บุพกรรมที่ลูกต้องมารับภาระของครอบ ครัว จนทำให้เป็นโรคเครียด ทานอาหารไม่ ได้ เพราะในอดีตลูกก็เคยมีนิสัยโยนภาระ รับผิดชอบต่าง ๆ ให้กับพี่น้องคนอื่น ๆ ทำให้พี่น้องคนอื่นเขาเครียดมากคล้าย ๆ

บทความนี้เน้นถึงภาระของลูกในครอบครัวที่สร้างความเครียดและผลกระทบต่อสุขภาพจิต การแก้ไขปัญหาด้วยการทำดีจะช่วยลดวิบากกรรม การสร้างบุญเพื่อความสุขและการอธิษฐา…

๓๒ ป่วยทุกครั้งที่ไปโรงเรียน ทำไมลูกต้องป่วยทุกครั้งเมื่อไปโรงเรียน จนเป็นเหตุให้ไม่ได้เรียนหนังสือ ปัจจุบันนี้ ลูกเพิ่งผ่าตัดเนื้องอกที่ต้นคอ จะหายขาดหรือไม่คะ คุณครูไม่ใหญ่ ตัวลูกป่วยทุกครั้งเมื่อไป

เด็กๆ อาจป่วยเมื่อไปโรงเรียนเนื่องจากความเครียดหรือผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะเด็กหญิงที่มักถูกห้ามไม่ให้เรียนหนังสือ จนส่งผลให้ไม่สามารถศึกษาต่…

…ไป Casa Del Agua ซึ่งเป็นที่จัดอบรมระยะ 3 วันให้แก่ผู้สนใจ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นวัยทำงานและอยากมาปล่อยความเครียดและสมดุลของชีวิตในโปรแกรมอบรมพระอาจารย์นั่งสมาธิembol 3 เมื่อเข้ามาในโครงการพระอาจารย์มอบประกาศนียบ…

เซบัสเตียน เจ้าของโรงเรียนที่มุ่งมั่นในการสอนสมาธิให้เด็กและผู้ใหญ่ มีการจัดกิจกรรมเพื่อเด็กนักเรียนกว่า 300 คน และโปรแกรมอบรมสำหรับผู้ทำงานที่ Casa Del Agua ในเอลซัลวาดอร์ โดยมีพระอาจารย์มาช่วยสอนและ

ประโยค - สมุนไพรฉลาก คบจิต ลดจิ อิก วิสาสลา อุหกํา เสนาสน วัดดาวสุสสุข ภูมิใจ เทวมิต วุตเต สุสา คาติ สสุ สวะ โหติ ๆ สา ปน เสนาสนามิกสุสุข ปัญญาเทวาม พุดวิจิตตามโท พูนิว วัดถนน อาหารควา อนุกา เสนาสน เท

ในบทความนี้จะกล่าวถึงสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและร่างกาย โดยเฉพาะการลดความเครียดและเสริมพลังบวก ซึ่จะนำเสนอข้อมูลจากแหล่งต่างๆ รวมถึงการใช้สมุนไพรที่วัดดาวสุสสุข เพื่อให้ประโยชน์สู…

ประโยค๘ - วิสุทธิมคฺคสฺส นาม ปกรณวิเสสสุล (ปฐโม ภาโค) - หน้าที่ 149 ปฐวีกสิณนิทฺเทโส จตุตาโร กสิณโทสา กสิณกรณ์ กตสุส ภาวนานุโย ทุวิธี นิมิตต์ ทวิโธ สมาธิ สตตวิธ สรุปายาสปปาย ทสวิธ อัปปนาโกสล วิริยสมตา

…วกันยังสามารถประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่วิถีชีวิตไปจนถึงการพัฒนาจิตใจ การมีสมาธิจะช่วยในการลดความเครียดและสร้างความมั่นคงในจิตใจ.

3. วางใจนิ่งๆ ในกลางท้องที่เรามั่นใจว่า คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ถ้าหากว่า นึกถึงภาพดวงแก้วแล้ว มันอดลุ้น อดเร่ง อดเพ่ง อดจ้องไม่ได้ ทั้งๆ ที่มันอดได้ แต่ว่า ไม่ยอมอด ทำให้ปวดหัว ปวดศีรษะ ปวดไปทั้งเนื

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการหยุดนิ่งและฝึกใจในการปฏิบัติธรรม เพื่อให้รู้สึกถึงความสุขและลดความเครียดในการนั่งสมาธิ การเรียนรู้ที่จะมุ่งความสนใจไปที่การหยุดแทนการมองเห็นภาพจะช่วยให้เกิดประสบการณ์ที่ดีข…

ภาวนา - จิต เพราะฉะนั้นเมื่อเราสวดมนต์ทั้งเช้า ทั้งเย็นทุกวัน ได้ทบทวน คำสอนของพระพุทธองค์ทุกวันใจมันก็ชุ่มชื่น แล้วพอเรานั่งสมาธิต่อ จะทำให้ใจเป็นสมาธิได้เร็วขึ้น สำหรับคนที่พื้นสมาธิดีอยู่แล้ว พอกำห

…นนิมิตต่างๆ ได้ทันที แต่ผู้เริ่มต้นควรเริ่มสวดมนต์เพื่อฝึกจิตก่อน เพื่อให้จิตใจสงบ และสามารถผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน เมื่อจิตนิ่งแล้ว จะสามารถนั่งสมาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ข้อควรระวังในการจุดธูปจุด…

…ญคุณไปให้ที่เราไปบิณฑบาตให้ไว้ ๑๒. พี่สาวคนโตไม่ได้บำท่ท่านใสแต่เป็นโรคประสาทเพราะเทศบาลกรมสุขภาพและความเครียดจากการเป็นภาระคนที่ ๒ และความประพฤติของพี่เขาที่ชอบด่า พูดจากจูบแรงจึงทำให้คนต่างแรงอีกทั้งพี่สาวมีบ…

…วามยากลำบากต่างๆ กรรมอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดและความดันโลหิตสูง รวมถึงผลกระทบทางจิตใจจากการทำงานหนักและความเครียดจากการเป็นภาระของครอบครัว บุญและการบำเพ็ญกรรมดีมีผลต่อการเกิดใหม่และความสุขหลังความตาย โดยผู้เขียนอธ…

1) เป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจของมนุษย์ คือ เป็นที่พึ่งทางใจ ทำให้มนุษย์ไม่รู้สึกอ้างว้างว้าเหว่ จนเกินไป 2) เป็นบ่อเกิดแห่งความสามัคคีของหมู่คณะ รวมไปถึงความสามัคคีในหมู่มวล มนุษยชาติ 3) เป็นบ่อเกิดแห่งกา

…นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้คนมีวินัยในตัวเอง และประสานรอยร้าวทางสังคมอย่างมีเอกภาพ ทำให้มีใจสงบและปราศจากความเครียด ศาสนายังส่งเสริมวัฒนธรรมและศิลปะ สร้างสรรค์ผลงานที่มีคุณค่าในสังคม มนุษย์จึงมีศาสนาเป็นเครื่องมือใน…

กระเปร่า มีความองอาจ สง่าผ่าเผย มีผิวพรรณผ่องใส มีความมั่นคงทางอารมณ์ หนักแน่น เยือกเย็น และเชื่อมั่นในตนเอง มีมนุษยสัมพันธ์ดี วางตัวได้เหมาะสมกับกาล เทศะ เป็นผู้มีเสน่ห์ เพราะไม่มักโกรธ มีความเมตตา ก

…ความองอาจและสง่างาม มีผิวพรรณที่ผ่องใส พร้อมความมั่นคงทางอารมณ์ นอกจากนี้ยังมีมนุษยสัมพันธ์ดี ช่วยลดความเครียดเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและการเรียน ร่างกายและจิตใจมีอิทธิพลต่อกัน หากจิตใจเข้มแข็ง จะส่งผลดีต่อสุ…

ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือ ไม่ใช้กำลังใดๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้อ๓ เพื่อนไห้นิยมิดเร็วๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนใดของร่างกายก็ประมาณ จ

ในการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย ผู้ฝึกควรระวังอย่าใช้กำลังหรือความเครียดทางร่างกาย และไม่ควรกังวลถึงการมองเห็นสภาวะต่าง ๆ ให้ยึดมั่นในความสงบและใจเป็นกลาง เน้นการรักษาสติแล…

สรฉมา อิ่ม ยิ่งหูมปุเปภา ยงษา มลมวย วาถนิต ตุลามา น ยิยฐ น หุต อรณิย ยิ่งเงา ว หุต ว านภิรมนู อุตโต ๆ ตติอาก๋ย อถ โกจรเถิด อก ฯกูรีธี ๑ เสส อุตตามเมฆ ฤ อุตฤกคกาย ปนฤติ นิพพานปะป๋ สนุตสภาวาย สนติ อุบีร

…งการเติบโตทางจิตใจและการรับมือกับความท้าทายต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิต รวมถึงการส่งเสริมสุขภาพจิตและการลดความเครียด และการค้นหาวิธีการที่เหมาะสมในการรักษาอารมณ์ของตนเอง และสุดท้ายช่วยให้เข้าใจถึงการเคลื่อนไหวของจิตใ…

ในตัวเรามองคัพพระ วันอาทิตย์ที่ 7 ธันวาคม พ.ศ. 2551 ให้ทุกคนรวมใจมาหยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ที่ศูนย์กลางฐาน ที่ 7 ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเรา ในระดับที่เหนือจากสะดือ ขึ้นมา 2 นิ้วมือโดยสมมติว่า เราหยิบเส้นด้าย

…ม เป็นวิธีการที่ช่วยให้เกิดความสงบและสมาธิภายในจิตใจ การฝึกสมาธินี้เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาจิตใจและลดความเครียด ทำให้ผู้ฝึกสามารถมองเห็นและเข้าใจตนเองได้ดีขึ้น เมื่อจิตใจสงบแล้ว ยังส่งผลดีต่อการดำเนินชีวิตประจำว…

ประโยค() สมุนไพรลำทากา นาม วินยภูคา (ปู่โสม ภาโค) - หน้าที่ 170 นิรโรโซ ๆ นิรโรเซว ปน อุปจารุณา นาติสรนิโรโซ ๆ ตา ห นานาวชชม ปรมชมชานูอาเร นิทรษาสปี ทุกจุนุรึสูส ทํสมกาสทำสมผสมเสน ว วิตามาสอปาน ว สิน

…อาหารที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตลอดจนสรรพคุณในการแก้ปัญหาสุขภาพหลายด้าน เช่น การลดความเครียดและการมีชีวิตที่มีความสุข นอกจากนี้ยังมีผลทางจิตใจที่ดีต่อคนที่ใช้สมุนไพรนี้อีกด้วย สนใจเรียนรู้เพิ่…

ภาวนา - จิต ๕๑. ฝึกสมาธิแล้วอึดอัด ขณะที่กำลังทำสมาธิประคองดวงแก้ว รู้สึกอึดอัดหายใจไม่ออก ทำให้ต้องผ่อนลมหายใจ ทำให้ดวงแก้วหายไป จะทำ อย่างไรดีครับ ? ลองวางใจเบาๆ สักนิดหนึ่งนะ พอใจเริ่มเป็นสมาธิลมหา

…อรู้สึกหายใจไม่ออก เนื้อหานี้เสนอวิธีการจัดการกับอาการดังกล่าวโดยการวางใจเบาๆ และเน้นการหายใจเพื่อลดความเครียด โดยพยายามนึกถึงดวงแก้วในตัวและการทำให้จิตใจสงบเพื่อให้สามารถฝึกสมาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เม…

อย่างนั้น อันไหนสิ่งไหนเราคุ้นเคยมาก เราก็นึก ได้ชัด สิ่งไหนมันไม่คุ้นมันก็ไม่ค่อยชัด เพราะ มันเป็นมโนภาพทางใจ ที่เรียกว่า บริกรรมนิมิต ซึ่งการนึกถึงดวงใส ๆ หรือพระแก้วใส ๆ ก็ใช้ ทํานองนั้นแหละ คือ “น

…นบทนี้พูดถึงการนึกถึงดวงใสและพระแก้วใส ซึ่งเป็นการฝึกฝนทางจิตใจให้เกิดความสงบ หลีกเลี่ยงการเกร็งหรือความเครียด และรับรู้ว่าจะมีความชัดเจนมากน้อยตามประสบการณ์ของแต่ละคน ควรนึกในบรรยากาศที่สบายและผ่อนคลาย เพื่อให…