1 ครั้ง
ในบทนี้พูดถึงการนึกถึงดวงใสและพระแก้วใส ซึ่งเป็นการฝึกฝนทางจิตใจให้เกิดความสงบ หลีกเลี่ยงการเกร็งหรือความเครียด และรับรู้ว่าจะมีความชัดเจนมากน้อยตามประสบการณ์ของแต่ละคน ควรนึกในบรรยากาศที่สบายและผ่อนคลาย เพื่อให้จิตใจหยุดนิ่งและเข้าถึงการบรรลุมโนภาพทางใจอย่างมีประสิทธิภาพ มุ่งหวังที่จะเข้าใจและทรงพลังในการนึกเช่นนี้เพื่อพัฒนาจิตใจต่อไป โดยสามารถเยี่ยมชมข้อมูลเพิ่มเติมที่ dmc.tv
- การนึกถึงดวงใส
- การผ่อนคลายจิตใจ
- มโนภาพทางใจ
- บริกรรมนิมิต
- เทคนิคการนึก