ความเครียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 4

เนื้อหาบทที่ 6 ความเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข 6.1 ลักษณะของความเครียด ความตึง 6.2 สาเหตุของความเครียด ความตึง 6.3 วิธีแก้ไขค…

…ัวตา ปวดศีรษะ ทั้งที่ไม่ได้ป่วย จนบางครั้งทำให้เกิดอาการล้า และเบื่อหน่ายที่จะนั่งสมาธิ 2. สาเหตุของความเครียด มีสาเหตุหลายประการ คือ เกิดจากการบังคับใจ เกิดจากการใช้ตา มองดูกลางท้อง การลุ้น เร่ง เพ่งจ้อง ความอ…

…างกาย หรือนั่งแบบพักผ่อน นอกจากนี้ยังแนะนำเทคนิคการมองอย่างสงบ และประสบการณ์ในการตั้งสติ เพื่อช่วยลดความเครียดในการนั่งสมาธิ จากการเรียนรู้เหล่านี้ นักศึกษา สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการปฏิบัติด้วยตนเอง.

…ด้ กลัวจะทำไม่เป็นในชาตินี้ กลัวจะเข้าถึงช้า กลัวจะไม่ทันใช้ เลยเร่ง จะให้ใจเป็นสมาธิ 6.3 วิธีแก้ไข ความเครียด ความตึง วิธีแก้ไขความตึงเครียด ซึ่งมีสาเหตุมาจากทั้งความอยาก ความตั้งใจมาก รวมการใช้วิธีการที่ ไม่ถ…

เนื้อหาอธิบายเกี่ยวกับอาการลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง และผลกระทบต่อการทำสมาธิ เช่น ทำให้ปวดหัวและความเครียด ซึ่งมีสาเหตุมาจากความต้องการและการใช้วิธีการที่ไม่ถูกต้อง ภายในเนื้อหาระบุถึงระดับต่างๆ ของอาการเหล…

…มสุข เบิกบานกับการได้นั่งสมาธิในครั้งหน้า และในครั้งต่อๆ ไป กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 6 ความเครียด ความตึงและวิธีการแก้ไข จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 6 และกิจกรรมในแบบฝึกปฏิ…

เนื้อหานี้นำเสนอวิธีการทำสมาธิเพื่อแก้ไขความตึงเครียดซึ่งเกิดจากการปฏิบัติที่ไม่ถูกต้อง โดยเน้นให้ผู้เรียนลองนำเอาวิธีการง่ายๆ เช่น การหลับตาและตั้งสติ เพื่อคลายความตึงเครียดและนำไปสู่ความสุขในการนั่ง

…บายต่อการทำสมาธิ ประการแรก ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดๆ คือ “ความสบายทำให้ลมหายใจละเอียด” ในขณะที่ความตึง ความเครียด การใช้ความพยายาม ความตั้งใจ ทำให้ลมหายใจหยาบและติดขัด อัดแน่น เช่น หายใจแรง หายใจหอบ หายใจไม่สะดวก …

…ั้งแต่ที่นอนตื่นจนถึงเข้านอน การทำสมาธิจะมีประสิทธิภาพเมื่อมีอารมณ์สบายและไม่ต้องใช้ความพยายามหรือมีความเครียด ทำให้ลมหายใจละเอียดและเข้าถึงจุดศูนย์กลางได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ อารมณ์สบายยังช่วยลดความหน่วงหรือการต…

คุณยาย คุณยาย คุณยาย ณ า ล าย คุณ . ณ า . ณ า คุณบริบ. คุณ คุณ คุณยาย คุณยายคุณ รีบคุณยาย คุณยาย คุณยายก คุณ คุณ คุณยามคุณ คุณอรุณบ้านคุณ คุณยาย คุณยาย คุณฝ่าย คุณt คุณยาย คุณยะ คุณยาย คุณยาย คุณยาย ค

เนื้อหาเกี่ยวกับคุณยายที่มีบทบาทสำคัญในชีวิตของสมาชิกในครอบครัว โดยพูดถึงความรัก ความเครียด ความทรงจำที่มีต่อคุณยาย นำเสนอความสำคัญของการอยู่ร่วมกันในครอบครัวและการเคารพต่อผู้สูงอายุ คุณยายเป…

…ประชาชll ต้นแบบแห่งความดี ๔๖๑ ปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่ยอมรับว่า การฝึกสมาธิไม่เพียง เป็นการช่วยผ่อนคลายความเครียดเท่านั้น ยังช่วยบำบัดรักษา โรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย อย่างเช่น ช่วยเหลือผู้ป่วยที่เป็น โรคหัวใจได้ ช่ว…

ปัจจุบันนี้การฝึกสมาธิได้รับการยอมรับว่าไม่เพียงช่วยผ่อนคลายความเครียด แต่ยังสามารถบำบัดรักษาโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคหัวใจ, ไมเกรน, ความดันโลหิตสูง และแม้กระทั่งโรคมะเร็ง ซึ…

…มคับแค้นใจ แม้คนหมู่มากจะว่า ก็ไม่มีใจขุ่นมัว ไม่ผูกโกรธ ไม่พยาบาท ไม่จองล้างจองผลาญ ไม่ทําความโกรธ ความเครียด และความเสียใจให้ปรากฏเกิด ขึ้นเลย ตถาคตย่อมเข้าถึงสุคติโลกสวรรค์ เบื้องหน้าแต่ตาย เพราะกายแตก เพราะ…

ในพระธรรมเทศนานี้ พระศาสดาได้สอนเกี่ยวกับความโกรธซึ่งเป็นสิ่งที่ทำร้ายทั้งตนเองและผู้อื่น โดยเน้นที่การเจริญเมตตาและการไม่โกรธแค้นต่อกัน พระองค์ทรงยกตัวอย่างผู้ที่ไม่มีความโกรธในชาติที่แล้วและอานิสงส์

…ไปทั่วทุกหนทุกแห่ง นั่นคือสัญลักษณ์แห่งความไม่บริสุทธิ์ของ ดวงจิตกำลังถูกความอยากครอบงำ ยิ่งบ่งอยู่ ความเครียด ความขัดแย้งจึงบังเกิดขึ้น เมื่อเราสร้างมหาธรรมกายเจดีย์สำเร็จ จะเป็นราวของผู้มีบุญท่านช่วยกันสร้างก…

…กษณ์แห่งชัยชนะและความบริสุทธิ์ในโลกปัจจุบัน โดยชี้ให้เห็นถึงความไม่บริสุทธิ์ที่ครอบงำดวงจิตของผู้คน ความเครียดและความขัดแย้งที่เกิดจากการถูกความอยากเข้าครอบงำ เมื่อมหาธรรมกายเจดีย์ถูกสร้างขึ้น จะเป็นสัญลักษณ์ขอ…

ภูมิคุ้มกันของใจ คนที่ไม่ได้หวาดหวั่นใจจะรับฟัง วิถีอาน มักสัง เปิดโอกาสให้ความเศร้า ความสุข ความเครียด ความเชื่อ ความกล้า และความทุกข์ต่างๆ เข้ามาร่วมใจได้ง่าย เพราะไม่มีภูมิคุ้มกัน ที่จะป้องกันจิตใจ ให…

รายการยอดฮิต! ทัศนศึกษา เรื่อง ฉันวิธีการ ความเครียด ข้อคิด ขอบใจ

…ย่านั่งแข่งกับใคร หรือแข่งกับเวลา ไม่เกิดประโยชน์ มันเสียเวลา แล้วยังเกิดโทษด้วย โทษที่เกิดขึ้นคือ "ความเครียด" ২৩ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๓๕

กอสปรกไว้เป็นเหนื่ออ่ให้มดเข้ามา กลับมอง ตรงต่อเวลามีจจะทำงานต่าง ๆ ก็เป็นไป เห็นแต่ว่ามดผิดเข้ามารบกวน และจะคิด แก้ปัญหาด้วยการจัดให้สนไป เมื่อแก้ปัญหา ไม่ตรงทีสาเหตุ จึงต้องประสบกับปัญหาใหม่ เมื่อคว

…บียบ ทั้งในด้านการทำงานและสุขภาพจิตของบุคคล ความไม่เป็นระเบียบทำให้เกิดปัญหาใหม่ ๆ เช่น ความวุ่นวาย ความเครียด และการทะเลาะวิวาท การปรับเปลี่ยนเพื่อสร้างระเบียบให้เกิดความสะดวกในการใช้ชีวิตและลดปัญหาต่าง ๆ เป็น…

"ความดีของเราเท่านั้นที่จะเป็นปุ๋ยอย่างดีของใจ ทำให้ดาใบกัน เมื่ออาลัยถึงความดี กระแสธารแห่งบุญก็จะไหลผ่านใจ จดสิ่งที่เป็นมลทินในใจ ความเศร้า ซึม เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ้ม อะไรต่าง ๆ ก็จะหมดสิ้นไป" o...

…ำให้เราอาลัยถึงความดีและให้กระแสธารแห่งบุญไหลผ่านใจ เมื่อเราจดจำสิ่งที่เป็นมลทินในใจ เช่น ความเศร้า ความเครียด จะหมดสิ้นไป สิ่งนี้เน้นให้เห็นถึงความสำคัญของการทำความดีและการมีจิตใจที่แฮปปี้ โดยเฉพาะจากคำสอนของพ…

…ก "ความล้มเหลวใน ความสำเร็จ" "การคิดล้น" "อารมณ์ชั่ววูบ" "อารมณ์ถาวร" ภาวะอารมณ์ หดหู่และซึมเศร้า" "ความเครียด" และ "ยาเสพติด" ซึ่งนำไปสู "การฆ่าตัว ตาย" "การเป็นโรคประสาท" เป็นต้น ยังคงเป็นปัญหาสังคมตะวัน ตกยั…

…ารของชาวตะวันตกที่เพิ่มขึ้นในด้านการค้นคว้าและวิถีสมาธิ โดยสาเหตุหลักคือปัญหาทางอารมณ์และสังคม เช่น ความเครียดและการฆ่าตัวตาย อย่างไรก็ตาม การเผยแพร่พระพุทธศาสนาในตะวันตกยังเป็นไปอย่างท้าทาย โดยองค์กรพุทธต้องทำ…

เหตุปร่งความทุกข์ ความไม่บริสุทธิ์ของดวงจิตทำให้เรามีความทุกข์ จะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ตาม อาจจะคุ้นเคยกับความทุกข์ด้วยซ้ำ ความเจ็บ เครียดเมื่อ กลุ่ม หงุดหงิด ผุ่น่าน ฟังซาน รำคาญใจ มันเกิดมาเพราะจิตไ

ความทุกข์เกิดจากความไม่บริสุทธิ์ของดวงจิตซึ่งส่งผลให้เกิดอารมณ์ลบต่าง ๆ เช่น ความเจ็บปวด ความเครียด และความหงุดหงิด โดยมีรากเหง้าจากความโลภ ความโกรธ และความหลง การเข้าสู่ธรรมกายช่วยให้จิตบริสุทธิ์ ส่…

ความเครียดเกิดขึ้นเพราะความทะยานอยาก เราอยากได้ เร็ว ๆ เห็นเร็ว ๆ เป็นเร็ว ๆ เราจึงวางใจแรงเกินไป จึงทำให้เกิ…

ความเครียดมักเกิดจากความทะเยอทะยานและความต้องการมากเกินไป การมีสติและความตั้งใจในสิ่งที่ทำจะช่วยลดความเครียดแล…

…ำให้ผู้ที่โลกไปด้วยกันทั้งหลายเกิดความทุกข์ นอกจากนั้น การร้องให้ผู้ที่โลกไปอยู่ตรงนั้น ครียดไปด้วย ความเครียด ระบายไปยังโลก เรียกว่า เครียดอำนพร ต่างก็ผูกพันอารมณ์กัน หรือถ่ายไปแล้วตนเป็นมนุษย์อยู่ผู้เดียวได้ส…

ในเนื้อหานี้อธิบายถึงความสำคัญของการทำบุญและความดีที่ส่งผลต่อผู้ล่วงลับ รวมถึงการปล่อยวางความเศร้าของญาติที่มีต่อผู้ตาย การร้องไห้และเศร้าโศกไม่ได้ช่วยอะไรนอกจากทำให้เกิดความทุกข์ ตัวผู้ล่วงลับยืนอยู่