ง่าย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 12 / 25

อันที่จริงแล้วเด็กๆ อย่างหนูจะสามารถนั่งสมาธิได้ ง่ายกว่าผู้ใหญ่หลายเท่า เพราะว่าไม่ค่อยมีเรื่องอะไรให้คิดมาก เนื่องจากไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการทํามาหากิน…

เด็กๆ นั่งสมาธิได้ง่ายกว่าเพราะใจบริสุทธิ์และไม่ต้องกังวลเรื่องต่างๆ ควรฝึกนั่งสมาธิตั้งแต่อายุยังน้อย อย่ารอจนโต เพราะการ…

…ละนุ่มนวลที่บริเวณกลางท้อง เพื่อให้ เป็นที่ยึดที่เกาะของใจ ไม่ซัดส่ายไปคิดเรื่องอื่น ให้เรานึกอย่าง ง่ายๆ สบายๆ นึกธรรมดา คล้ายกับเรานึกถึงลูกบอล ลูกปิงปอง หรือสิ่งที่เราคุ้นเคย ชัดเจนแค่ไหนก็ให้พอใจแค่นั…

เมื่อร่างกายและจิตใจรู้สึกผ่อนคลาย ให้นำใจมารวมที่ศูนย์กลางกายที่กลางท้อง โดยนึกถึงภาพดวงอาทิตย์ที่สว่างเบาๆ เป็นที่ยึดเหนี่ยว ไม่ให้ใจฟุ้งซ่านไปกับเรื่องอื่นๆ นึกภาพให้ชัดตามที่เราสบายใจ โดยไม่ต้องบั

…อใจออกข้างนอก เป็นวิธีที่ส่วนใหญ่ในโลกนี้ได้ใช้ฝึกกัน คือเอาใจส่งออกไปข้างนอกกาย เพราะเป็นวิธีการที่ง่าย เนื่องจากปกติคนส่วนใหญ่มักมีนิสัยชอบมองไปข้างนอก ดังนั้นการส่งใจออกไป ข้างนอกจึงสบาย ง่าย และทำได้ก…

…นย์กลางกาย การส่งใจออกข้างนอกนั้นเป็นวิธีที่พบเห็นทั่วไปในโลก โดยเฉพาะการมองไปข้างนอกซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและทำได้โดยทั่วไป แต่มีข้อเสียคืออาจเกิดนิมิตลวงที่ไม่ใช่ของจริง นอกจากนี้หากไม่มีครูที่มีประสบการณ์…

…นแต่ละวันที่ ผ่านไป ก็ลดจำนวนลง น้อยลง น้อยลง เพราะเขารู้สึกว่า การรู้จักควบคุมอารมณ์ของตนเองให้สงบ ง่าย กว่าการตอกตะปูตั้งเยอะ และแล้วหลังจากที่เขาสามารถควบคุมตนเองได้ดีขึ้น ใจเย็นมากขึ้น เขาจึง เข้าไปพบ…

เรื่องราวของเด็กน้อยที่เรียนรู้การควบคุมอารมณ์ผ่านการตอกตะปูลงในรั้วหลังบ้าน โดยเมื่อเขาสามารถควบคุมตนเองได้แล้ว เขาได้ถอนตะปูออกจนหมด แต่พบว่า รอยแผลที่เกิดจากอารมณ์ไม่สามารถลบเลือนด้วยคำขอโทษได้ และ

…้น ทางกาย นึกคิดเรื่อยเปื่อยไป แต่พอให้เอามาอยู่ตรงนี้ ที่ฐานที่ 7 มันจึงยากตอนแรก ยากสำหรับผู้ใหญ่ ง่ายสำหรับเด็ก เพราะว่าเด็กนั้นน่ะ ระบบประสาทของ เขา ทั้งกาย วาจา ใจ ยังบริสุทธิ์อยู่ ยังไม่ได้รับการหล่…

…เมื่อจิตค้นหาแห่งความสบาย เมื่อพบก็จะหยุดนิ่ง การฝึกฝนความสามารถของจิตใจนี้จะช่วยให้สามารถทำสมาธิได้ง่ายขึ้นอย่างมากในอนาคต

…ไม่ให้ลูกนัยน์ตา กดลงไปดู ท่านให้กำหนดตั้งแต่เริ่มต้น ที่ ปากช่องจมูก แล้วตอนนี้เราก็มีความรู้สึกว่าง่าย ง่ายกว่าในท้อง ท่านจะให้เริ่มต้นที่ปากช่องจมูก เป็น เครื่องหมายที่ใสบริสุทธิ์ เป็นเพชร ที่ให้เริ่มน…

บทความนี้นำเสนอแนวทางการทำสมาธิจากพระราชภาวนาวิสุทธิ์ ที่สอนให้เราใจเย็นในขณะทำสมาธิ ปฏิบัติตามสูตรสำเร็จที่แนะนำโดยแบ่งเป็น 7 ข้อสำคัญเพื่อพัฒนาประสบการณ์การทำสมาธิ อาทิเช่น การดูเฉยๆ, การคิดแบบสบายๆ

…อ ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ด จึงมีพลานุภาพ สามารถนำใจของเขาเหล่านั้นไปไว้ยังศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ดได้โดยง่าย ง่ายกว่าการทำเองโดยลำพัง 5) การทำสมาธิ เป็นเรื่องของการใช้ใจ เสียงของผู้นำสมาธิที่ออกมาแหล่งของความ…

…กาย ข้อดีที่เสียงมีจากความบริสุทธิ์ของพระอาจารย์ เป็นการสื่อสารระหว่างใจที่จะนำไปยังจุดที่ต้องการได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ผู้ฝึกมีสมาธิและสงบใจได้เป็นอย่างดี

เพิ่มเวลานั่งมากขึ้น เขาบอกว่า ง่ายจังเลย ยกเว้นคิด เขาไม่คิดอะไรเลย ตอนนี้เขาก็สว่างเพิ่มขึ้น เพิ่มมากเข้า ในที่สุดเขาก็เห็นองค์พระ โด…

เรื่องราวเกี่ยวกับการเข้าถึงธรรมผ่านการนั่งสมาธิและประสบการณ์ของนักเรียนที่พบแสงสว่างจากการหยุดคิด เช่นเดียวกับนักมวยเก่าที่ปล่อยชีวิตสู่การนั่งสมาธิ ยอมรับความเจ็บปวดและความเมื่อย จนสุดท้ายได้พบความส

…งเต็มท้องฟ้า เป็นดวงๆ เข้าไปใน นั้น พอเข้าไปในนั้นจะมีความรู้สึกว่า อุปสรรคทั้งหลายในโลก เรื่องเล็ก ง่ายไปหมดเลย กลิ้งครกขึ้นเขาว่ายาก พอเข้าไปอยู่ในนั้นแล้วก็รู้สึกว่า กลิ้งครกขึ้นเขาง่าย ไม่ยากแล้ว กำลั…

บทความนี้เสนอการศึกษาเกี่ยวกับอิทธิบาท 4 จากหลักวิชชาธรรมกาย ซึ่งพระภาวนาวิริยคุณได้อธิบายถึงลักษณะและคุณสมบัติของอิทธิบาท 4 ที่ประสบจากการปฏิบัติธรรม เด็กๆ ที่มีความสนใจได้เข้าไปศึกษายัง dmc.tv และได

…าทานไม่ได้ ตราบใด ก็คงมืดซื้ออยู่อย่างนั้น ตัดอุปาทานได้มีนิพพานเป็นที่ไปในเบื้องหน้า หรือพูดให้ฟัง ง่ายกว่านี้ก็ว่า เมื่อตัดอุปาทานเสียได้ จะมองเห็นนิพพานอยู่ข้างหน้า อวิชชา ที่แปลว่า ไม่รู้นั้น ได้แก่ ไ…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของขันธ์ 5 ในการทำให้ผู้คนยังคงหลงติดอยู่ในโลก ไม่สามารถเข้าถึงนิพพานได้ เน้นว่า อวิชชาทำให้ไม่รู้ถูกไม่รู้ผิด และอุปาทานในขันธ์ 5 เป็นอุปสรรคที่ทำให้ไม่เห็นความจริงของนิพพาน

…เวทนาขึ้นมาแล้ว จิตย่อมบังเกิดความรู้สึก ภายในที่เป็นตัณหา คือ ความทะยานอยาก อันจำแนกให้เห็นได้ชัดๆ ง่ายๆ เป็นความอยากได้ ในอารมณ์ ความอยากมี (ภวตัณหา) หรือไม่อยาก (วิภวตัณหา) หรือเฉยๆ ในเวทนานั้น เกิดขึ้…

เนื้อหานี้สำรวจการทำงานของนามรูปและสฬายตนะ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการรับรู้ทางอารมณ์ โดยการกระทบระหว่างอายตนะภายในและภายนอก เช่น ตา หู จมูก และวิญญาณ ทำให้เกิดผัสสะและเวทนา การรับรู้เหล่านี้มีผลกระทบต่อ

…ธรรม จะได้วางใจได้เป็นกลางๆ มีความบริสุทธิ์ ตั้งมั่นหยุดนิ่งได้อย่างสบายๆ ได้เข้าถึงพระธรรมกายอย่าง ง่ายดายกันทุกๆ คน

…มยุติธรรมและความบริสุทธิ์ในการดำเนินชีวิต ทุกคนควรอบรมตนให้มีความยุติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายอย่างง่ายดาย

…หรือประโยชน์ส่วนตัวมากกว่าส่วนรวม ถูกล่อด้วย เงินทองจำนวนมหาศาล ก็จะให้ข้อมูลลับแก่ฝ่ายตรงข้ามอย่าง ง่ายๆ เราคงเคยได้ยินได้ฟังกันมาบ้างแล้ว *บางคนอาจแฝงตัวเข้าไปหลบๆ ซ่อนๆ ไม่ให้ใครรู้ อดทนรอคอยเวลา แสวงห…

บทความนี้สำรวจกลยุทธ์ในการเอาชนะข้าศึก โดยเฉพาะการโจรกรรมข้อมูลและความลับที่มักใช้กันในปัจจุบัน การหลอกลวงและการแฝงตัวเพื่อแสวงหาข้อมูลสะท้อนถึงธรรมะและความฉลาดของมโหสถบัณฑิต ที่มีวิธีคิดความเมตตาในกา

๑๗ ก็ อันคนไขน้ำทั้งหลาย ย่อมไขน้ำ ช่างศรทั้งหลาย ย่อมดัดศร ช่างถากทั้งหลาย ย่อมถากไม้ ผู้สอน ง่ายทั้งหลาย ย่อมฝึกตน เรื่องหญิงสหายของนางวิสาขา โก นุ หาโส กิมานนฺโท นิจจ์ ปชฺชลิเต สติ อนุธกาเรน โอนท…

ข้อความดังกล่าวกล่าวถึงการฝึกฝนตนเองเพื่อเผชิญกับความท้าทายของชีวิต โดยมีตัวอย่างคำสอนจากนางวิสาขาและนางสิริมา ที่เน้นให้เรามีสติในการจัดการกับอารมณ์และการแสดงออกในสถานการณ์ต่างๆ รวมถึงการทำความดีเพื่

๓๐ ง่าย กรรมใดแลเป็นประโยชน์แก่ตนและดี กรรม นั้นแล ทํายากอย่างยิ่ง โย สาสนํ อรห เรื่องพระกาลเถระ อริยานํ ธม…

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของกรรมที่ดีและประโยชน์ต่อผู้อื่น โดยเฉพาะในแนวทางของพระพุทธศาสนา ระบุถึงอันตรายจากการคัดค้านคำสอนของพระอริยบุคคล พร้อมกับการเปรียบเทียบว่า ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจากกรรมที่ไม่ดี สามา

๑๗ ก็ อันคนไขน้ำทั้งหลาย ย่อมไขน้ำ ช่างศรทั้งหลาย ย่อมดัดศร ช่างถากทั้งหลาย ย่อมถากไม้ ผู้สอน ง่ายทั้งหลาย ย่อมฝึกตน เรื่องหญิงสหายของนางวิสาขา โก นุ หาโส กิมานนฺโท นิจจ์ ปชฺชลิเต สติ อนุธกาเรน โอนท…

บทความนี้นำเสนอคำสอนเกี่ยวกับการทำใจและการชนะความโกรธ โดยยกตัวอย่างจากชีวิต ได้แก่ เรื่องของนางวิสาขาและนางสิริมา แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการควบคุมอารมณ์และการทำดีในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย ทั้งย

๓๐ ง่าย กรรมใดแลเป็นประโยชน์แก่ตนและดี กรรม นั้นแล ทํายากอย่างยิ่ง โย สาสนํ อรห เรื่องพระกาลเถระ อริยานํ ธม…

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการทำกรรมดีและความยากในการสร้างผลที่ดีในชีวิต โดยเฉพาะเมื่อคนมีทิฏฐิผิดๆ คัดค้านคำสั่งสอนของพระอริยบุคคล บุคคลที่มีปัญญาที่ผิดพลาดนั้นสามารถทำให้สิ่งที่ดีกลับกลายเป็นสิ

…วัดปากน้ำฯ ผู้ค้นพบวิชชาธรรมกาย เคยใช้เทศน์สอนในสมัยที่ท่านมี ชีวิตอยู่ เป็นคำอธิบายให้ชาวบ้านเข้าใจง่าย ๆ ว่า กลางกายของมนุษย์ทุกคน มีกายมนุษย์ ละเอียดซ้อนอยู่ ภายในกายมนุษย์ละเอียดก็มีกายทิพย์ ซ้อนอยู่ …

โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา เป็นสถานที่เรียนธรรมะแบบไม่เครียด มีการบรรยายและเพลงสนุก ๆ โดยเรียนรู้เรื่องโลก ชีวิต และกฎแห่งกรรม จากคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ใช้แนวทางตามหลักสติปัฏฐาน 4 เพื่อให้ผู้เร

งหาความสุขที่เป็นอยู่ได้ด้วยตัวเอง การแสวงห ง่ายกว่าที่เราเคยคิดไว้เยอะ แม้นว่าโลกจะผ่านกี่ยุคกี่สมัยก็ตาม กาลเวลาก็เป็นเครื่องพิสูจน์ แล้วว่า มนุษย…

การแสวงหาความสุขนั้นง่ายกว่าที่เคยคิด โดยเฉพาะในสถานที่ปฏิบัติธรรมเช่น สวนพนาวัฒน์ ที่จังหวัดเชียงใหม่ ซึ่งมีโครงการฝึกสมาธิ…

… มีสาระสำคัญสรุปได้ดังนี้ ๆ ๑. การให้ทาน ในอดีตชาติและปัจจุบัน ประกอบด้วย การทำทานเต็มกำลัง ทำอย่าง ง่าย ๆ ทำต่อเนื่อง ทำทันที การสงเคราะห์โลก หมู่ญาติ และสาธารณกุศล บริจาคที่ดินสร้าง วัดและเป็นสาธารณะประ…

บทวิเคราะห์เรื่องวิบากกรรมที่ส่งผลต่อความสุข โดยมีกรณีศึกษาจากการบำเพ็ญบุญในอดีตและปัจจุบัน การทำทาน การรักษาศีล และการเจริญสมาธิภาวนา เป็นต้น นอกจากนี้ยังพูดถึงการอ่อนน้อมถ่อมตน และการทำความสะอาดพระพ