หยุดเป็นตัวสำเร็จ ง่ายแต่ลึก 2 หน้า 249
หน้าที่ 249 / 416

สรุปเนื้อหา

บทความนี้พูดถึงวิธีการเจริญสมาธิโดยการลับตาและหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ วิธีการนี้รวมถึงการมองเห็นศูนย์กลางกายว่าเป็นภาพองค์พระหรือดวงแก้ว พร้อมกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ควรฝึกเป็นประจำเพื่อให้เกิดความสำเร็จในสมาธิ.

หัวข้อประเด็น

-การเจริญสมาธิ
-ฐานที่ ๗
-การนั่งสมาธิ
-การผ่อนคลาย
-การฝึกทุกวัน

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หยุดเป็นตัวสำเร็จ วันอาทิตย์ที่ ๙ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๗ ตั้งใจลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ เอาใจหยุดนิ่ง ๆ ไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นะ หรือ ง่าย ๆ ว่าอยู่ในกลางท้องของเรา ตรงไหนก็ได้ในกลางท้อง แล้วเราก็เห็นว่าตรงนั้นแหละคือ ฐานที่ ๗ อย่ไปกังวลกับฐานที่ ๗ มากเกินไป แต่ต้องให้จับเอา ไว้ว่า อยู่ตรงไหน แต่ในเรื่องของการปฏิบัติจริง ๆ การลับตา สบาย หยุดใจไว้ในกลางกายนี้ ๆ เลย ๆ จะก็เป็นภาพ องค์พระ หรือดวงแก้วก็ได้ นึกในลักษณะที่เราเห็นเป็นภาพ องค์พระ top view หรือวางใจนิ่ง ๆ กลางท้อง แล้วก็ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ตรงนี้ต้องฝึกให้นะ ฝึกทุกวัน อย่าให้ขาด หยุดเป็นตัวสำเร็จ ๒๕๕
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More