1 ครั้ง
บทความนี้พูดถึงวิธีการเจริญสมาธิโดยการลับตาและหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ วิธีการนี้รวมถึงการมองเห็นศูนย์กลางกายว่าเป็นภาพองค์พระหรือดวงแก้ว พร้อมกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ควรฝึกเป็นประจำเพื่อให้เกิดความสำเร็จในสมาธิ.
-การเจริญสมาธิ
-ฐานที่ ๗
-การนั่งสมาธิ
-การผ่อนคลาย
-การฝึกทุกวัน