ความสุขและสุขภาพจิต : หน้า 22/90

สุขภาพจิต ความสุขมักติดแต่ไม่ติดสุข (มีสมอง)ปล่อยไปเลย ไปทุกทาง วางทุกสิ่ง จงอย่ากังวล ให้สิ่งที่ดีงามธรรม ปล่อยไปเลย ไปอยู่ในจินตนาการ ดูลู ค ๆ อ่อนสบาย ๆ ให้ความสุข ๆ เกลียด ๆ ไม่มี สิ่งใดเท่าเหลือ ง่าย ๆ ชี้แจง ใบนี้จึง ปล่อยเข้าไปกลางอารมณ์ให้เรียบ ๆ ไปอยู่งั้นเงินน่ะ นุ่มนวล ขึ้นใจให้ตัวเอง ผ่านเข้าไปในกลางอารมณ์ เขาได้ไปแล้ว จะเร่งร้อนเอง ถ้าร่างกายของคุณจะคิดเอง ความสุขของคุณเองจะเป็นภาพความหวาน สุขได้ ต้องมีนิสัยใจเย็น ความสุขของคุณเองจะเป็นภาพความหวาน ความสุขจะไม่ติดเรา ถ้าเราไม่มึง ในเนื้อใน ปล่อยไปในกลางอารมณ์ อย่างง่าย ๆ สบาย ๆ อยู่ไปสู่ เซา แบบนี้ ๆ ไป ใส่ ๆ ใช้กาลในอารมณ์ที่มีเป็นองค์ช่วยให้เข้าใจ เป็นทรงของคุณเอง อย่างง่าย ๆ อยู่ในอารมณ์ ปล่อยเข้าไปในกลางอารมณ์ ๆ ก็จะเห็นภาพ อย่างเป็นสุข ปล่อยเข้าไปกลางอารมณ์ ๆ ก็จะเห็นภาพ อย่างง่าย ๆ ทำใจให้ง่าย ๆ อย่างง่าย ๆ สบาย ๆ มีความสุขจากเรา ต้องปล่อยใจ ไป สะอาด บริสุทธิ์ หายาสามกลางของเราได้ลง กว้าง ๆ ใส สวย ๆ มีความสุข ความรู้สึกดี เราต้องครองครัดให้ดี จนกระทั่งสามารถคุมอารมณ์ได้ ต้องน้อมนาม ๆ ต้องยึดนามนี้แหละ ตอนนี้ที่กำลังนามได้มาจนแล้ว แต่ยังต้องเท่าให้มากยิ่งขึ้น ๆ ทำง่าย ๆ ใจง่าย ๆ ๆ ใจเย็น ๆ ดูสบา ๆ สบาย ๆ ไม่ต้องอะไรเลย รุ่งเรือง ๆ อย่างง่าย ๆ ก็จะเห็นภาพ อย่างง่าย ๆ ก็จะเห็นภาพ อย่างง่าย ๆ ทำใจให้ง่าย ๆ อย่างง่าย ๆ สบาย ๆ มีความสุขจากเรา ต้องปล่อยใจ ไป สะอาด บริสุทธิ์ หายาสามกลางของเราได้ลง กว้าง ใส สวย ๆ มีความสุข ความรู้สึกดี เราต้องครองครัดให้ดี จนกระทั่งสามารถคุมอารมณ์ได้ ต้องน้อมนาม ๆ ต้องยึดนามนี้แหละ ตอนนี้ที่กำลังนามได้มาจนแล้ว แต่ยังต้องเท่าให้มากยิ่งขึ้น ๆ ทำง่าย ๆ ใใจง่าย ๆ ๆ ใจเย็น ๆ ดูสบา ๆ สบาย ๆ ไม่ต้องอะไรเลย