จิตสงบ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 14

พระภาวนาวิริยคุณ (ทัตตชีโว ภิกขุ) ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้อย่างลัง คือไม่ใช้อย่างใดๆ ทั้งสิ้น เช่นไม่บีบกล้ามเนื้อฅตา เพื่อจะให้เห็นนิมิตเร็วๆ ไม่รงึงแขน ไม่รงึงกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่รงึงตัว ฯลฯ เพราะก

…่บีบหรือเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อขณะปฏิบัติ และการตั้งใจให้ใจเป็นกลาง โดยไม่กังวลถึงการเห็นนิมิต เพื่อให้จิตสงบนิ่งและเห็นผลการปฏิบัติที่แท้จริง แนะนำว่าการเห็นนิมิตไม่สามารถเร่งได้เหมือนดวงอาทิตย์ที่ขึ้นและตกแล…

…็ไม่มี สภาวะรอบๆ ตัว ก็ไม่มี มีแต่ดวงแก้วกับความสว่างเท่านั้นครับ ตอน นั้นจิตของผมสงบมาก แล้วเวลาที่จิตสงบอย่างนี้ ผมจะรู้สึกสบายใจจริงๆ ทำให้ผมมั่นใจมากขึ้น ว่า ผมกำลังจะเป็นพระแท้อย่างสมบูรณ์แล้วครับ พอ เ…

เนื้อหาเล่าเรื่องประสบการณ์การฝึกสมาธิและการภาวนาที่ช่วยให้จิตสงบและเกิดความสุขอย่างลึกซึ้ง โดยเน้นการบำเพ็ญบุญและการรักษาศีลเป็นเส้นทางสู่ความบริสุทธิ์และความเข้าใจ…

…์กลางกาย ทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคอง ใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก

บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกสมาธิเบื้องต้นเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายในแบบที่ไม่ต้องเร่งรีบ ซึ่งมีแนวคิดหลักคือการไม่คาดหวังผลลัพธ์และให้ตั้งใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายเสมอ. มีการอธิบายถึงการไม่ต้องกำหนดลมหายใจเข้า

…ของ พระนิพพาน ความเป็นสมาธิของจิต และสิ่งที่เกิดขึ้นพร้อมกับจิตที่คิดอารมณ์นั้น การปฏิบัติ ย่อมทำให้จิตสงบ และมีสันติตั้งแต่เริ่มต้น ด้วยเหตุนี้ท่านจึงเรียกว่า อุปสมานุสติ หรือสมาธิ อันเกิดจากการระลึกความสง…

…พาน อุปสมานุสติถูกจำกัดความว่าหมายถึงความสงบที่แท้จริงจากทุกข์ และโดยการระลึกถึงคุณพระนิพพาน ช่วยให้จิตสงบและมีสันติสุขอย่างต่อเนื่อง โดยการเจริญสมาธิจิตจะค่อยๆ น้อมไปสู่อุปสมานุสติ

…องใส สมดุล คือ ไม่ตกอยู่ภายในอำนาจของนิวรณ์ในพระพุทธศาสนาได้แสดงลักษณะของจิติวา ตั้งแต่เบื้องต้น คือจิตสงบเป็นอุปจารสมาธิ อัปปนาสมาธิ ผ่านกระบวนการแห่งงานไปจนถึงที่สุดคือการบรรลุมรรคผล ก็เพื่อสื่อแสดงว่า จิ…

…นการวิเคราะห์วิธีการสร้างสมดุลในจิตภายใต้แนวทางของพระพุทธศาสนา โดยอธิบายกระบวนการและเทคนิคที่ช่วยให้จิตสงบและมีสมดุล รวมถึงการฝึกอบรมจิต จิตที่ว่างจากนิวรณ์และอารมณ์ต่างๆ ส่งผลให้เกิดความสุข ซึ่งจะนำไปสู่กา…

…ป็นเครื่องแสดงภาวะจิตที่เป็นอัปปนาสมาธิ ภาวะจิตที่เป็น อัปปนาสมาธินี้ อาจเรียกได้ว่า ฌาน คือ ภาวะที่จิตสงบประณีต เป็นสมาธิแน่วแน่เหนือกว่าสมาธิ ธรรมดา' ซึ่งฌานมีหลายระดับ คือ 1) ฌานในขั้น รูปฌาน มี 4 ระดับ …

อาการที่เกิดจากการรวมจิตเป็นเอกัคคตาจะทำให้ผู้ปฏิบัติตกใจได้เนื่องจากไม่เคยประสบมาก่อน แต่หากสามารถประคองจิตให้เป็นกลางจะทำให้จิตรวมเป็นหนึ่งได้ โดยมีองค์ฌานต่างๆ เกิดขึ้นตามมา ความสำคัญของเอกัคคตาคือ

อีกคนหนึ่งบอกว่า เขาไม่เข้าใจว่าศูนย์กลางกายอยู่ตรงไหน แต่เมื่อใจนิ่ง ภาพแอปเปิลก็เขนักอยู่ก็เปลี่ยนเป็นสิ่งกลม ที่สองสว่าง และเป็นประกาย ม้วนวาวคล้าย ๆ กระจกส่องหน้า (เขาใช้คำว่า Metal Ball) แล้วศูนย

…รรมที่มีการเปลี่ยนแปลงภายในจิตใจของผู้เข้าร่วม โดยเริ่มจากการไม่เข้าใจว่าศูนย์กลางกายอยู่ที่ใด เมื่อจิตสงบจะทำให้เห็นภาพที่เป็นกลมสวยงาม และมีแสงประกายซึ่งทำให้รู้สึกสนุกและปลอดภัยไม่มีความกังวล การปฏิบัติธ…

… แตกแขนออกไป พอมานั่งตามอย่างไปเรื่อยๆ สมาธิก็ดีขึ้น โดยเวลานั่งอาตมาอาจจะหายใจลึกๆ ยาวๆ ก่อน แล้วก็จิตสงบจับของพระประธานที่อยู่ บนแท่นพระ เอาท่านมาใช้ในจิตที่ศูนย์กลางกาย แล้วก็อธิบายมาว่าในจิตที่ศูนย์กลาง…

การปฏิบัติธรรมเป็นสิ่งที่ควรเริ่มต้นอย่างง่าย โดยให้เราลืมตนเองและไม่คาดหวังอะไร เมื่อจิตใจไม่ยึดติด จะทำให้เกิดความสงบและเห็นเดชของธรรมะได้อย่างชัดเจน การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้จิตใจสงบและเข้า

…ย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหาย ไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตาม ปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุข…

บทความนี้อธิบายวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึง "ดวงปฐมมรรค" ซึ่งเป็นประตูสู่นิพพาน โดยเน้นการตั้งใจและประคองสติในทุกอิริยาบถ รวมถึงข้อควรระวังในการฝึกสมาธิ เช่น การไม่ใช้กำลังและการไม่เร่งรัดการเห็นนิมิต

…์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้น แล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจ ต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อม ปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุ…

การฝึกสมาธิเป็นประตูสู่การรู้จักดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค ที่จะช่วยให้จิตมีความสงบและเป็นกลาง การระลึกนึกถึงนิมิต สามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ ขอให้ทำอย่างสม่ำเสมอและผ่อนคลายไม่เร่งรีบ โดยไม่ใช้กำลังหรือความอ

…ย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหาย ไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตาม ปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุข…

บทความนี้นำเสนอแนวทางในการฝึกสมาธิ โดยเน้นที่การตั้งใจที่ศูนย์กลางกายและการประคองจิตใจไม่ให้ฟุ้งซ่าน วิธีที่กล่าวถึงรวมถึงการไม่ใช้แรงกดดันและการทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อพัฒนาสมาธิให้ลึกซึ้งมากขึ้น การใส่ใ

…นย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิดเกิดขึ้นแล้ว หายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ถวานาประคอใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตตอบปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมา ทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสม…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีการสำคัญในการสร้างความสงบและความสำเร็จในชีวิต บทความนี้เผยแพร่แนวทางการฝึกสมาธิอย่างถูกต้อง ไม่ควรใช้ความห่ามหรือทำงานเร่งรีบเพราะอาจรบกวนการฝึก การมีสมาธิที่มั่งคงส่งเสริมให้เข้าถึ

…ย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหาย ไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตาม ปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุข…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายมีความสำคัญในการรักษาใจให้เป็นกลาง โดยมีเทคนิคการระลึกนึกถึงนิมิตในทุกอิริยาบถ การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ หากไม่ใช้กำลังและไม่กังวลในระหว่างการฝึกจะช่วยให้เข้าถึงดวงปฐมมร

…วนา 1.3 ประเภทของกัมมัฏฐาน 1.4 จุดมุ่งหมายของกัมมัฏฐาน 1.4.1 กัมมัฏฐานเป็นหลักปฏิบัติมีไว้เพื่อทำให้จิตสงบจากกิเลส 1.4.2 กัมมัฏฐานเป็นวิธีการปฏิบัติเพื่อให้หลุดพ้นจากความทุกข์ 1.4.3 กัมมัฏฐานเป็นหลักปฏิบัติ…

…ยตามพระไตรปิฎกและอรรถกถา รวมถึงคำที่เกี่ยวข้อง เช่น สมาธิและภาวนา ช่องทางและวิธีปฏิบัติเพื่อการทำให้จิตสงบจากกิเลส โดยมีหลักการต่างๆ ที่จะช่วยหลีกหนีจากทุกข์สู่พระนิพพาน เนื้อหายังมีการเจริญสมาธิตามหลักอิทธ…

…์กลางกาย ทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคอง ใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก

…ากนี้ยังแนะนำว่าการเกิดนิมิตจะต้องน้อมไปที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่ต้องตามหาเมื่อเกิดนิมิตแล้วหายไป ทำให้จิตสงบสนานขึ้นในที่สุด

…่ควรพูดโกหร Or อาฆาตพยาบาทใคร พึงรักษาใจให้สงบเงียบ มีเมตตาจิตในสรรพสัตว์ ทั้งหลาย ทำอย่างนี้จะทำให้จิตสงบเย็น มีความสุขกายสุขใจตลอดเวลา เมื่อมีเรื่องอะไรเกิดขึ้น เทนที่จะแสยะเสียเวลามกับเรื่องราว

ในธรรมยายนี้ พระราชภาวนาวิสุทธิ์ได้เน้นความสำคัญของการเจริญสมาธิภาวนาเพื่อกลั่นกาย วาจา ใจ ให้สะอาดบริสุทธิ์ และการผูกพันกับพระรัตนตรัย โดยมีการอ้างอิงคำสอนในขุททกนิกาย ธรรมบท ที่กล่าวถึงการทำจิตให้เบ

…ย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหาย ไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตาม ปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุข…

การฝึกสมาธิเป็นหนทางสู่ความสงบและการเข้าถึงดวงปฐมมรรค โดยมีแนวทางการฝึกที่เน้นความสม่ำเสมอและใจที่เป็นกลาง ควรหลีกเลี่ยงการใช้กำลังหรือความกังวลให้มากเกินไป เพื่อไม่ให้จิตหลุดจากศูนย์กลาง การมีสติและท

…ย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหาย ไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตาม ปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุข…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึง "ดวงปฐมมรรค" หรือ "ดวงธรรม" แนะนำขั้นตอนและข้อควรระวังในการทำสมาธิให้เกิดผลที่ดี เช่น การไม่ใช้กำลัง, ทำใจให้เป็นกลาง, และรักษาสมาธิเมื่อเปลี่ยนอิริยาบถ นอกจากน

…ย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหาย ไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตาม ปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุข…

การฝึกสมาธิเป็นหัวใจสำคัญในการเข้าถึงดวงปฐมมรรค โดยควรทำการฝึกให้สม่ำเสมอโดยไม่ใช้กำลังหรือความอยาก และรักษาศูนย์กลางกายให้มั่นคง ทั้งนี้เพื่อให้เกิดความสงบสุขในชีวิตและเข้าถึงพระธรรมกายภายใน โดยการแน

…อมชำระจิตให้บริสุทธิ์จากถีนมิทธะได้ ละอุทธัจจกุกกุจจะ ความฟุ้งซ่านและรำคาญแล้ว เป็นผู้ไม่ฟุ้งซ่าน มีจิตสงบภายในอยู่ ย่อมชำระ จิตให้บริสุทธิ์จากอุทธัจจกุกกุจจะได้ ละวิจิกิจฉา ความสงสัยแล้วเป็นผู้ข้ามวิจิกิจฉ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการละนิวรณ์ 5 อย่าง ซึ่งรวมถึงอภิชฌา, พยาบาท, ถีนมิทธะ, อุทธัจจกุกกุจจะ, และวิจิกิจฉา เพื่อชำระจิตให้บริสุทธิ์และเข้าถึงฌาน โดยวิธีการดังกล่าวช่วยให้สามารถพ้นจากกิเลสและเข้าถึงความสุ