ดู : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 309 / 325

เห็นหัวเข่า เราก็ดูแค่หัวเข่า อย่าไปปรักรำว่า เอ๊ะ ทำไมเห็นหัวเข่า ทำไมไม่เห็นท้ององค์ เอ๊ะ ถูกหรือเปล่านะ กลัวจะผิดหลั…

…มุ่งมั่น สร้างสมาธิโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก มีเสียงบทสวดที่คุ้นเคยเป็นแนวทาง และให้ความสำคัญกับการดูและฟังเสียงที่ส่งเสริมการภาวนาตลอดจนความสงบและสติที่คอยควบคุมจิตใจให้มุ่งไปยังองค์พระ การภาวนาด้วยใจ…

…จสบายๆ นึกถึงบุญ พอถึงบุญแล้วใจจะสบาย นึกถึงมาบารมี บุญบารมี ก็ขยายออกมาคมรอบตัว สว่างโลงใจสบายๆ มองดูญามารมาเล่นเลิก ดูไปเพลินๆ จนครังทั้งพญามารหมด อารมณ์กลับไป เพราะทำความสะอุดหรือทำให้กลัวยอมกลัวยไม่…

บทความนี้พูดถึงวิธีการทำใจให้สบายโดยการนึกถึงบุญและบารมีที่สามารถขยายออกมาเพื่อสร้างความสว่างและความสงบให้กับจิตใจ การถอดกายเป็นเทคนิคหนึ่งที่ทำให้เราสามารถเพื่อเข้าถึงประสบการณ์ทางธรรมตามลำดับ โดยเริ

…ย์พันธุ์ต่างดาวที่พูดกันไม่ค่อยรู้เรื่อง ทำเหมือนกับเราไม่เคยเจอ ทำราวกับผู้อื่นทุกข์ ทำงี้ ๆ เฉย ๆ ดูพระในตัวที่ปรากฎนจอ จำ ดูใจสบาย ๆ ดูไปเรื่อย ๆ นะลูกนะ เข้าใจอย่างนี้ดีแล้ว ต่อจากนี้ไป ต่างคนต่างดู…

บทความนี้นำเสนอเกี่ยวกับการฝึกนิ่งและหยุดเพื่อหาความสุขภายใน โดยเน้นการปฏิบัติที่ถูกต้องตามหลักวิชชา การส่งเสริมความสบายใจ และการหลีกเลี่ยงหรือมองข้ามความทุกข์ต่าง ๆ ในชีวิต นักปฏิบัติจะได้เรียนรู้ว่า

…ในที่มีอยู่แล้ว หน้าที่ของเรามีเพียงแค่นี้ คือ หยุดกับนิ่ง ให้มีสีต กับสบาย สม่ำเสมอ หมั่นสังเกต ดูว่า เราทำใจหยุดนิ่งพอดีไหม ติ้งเกิน ไปเพราะความตั้งใจ หรือว่าหย่อนเกินไปเพราะขาดความตั้งใจดี อะไร…

…้หยุดนิ่งเป็นการสังเกตความพอดีในการปฏิบัติธรรม โดยมุ่งเน้นที่การหยุดนิ่งและความสงบในใจ เราต้องสังเกตดูว่าการหยุดนิ่งของเราเป็นไปตามหลักวิชา ถ้าเราทำใจได้ดี จะเกิดความพึงพอใจแม้ว่าจะไม่มีภาวะอะไรให้ดู สิ…

…็นองค์พระ ได้แค่ไหน พอใจแค่นั้นไปก่อน บางคนใหม่ๆ อาจเห็นแค่เป็นภาพพระ แต่ยังไม่เป็นองค์พระ เมื่อเราดูไปเรื่อยๆ ที่เป็นภาพพระก็อาจๆ เป็นองค์ขึ้นมา แต่ว่ายังแข็งกระด่างอยู่และไม่ค่อยชัดเท่าไร ก็ให้ดีดินด…

การปฏิบัติธรรมคือต้นน้ำที่ช่วยให้เราเติบโต แม้ว่าเราอาจไม่เห็นผลทันที แต่ทุกครั้งที่นั่งปฏิบัติ เรากำลังทำให้จิตใจเราเจริญขึ้นเหมือนการรดน้ำต้นไม้ วันละนิดละหน่อย การหยุดอยู่กับปัจจุบันและไม่เปรียบเที

…๋ยองค์พระจะกลับมาใหม่ กลับมาแล้วก็ยัง กระด้างอยู่ แม้ชัดเจนคล้ายๆ องค์พระที่ตั้งอยู่บนโต๊ะหมู่ เราก็ดู ไปเรื่อยๆ นะลูกนะ ดูความใส ดูความไม่มีชีวิตนั่น แล้วเดี๋ยวท่าน จะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ค่อยๆ มีชีวิตขึ้น…

…ระใหม่ ที่มีมาหลายล้านองค์ โดยเน้นว่าความงามขององค์พระจะค่อยๆ เปลี่ยนไปและมีชีวิตขึ้นเรื่อยๆ ด้วยการดูอย่างตั้งใจ แม้ว่าองค์พระใหม่จะมีขนาดเท่าเดิมก็ไม่ต้องกังวล เพราะการสำรวจจะทำให้เกิดความละเอียดและคว…

…งไม่มี ยังกระด่างอยู่ ก็ช่างมันนะลูกนะ ให้มีความยินดีดีกับการเห็นองค์พระชัดใสสว่างแตยังไม่มีความสุข ดูเรื่อย ๆ ไปก่อน พอใจจะเอียดหนักเข้า องค์พระท่านก็เปลี่ยนไป สมบูรณ์ขึ้น ความสุขก็จะเพิ่มพูน ค่อย ๆ มา…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างถูกวิธีเพื่อให้เกิดความสุขและความเข้าใจที่ถูกต้อง ว่าด้วยการเห็นองค์พระและการฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ การมีจิตที่สงบและไม่ต้องคิดมาก ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัต

…ป็นสาระ ไม่เป็นแก่นสาร ซึ่งเอาไปใช้ในช่วงสุดท้ายของชีวิตไม่ได้ มักจะไปนิกเรื่องอย่างนั้นกัน เปิดทีวีดู เปิดวีดีโอ ดูหนัง ดูละครอะไร๊ก้กันไป ซึ่งขึ้นเอภาพเหล่านั้นให้ติดกลางใจ เวลาตายจะไปไหนนิกเอาก็แล้วก…

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของการสนทนาและการใช้ชีวิตที่มีสาระ โดยเฉพาะการสนทนาในเรื่องที่มีคุณค่าและสามารถเรียนรู้ได้ในระยะยาว แม้นิยมกล่าวถึงเรื่องทั่วไปมาก แต่สิ่งที่เป็นแก่นสารกลับไม่ค่อยได้รับการพูดถึง

…ัน เรามักจะให้ความสำคัญกับความสนุกสนาน เพลิดเพลิน ผ่อนคลายอารมณ์ไปในเรื่องราวที่ไม่เป็นสาระแก่นสาร ดูที่ว่างบ้าง อ่านหนังสืออ่านเล่นให้เพลิน ๆ หรือไปเที่ยวเตร พูดคุยกันให้เสียเวลา ไม่ค่อยจะให้ความสำคัญ…

การปฏิบัติธรรมเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความตั้งใจ การมองผลลัพธ์ที่รวดเร็วอาจทำให้เกิดความไม่พอใจ แต่ความสำเร็จเกิดจากการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและความตั้งใจในการทำสิ่งที่ดี การเข้าใจหลักการและการพัฒน

…ิ่งของ เป็นต้น เอาใจนั้นน้อมกลับเข้ามาส ภายในศูนย์กลางฐานที่ 7 ซึ่งอยู่ในกลางท้อง ในระดับที่เหนือ (ดูแผนภาพและคำพูดได้จากภาพ)"

บทความนี้พูดถึงการทำใจให้เบิกบานและไร้กังวล โดยแนะนำเทคนิคต่างๆ เช่น การปรับอารมณ์ การทำใจให้ผ่อนคลาย และการน้อมความคิดกลับสู่ภายใน เพื่อให้รู้สึกสบายและมีความสุข อธิบายความสำคัญของการมีจิตใจที่สะอาด

ดูนย่า ๆ ส่วนคนที่ทำได้แล้วในระดับหนึ่ง คือ สามารถวางใจไวใน กลางตัวได้อย่างสบาย ๆ คือ มีความรู้สึกว่า …

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิ โดยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการวางใจในเชิงบวกและการเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตัว เน้นการรักษาความสงบและไม่ไปกังวลกับภาพที่ปรากฏ คำแนะนำจากหลวงพ่ออัมพรมโย ช่วยให้ผู้สนใจมีมุมมองในการท

…กับนิ่งอย่างเดียว หยุดเรื่องไป มองเรื่องไปที่ปอผม นั้น อย่าไปนึกเรื่องอื่น ท่านบอกให้นึกอย่างสบายๆ ดูเรื่องไป นาก็ทำตามคำสอนของท่าน โดยไม่ได้คาดอะไรทั้งสิ้น พอถูกส่วนเข้า ปอผมก็เปลี่ยนสี จากสีดำเป็นสี…

เนื้อหาเสนอให้เรียนรู้วิธีการฝึกจิตใจด้วยการมองภาพที่คิดขึ้น โดยการหยุดใจและทำตามคำแนะนำของอาจารย์ เพื่อให้จิตใจสงบและเห็นภาพที่ชัดเจนขึ้น สุดท้ายทำให้สามารถเข้าถึงความเป็นตัวตนที่แท้จริง การมองภาพและ

… ให้หยุด ให้หนึ่ง งวงก็ปล่อยให้หลับในกลาง หากเมื่อเราขับเบาๆ ไม่ให้สะเทือนคนข้างเดิม ฟูมูเราก็มีตามาดูคุณยาย มาดูพระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ ดูดวงแก้ว ดูองศะ ให้ใจใสๆ เบิกบาน พอรู้สึกว่าชุ่มช…

การเริ่มต้นใหม่ในชีวิตอนุบาลควรทำตัวให้สบายและเบิกบาน โดยใจที่ใส ๆ และยิ้มจากภายใน เมื่อเราเข้าใจและทำตามจะช่วยให้เราคุ้นเคยกับความถูกต้อง ซึ่งนำเราไปสู่ทางด่วนพิเศษ สู่ความสุขและความเป็นจริงในชีวิต ค

…ภาพ เมื่อเริ่มกับดวงอาทิตย์จะส่องสว่าง แสงจะนวลตาเข็มใจเหมือนดวงธรรมภายในเหมือนดวงจันทร์ที่สามารถมองดูได้ด้วยตาเปล่า คล้ายตะวันแก้วที่เราคอยเห็น คล้ายๆ อย่างนั้น แต่ประเด็นคำว่านั้นคือ ดูได้อย่างสบายเข็…

บทความพูดถึงความสำคัญของการเข้าถึงธรรมกายในการค้นหาความหมายและความสุขที่แท้จริงในชีวิต โดยเมื่อเราสามารถเห็นธรรมะภายในใจจะทำให้เกิดความสงบและรู้แจ้งในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติธรรมเพื่อให้รู้จักตัว

…จของพระอริยะเจ้า ของผู้รู้เป็นอย่างไร ทำไมมะ ท่าน มีแค่บารมี ๘ มีจังเเค่ ๔ อย่าง ท่านอยู่ได้อย่างไร ดูผิวพรรณ วรรณะท่านผ่องใส อิ่มเอิบ เบิกบาน นิ่งนอนนิ่งเดินใต้โคนไม้มีมี ความสุข อยู่ในคำ ฯ เรื่องผา เร…

เมื่อใจเราหลุดจากที่แคบ และขยายให้กว้าง เราก็จะได้พบกับความสุขที่มาจากการให้ ทรัพย์ที่มีอยู่เป็นแค่เครื่องมือในการสร้างบารมี ไม่ใช่เพื่อการเสียดายหรือวิตกกังวล เมื่อเข้าใจเช่นนี้ เราจะเปลี่ยนจากผู้รับ

…รอดคอย มีรูปร่างสวยงาม แข็งแรง อายุยืน ไม่มีโรคภัยไข เจ็บ มีความสดชื่น เบิกบาน เป็นสุขสบาย ได้รับการดูแลเลี้ยง ดูอย่างดี แต่จะไม่ระทันห์และติดในสมบัติ จะสมบัติเกิดขึ้นมารถคอย เป็นสมบัติอินไตย์ที่เหนื่อธ…

บทความนี้พูดถึงการส่งผลของบุญในทุกชาติ การเปลี่ยนภพจำเป็นต้องไม่ทุกข์ใจเกี่ยวกับความตาย เพราะทุกคนต้องตายไป บุญจะตามหล่อเลี้ยงเราในทุกภพ รวมถึงการมีชีวิตที่สดใสในภพใหม่ที่เต็มไปด้วยสมบัติและความสุขสบา

…สม รุ่ง ๆ ก็จะมามีภาพที่เราไม่ต้องการเกิดขึ้นอยูตลอดเวลา ก็ช่างมัน อย่าไปเพ่งขับไล่มัน อย่าไว้ราคุณ ดูไปเฉย ๆ เรีย ๆ ในที่สุดมันก็จะหมดไปสักวันหนึ่ง แล้วก็เหลือแต่ภาพดี ๆ ที่เรา ต้องการ ที่เวลาเกิดขึ้นใ…

การฝึกสมาธิช่วยให้เราสามารถแยกแยะภาพดีและไม่ดีในใจได้ โดยผ่านการฝึกที่สม่ำเสมอและมีวิธีทางลัดในการจัดการกับความคิดที่ไม่ต้องการ ควรใช้เวลาในการฝึกสมาธิเพื่อสร้างภูมิใจและความดีในจิตใจ เมื่อเรานั่งสมาธ

…วยช้าไป หมายความว่า เวลานั่งเราทำ เวลายืนเราก็ทำ นั่งนอนยืนเดิน หรือทำภารกิจอะไร ก็แล้วแต่ กวามบ้าน ดูบ้าน ทำงาน ทุกภารกิจเราก็ทำไป พอมีเวลาว่างนิดหน่อย ชำเลืองดูศูนย์กลางกาย พระอยู่ไหม อ อยู่แต่ไม่ชัดไ…

บทสนทนาระหว่างสาวชูญและหลวงพ่อพูดถึงความสำคัญของการนั่งบ meditation ทุกวัน โดยไม่จำเป็นต้องกำหนดเวลาแน่นอน และควรทำอย่างต่อเนื่องในทุกกิจกรรมของชีวิต ยิ่งเราทำบ่อยๆ ยิ่งจะทำให้เราคุ้นเคยกับศูนย์กลางกา

…้จักว่า ที่สงบสุขจริง ๆ อยู่ที่ตรงไหน รู้เท่าที่เห็น เท่าที่เคยได้ยิน ได้ฟัง เท่าที่เห็นโดยภาพรวม ๆ ดูสุขสมสุขดี แต่มันมีคลื่นใต้น้ำ เหมือนทะเลที่ดูเหมือนสงบ แต่ข้างล่างมันมีคลื่นใต้น้ำที่รุนแรงซ่อนอยู่…

การมีสังคมที่สงบสุขเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เพราะยังมีความไม่สงบภายในที่ต้องการสมาธิเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง สังคมที่สงบสุขจะต้องมีคนที่รู้จักสมาธิและมีใจที่ถูกต้อง เพื่อสร้างความสงบทั้งในระด

ให้ทิ้งไปก่อน เพราะถ้าหากไปผูกพันกับภาพเหล่านั้นก็จะทำให้สมาธิไม่ก้าวหน้า ส่วนที่แนะนำให้ดูเฉย ๆ ก็เพื่อให้ใจปล่อยวาง คือดูไปอย่างนั้นเอง เพื่อให้เป็นทางผ่านของใจไปถึงเป้าหมาย คล้าย ๆ กับ เรา…

…่อยวางจากภาพที่เกิดขึ้นในใจเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อไม่ให้สมาธิหยุดชะงัก และไปถึงเป้าหมายได้โดยรวดเร็ว การดูเฉย ๆ โดยไม่ต้องคิดเช่นเดียวกับการขับรถที่หยุดแวะข้างทางจะทำให้ไม่ถึงจุดหมาย การฝึกปล่อยวางนี้จะช่วย…