ดูแลสุขภาพ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 34 / 38

…ทางสร้างสุขภาพดีในการดำเนินชีวิต โดยยึดหลักธรรมคำสอนในพระพุทธศาสนาเป็นที่ตั้ง พบกับสาระวิธีการพัฒนา ดูแลสุขภาพร่างกายด้วยหลักธรรม และคลายทุกข์ ที่เกิดจากความเจ็บปวดด้วยโรคร้าย ร่วมแสงหา หลักธรรมในการดำเนินชีวิต…

ขอเชิญร่วมบุญจัดพิมพ์หนังสือ 'รู้ทันชีวิต' ที่รวบรวมแนวทางสร้างสุขภาพดีโดยยึดหลักธรรมในพระพุทธศาสนา พบกับวิธีการดูแลร่างกายและคลายทุกข์จากโรคร้าย ร่วมชวนสนับสนุนการพิมพ์หนังสือด้วยกองทุนสนับสนุน ร่วมบ

พระบิดาของเราปรดให้ขาขดสะ ๓ สะในพระราชนิพนธ์ สะหนึ่งปลูกอุบล คือ บัวเขียว สะหนึ่งปลุกทุ่ง คือ บัวหลวง สะหนึ่งปลุกภูมิก คือ บัวขาว เพื่อเราโดยเฉพาะ เรามีใช่ว่าใช้แต่ไม้แก่นจันทน์อย่างเดียวที่มาจากเมือง

เนื้อหานี้พูดถึงพระบิดาของเราในบริบทของพระราชนิพนธ์ โดยมีความสำคัญเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการใช้ชีวิตที่มีความสุขผ่านการดูแลรักษาตนเองให้ครอบคลุมตั้งแต่การเลือกใช้สิ่งของต่างๆ อย่างไม้แก่…

"ดู๋ก่อนกิจกูทั้งหลาย เธอทั้งหลายจงมาพิจารณาถายนี้แลนะ เบื้องบนตั้งแต่พื้นเท้าขึ้นไป เบื้องล่างตั้งแต่ปลายผมลงมา อันมีหนังหัวอยู่โดยรอบ เต็มไปด้วยของไม่สะอาดมีประการต่างๆ ว่า มือในกายนี้คือ ผม ขน เล็บ

…่างกายมนุษย์ ตั้งแต่หัวจรดเท้า โดยกล่าวถึงอวัยวะและสารต่าง ๆ ที่มีอยู่ ซึ่งชี้ให้เห็นถึงทัศนคติในการดูแลสุขภาพ ทั้งนี้การมองร่างกายอย่างเข้าใจจะช่วยให้ตระหนักถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาพ โดยสามารถนำไปสู่การปฏิ…

…ด้ไปไม่เท่าไร พ่ออารีพันธุ์ก็ มาบอกข้าพเจ้า ว่า อยาก จะหาคนมาช่วยงาน เนื่องจากคุณยายอายุ มากขึ้น การดูแลสุขภาพก็ ต้องคอยระมัดระวังมากขึ้น ตอนนี้มีแต่พ่ออารีพันธุ์คนเดียวรับดูแล ทั้งกลางวันและกลางคืน อยากให้มาทด…

ในเรื่องเล่านี้ ผู้เขียนแบ่งปันประสบการณ์ที่มีคุณยายพูดคุยและให้กำลังใจในการทำความดี ขณะที่ช่วยงานสร้างพระให้คนอื่นโดยมีอารีพันธุ์มาร่วมสนใจในการดูแลคุณยายหลังจากที่ท่านมีอายุมากขึ้น การสื่อสารและการด

ชอบอะไร ซึ่งไม่บ่อยนักที่ท่านจะถาม "อันแดง ๆ นี้เขาเรียกว่าอะไร" คุณยายชี้ไปจานมีกรอบ ก็ คาดเดาเอามองว่า คุณยายคงจะชอบ ก็จะตักมิกรอบให้ท่านอีก ในงานผลไม้ที่ร่วมกันจัดให้หลายชนิดนั้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้

บทความนี้พูดถึงการดูแลสุขภาพและวิธีการออกกำลังกายของคุณยาย ท่านมีความชอบในการเลือกอาหารและการทำกายบริหาร เช่น การนั่งเหยียดขาและ…

ที่บนภูฏฐุรงระเมี้ยน มีทิวดฝาเท้า ทำจากปล้องไม่ผ่ครึ่งซีค เวลา你ที่ย้ายขึ้นไปบนภูฏูก่อนลงจากภูฏูกทุกครั้ง ท่านก็เดินและไป เหยียบบล่องไมผ่ฉนี้ โดยเอามือจับที่ราวระเบียง ใช้เท้าวางบน ส่วนนนๆ ของปล้องไม่ผ

เนื้อหานี้พูดถึงประสบการณ์ของคุณยายในการดูแลสุขภาพเท้าของท่านโดยการใช้ปล้องไม้และน้ำทะเลเพื่อรักษาเล็บที่มีปัญหา คุณยายแสดงให้เห็นถึงความสุขในทุกการกร…

… ท่านต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เปี่ยมด้วยความมุ่งมั่นและเอาจริง ท่านจึงได้ชื่อว่า "คนจริง" แม้ว่าคุณยายจะดูแลสุขภาพหลังของท่านเป็นอย่างดี แต่ข้าพเจ้าเห็นว่า เวลาท่านทำงาน ท่านจะทำแบบทุ่มชีวิต อย่างเต็มที่เต็มกำลัง โ…

…ยายที่มักจะไปนั่งพักบนชายทะเล โดยมีวันหนึ่งต้องย้ายที่อยู่ชั่วคราว แต่คุณยายก็ยังมีความมุ่งมั่นในการดูแลสุขภาพและทำงานอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเหน็ดเหนื่อยแค่ไหน ท่านไม่เคยหยุดจนกว่าจะประสบความสำเร็จ ท่านเป็นตัวอย่…

เมื่อคุณยายอาการดีขึ้นจนเป็นที่น่าพอใจแล้ว จึงพาท่านกลับมาที่วัด ณ บ้านธรรมบาล แต่น่าแปลกใจว่า แม้จะกลับมาอยู่วัดแล้ว บางครั้งคุณยายก็ยังพูดว่า "ยายจะกลับบ้าน...ยายจะกลับบ้าน" อยู่เช่นเดิม หลวงพ่อทั้

…ุณยายที่วัดบ้านธรรมบาล หลังจากที่ท่านมีอาการดีขึ้น โดยมีหลวงพ่อทั้งสองรูปเข้ามาเยี่ยมและสอนให้คุณยายดูแลสุขภาพให้ดี มีการพูดคุยถึงบุญกุศล และการทำบุญในโอกาสต่าง ๆ เช่น วันเกิดของหลวงพ่อ ในขณะที่หลวงพ่อมัชฌิมาก็…

โดยเหตุที่เป็นคนช่างสังเกต ประกอบกับความประหลาดใจ ใครรู้ว่าปลาบนกว่านั้น คุณยายทำอะไรบ้าง ดังนั้นใน ระหว่างที่ทุกคน นั่งสมาถิกน้อย ท่านจึงิ้มตาขึ้นมองดูคุณยาย เมื่อ ไม่เห็นนั่งอยู่ ท่านก็ลุกตามไปดู พอ

…ที่มีความหมาย เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพในชีวิตประจำวัน. ชีวิตในวัยชราหมายถึงการต้องระมัดระวัง และการดูแลสุขภาพตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะพื้นที่ที่มีความเสี่ยง

“แล้วยายทำอย่างไรช่วงเขาโกธร?” “ยายก็เข้ามากของกลางไปเรื่อยๆ เอาธรรมกายของเราไปกราบพระพุทธเจ้าอยู่ข้างในนั้น ไปอยู่กับธรรมกายพระพุทธเจ้าในอดีตนิพพาน” นี้คือคุณลักษณะของคุณยาย ท่านไม่หวั่นไหวไปตามกระแส

…หวังที่จะช่วยเหลือคนทั่วโลกได้อย่างต่อเนื่อง โดยในกิจกรรมประจำวัน ท่านยังคงสอนเด็กๆ ให้ปลูกต้นไม้และดูแลสุขภาพของพระสงฆ์ ปลูกความรู้สึกดีๆ และสร้างความเข้มแข็งภายใน

แม้ว่าชั่วโมงนี้คุณยายจะอายุมากขึ้น แต่แววแห่งความกระฉับกระเฉงงามใว้งามมืออยู่ ท่านบริหารเวลาได้อย่างดีเยี่ยมยังคงตื่นนอนประมาณตี ๔ ๕ เพื่อ นั่งสมาธิเช่นเคย พอสว่างก็จัดโน้ท่านเล็ก ๆ น้อย ๆ ใกล้ตั

…ามนี้เล่าถึงชีวิตประจำวันของคุณยายอารีพินธ์ ผู้มีอายุมากแต่ยังคงความกระฉับกระเฉง ผ่านการนั่งสมาธิและดูแลสุขภาพด้วยการแต่งกายอย่างเหมาะสม ที่รับประทานอาหารเช้าในเวลาเช้าและออกมาตรวจงานในครัว นอกจากนี้ยังมีการปลู…

…ังใจไม่ให้ท้อที่จะร่วมกันอยู่ในพื้นที่ ดังนั้นจึงมีทุนบวชอยู่ในไปไปได้รวมถึง 30,000 กองทุน เราคิดว่าดูแลสุขภาพของพวกเราเป็นดีในช่วงนี้ เลยได้รับพระราชทานรางวัลมั่งมีทั่วประเทศว่าด้วยการมีจิตใจดี เราอาจจะเป็นปัจ…

…ึงการร่วมสวดมนต์และบำเพ็ญกุศลต่างๆ ให้คำสนับสนุนแก่ครูและนักเรียนในพื้นที่ โดยมีกองทุนเพื่อการบวชและดูแลสุขภาพ จนได้รับรางวัลในระดับประเทศ เรามุ่งมั่นที่จะสนับสนุนพุทธศาสนาและสร้างสรรค์สังคมที่ดีขึ้น เพื่อให้พร…

หลักฐานธรรมภายในคัมภีร์พุทธโบราณ 1 ฉบับวิชาการ ท่านให้สร้างกุฏิที่พักสำหรับพระภิกษาสามเณรอย่างเพียงพอ มีเครื่องอำนวยความสะดวกพอเหมาะแก่วะของนักบวช ในเรื่องอาหาร ท่านให้ตั้งโรงครัวของวัดขึ้นเพื่อดูแลอ

…ดีขึ้น ว่าสามารถทำให้พระภิกษุไม่ต้องประสบปัญหาการอดอาหารอีกต่อไป ซึ่งที่เกิดจากการพิจารณาอาหารและการดูแลสุขภาพจิตในตอนขับฉันนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญในการฝึกปฏิบัติธรรม และการมีวัดที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ซึ่งส่งเสริมกา…

คร่อด... คร่อด... "อ่ะ เสียงอะไรนะ" จิ่ว ๑๐๐๙ สงสัยและบังคับยามบิลคลื่นให้ลอยตามเสียงนั้นไป "เสียงดังมาจากกระเพาะอาหารนี้นา" เมื่อจิ่ว ๑๐๐๙ ไปถึงก็พบกับฝนปลายที่กำลังตกหนัก ซึ่งก็ถอดฝนเสร็ยเหล่านั้นจะ

…สนทนาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมเพื่อรักษาพลังงานของร่างกาย เนื้อหาเน้นถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพและการย่อยอาหารอย่างมีประสิทธิภาพเรื่องราวนี้มีทั้งเสียงหัวเราะและข้อคิดดี ๆ ต่อผู้ที่สนใจสุขภาพและก…

"ปัญรู้ไหมว่าร่างกายของเราเป็นร่งของโรค"เลยทีเดียวนะ ทั้งความเจ็บป่วยจากโรคต่างๆ or ความเจ็บป่วยจากความแก่ชรา ตามอายุ ดังนั้นเราจะต้องไม่ประมาทในการใช้ชีวิต และรู้จักดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสม

บทสนทนาระหว่างคุณหมอกับปั้นเน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพร่างกายและการไม่ประมาทในการดำเนินชีวิต เมื่อปั้นเป็นลมเนื่องจากความเครียดจากการสอบ แม่คอยเตือนให้ปั้…

เย็นวันนั้นแม่ทำอาหารหลายอย่างให้ปั้นกิน มีทั้งผัด ผลไม้ เนื้อ หมู ไข่ ครบทั้งคู่ เมื่อกินอิ่มแล้วปั้นจึงรีบอ่านหนังสือและเข้านอนแต่หัวค่ำ "ต่อไปลูกดื่มน้ำอุ่นสักสองสามคำหลังจากนั้นนะลูก" คุณหมอบอ

…นการขับถ่ายและเติมพลังให้กับร่างกายซึ่งมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่า 70% พร้อมคำแนะนำดีๆ จากคุณหมอในการดูแลสุขภาพและการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ

…งทำด้วยกายและใจ ไม่มีใครหายใจแทนกันได้ ไม่มีใครโรค นอน หรือเจ็บป่วยแทนกันได้ ลูกต้องตระหนักว่าตัวเองดูแลสุขภาพให้ดี ลูกจึงจะทำหน้าที่ได้เต็มที่และทำได้ดี 2. หัดลูกให้ทำงานในหน้าที่ให้เป็น 2.1 ทำงานฐานรากให้เป…

การดูแลรักษาสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองต้องทำให้ลูกตระหนัก และลูกต้องเรียนรู้การดูแลตัวเอง ซึ่งรวมถึงการทำงานฐานรากในบ้าน เช่น การทำความสะอาดห้องนอน ฝึกนิสัยดีและสุขภาพตามค่านิยมของครอบครัว เช่น ก

…ีอายุยืนอย่างพระพากะ ก็ต้องประกอบเหตุให้ได้เช่นท่าน ตั้งแต่การถ่ายทอดจนถึงการศึกษาหาความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพให้เกี่ยวข้องเหมือนพระเถระที่ท่านเคยเป็นผู้เชี่ยวชาญการปลูกยาและรักษาเนื้อบาปญจนหยายอาพาจ และเราต้อง…

…การไม่เป็นภาระแก่ใครในขณะที่มีชีวิตอยู่ เมื่อถึงการปิยพนม พระเถระได้แสดงความเคารพและความเข้าใจ ในการดูแลสุขภาพซึ่งพระเถระเคยเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านนี้ โดยเน้นถึงความสำคัญของการถ่ายทอดความรู้ในการดูแลสุขภาพและการ…

DM ค องนี้มีคำตอบ ความดัน buดสูงที่ต่อบิดความราบวมส่งผล ๑๑. ตายแล้วก็ให้ทำตามหลักวิชา ได้มาวืนประทั वैज्ञानिकรอบนหาดรรภชาย แล้วจะลิกถึงบุญได้ทุกบุญ แล้วกลับไปดูดี วงบุญพิเศษ เขตเสียง ขณะนี้น้ำล้น นั่

…งสมาธิ การปล่อยสัตว์ และการให้ความช่วยเหลือกันในครอบครัว โดยเน้นการทำบุญทั้งทางศีลและภาวนา รวมถึงการดูแลสุขภาพให้ดีในขณะที่มีโรคประจำตัวเช่นความดันโลหิตสูง และการสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมสำหรับการเรียนรู้และทำบุญ…

สุขภาพจิตดี จากนี้เป็นเน้น เป็นนี้เน้น (มีสมาธิ) นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ ผ่อนคลาย นิ่งโปร่งกลางเข้าๆ ไปเอง ซี้มารึเปล่ากานแล้วออกมาจร่า ผ่านกาย ผ่านใจแล้วระดับหนึ่งที่ชอบ องค์นี้ก็ไม่ควรปล่อยวางร่วง เพร

บทความนี้เสนอวิธีการดูแลสุขภาพจิตด้วยการทำสมาธิและการปล่อยวาง โดยเน้นที่การนั่งนิ่ง ๆ สร้างพื้นฐานของการผ่อนคลายที่ช่วยให้เราหลีกห…