การดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณยาย : หน้า 196/301

ชอบอะไร ซึ่งไม่บ่อยนักที่ท่านจะถาม "อันแดง ๆ นี้เขาเรียกว่าอะไร" คุณยายชี้ไปจานมีกรอบ ก็ คาดเดาเอามองว่า คุณยายคงจะชอบ ก็จะตักมิกรอบให้ท่านอีก ในงานผลไม้ที่ร่วมกันจัดให้หลายชนิดนั้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้พอดี คำเคี้ยวได้ คุณยายก็เอาส้อมจิ้มรับประทานของท่านเอง เราก็ต้องคอยสังเกตว่า อย่างไหนท่านจิ้มบ่อย สงเกตว่าท่านชอบจับมิไปชิ้นขาว ๆ คือ สาลี่ ในเรื่องการบริหารร่างกาย นอกจากท่าแกว่งแขน ยกแขนที่พอริพนธ์พูคุณยายออกกำลังกลายเป็นประจำแล้ว ยังมีกายบริหารที่ท่านชอบทำ เช่น ท่านนั่งเอาขาเหยียดไปข้างหน้า แล้วมองเอานิ้วมือแตะที่ปลายเท้า ซึ่งคุณยายท่านทำได้ดี ชนิดว่าคนหนุ่มสาวยังสู้ไม่ไดเลย กล้ามเนื้อของท่านยืดหยุ่นดีมาก ท่านจะค่อย ๆ เอามือใกล้ที่หน้าขา แล้วโน้มตัวลงไปเรื่อย ๆ จนเอามือแตะที่ปลายเท้า ไม่ใช่แค่เพียงคุณยายยังเอามือทั้งมือจับที่นิ้วเท้าได้เลย ท่านเรียกท่านนี้ว่า "โยกเยก" บางครั้งคุณยายทำไปพร้อมกับพูดเป็นกลอนว่า "โยกเยกเอย น้ำท่วมเมฆ กระแตลอยคอ หมาหางงอ กอดคอโยกเยก" นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์เพื่อสุขภาพที่มีลูกศิษย์ลูกหานำมาวายคุณยายซึ่งท่านก็มั่นใจเป็นประจำ