ตึง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…พารมณ์อย่างเดียว องค์ธรรมได้แก่ กายวิญญาณจิต 2 ดวง คือ ดวงบุญและดวงบาป ถ้าร้อน เย็น อ่อน แข็ง หย่อน ตึง ที่ดีละเอียดประณีตมาก มากระทบ ก็เป็นโอกาสให้กายวิญญาณที่เป็นผลของบุญเกิดขึ้น ถ้าร้อน เย็น อ่อน แข็ง…

เนื้อหาเกี่ยวกับวิญญาณธาตุในพระพุทธศาสนาที่มีการอธิบายว่ามีหน้าที่การรับรู้ตามความรู้สึกห้าอย่าง ได้แก่ จักขุวิญญาณ, โสตวิญญาณ, ฆานวิญญาณ, ชิวหาวิญญาณ และ กายวิญญาณ ซึ่งมีผลกระทบต่อความทุกข์ในชีวิตและ

7/2 เกรง ตึง..ผิดวิธี อย่าตั้งใจมาก โดยพยายามจะบังคับให้ใจหยุด นิ่ง สงบ หรือพยายามค้นภาพให้ปรากฏชัดเจนเหมือนเรา…

บทความนี้อธิบายถึงความสำคัญของการไม่บังคับจิตใจให้หยุดนิ่งหรือสงบเกินไป เพราะจะทำให้เกิดอาการตึงเครียดและไม่มีความสุข แนะนำให้เริ่มด้วยการผ่อนคลายและปรับระบบประสาทกล้ามเนื้อก่อน แล้วจึงค่อยเริ่มฝึ…

…งธรรมะ และ สุดท้ายประทับใจตัวเอง ที่ตั้งใจนั่งสมาธิปฏิบัติ ธรรมจนผลการปฏิบัติธรรมดีขึ้นมาก จากคนที่ ตึง ลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง ก็กลายมาเป็นคนที่เห็น 16ML-PEACE MAGAZINE แสงสว่างตลอดเวลา” โฟ-นุชนารถ โดยศักดิ…

โครงการปฏิบัติธรรมอาสาสมัครในเชียงใหม่นี้จัดขึ้นเพื่อให้ผู้ที่ทำงานหนักไม่ได้มีโอกาสได้นั่งธรรมะได้มีโอกาสหยุดใจ และค้นหาความสุขในชีวิต ด้วยประสบการณ์ที่อาสาสมัครได้กลับมา ทั้งในด้านสถานที่และบรรยากาศ

…าน เมื่อเรามองผ่าน กายภายนอกของท่าน เราจะเห็นรูปร่างอันผอมบาง สะพรั่งไปด้วยเส้นเอ็น แต่ใบหน้ายังนวล ตึง แม้ ขณะที่ท่านมีอายุถึง ๙๐ ปีแล้ว นับว่าแตกต่างจาก ใด ที่ออกจากอาคาร ๑๐๐ ๆ คนทั่วไปที่มีอายุเท่ากัน…

บทสรุปการสร้างบารมีผ่านการทำบุญที่มีความตั้งใจและเต็มที่ การอธิษฐานจิตและการมีเป้าหมายเป็นส่วนสำคัญในการดำเนินการตามหลักวิชชาธรรมกาย ผู้อ่านจะได้เห็นถึงความสำคัญของการปราบพญามารและการทำบุญที่ยั่งยืน แ

…ระมาทในการรักษาตัว อนามัยเรื่องอาหารสำคัญต่อร่างกาย เพราะอาหารเป็นตัวสำคัญ ที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ คัน ตึง ขัดยอก ร้อนตัว จึงอย่าเผอเรอในเรื่องอาหารที่เข้าที่ออกในทางมุขทวารและ มีใจสอดเข้าไประวังอยู่ในทางข้…

เนื้อหาเกี่ยวกับผลร้ายที่เกิดจากการดื่มสุรา ซึ่งทำให้บุคคลมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และจิตใจ ไม่คำนึงถึงสิ่งสำคัญเช่นบิดามารดาและผู้ใหญ่ อีกทั้งยังกล่าวถึงความสำคัญของการไม่ประมาทในธรรมและการรักษาสุขภา

…เพราะมีเศษ กรรมสุรานิดหน่อย ที่ดื่มแบบเมาเฮฮา แค่ สนุกสนาน เต้นรำ ฟ้อนรำทั้งคืน คือให้หน้า มันซึม ๆ ตึง ๆ หน่อย กรึ่ม ๆ อย่างนั้นมาส่ง ผล แต่ไม่ได้เกิดเป็นลิงจ้ะ จะแก้ไขก็ต้องตั้งใจ รักษาศีล ๕ และรักษาศี…

เนื้อหาเสนอแนวทางการแก้ไขภาวะสุขภาพที่เกี่ยวกับความงามและจิตใจ โดยชี้ให้เห็นว่าการมีกรรมเกี่ยวกับสุราอาจส่งผลต่อรูปลักษณ์และจิตใจ การรักษาศีล 5 และ 8 รวมถึงการละจากอบายมุขในชีวิตประจำวัน เป็นวิธีการที

ตึง ๆ ปิดแน่นเกินไปวงแหวนยางในก๊อกมันก็พังเร็ว ต้องปิด แต่พอดี ๆ ไม่แน่นไม่หลวม คุณยายสอนพร้อมทั้งทำให้…

เนื้อหานี้พูดถึงการเรียนรู้วิธีการใช้งานห้องน้ำจากคุณยายที่มีความชำนาญและความใส่ใจในการสอน การบำรุงรักษาห้องน้ำให้สะอาดและสวยงาม โดยเฉพาะการแบ่งปันประสบการณ์และการสอนจากคนรุ่นก่อนที่ทำให้รู้ถึงความสำค

…ราชินกับเรื่องยากๆ ในโลกยุ่งๆ ใบนี้ จึงมัวแต่มี ปัญหากับเรื่องเดิม ๆ อย่าง “ลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง ฟัง ตึง หลับ” ซึ่งมาลองคิดดู ตลอดระยะเวลากว่า ๔๐ ปี ที่ พระเดชพระคุณหลวงพ่อเพียรให้คำแนะนำในเรื่องการฝึก สม…

หนังสือเล่มนี้จัดทำขึ้นจากการแนะนำของพระราชภาวนาวิสุทธิ์ (หลวงพ่อธัมมชโย) ที่ได้ช่วยให้พระภิกษุกลุ่มหนึ่งมีการปฏิบัติธรรมที่ดีขึ้น โดยรวบรวมอุปสรรคและวิธีการแก้ไขในการเข้าสู่ธรรมะ เพื่อเป็นแนวทางให้กั

ลังเลสงสัย เพ่งมากเกินไป ตึง ๙๓ ๑๐๓ ๑๑๓ ลุ้น ๒๓ ร่างกายไม่พร้อม เส้นติด ๑๓๓ เพียรย่อหย่อน ๑๔๕ วิตกกังวล ๑๕๕ กระทบกระทั่ง ๑๖๓ นํา…

ตึง 00000 113

…ม่มีความสุข คิดว่าเมื่อไหร่จะ หมดเวลาสักที รู้สึกว่าเวลากว่าจะผ่านไปนาน เหลือเกิน เบื่อ ไม่อยากนั่ง ตึง 114

more... int. wi az mi .. in สาเหตุ ตึงที่ร่างกาย ก็เพราะร่างกายไม่พร้อม เช่น เส้นติด เส้นตึง ตึงที่ใจ เพราะทำผิดวิธี เนื่องจากมี ความอยากไ…

ความตึงที่เกิดขึ้นในร่างกายมักเกิดจากการที่ร่างกายไม่พร้อม เช่น เส้นที่ติดหรือเส้นตึง ขณะที่ความตึงในใจเกิด…

วิธีการแก้ไข ... ตึงมี ๒ อย่าง คือตึงที่ร่างกาย กับตึงที่ใจ ตึงที่ร่างกาย ก็ให้ปรับกายให้สบายๆ ให้ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่า…

บทความนี้เสนอวิธีการแก้ไขอาการตึงที่เกิดขึ้นทั้งในร่างกายและใจ โดยแนะนำให้ปรับกายให้สบาย ผ่อนคลายทุกส่วน รวมถึงการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น…

๑๑๘ more... int. Zin... Sin แม้ใจไม่ตึงแต่ถ้าร่างกายตึงก็อย่าฝืนทำ ต่อ ให้ลุกไปผ่อนคลายบริหารร่างกายเสียก่อน เพราะถ้าร่างกายไม่สบายก็ยากที่…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการผ่อนคลายร่างกายก่อนการฝึกสมาธิ โดยชี้ให้เห็นว่าหากร่างกายไม่สบาย จะส่งผลต่อจิตใจ การนั่งสมาธิให้สบายๆ และการสังเกตอารมณ์ที่เกิดขึ้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการพบกับความสุข

more... int. "Zin S... Sin ๑๒๔ อาการ เข้ากลางไปแล้วรู้สึกแคบลง หนัก ตื้อ ตึง ความชัดน้อยลง จางลง หรือรู้สึกเฉยๆ ไม่มี ความสุข ภาพที่เห็นจะแห้งๆ ไม่มีชีวิตชีวา ไม่มา พร้อมกับควา…

…ส ชัดเจนลดลงและความสุขหายไปส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการเกร็ง การมองเห็นเป็นไปอย่างแห้งแล้ง ทำให้เกิดความตึงและตันของอารมณ์ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่พยายามจะรับรู้หรือเห็นภาพ แต่กลับรู้สึกว่าภาพจางลงหรือหายไป สร้…

…ว่า เดิม อยากให้ชัด อยากให้เข้ากลาง ก็เลยตั้งใจ มาก เลยเผลอไปดัน ไปใช้ความพยายาม ผลที่ ได้ก็คือ มึน ตึง ปวดศีรษะ 125 ลุ้น ๑๒๕

๑๕๖ more... int. "Zin S... Sin อาการ กระสับกระส่าย ตึง เกร็ง ไม่มีความสุข ไม่มีความสบายในการนั่ง ทำให้เกิดอาการลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง ตามมา วิตกกังวล 156

แนวคิด 1. นักปฏิบัติสมาธิบางคนนั่งสมาธิแล้ว เกิดอาการเครียด ตึง คือ เกร็งที่ร่างกาย ตึงที่หัวตา ปวดศีรษะ ทั้งที่ไม่ได้ป่วย จนบางครั้งทำให้เกิดอาการล้า และเบื่อหน่า…

ในบทนี้จะมีการอธิบายเกี่ยวกับอาการเครียดและความตึงที่นักปฏิบัติสมาธิอาจประสบได้ โดยมีสาเหตุมาจากการบังคับใจ การใช้สายตามากเกินไป และการเร่งรีบในการทำส…

บทที่ 6 ความเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข เราทั้งหลายต่างก็รู้ว่าเมื่อปฏิบัติสมาธิแล้ว ย่อมก่อให้เกิดความสุข ความสบาย ผ่อนคลาย ส…

บทนี้จะพูดถึงความเครียดและความตึงเครียดที่นักปฏิบัติสมาธิมักพบ ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเริ่มนั่งสมาธิ หรือแม้แต่นานหลังจากนั้น อาการที่เก…

…งท้อง จึงต้องทำอย่างนี้ ผิดจากนี้มีความรู้สึกว่าไม่ใช่ แต่วิธีการมองทำไม่เป็น จึงกดลูก นัยน์ตา ทำให้ตึงเครียดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อ พอตึงเครียดเข้า นั่งก็เมื่อยไม่มีความสุข เลิก จากทำสมาธิก็ไม่สบา…

บทความนี้นำเสนอปัญหาความเครียดในการนั่งสมาธิซึ่งมักเกิดจากความพยายามมากเกินไป ทำให้เกิดอาการตึงเครียดในร่างกาย เช่น การบังคับใจเพื่อให้เกิดนิมิตหรือภาพที่ต้องการ พร้อมชี้แนะแนวทางการปฏิบัติอย่างม…