ทำอย่างสบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 5 / 10

… ยาบ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำกรรมใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้มั่นเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะ เป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกั…

เนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึง "ดวงปฐมมรรค์" และการสร้างความสงบในใจ โดยการฝึกสติและวางอารมณ์อย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อมิตดวงแก้วปรากฏควรวางใจให้อารมณ์สบายและไม่บังคับ ควรทำเป็นประจำเพื่อไม่ใ

ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้เฉพาะให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับ…

การฝึกสมาธิอย่างเสม่ำเสมอจะช่วยให้จิตใจสงบและเข้มแข็ง ควรทำอย่างสบายๆ ไม่เร่งรีบและไม่บังคับ เพื่อป้องกันความอยากเกินไป นอกจากนี้ ความสำเร็จในชีวิตยังสัมพันธ์กับการมีสม…

…ถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือจะทำการกลัวใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มั่นเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบ ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากได้จนเกินไป จนถึ…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับการฝึกสมาธิให้ถึงดวงปฐมมรรค โดยเน้นการน้อมนำใจเข้าสู่ศูนย์กลางกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยผู้ฝึกจะต้องมีความสบายใจ ไม่รีบร้อน และรักษาความเป็นกลาง โดยทุกคนสามารถทำการฝึกได้ในทุกอ

…บถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำการกิจใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้สมํอเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แต่ไหนก็ให้พอใจเท่านั้น ซึ่งจะ เป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถ…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิซึ่งสามารถทำได้ในทุกที่และทุกอิริยาบถ โดยการมุ่งเน้นที่การสร้างดวงธรรมที่อยู่ในศูนย์กลางกาย เสนอแนะให้ทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่เร่งรีบ เพื่อเข้าใจถึงอารมณ์และการหยุดอย่างเป็นธรรม