ทำอย่างสบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 10 / 10

…ิยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำการกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มำเสมอเป็นประจำ ทำไปเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบ" ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจ แค่นั้น จึงจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงก…

บทความนี้นำเสนอการฝึกสมาธิที่เกี่ยวกับการตั้งใจที่จุดศูนย์กลางของดวงนมิด และการสร้างดวงดาวเล็ก ๆ ที่จะนำไปสู่อารมณ์และความสงบ ด้วยการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอและไม่บังคับ เพื่อนำพาชีวิตสู่วิสัยทัศน์ของความ

…อิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่งนอนยืนเดิน หรือจะนะทำกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่รีบังวับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจเท่านั้น ซึ่ง จะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไปจนถึงกับทำให…

การละลึกนึกถึงนิชมิดสามารถทำได้ตลอดเวลาและในทุกอิริยาบถ การฝึกอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เกิด 'ดวงปฐมบรรพ' ทำให้ชีวิตมีความสุขและสำเร็จบนหนทางแห่งนิพพาน หากปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างต่อเนื่อง จะสามารถบรรลุผลอย

…กอริยาบท ไม่ว่าจะนั่งนอนยืนเดิน หรือชวนะทำการใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆไม่เร่งไม่บังคับ ทำได้แต่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำ…

บทความนี้เสนอแนวทางในการเข้าถึง 'ดวงธรรม' หรือ 'ดวงปฐมเมรร' เพื่อเปิดประตูสู่หนทางแห่งมรรคลผล นิพพาน โดยการฝึกสมาธิสามารถทำได้ทุกที่ในทุกอริยาบท ควรทำอย่างสม่ำเสมอและไม่เร่งรีบ เพื่อป้องกันการเกิดความ

…ารถ นักสังเกตสิ่งแวดล้อม 5 นักถึงอุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการงาน 4. รู้สึกตามปฏิบัติ • ทำด้วยใจให้มีสติ • ทำอย่างสบาย ๆ ตามขั้นตอน • ทำไปสเตต ไปปรับปรุงไป • ทำทันเวลา 5. รู้ปลื้ม • ทำเสร็จ เก็บงาน • เก็บอุปกรณ์ • พิจา…

การปฏิบัติความดีด้วยสติสัมปชัญญะเกี่ยวข้องกับ 5 รู้ ที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถทำงานและใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเริ่มจากการรู้ใจนำใจใส่ในกายกลางกาย, รู้ตัวเพื่อระลึกถึงสถานะและหน้าที่ของตนในแต่

…ิษฐาน ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทะทำภารกิจ ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้ลำำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบร้อน ไม่บังคับ ทำได้แต่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถ…

บทความนี้เสนอแนะเทคนิคในการทำสมาธิและการน้อมดวงแก้วกลมใสเข้ามาในจิตใจ เพื่อสร้างสภาวะจิตที่สงบและมีสติเพิ่มขึ้น มุ่งเน้นการสร้าง 'ดวงธรรม' ซึ่งเป็นการพัฒนาจิตสำนึกให้สูงขึ้นเพื่อเปิดสู่หนทางแห่งความสุ

… ยาบ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำกรรมใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้มั่นเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะ เป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกั…

เนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึง "ดวงปฐมมรรค์" และการสร้างความสงบในใจ โดยการฝึกสติและวางอารมณ์อย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อมิตดวงแก้วปรากฏควรวางใจให้อารมณ์สบายและไม่บังคับ ควรทำเป็นประจำเพื่อไม่ใ

ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้เฉพาะให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับ…

การฝึกสมาธิอย่างเสม่ำเสมอจะช่วยให้จิตใจสงบและเข้มแข็ง ควรทำอย่างสบายๆ ไม่เร่งรีบและไม่บังคับ เพื่อป้องกันความอยากเกินไป นอกจากนี้ ความสำเร็จในชีวิตยังสัมพันธ์กับการมีสม…

…ถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือจะทำการกลัวใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มั่นเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบ ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากได้จนเกินไป จนถึ…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับการฝึกสมาธิให้ถึงดวงปฐมมรรค โดยเน้นการน้อมนำใจเข้าสู่ศูนย์กลางกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยผู้ฝึกจะต้องมีความสบายใจ ไม่รีบร้อน และรักษาความเป็นกลาง โดยทุกคนสามารถทำการฝึกได้ในทุกอ

…บถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำการกิจใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้สมํอเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แต่ไหนก็ให้พอใจเท่านั้น ซึ่งจะ เป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถ…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิซึ่งสามารถทำได้ในทุกที่และทุกอิริยาบถ โดยการมุ่งเน้นที่การสร้างดวงธรรมที่อยู่ในศูนย์กลางกาย เสนอแนะให้ทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่เร่งรีบ เพื่อเข้าใจถึงอารมณ์และการหยุดอย่างเป็นธรรม