ทำอย่างสบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 10

ข้อแนะนำ คือ ควรทำให้สมมาตรเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แต่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกั…

การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้จิตใจเป็นกลางและป้องกันความอยากจนเกินไป โดยไม่ต้องเร่งรีบหรือบังคับตนเอง ทำให้สามารถเข้าถึง 'ดวงปฐมมรรค' ที่มีความใสและสวยงาม การระลึกรู้ในแต่ละขั้นตอนจะช่วยให้ชีวิตมี

…ยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือเขทำการกิจใด ๆ ขอแนะนำ คือ ต้องทำให้มันเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งไม่บังคับ ทำได้แต่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับ…

มงคลชีวิต ๑๙๑๙ สอนเกี่ยวกับการสร้างสมาธิและความรู้สึกสงบผ่านการมีมิตดวงในกลางกาย โดยการนำมิตดวงเข้ามาที่ศูนย์กลางอย่างค่อยเป็นค่อยไป เช่นเดียวกับดวงดาวที่ตั้งอยู่ที่กลางดวงมิติเดิม เป้าหมายคือการเข้าถ

…ถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำภารกิจใดๆ ขอแนะนํา คือ ต้องทำให้สม่ําเสมอเป็น ประจําทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่รีบร้อน ไม่บีบคั้น เมื่อเริ่มจากบังสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ใ…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าสู่ดวงปฐมมรรคเป็นแนวทางสำคัญที่ช่วยให้เกิดความสงบและความสุขในชีวิต ส่งเสริมการตั้งใจบริกรรมภาวนา และการรักษาศูนย์กลางกายอย่างมีประสิทธิภาพ การปฏิบัตินี้สามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ และ

…แหลับไหม แล้วเวลาเราเห็นภาพภายในตาจะไม่ยิบ ๆ ดวงนี้ออย่ารู้ว่ามันดูธรรมดาเหมือนดูภาพภายในอย่างนั้น ทำอย่างสบาย ๆ ที่ต้องใช้คำว่า สบาย ๆ เพราะมีหลายคนทำลำบาก ๆ ปฏิบัติลำบากแล้วก็ยกด้วย แต่ดีหน่อยว่าได้บิรปารมี เ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตและการสร้างความสบายทั้งกายและใจ เปิดเผยวิธีการที่ง่ายและเข้าถึงได้ในการมองเห็นภาพในใจ และการฝึกให้ผ่อนคลายขณะทำกิจกรรมประจำวัน โดยมีวิธีการทำง่ายที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา คำ

…ิยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำภารกิจ ฯลฯ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมเสมอเป็นประจำทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่รำคาญ ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือใช้กำลังใดๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีแรงเนื้อ แต่มเพื่อให้เหนีย…

การฝึกสมาธิเป็นกระบวนการที่สำคัญในการเข้าถึงธรรม โดยควรปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอและระมัดระวัง ไม่ควรใช้กำลังมากเกินไปหรือรีบร้อนในการเข้าถึงผล ขอให้ตั้งใจบริกรรมภาวนาอย่างสม่ำเสมอและไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ การ

…อิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำกิจใดๆ ขอแนะนำ คือ ต้องทำให้สมาเสมอเป็น ประจำทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม่ดันทุรัง

บทความนี้พูดถึงการปรับจูนใจและวิธีมองเห็นความงดงามในชีวิต เราอาจเกิดความสงสัยและตกคุ้มในหลายๆ ช่วงเวลา แต่การละลึกถึงมิตรสามารถทำได้ในทุกที่และทุกอิริยาบถ ซึ่งนำไปสู่ความสงบและความสุขใจ หากเราทำอย่างส

…ิริยาบถ ไมว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำอะไรก็ตาม ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่รีบ ไม่งั้นก็ ชื่นนำ 4. เมื่อเลิกจากบังสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายทีเดียว ไม่ว่…

บทความนี้พูดถึงการฝึกจิตให้เข้าสู่ศูนย์กลางกาย ซึ่งนำไปสู่การเข้าถึงดวงธรรมและมรรคผลนิพพาน การฝึกสามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ โดยควรทำอย่างสม่ำเสมอ และต้องใจเย็น ๆ เพื่อให้จิตสงบและเกิดความสุข ความสำเร็จใ

…ิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำการคิดใด ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสมอเป็น ประจำทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่รีบ ไม่เค้น ข้อควรระวัง 4. เมื่อเลิกถาวงสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายทีเดียว ไม่ว่าจะ…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการฝึกสมาธิอย่างถูกต้องโดยการมุ่งเน้นไปที่ศูนย์กลางกาย และการระลึกถึงนิมิตสมรสในทุกอิริยาบถ การฝึกควรทำอย่างสม่ำเสมอและไม่รีบเร่ง หลังจากการทำสมาธิแล้วควรตั้งใจที่ศูนย์กลางกายเพื่

…ทุกที่ ทุกอารบา ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืนเดิน หรือจะทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้ม่ำเสมอ เป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีรัง ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช่กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีบัลลานเนื้อดาเพื่อจะใ…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเสนอแนะให้ทำอย่างสม่ำเสมอและไม่ใช้กำลัง สำหรับขั้นตอนการฝึกไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการกำหนดลมหมายใจ และควรทำด้วยความสบาย เพื่อให้เข้าถึงดวง

…าอารมณ์นี้ได้ให้รักษา นานก็นาทีเที่ยงนาทีๆ อาจจะได้ ๕ นาที ๑๐ นาที ๑๕ นาที ก็ขยายเวลาพื้นไปเรื่อยๆ ทำอย่างสบายนะ ให้ม่ำเสมอ ทำไปว้นต่อวัน หากินกันไปวันๆ เหมือนหายใจ เราหายใจเข้าไป ครั้งหนึ่ง มันเองีเปล่าๆ เดียว…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราหาความสงบในชีวิต แม้เวลาที่ไม่มีสิ่งที่สวยงามให้มอง เราสามารถมีจิตใจที่สงบได้ การเข้าใจการหายใจเข้าและออกอย่างมีสติเป็นส่วนสำคัญในการทำสมาธิ การใช้เวลาในการรักษาอา

…บท ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือท่าทางภาวนาใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้ม่านเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่ริงใด ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช้กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้อด้านเพื่อจ…

ในบทความนี้พูดถึงวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงธรรม วิธีปฏิบัติที่เหมาะสมรวมถึงข้อแนะนำและข้อควรระวังในการฝึก การมิใช้กำลังเกินควร รวมถึงการตั้งจิตให้สมาธิและสมดุล บทสรุปเน้นว่าเมื่อทำอย่างสม่ำเสมอจิต

…ธีขา ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำการกิจใด ๆ ข้อแนะนำคือ ต้องทำให้สำoเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่ร่ง ไม่บ่งบั คำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับท…

การละลึกนี้ถึงนิมิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกวิธี ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำกิจใด ๆ ควรทำสม่ำเสมอและอย่างสบาย ไม่เร่งรีบ เพื่อป้องกันความอยากจนเกินไป อาจทำให้ใจสูญเสียความเป็นกลาง เมื่อก

…ิยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มั่นเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ ไม่บีบบังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น งี้จะหยุดได้ถูกส่วน เป็นการป้องกันมิให้เกิดความ…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีการที่สามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยการทำให้เป็นประจำ ไม่เร่งรีบ การปรับจูนจิตใจไปตามการฝึกจะช่วยให้เกิดดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค ซึ่งคือหนทางไปสู่ความสงบและนิพพาน การฝึกนี้ต้องทำอย่างสม

…าบตาม ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือท่าทางกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้ม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบ ไม่บงค์บำ ทำได้แต่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกั…

การฝึกสมาธิเป็นกระบวนการที่สำคัญในการบรรลุถึงความสงบและความสุข โดยจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ตั้งใจและไม่รีบร้อน เมื่อจิตสงบและมีดวงบุญมรรครักษาไว้ จะส่งผลให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่งความสุข และการพัฒนาตน

…ที่ ทุกอริยาบท ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอ เป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบร้อน 4. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในรอยงก…

บทความนี้พูดถึงการฝึกสมาธิเพื่อให้รู้สึกถึงศูนย์กลางกาย ซึ่งเป็นหนทางสู่การบรรลุนิพพาน โดยการฝึกสมาธิสามารถทำได้ในทุกอริยาบทและต้องทำอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังเน้นการตั้งใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอ

…ุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในริยาบถใดก็ตาม เ…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นนี้สำคัญต่อการเข้าถึงความสงบและดวงสว่างภายใน สามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ โดยมีการจัดการในศูนย์กลางกายและการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสิ่งนี้จะช่วยสร้างความสุขและความสงบในชีวิต หากผู้ฝึ

…ุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ 4. เมื่อเลิกนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายทีเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในรถ ใดก็ตาม…

บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกสมาธิเบื้องต้นโดยเน้นการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายเพื่อเกิดดวงธรรม และการรักษาความสงบในทุกอิริยาบถ โดยทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เกิดความสุขและความเจริญ การปฏิบัตินี้ไม่เฉพาะสำหรับบุค

…ทุกอารบา ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีรัง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยูในอริยาบทใดก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือนั่งด…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับการฝึกสมาธิโดยเน้นที่ศูนย์กลางกาย เป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบและละกิเลสได้ง่าย สามารถปฏิบัติได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยมีการแนะนำให้ฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เกิดความสุขและสันต

…บขับใจ ความอยาก อยากพูด…พูดอยาก อยากนั่น…อยากได้ แก้…ขุ่นมัว ตรงกันข้าม กลั้วคารมคิ คายความ…พึงพอใจ ทำอย่างสบายใจ ใจเย็น ๆ เหลือน้อย แค่จริง ทําเรื่องบอก รู้ว่า…ไม่หมด คิดไม่เห็น…เห็นไม่ผิด เม้าท่องด้วยปัญญา ตาม…

… ทุกอารยาบ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีร้อน 2. อยากเห็น คือทำให้เป็นกลาง ประคองสดใสให้ผลจากบริการมากวา และบริการนิริด ส่วนจะเห็นนิ…

บทความนี้พูดถึงการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรม โดยเน้นที่การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอและการไม่กังวลใจในขณะที่ฝึกสมาธิ การฝึกนี้ช่วยให้เกิดความสุขและนำไปสู่การเข้าถึงนิพพาน นอกจากนี้ยังมีข้อแนะนำในการทำสมาธิ