นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 23 / 170

…ยุดได้พรุ่งนี้...ก็เข้าถึงพรุ่งนี้ หยุดได้ตอนไหน...ก็เข้าตอนนั้น ฝึกเอาไว้ให้อยู่ในทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน ทำไปเรื่อย ๆ ความละเอียดมันต้องค่อย ๆ สั่งสม ค่อย ๆ เพิ่มพูนไปเรื่อย ๆ เราจะปิ๊บปั…

…นแต่ละวัน โดยไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ทันที ความละเอียดเกิดจากการสั่งสมไปเรื่อย ๆ โดยสามารถเริ่มต้นจากการนั่ง นอน ยืน เดิน ค่อย ๆ ปรับและเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น ผ่านการหยุดใจเพื่อเข้าใจองค์พระ และเปิดใจให้กว้าง…

…รมวินัย เพราะฉะนั้นอย่าให้ใจ เราออกนอกเส้นทาง หรือไปคิดเรื่องที่ไม่เป็นสาระแก่นสาร ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง นอน หรือทำอะไรก็ตาม จะกิน จะดื่ม จะทำ จะพูด จะคิด หยุดนั่ง ล้มรส เหยียดแขน คู่แขน กลับหน้า กลับหลัง…

การใช้ชีวิตต้องมีพระในใจ คิด พูด ทำ ตามแนวทางพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเพื่อให้ดำเนินชีวิตอย่างมีคุณธรรมและสุขสงบ การทำทุกสิ่งอย่างมีกัลยาณมิตร อย่าทำตามลำพัง ความรู้สึกว่าเป็นพระจะเป็นไปเองเมื่อมีพระในใจ สร

จักร ๙ คือ นั่ง นอน ยืน เดิน ทวารทั้ง ๕ คือ ปาก ๑ อุโมง ๒ ตา ๒ หู ๒ ทวารหนัก ทวารเบา ยังใช้การได้ ดีอยู่ไหม เอามาใช…

เนื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการใช้จักร ๙ และทวารทั้ง ๕ ในการฝึกตนเพื่อเพิ่มพูนความดี และสร้างความสุขใจในช่วงเวลาอันมีค่า โดยเน้นถึงการบวชของพระธรรมทายาทที่ต้องทำได้อย่างน้อย ๒ ชั้น เพื่อให้เข้าถึงธรรม

…้นสูง เป็นทางมาแห่งบุญ ของเรา ร่างกายก็แข็งแรง ไปแล้วก็ถือโอกาสปฏิบัติธรรม ถ้าพระท่านไม่มังสมาธิ เรานั่งของเราไป ถ้าท่านเห็นเรานั่ง เดี๋ยวท่านก็ฟิตขึ้นมา เดี๋ยวท่านก็ นั่ง เราต่างเก็อตั้งกัน และกัน อย่าคิ…

การปัดกวาดลานวัดไม่ใช่เป็นงานชั้นต่ำ แต่เป็นงานชั้นสูงที่นำมาซึ่งบุญ การทำความสะอาดวัดช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเป็นโอกาสในการปฏิบัติธรรม เมื่อพุทธบริษัท ๔ ตั้งใจปฏิบัติธรรม จะเกิดสิ่งดีๆ กับพระศาสนา กา

หลวงพ่อทำสมาธิแค่วันละ 2 เวลา คือหลับตากับลืมตาเท่านั้นเอง ไม่ได้ทำ เยอะ ทำแต่ตอน นั่ง ยืน เดิน หายใจ เข้า-ออก ทำภารกิจต่าง ๆ หลวงพ่อก็ไม่ เคยวางวันจากการทำสมาธิเยอะ แมเวลาจะต้องทำภารกิจ…

หลวงพ่อแบ่งปันแนวทางการทำสมาธิด้วยการใช้เวลาเพียงแค่วันละ 2 เวลา ด้วยการหลับตาและลืมตา ไม่จำเป็นต้องนั่งทำสมาธิเป็นเวลานาน สามารถทำได้ในขณะที่ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน โดยพยายามรักษาความสงบนิ่งในจิต…

4. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย ที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ น…

เมื่อเลิกนั่งสมาธิ ให้ตั้งใจที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าสุขในอริยาบทใด และฝึกสมาธิเพื่อให้จิตสงบ ยิ่งประพฤติปฏิบัติอย่าง…

เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย ที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ น…

เมื่อเลิกนั่งสมาธิ ควรตั้งใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่ย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่น ให้ทำทุกอริยาบท เช่น ยืน เดิน…

…ะ สมนะที่ลูกบิอเป็นอย่างไร สงบ มีใจสงบ คือ หยุดดิ้นแล้ว ท่านเหล่านี้แม้ว่าจะไม่ว่าจะอะไร ยืน เดิน นั่ง นอน ก็มีความเรียบร้อย สงบ เป็นผู้ม กายกรรมงจริง วิจิตรธรรมงจริง มโนกรรมงจริง คือ มี ความคิดดีรี…

บทความนี้สำรวจการสื่อสารในพระพุทธศาสนาโดยเน้นความสำคัญของการฝึกฝนจิตใจให้อยู่ในสภาวะสงบ ซึ่งนำเสนอผ่านประสบการณ์ของนางจุฬาภัทร ในการอธิบายคุณธรรมที่ควรมีสำหรับผู้ที่เป็นพระโสดาบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งควา

…มาจนถึงอายุ ๑๗๙ ปี ดลอดชีวิตของการบวชเป็นพระอริย ดังนั้น ท่านบำเพ็ญสมาธิธรรมมุในอธิษฐาน คือ ยืนเดิน นั่ง นอน โดยทำได้อย่างง่าย ๆ ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บใด ๆ ทั้งสิ้น นี่คือผลแห่งบุญกุศลจากถวายยารักษาโรคและอุปั…

บทความนี้กล่าวถึงเรื่องราวในสมัยของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าซึ่งได้มีการซ่อมแซมวัดและถวายอุปกรณ์ให้วัดเพื่อประโยชน์ในการบำเพ็ญธรรมเป็นของขวัญ พร้อมทั้งเล่าประวัติในชาติสุดท้ายของพระองค์ว่าท่านได้บวชตั้งแต่อ

วิธีนั่งบริกรรมมิตฺ พระเดชพระคุณหลวงปู่ดวัดปทุม ฤทธิ์เจริญ ท่านให้เน้นถึงดวงไส้ประสานจุดพระอุระที่เจริญในแล…

บทความนี้เผยแพร่หลักการนั่งบริกรรมมิตฺตามคำสอนของหลวงปู่ดวัดปทุม ฤทธิ์เจริญ โดยมุ่งเน้นที่การหยุดใจกลางดวงไส้และการบริกรรม 'สัม…

…ด กาย - ของมนุษย์ที่ไม่พิกลพิการ มีลักษณะพิเศษคือ 1. กระดูกสันหลังตั้งฉากกับพื้นโลก ยามยืน-เดิน-นั่ง จิ่งตั้งตรง คอ่งแค่ว่าวไว้

…โอกาสที่จะเพิ่มอัตราการตายของเซลล์ นอกจากนี้ ร่างกายมนุษย์ยังมีลักษณะพิเศษที่ทำให้สามารถยืน เดิน และนั่งได้ในท่าที่ตรงตามธรรมชาติ

…ถูกบังคับให้คิดร้ายๆ แล้วพูดและทำแต่เรื่องร้ายๆ ตามแต่ก็เสละซํกนำ ผู้นันย่อมได้บาบ ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง หรือ onn ทำให้เป็นคนไร้ความสุขฉนั้น ผู้ที่หวังความสุขความเจริญจําเป็นต้องกําจัดก็เสละเสียแตัตนแต่ก็…

โมหะคือความมืดภายในจิตใจที่นำไปสู่การทำร้ายตนเองและผู้อื่น การละโมหะสามารถทำได้โดยการฟัง อ่าน เรียนธรรม การคิด ทดลอง และการทำใจให้สงบ บุญเป็นพลังงานบริสุทธิ์ที่สุดที่ช่วยให้มนุษย์มีกำลังใจและความสุข ค

…จ ฯลฯ ๓. เห็นความเป็นคุณของร่างกายขัดเจน - กายมนุษย์มีกระดูกสันหลังจากับพื้นโลก ยามยืน-เดิน-นั่ง กายยังตั้งตรงได้ จึงเหมาะ ในการเจริญสมาธิภาวนาเพื่อกำจัดกิเลสอย่างยั่งยืน - กายมนุษย์ไม่เล็ก-ให…

ในบทความนี้พูดถึงการมีศีลในการควบคุมตนเอง โดยเน้นว่าทุกคนย่อมรักชีวิต ตนเองไม่ควรฆ่า ไม่ควรขโมยทรัพย์ผู้อื่น หรือทำร้ายคู่ครอง อีกทั้งยังเห็นถึงความสำคัญของร่างกายมนุษย์ที่เหมาะสมต่อการเจริญสมาธิภาวนา

… โคลกลิ่นตัวเป็น - อาบน้ำ-แปรงฟัน-ถูตัว-สระผมเป็น - ล้างตา-แคะหู-ตัดเล็บ ออกกำลังกายเป็น - ยืน-เดิน-นั่ง-นอนถูกสุขลักษณะ ฯลฯ

เพจหลวงพ่อทัตตชีโว นำเสนอแนวทางการดำรงชีวิตที่ถูกต้องเพื่อส่งเสริมสุขภาพ เช่น การดื่มน้ำบริสุทธิ์ การวัดอุณหภูมิร่างกาย การบันทึกสุขภาพส่วนตัว และการดูแลสุขลักษณะร่างกาย เช่น การอาบน้ำ การแปรงฟัน และก

…บที่อยู่ของอาศัย ให้อากาศถ่ายเท • มีสีดีนอน-ตื่น-อาบน้ำ ถูกวิธีและตามเวลา • มีสีดีขึ้น-เดิน-นั่ง ถูกวิธี ฯลฯ 1.2 แก้ความรั่ว-กระหาย • มีสีดีประกอบ ปรับอาหารเป็น • มีสีดีเลือกทานอาหารมีคุ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำงานในชีวิตประจำวันโดยเน้นการทำความดีในสี่ด้านหลัก ได้แก่ สุขภาพ อานิสงส์ อาชีพ และจิตใจ โดยมีการปฏิบัติตนอย่างเหมาะสมตามหลักการเพื่อสร้างสุขภาวะที่ดีให้แก่ตนเองและผู้อื่น การรักษา

…น้า ทำท่ากระดกกระเดิด ขว้างปาทู สิ่งของ แกล้งโชว์อวัยวะเพศ ฯ ฯ ○ ไม่สุภาพเพราะมักทะเลาะ การยืน-เดิน-นั่ง-นอน ไม่สำรวม การแต่งกายรูปร่าง-ชะโงกชาววก-ผิดกาลเทศะ การพูดจายั่วยวนชวนให้คดฟู่ซ่านแม่เรื่องเพศ ฯ ฯ

ความไม่สุภาพเป็นการขาดสติและการควบคุมตนเองต่อผู้อื่น ทำให้แสดงกริยาและคำพูดที่ไม่เหมาะสม พร้อมกับส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคนรอบข้าง เช่น การแย่งชิงของ การใช้คำพูดหยาบคาย และการกระทำที่แสดงถึงความไม่สุภาพ

…้มีกระดูกสันหลังตั้งฉากกับพื้นดิน ลำตัว ขาทั้งสองข้างต่อขนานกันในแนวดิ่ง เป็นเหตุให้ ก) ขณะยืน เดิน นั่ง กายก็ยังตั้งตรง ไม่ฝืนด้านแรงดึงดูดของโลก จึงไม่เปลือยพลังงานในการเคลื่อนไหว ข) ขณะนอนราบ กนอน ได้ท…

…ันหลังตั้งฉากกับพื้นดิน โดยลำตัวและขาทั้งสองข้างเรียงขนานแนวดิ่ง ซึ่งช่วยให้มนุษย์สามารถยืน เดิน และนั่งได้อย่างมั่นคง ไม่เปลืองพลังงานในการเคลื่อนไหว ในขณะเดียวกันเมื่ออยู่ในท่านอน กระดูกที่เรียงตัวในแนว…

…ย 4 ถูกวิธี แต่ดีดี - พังมีสีตีทำความสะอาด จัดระเบียบปัจจัย 4 - พังมีสีตีจัดกิจกรรม ทางทาง ยืน เดิน นั่ง นอน ถูกวิธี และออกกำลังกายพอเหมาะ - พังมีสีติไม่ปล่อยให้หนาว-ร้อนเกิน ทิว-กะหายเกิน ไม่กลั่นอี-นี้ใ…

บทความนี้กล่าวถึงการสร้างกรรมดีในชีวิตประจำวันที่สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยการดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี รวมถึงการสร้างสัมพันธ์ที่ดีในมิตรภาพและการประกอบอาชีพอย่างสุจริต นอกจากนี้ยังกล่าวถึงการทำจิตใจให้ผ่องใส

…่ธรรมชาติปรุงแต่งให้รักสั้นหลังตั้งฉากกับพื้นดิน ลำตัวและขาทั้ง 2 ข้าง ต่อกันในแนวตั้ง ไม่ว่าจะเดิน นั่ง กายมนุษย์จึงไม่มีม้วนด้านกับแรงโน้มถ่วงของโลก เป็นเหตุให้แม้มมนุษย์มีเพียงสองเท้าก็สามารถเคลื่อนไหว…

มนุษย์มีคุณสมบัติพิเศษที่เหนือกว่าสัตว์โลกอื่น ด้วยโครงสร้างร่างกายและความสามารถในการใช้ประโยชน์จากสิ่งแวดล้อมอย่างหลากหลาย โดยมีลักษณะเฉพาะที่ทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้มนุษย์ส

…ิ่งไหนส่วนเกิน จัดวางถูกวิธีเพื่อหยิบง่าย หายก็รู้ถึงมาตรฐานจัดระเบียบ อธิบายก ๔ ของตน คือ ยืน เดิน นั่ง และนอนให้ถูกต้อง ๕. สุขภาพ กิริยาท่าทางสุขภาพ ตามแบบแผนและวัฒนธรรม ประเพณีอันดีงาม มีการเคลื่อนไหวอ…

เพราะโรค 6 ประจำกายนี้ เป็นโรคที่ไม่มียารักษาให้หายขาด ซึ่งทำให้ต้องคอยควบคุมดูแล ด้วยการปฏิบัติตัวหลายประการ เช่น การมีความช่างสังเกต การรับประมาณการโรคอดอาหาร การทำความสะอาดร่างกายและที่อยู่อาศัย กา