นึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 110 / 159

…มีแต่จะแตกดับ กันไปเป็นธรรมดา เกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วก็เสื่อมสลายไป มัน ไหลไปสู่จุดสลายตลอด ไม่คงที่ นึกถึงสิ่งที่ไม่เป็นสาระแก่นสาร ไม่เกิดประโยชน์อันใด เราควรจะปลด ปล่อย วาง สิ่งเหล่านั้นทั้งหมด

การปฏิบัติธรรมต้องตั้งใจทำให้ถูกหลักวิชาชา โดยไม่ควรตึงเกินไปหรือห่อนไป เพราะอาจจะทำให้เกิดความเครียดและไม่เกิดผลดีในการปฏิบัติ สิ่งที่ฟุ้งไปในใจไม่ได้มีสาระประโยชน์ ควรปล่อยวางและกลับมาอยู่กับองค์พระ

…ิ คือ การดึงใจกลับมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 ให้ได้ตลอดเวลา สบาย คือ ทำอย่างสบาย ๆ คลาย ๆ กับเรานึกถึงเรื่องราว ที่เราชอบ นึกแล้วไม่มืน ไม่ซึม ไม่ดิ่ง ระบบประสาทกล้าม เนื้อข้องไม่เกร็ง ไม่เครียด ต้อง…

บทความนี้เน้นการฝึกสติและการทำให้จิตใจสบายในระหว่างการฝึกสมาธิ โดยการให้ความสำคัญกับการอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 เพื่อความเข้มแข็งในจิตใจ การทำอย่างสบาย และการคลายจากความเครียดที่อาจเกิดขึ้นจากการฝึ

…อยู่กับการฝึกฝน ไม่มีพรมจากสวรรค์ แม้ทวดล้านองศาหรือพร้อมใจกันทั้งสวรรค์จะให้สีให้พร เราว่า ขอให้เรานึกดวง นึกองค์พระได้ ไม่สำเร็จหรอกจ้ะ เขาก็ได้แต่เป็นกองเชียร์ เหมือนกองเชียร์รอบสนามฟุตบอล เราจะเชียร์…

บทความนี้สื่อถึงความสำคัญของการฝึกฝนในการพัฒนาหรือเข้าถึงความรู้และความสำเร็จในชีวิต แม้จะได้รับการสนับสนุนจากสวรรค์ เราต้องพึ่งพาการฝึกฝนและศึกษาด้วยตัวเองเพื่อให้ประสบผลสำเร็จ เช่นเดียวกับการเล่นฟุต

ถ้านกว่าจะ นึกดวงแก้ไม่ออก ก็ไม่ต้องนึก เริ่มต้น นึกถึงหน้าคนที่เรารักก่อน หน้าแม่เราบ้าง ถ้าเป็นแม่ก็ นึกถึงหน้าล…

บทความนี้นำเสนอวิธีการเริ่มต้นนึกถึงคนที่เรารักเพื่อช่วยให้เราประสบความสำเร็จในการทำสมาธิและการเข้าถึงธรรม โดยการนึกถึงหน้าคนที่รักก่…

…ื๊อ ๆ ตา พอมีความรู้สึกว่าผ่อนคลายแล้วจากการกดลูกนัย์ตาไปดู เราก็ออก ๆ ปิ ดเปลือกตาเบา ๆ ใหม่ และก็ นึกไปสบาย ๆ ทำ soft soft นุ่ม ๆ เบา ๆ เหมือนขนานนกที่ล่องลอยอยู่ในอากาศ ฟ่องเบา ล่องลอยในบรรยากาศแล้วก…

เนื้อหาพูดถึงการผ่อนคลายโดยใช้เทคนิคการกดลูกนัยน์ตาและการปล่อยวางความรู้สึกตึงเครียดของร่างกาย ในการทำสมาธินั้นควรให้ใจสงบ คล้ายกับการเข้าเฝ้าพระสัมมาสัมพุทธเจ้า การฝึกใจให้เย็นและสบาย พร้อมทั้งสร้างค

…ตัวเองว่า บุญบารมีวาสนาของเราคงจะมีน้อย คงทำมาไม่มาก ถึงยังไม่ได้เห็นอย่างที่คนอื่นเขเห็น หรือบางที นึกน้อยใจว่า เราเข้าวัดมาตั้งนาน ได้ทำหน้าที่เป็นกลายมิติรำหม่ญูตสินิยมมิตรมิตรสหายผู้มีบุญมา ปฏิบัติ แ…

บทความนี้เน้นให้รู้ว่าไม่ควรท้อใจหรือตำหนิตัวเองเมื่อเห็นคนอื่นได้รับสิ่งที่ตนปรารถนา แต่ควรเชื่อว่าบุญบารมีของเรามีมากพอแล้ว ขอเพียงทำให้ถูกวิธีและมีความเพียรในการปฏิบัติ หากท่านเกิดมาในยุคที่ธรรมกาย

…ใสนี้ เรียกว่า บริกรรมมนิมิต นักสงบสุขาๆ นักเหมือนดวงแก้วนั้นมา นั่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๙ นึกไป ภาวนาไปอย่าง นุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า "สัมมาอะระหัง" หรือค่อย ๆ น้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เคล…

…ารฝึกกายนิยมที่ช่วยให้ผู้ฝึกหายเครียดและเข้าสู่ภาวะสงบอย่างแท้จริง โดยคำแนะนำให้สร้างอารมณ์สุขาๆ และนึกถึงดวงแก้วกลมใสในศูนย์กลางกาย พร้อมภาวนาอยู่ตลอดเวลาเพื่อสัมผัสกับความสงบที่ลึกซึ้ง ในฐานที่ 6 เป็นต…

…างเสียง ไม่เห็นภาพ เราก็ใช้การภาวนา สัมมาอะระหัง สู้ไป บางทีก็มาทางภาพ ไม่มีเสียง เราก็เดินกองคู่ไป นึกดวงแก้วไป นึกถึงหลวงปู่วัดปากน้ำไป ถ้ามันมาทั้งภาพ ทั้งเสียง เรานึกภาพไปด้วยกว่าน สัมมาอะระหัง ไปด้ว…

…เสมอ การนั่งสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เข้าถึงวิถีธรรมกายได้ โดยการใช้การภาวนา สัมมาอะระหัง หรือการนึกถึงภาพหรือเสียงที่มีความหมายในการฝึกฝนนี้ เมื่อฝึกปฏิบัติไปอย่างสม่ำเสมอ วันหนึ่งจะสามารถเข้าถึงสภาว…

…ก็เพราะว่าเราได้เคยสร้างกันมา อีกทั้งท่านก็ ทุ่มบุญทุ่มบารมีตามเรามา ด้วยเหตุนี้เราก็จะต้อง ติระลึก นึกถึงท่านให้ได้ตลอดเวลา การระลึกนึกถึงท่านเป็นทางมาแห่งบุญและการเข้าสู่ วิชชาธรรมกายของเรา บุญเป็นบ่อ…

การระลึกถึงท่านช่วยสร้างบารมีและนำมาซึ่งความสุขในชีวิต ทั้งในมนุษย์โลกและเทวโลก แม้ว่าการเข้าใจในระดับหนึ่งจะไม่เพียงพอ แต่การผูกพันและการสร้างบารมีกับท่านจะนำเราไปสู่ความสำเร็จและความปีติในจิตใจ เมื่

… แค่เฉย ๆ จับหลักให้ได้ คือ เฉย ๆ หยุดกับนิ่งอย่างเดียว เฉย ๆ แบบที่เราไม่ได้ตั้งใจว่า เราจะเฉย ๆ นึกเหมือน ไม่ได้คิด สบาย ๆ เฉย ๆ นะ แล้วมันเกิดขึ้นมาเอง ใจหยุด เกิดขึ้นเอง แสงสว่างเกิดขึ้นเอง ดวงเกิด…

บทความนี้กล่าวถึงการมีสติและการหยุดคิดเพื่อให้จิตใจสามารถเข้าถึงความสงบและธรรมกายได้เอง โดยไม่มีความตั้งใจหรือการบังคับ เหมือนการเดินในตลาดที่มีความสับสน แต่เรามุ่งไปที่จุดหมายโดยไม่สนใจสิ่งรอบข้าง เช

…้ได้ทุกรูป ให้เป็นรุ่นประวัติศาสตร์ ฯ ลูกพระธรรมทายาททุกๆ รูป ต้องบวชให้ได้อย่างน้อย ต้อง ๒ ชั้นนะ นึกเม่าไรมาก็จะได้ปลื้มปีติสุข สุขใจทุกครั้ง แล้วก็ต้องปลื้มทุกอันวึกเลย ทำทุกอย่างให้ดีกว่าดีที่สุด สำ…

เนื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการใช้จักร ๙ และทวารทั้ง ๕ ในการฝึกตนเพื่อเพิ่มพูนความดี และสร้างความสุขใจในช่วงเวลาอันมีค่า โดยเน้นถึงการบวชของพระธรรมทายาทที่ต้องทำได้อย่างน้อย ๒ ชั้น เพื่อให้เข้าถึงธรรม

…ป็นชาวพุทธ มีบุญใน การตัดสินใจมากบวช เราต้องมีวาสนาในการฝึกตน ทนหัว บำเพ็ญบุญให้เป็นพระแก่ให้ได้ ให้นึกแล้วปลื้มทุกวัน วัน ต่อคืน นักถึงเมื่อไรก็ปลื้ม นึกย้อนหลัง ก็ปลื้ม อยู่ตาม ลำพังก็ปลื้ม เวลาเล่าให้…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการบวชพระยิ่งใหญ่ในโครงการบวชพระ 100,000 รูป และแนวทางในการฝึกตนเพื่อสร้างบุญ โดยเน้นว่าการเป็นต้นแบบที่ดีก็จะช่วยให้ผู้อื่นมีแรงบันดาลใจในการทำดี สร้างแสงสว่างให้กับชีวิต

อย่างนี้จึงจะเรียกว่า “สมณะแท้” เป็นพุทธบุตรที่แท้ จริง นึกเมื่อไรก็ลึ่ม มนุษย์เทวาเห็นก็ลึ่ม เล่าสู่ใคร ๆ ฟัง เขาก็ลึ่ม ปลื้มแล้วเกิดแรงบันดาลใจอยากจะมาเป็นอย…

การมีจิตใจหยุดนิ่งและเข้าถึงพระในตัวคือกุญแจสำคัญในการพัฒนาบารมี เพื่อตลอดชีวิตและการเดินธรรมยาตรา ลูกต้องเรียนรู้ที่จะทำให้ดีกว่าที่สุด โดยอาศัยการสอนจากพระอาจารย์และแรงบันดาลใจในการทำดี สิ่งนี้จะทำใ

… ใสมุทธิ์ ที่ส่องเหมือนดวงอาทิตย์ยาม เที่ยงวัน ใส่เนียนเหมือนแสงจันทร์ในคืน วันเพ็ญ วิธีการนั่น ต้องนึกให้เป็น คือ ค่อยๆ นึกอย่างง่ายๆ สบายๆ นักธรรมดาๆ คล้ายๆ กับเรานึกถึงลูกบอล ลูกเทนนิส ลูกปิงปอง หรืออ…

บทความนี้อธิบายวิธีการสร้างภาพในจิตใจให้มีความชัดเจนและเร้าใจ คล้ายกับการนึกถึงวัตถุที่เราคุ้นเคย เช่น ลูกบอล หรือลูกเทนนิส โดยใช้เทคนิคการนึกแบบง่ายสบายๆ ทำให้ไม่รู้สึกเครียดแ…

…หมือนเป็นเสียงที่ละเอียด อ่อน ดังออกมาจากกลางดวงแก้วใส ใน กลางท้องของเรา ควรวว่า “สมมอะระหว่าง ๆ ๆ” นึกภาวนาไปอย่างนุ่มนวล ใจเย็น ๆ ก็จะช่วยให้จิตพันจากความทุกข์ ทรมานของชีวิตได้ หรอจะใช้คำว่า “โลสว่าง” …

ในการรักษาจิตใจให้สงบ ควรหมั่นฝึกฝนการภาวนา วิธีที่แนะนำคือให้หยุดคิดในเรื่องที่ทำให้ใจไหวหวั่น แล้วหันมาใช้การภาวนาเสียงเบาๆ ในใจ เช่น คำว่า 'สมมอะระหว่าง ๆ ๆ' สร้างความรู้สึกสงบและช่วยคลายความทุกข์ใ

…จะต้องประกอบด้วยปัจจัย ๔ ที่มมีความจำเป็นเพื่อเราจะได้ดำรงอยู่ เพื่อทำพระนิพพานให้แจ้ง จึงขอให้ลูกๆ นึกถึงบุญทุกบุญที่เราทำผ่านมานับพันชาติมาไม่ถ้วนมาจนถึงวันนี้ ให้มารวมอยู่ในศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ แล้วอธ…

…ช ๒๕๕๑ นี้ แนะนำให้เราใส่ใจถึงกิจที่แท้จริงของชีวิตเพื่อหลุดพ้นจากทุกข์ ทั้งนี้ควรทำใจให้หยุดนิ่งและนึกถึงบุญที่ทำมาในอดีต ผ่านการประพฤติปฏิบัติธรรม ซึ่งจะนำความสุขและความสำเร็จที่ยั่งยืนมาให้ นอกเหนือจา…

อย่าโกรธเขาเลย นึกให้อภัย จะได้บรรจบกรรมกันไป 6 มิถุนายน พ.ศ. 2546

บุญต้องทำให้ได้ ถึงขั้นเกิดมหาปิติ คือ ขนาดลูกรักซูซ่า ตัวพองเป็นหนาม นึกเมื่อไรก็ล้มเมื่อนั้น นั่นแหละ บุญใหญ่ ต้องทำให้ถึงในระดับนี้ ๑๐ กุมภาพันธ์ พ.ศ.๒๕๕๕

ก่อนนอนให้อสวดมนต์ไหว้พระ นึกถึงบุญที่ได้สั่งสมมาทั้งหมด หลับก็กลับในอุทกบุญ ตื่นก็คืนในอุทกบุญ

…างอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดดมมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าดวงตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดั…

…อนและปล่อยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ไม่บีบหรือขมวดคิ้ว เพื่อเตรียมตัวเข้าสู่ภาวะสงบสุขอย่างล้ำลึก โดยการนึกภาพดวงแก้วกลมใสที่อยู่กลางกายและได้พยายามทำให้เกิดความรู้สึกสงบในจิตใจ คุณควรจินตนาการถึงดวงแก้วที่ส…