การนึกถึงคนที่เรารักเพื่อเข้าถึงธรรม : หน้า 208/258

บทความนี้นำเสนอวิธีการเริ่มต้นนึกถึงคนที่เรารักเพื่อช่วยให้เราประสบความสำเร็จในการทำสมาธิและการเข้าถึงธรรม โดยการนึกถึงหน้าคนที่รักก่อน เช่น แม่หรือลูก เพื่อสร้างความรู้สึกดี ๆ และเปลี่ยนเข้าสู่การนึกถึงดวงอย่างสบายใจ ซึ่งจะช่วยให้เรารู้สึกสงบและนำไปสู่การเข้าถึงธรรมในที่สุด ทุกคนสามารถทำได้หากตั้งใจและฝึกฝน

-นึกถึงคนที่รัก
-การเข้าถึงธรรม
-เทคนิคการทำสมาธิ
-การจินตนาการเชิงบวก