นึกถึงดวงใส : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 3

…กบาท จุดตัดจะเล็กเท่ากับปลายเข็ม เหนือจุดตัดขึ้นมา 2 นิ้วมือ เรียกว่า ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ให้ตรึกนึกถึงดวงใส หยุดอยู่ในกลางดวงใสๆ อย่างสบายๆ ทำใจนิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบายๆ ใจเย็นๆ หากใครตรึกนึกถึงองค์พระแก้วใสได้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิ เริ่มจากการตั้งจิตให้หยุดในจุดศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 พร้อมทั้งการตรึกนึกถึงดวงใสและองค์พระแก้วใสในการทำสมาธิ ผู้ฝึกควรทำใจให้สงบและสบาย นอกจากนี้ยังมีการแนะนำให้ใช้คำภาวนา "สัมมา-อ…

…นที่ ๗ ในกลางท้องของเรา เหนือ สะอาดขึ้นมา ๒ นิ้วมือ หยุดใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม อย่าง สบาย ๆ ตรึกนึกถึงดวงใส หยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ หรือว่าตรึกนึกถึง พระแก้วใส ๆ หยุดอยู่ในกลางองค์พระใส ๆ อย่างใดอย่างหนึ่ง ในด…

ในวันที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2558 ขอนำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการหลับตา ให้ใจเบิกบานและทำให้จิตใจสะอาด เมื่อทำได้แล้ว ให้หยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อฝึกให้ใจนิ่ง มีสติและคุ้นเคยกับการภา

…าย ต่างยืนยันเหมือนกันหมดว่า วางใจ ให้สบาย อารมณ์สบาย จึงจะเข้าสู่ธรรมกายได้ ถ้าหากเราวางใจสบาย ตรีนึกถึงดวงใส ใจหยุดอยู่ที่กลางดวงใส อย่างเบา ๆ อย่างละเอียดอ่อน นิ่งง่าย ๆ ทำใจเน้น ๆ ทำตามที่หลวงพ่อ พูดช้าแล้ว…

…เข้าสู่ธรรมกายต้องการเวลาและความตั้งใจอย่างจริงจัง แม้ใช้เวลาสั้น ๆ แต่ต้องเน้นการวางใจให้สบาย มีการนึกถึงดวงใสในทุกอริยาบท โดยทำตามคำสอนของหลวงพ่อในสถานธรรมยาคม เพื่อให้สามารถเข้าสู่ธรรมกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ…

ให้ตรีนึกถึงดวงใส เอาใจหยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ อย่างเบาสบาย ๆ พร้อมกับประคองใจให้หยุดนิ่ง ด้วยบริการภาวนาในใจเบา ๆ ว่า …

การทำสมาธิโดยการนึกถึงดวงใสเป็นวิธีที่ช่วยพัฒนาจิตใจให้หยุดนิ่งอย่างเบาสบาย เริ่มต้นด้วยการประคองใจให้อยู่ในกลางดวงใส พร้อมกับม…

…ย วิธีการใช้ในการปฏิบัติ | สมะนำวิปัสสนาโดยใช้นิถึงดวงใส ควบคู่กับคำว่านา สัมมาอะระหังวิปัสสนาใช้การนึกถึงดวงใส ควบคู่กับคำว่านา รูปนาม | วิปัสสนาโดยใช่กำหนดอารมพอง ยุบของหน้า ท้อง ภาวนา ว่า พองหนอ ยุบหนอและพิจา…

การศึกษานิยมนี้นำเสนอรูปแบบการฝึกปฏิบัติพัฒนาจิตที่แตกต่างกันซึ่งถูกพัฒนาขึ้นโดยกรมฐาน 5 ในสังคมไทย รวมถึงวิธีการพิจารณาร่างกายและการนึกถึงคำภาวนา เพื่อเสริมสร้างสมาธิและการเห็นธรรมตามหลักการวิปัสสนา

…แหน่งที่เรามั่นใจว่าเป็นฐานที่ ๗ แล้วก็ประกอบบริกรรมภาวนา สัมมา อะระหัง ทุกครั้งที่ภาวนาจะต้องไม่ลืมนึกถึงดวงใส ๆ ประคอง ใจกันไปอย่างนี้ นี่คือหลักวิชชาที่ท่านสอนเอาไว้ ทีนี้บางท่านทำอย่างนี้แล้วมันตึง มันเกร็ง …

บทเรียนนี้เน้นการนำเสนอวิธีการภาวนาและนึกนิมิตโดยใช้ภาพในใจที่คุ้นเคย เช่น ผลไม้และของขาย เพื่อช่วยให้จิตใจตั้งมั่นในกลางดวงใสที่ฐานที่ ๗ โดยไม่มีความตึงเครียดและไม่ต้องเพ่งแรง ที่สำคัญคือการนึกภาพควร

…ำภาวนาเหมือนเชือกที่จะประคอง ใจเอาไว้ให้มาอยู่กับหลัก ใหม่ ๆ มันก็แวบไปคิดเรื่องโน้นเรื่องนี้ เรา ก็นึกถึงดวงใส ๆ องค์พระใส ๆ หรืออะไรก็ได้ที่ใส ๆ แล้วก็ภาวนา สัมมา อะระหัง เรื่อยไป จะกี่สิบ กี่ร้อยกี่พัน กี่หมื…

การทำสมาธิเป็นการฝึกให้ใจหยุดนิ่ง โดยใช้วิธีการบริกรรมภาวนา สัมมา อะระหัง เพื่อผูกใจที่ส่ายไปกับหลักแห่งการภาวนา ซึ่งจะช่วยให้ใจไม่ฟุ้งซ่านออกไปตามอารมณ์ หลักการคือการทำให้ใจหยุดนิ่ง มันจะค่อย ๆ วางแล

…เสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... คล้าย ๆ กับ ...ตรึก ก็คือการนึกถึงดวงใส ๆ อย่างสบาย เรานึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเคย หรือสิ่งที่เรารัก ถ้าคุ้นเคยมากเห็นจนเจนตา ก็จะนึกได้ง่าย รั…

…ด้เรียนรู้เกี่ยวกับการเจริญสมาธิหลังจากที่ได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย การฝึกสมาธิที่เราต้องตั้งใจใช้ใจนึกถึงดวงใส ๆ อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องเร่งร้อนหรือกดดันตัวเอง เพื่อให้จิตใจมีความสงบและรู้ตัวอยู่เสมอ หากเกิดความ…

…าย ต่างยืนยันเหมือนกันหมดว่า วางใจ ให้สบาย อารมณ์สบาย จึงจะเข้าถึงธรรมกายได้ ถ้าหากเราวางใจสบาย ตรึกนึกถึงดวงใส ใจหยุดอยู่ที่กลางดวงใส อย่างเบา ๆ อย่างละเอียดอ่อน นึกง่าย ๆ ทำใจเย็น ๆ ทำตามที่หลวงพ่อ พูดซ้ำแล้วซ…

การปฏิบัติธรรมสำหรับการเข้าถึงพระธรรมกายต้องการการวางใจที่สบาย และการตรึกนึกถึงดวงใสอย่างสม่ำเสมอภายในทุกอิริยาบถ โดยทำตามแนวทางที่หลวงพ่อได้สอนไว้ เช่น การที่ใจต้องหยุดอยู่ที่กลางดวงใ…

…ญ อย่างใหญ่ก็ขนาดพระอาทิตย์ยาม เที่ยงวัน เอาใจที่แวบไปแวบมา มาหยุดนิ่ง ๆ อยู่ที่กลางดวงใส ๆ ให้ ตรีกนึกถึงดวงใส ใจหยุดไปที่จุดกึ่งกลางของดวงใส ๆ ตรึก ก็คือการนึกถึงดวงใส ๆ อย่างสบายคล้ายกับนึกถึงสิ่งที่เรา รักหร…

…พลังงานสร้างสรรค์และความรู้สึกมั่นใจ การรักษาจิตใจให้นิ่งและคงอยู่ที่กลางดวงใส ๆ นั้น ต้องใช้วิธีการนึกถึงดวงใสอย่างสบาย ในกรณีที่ใจแวบไปคิดเรื่องอื่น ก็สามารถน้อมกลับมาที่จุดนี้ได้ และในกรณีที่จิตใจยังวอกแวก สา…

สัมมาอะระหัง สัมมาอะระหัง ตรึกนึกถึงดวงใส ใจหยุดอยู่ในกลางดวง ใส ๆ ภาวนาอย่างนี้เรื่อยไป จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง เมื่อใจหยุดนิ่ง มันจะทิ้งคำภาวนาไ…

การฝึกสมาธิอย่างถูกวิธีเริ่มจากการนึกถึงดวงใสและให้ใจหยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ ด้วยการภาวนา 'สัมมาอะระหัง' อย่างต่อเนื่องจนกว่าใจจะหยุดนิ่ง เมื่อใจนิ…

…นึ่ง นั่นก็เป็นเพราะว่า เขาได้เจริญสมาธิภาวนาสั่งสมบุญมาหลายภพหลายชาติ บุญเก่าเขาตามมา พอมาตรีกระลึกนึกถึงดวงใส เขาก็นึกได้ง่าย เห็นได้ชัดเจน นั่นถือว่า เป็นอสาธารณะ เฉพาะบุคคลนะลูกนะ ๒๒ เมษายน พ.ศ. ๒๕๔๕ ๓๘

…ันในแต่ละบุคคล บางคนอาจนึกได้มากถึง 80-90% ขึ้นอยู่กับการเจริญสมาธิและการสั่งสมบุญในหลายชาติก่อน การนึกถึงดวงใสมีความผูกพันกับวิถีธรรมและความสว่างในใจ การทำสมาธิและการสั่งสมบุญเป็นเรื่องที่มีความสำคัญ เพื่อที่จะ…

๑๘๒ ชัดเจนน้อย Zin ... Sin ตรงนี้แหละถ้าหากเราทําความ เข้าใจได้ แล้วก็ทำเป็น เดี๋ยวใจก็จะหยุดนิ่งขึ้น มา เพราะมีอารมณ์เดียว ดังนั้นการนึกถึงดวง ใส หรือพระแก้วใสๆ ก็ในทำนองเดียวกัน คือ เราก็ต้องใจเย็นๆ

เนื้อหาเน้นการฝึกจิตใจให้นิ่ง โดยการนึกถึงดวงใสหรือพระแก้ว สอนให้ผู้ปฏิบัติใจเย็นเมื่อไม่เห็นภาพชัดเจน และเน้นการผ่อนคลายประสาทกล้ามเนื้อ ตรวจสอบว่…

…มือนเอากาวชั้นดี ตรึงใจให้ติดกับศูนย์กลางกาย แล้วก็ภาวนา สัมมาอะระหัง สัมมาอะระหัง สัมมาอะระหัง ตรึกนึกถึงดวงใส ใจหยุดอยู่ใน กลางดวงใส วันที่ ๑๒ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๕ - ๖๕ - ผู้ป่วยที่สง่างาม

การฟื้นฟูใจสำหรับผู้ป่วยนั้นสำคัญมาก โดยเฉพาะการสร้างกำลังใจให้กับตนเองและผู้อื่น เช่น หมอและพยาบาล ด้วยการฝึกใจให้สงบและไม่ยึดติดกับสังขาร การใช้เทคนิคอย่างเช่น การมุ่งเน้นไปที่ศูนย์กลางกายและการภาวน

๑๑๐ ๔๔ ตรึกคืออะไร แตะคืออะไร “ตรึก” คือ การนึกถึงดวงใส ๆ องค์พระใส ๆ อย่างสบาย ๆ คล้าย ๆ กับเรานึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเคย ถนัดนึกถึงองค์พระ ก็นึกองค์พระ ถนัด…

บทความนี้อธิบายความหมายของ 'ตรึก' ซึ่งเป็นการนึกถึงสิ่งที่คุ้นเคย เช่น ดวงใสหรือองค์พระ เพื่อสร้างจุดยึดให้กับจิตในการปฏิบัติวิปัสสนา และ 'แตะ' ที่หมายถึงการดูอย่างเป็นธรรมชาติ การเห็นสิ่งต่าง ๆ โดยไม

…ให้ตรึงใจติดอยู่ตรงนั้น เหมือนเอากาวชั้นดีตรึงใจให้ติดกับศูนย์กลางกาย แล้วภาวนา “สัมมา อะระหัง” ตรึกนึกถึงดวงใส ใจหยุดอยู่ในกลางดวงใส ต้องทําให้ได้อย่างนี้ทุกคน ๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๔๕

บทความนี้กล่าวถึงการใช้ชีวิตในช่วงวัยแข็งแรง เพื่อนำความสดชื่นและความแข็งแรงมาฝึกอบรมจิตใจ โดยแนะนำให้เราฝึกจิตให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย พร้อมกับการภาวนา “สัมมา อะระหัง” เพื่อให้ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน

…วันดวงกลมๆ ที่ผมเห็นก็จะมี ขนาดเท่าเหรียญ ๕ บาทบ้าง เท่าฟองไข่ไก่บ้าง (ดีมาก จ้ะ) ผมพยายามทำสมาธิโดยนึกถึงดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ ๗ ตลอดเวลา (ดีมากจ้ะ ถูกต้องจ้ะ) จนตอนนี้ ไม่ว่าจะหลับตาหรือลืมตา ผมก็เห็นต…

การนั่งสมาธิเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตที่ช่วยให้เกิดความนิ่งและเห็นดวงกลมต่างๆ ซึ่งเป็นตัวบ่งบอกถึงสมาธิที่ถูกต้อง ยิ่งฝึกมากเท่าไร จะยิ่งรู้สึกถึงความไม่เที่ยงของร่างกาย ทุกสิ่งมีความเสื่อมสลายเป็นบรรทัดฐา

…าท จุดตัดจะเล็ก เท่ากับปลายเข็ม เหนือจุดตัดนี้ขึ้นมา ๒ นิ้วมือ เรียกว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ให้ตรึกนึกถึงดวงใส หยุดอยู่ในกลางดวงใสๆ อย่าง สบายๆ ทำใจนิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบายๆ ใจเย็นๆ หากใคร ตรึกนึกถึงองค์พระแก้วใสไ…

…ต้นด้วยการนั่งขัดสมาธิ รักษาร่างกายให้ผ่อนคลายและฟุ้งซ่าน ให้นำสมาธิไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 โดยการนึกถึงดวงใส พร้อมทั้งฝึกให้ใจนิ่งและเบาสบาย การฝึกสมาธิเพื่อเพิ่มความสงบและเข้าใจในตัวเอง.

…ให้ตรึงใจติดอยู่ตรงนั้นเหมือน เอากาวชั้นดีตรึงใจให้ติดกับศูนย์กลางกาย แล้วก็ ภาวนาสัมมา อะระหัง ตรึกนึกถึงดวงใส ใจหยุดอยู่ ในกลางดวงใส เราจะอาศัยกายมนุษย์นี้อยู่เพียง ชั่วคราว ให้รีบชิงช่วงความแข็งแรงและสดชื่นขอ…

เนื้อหาได้กล่าวถึงการทำใจให้เบิกบานในเวลาที่เจ็บป่วย โดยนำเสนอว่าผู้ป่วยสามารถมีสภาพจิตใจที่ดี กระตุ้นกำลังใจจากการอยู่ในพระธรรมกายและการปฏิบัติภาวนา เพื่อให้มีความสุขแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก และมีรั

…กซ้าย ผู้ชายกำหนดเข้า ปากช่องจมูกขวา บริกรรมภาวนา เพื่อประคองบริกรรมนิมิตนั้นว่า “สัมมาอะระหัง” ตรึกนึกถึงดวงใส ใจหยุดอยู่กลางดวงใส ฐานที่ 1 ๒ เลื่อนไปที่เพลาตา หญิงอยู่ซ้าย ชายข้างขวา ตรงหัวตาที่มูลตาออก ตามช่อ…

ในพระธรรมเทศนา หลวงพ่อวัดปากน้ำได้เล่าเรื่ององคุลิมาลเพื่อสอนให้เห็นถึงความสำคัญของคำว่า "หยุด" ในพระพุทธศาสนา โดยเล่าถึงการแสดงธรรมจนทำให้องคุลิมาลเกิดความเลื่อมใสและขอบวชเป็นพระอสีติมหาสาวกองค์สุดท้