ประโยชน์ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 28 / 72

โดยสรุปเราจะเห็นว่า สมาธิมีประโยชน์อย่างมากในทุกด้าน และสมาธิที่ดีนั้นไม่มีโทษ ให้ความสุข จึงเป็นการสมควรอย่างยิ่งที่เราจะทำสมาธิด้วยกา…

บทที่ 6 นี้นำเสนอประโยชน์ของสมาธิต่อชีวิตประจำวัน โดยเน้นที่ความสุขที่เกิดจากการทำสมาธิซึ่งไม่มีโทษ เป็นการนำใจมาหยุดนิ่งในศู…

…หรือด้วยอารมณ์สดใสแช่มชื่น อย่างพร้อมที่จะพบกับทุกสิ่งบนพื้นฐาน แห่งเมตตาธรรมของตน เอาบุญ มาฝากครับ ประโยชน์ตน 1. ทำให้บุญไหลหล่อเลี้ยงกาย วาจา ใจ ได้ตลอดระยะทางกลับบ้าน 2. สามารถทำให้บุญทับทวีได้ด้วยอารมณ์ที…

บทนี้นำเสนอเทคนิคในการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยมีการเน้นที่ความสงบสุขภายในและการนำบุญไปฝากคนที่บ้าน ซึ่งจะช่วยสร้างสภาวะจิตใจที่ดี ทำให้ชีวิตมีความรุ่งเรืองได้อย่างต่อเนื่อง การทำตามเทคนิคต่างๆ จะช่

… 4. เมื่อทำได้สัมฤทธิผลจะเกิดบุญต่อเนื่องมากมาย บุญที่เกิดกับคนอื่นๆ ย่อมไหลกลับมา หล่อเลี้ยงตัวเรา ประโยชน์ผู้อื่น 1. ทำให้คนในบ้าน ในครอบครัว ที่ไม่อาจไปโรงเรียนได้ด้วยภารกิจ ได้รับบุญ ได้รับความสดใส พลอยชื…

การรักษาอารมณ์ให้สบายและการทำบุญสามารถส่งผลดีต่อบ้านและครอบครัว ทำให้เกิดความสดใสและความสุข รวมถึงหล่อเลี้ยงคนในบ้านให้มีความสุข โดยเฉพาะผู้ที่ไม่สามารถไปโรงเรียนได้ วิธีการเป็นการตั้งจิตอธิษฐานเพื่อส

…บอารมณ์ของตัวเองได้ว่า อย่างไรจึงทำให้ธรรมะดี อย่างไรทำให้การปฏิบัติถดถอย หรือละเอียดได้ไม่เท่าเดิม ประโยชน์ตน 1. ทำให้ผลการปฏิบัติธรรมก้าวหน้าทุกวัน 2. ทำให้เกิดการปรับตัว ปรับอารมณ์ 3. ทำให้เข้าใจในการที่จะ…

การจดบันทึกผลการปฏิบัติธรรมเป็นเครื่องมือสำคัญในการพัฒนาตนเอง ช่วยในการทบทวนธรรมะให้ลึกซึ้งขึ้น สามารถปรับอารมณ์และการปฏิบัติให้ดีขึ้นได้ การบันทึกทำให้เกิดภูมิปัญญาและความเข้าใจในตัวเองที่ดีขึ้น ส่งผ

…ดีขึ้น เมื่อเป็นเช่นนี้จะยิ่งทำให้ เข้าใจและเห็นในบุญมากขึ้น) การบ้านข้อนี้ปฏิบัติแล้วย่อมก่อให้เกิดประโยชน์ทั้งต่อตนเองและผู้อื่นคือ ประโยชน์ตน 1. ตัดความกังวล ตัดเรื่องวุ่นวายออกไปจากใจ ทำให้ใจสงบ ไม่เครียด…

การนึกถึงบุญที่สั่งสมก่อนนอนสามารถช่วยในการตัดความกังวลและทำให้ใจสงบ ไม่เครียด การนึกถึงบุญที่ประทับใจจะเสริมสร้างความมั่นใจในชีวิต และดึงดูดโชคดีในอนาคต การทำเช่นนี้ยังสามารถช่วยให้หลับง่าย ไม่เกิดอา

ประโยชน์ผู้อื่น 1. ถ้าต้องนอนใกล้กับคนอื่น ย่อมจะทำให้ไม่เกิดภาวะกระสับกระส่าย ไม่กระทบกระเทือน 2. ไม่ทำให้เ…

การนอนใกล้คนอื่นสามารถลดความกระสับกระส่ายและความเครียดได้ วิธีการเริ่มจากการนั่งสบายและดื่มน้ำอุ่น ก่อนนอนให้เปิดเสียงสวดมนต์เพื่อให้นึกถึงบุญที่ทำมา เช่น การเป็นประธานกองกฐิน และอธิษฐานถึงบุญเพื่อให้

ประโยชน์ตน 1. ทำให้หลับเร็ว หลับสนิท หลับลึก หลับแบบไม่กระสับกระส่าย ไม่ดิ้นรน ไม่ละเมอ และ ไม่ฝันร้าย 2. ทำ…

การนอนหลับที่ดีมีประโยชน์หลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้หลับเร็วและหลับลึก อีกทั้งสร้างความสุขในขณะตื่นนอน โดยต้องระมัดระวังไ…

… ชีวิตใหม่จะได้ดีกว่าชีวิตเดิมเมื่อวานนี้ เพื่อการทำงาน ทำความดีได้เต็มที่ เท่าเดิม หรือมากกว่าเดิม ประโยชน์ตน ฝึกให้เป็นผู้มีสติ ตื่นอย่างมีสติ ตื่นด้วยหน้าตาแจ่มใส ทำให้ไม่งัวเงีย ไม่ชักช้า ไม่งุนงง ตื่นแล้…

การตื่นในอู่แห่งทะเลบุญนั้นหมายถึงการตื่นในความสว่างที่มาจากศูนย์กลางกายฐานที่ 7 โดยมีเป้าหมายให้ตื่นสดใสและอารมณ์ดี เพื่อเริ่มวันใหม่ให้ดีกว่าที่ผ่านมา ผู้ที่ตื่นรู้สึกถึงความดีที่ได้ทำมาจะส่งผลให้มี

…ี้ย่อมปลอดภัยแน่นอน เพราะพระท่านมานำทางให้ ท่านย่อมทำให้สิ่งร้ายๆ ถอยไกลออกไปด้วยอำนาจแห่งธรรมบารมี ประโยชน์ตน 1. ฝึกการมีสติมั่น มีกำลังใจและความมีเมตตา 2. ทำให้เป็นที่รักของมนุษย์และเทวา มีวรรณะงดงาม 3. ได้…

…ค์พระธรรมกายในการรักษาชีวิตและสมาธิ ผ่านการตั้งสติและการทำความดีในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังกล่าวถึงประโยชน์ที่จะได้รับทั้งต่อตนเองและผู้อื่น โดยการฝึกสมาธิและมีเมตตาจะนำไปสู่ความสงบในครอบครัวและสังคม การฝึกม…

…นกับท่านอยู่เป็นนิตย์ ชีวิตของผู้ประพฤติเช่นนี้ จึงมีแต่จะปลอดภัย สดใส เจริญก้าวหน้า และอุดมสมบูรณ์ ประโยชน์ตน 1. มีความปลอดภัย มีความสมบูรณ์ทุกประการในชีวิต บนพื้นฐานบุญที่เราได้กระทำมา 2. ใจมีกำลัง มีพลัง ม…

การที่ใจเราผูกพันอยู่กับองค์พระย่อมทำให้เราไม่เผลอกระทำการอันไม่ควร พร้อมป้องกันเราให้พ้นภัยจากการประพฤติในสิ่งที่เป็นภัย โดยการทำสมาธิและใส่ใจจะนำไปสู่ความดีงามในชีวิต อันส่งผลต่อความปลอดภัย ความก้าว

…ุญยิ่งทับทวีมากมายพร้อมๆ กับ ชั่วโมงที่ผ่านไปเป็นการสร้างความดี เป็นการฝึกสติฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่อง ประโยชน์ตน 1. ใจเริ่มหยุดได้มากขึ้น เกี่ยวเนื่องกับศูนย์กลางกาย กับองค์พระได้มากขึ้น สภาวะการปฏิบัติธรรม ผลก…

การมีชีวิตที่ดีและการทำงานตลอด 1 ชั่วโมงคือการใช้บุญ ซึ่งการนึกถึงองค์พระทุกชั่วโมงเป็นการทำให้บุญเพิ่มพูนขึ้น การทำเช่นนี้ยังช่วยให้ใจหยุดได้ง่าย ทำให้การปฏิบัติธรรมมีผลดี สังคมที่มีบุคคลปฏิบัติดีจะส

…ที่อาจทำให้เกิดบาปขึ้นได้ ตรงกันข้ามกลับทำให้บุญไหลมาเทมา ธรรมะสุกใสไปกับวันเวลา และภารกิจการงาน Mr ประโยชน์ตน 1. เป็นการลดบาปเพิ่มบุญ 2. จิตใจผ่องใสเป็นนิตย์ ชีวิตปลอดภัย 3. ป้องกันเภทภัย ปรับจากทุกข์ใหญ่ให้…

บทนี้เสนอแนวทางในการฝึกสมาธิผ่านกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงทำงาน โดยการนึกถึงดวงหรือองค์พระเพื่อให้จิตใจจดจ่ออยู่กับธรรมะ. สิ่งนี้จะช่วยทำให้จิตใจผ่องใส ลดการกระทำที่ไม่ดี และทำให้บุญไหลมาเทมา

ประโยชน์ผู้อื่น 1. ลดเรื่องทะเลาะวิวาท ลดความบาดหมางใจ 2. ได้งานเพิ่ม เพราะ (ตัวเรา) ไม่ใฝ่ในเรื่องไร้สาระ 3…

การสร้างบรรยากาศที่ดีในชีวิตมีประโยชน์มากมาย เช่น การลดเรื่องทะเลาะวิวาทและการบาดหมาง การเพิ่มโอกาสในการทำงาน และสร้างความสงบในพื้นที่ส่วน…

ประโยชน์ตน 1. เป็นการฝึกให้เกิดความสงบนุ่มนวลในใจ 2. ฝึกให้นึกถึงอกเขา อกเรา คือ เห็นใจซึ่งกันและกัน 3. ทำให…

…กลุ่มคน การเตือนตัวเองไม่ให้ทำหน้าบึ้งตึง และใช้คำพูดไพเราะจะทำให้เกิดบุญในใจ และทำให้ผู้กระทำได้รับประโยชน์ก่อนใคร การฝึกอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ความสงบอยู่ในใจตลอดเวลา

…งการปรับกาย 2.2 ความสำคัญของการปรับกาย 2.3 ท่านั่งในการทำสมาธิ 2.4 วิธีการปรับร่างกายให้เหมาะสม 2.5 ประโยชน์จากการปรับร่างกายได้เหมาะสม 2.6 ผลเสียจากการไม่ปรับร่างกายให้เหมาะสม บทที่ 3 การปรับใจ 3.1 ความหมายข…

…มพุทธเจ้าและพระมงคลเทพมุนี การปรับกายและใจมีความสำคัญต่อการทำสมาธิ มีการนำเสนอประเภท วิธีการปรับ และประโยชน์ที่จะได้รับ นอกจากนี้ยังมีการเตือนถึงผลเสียจากการไม่ปรับร่างกายให้เหมาะสม การศึกษานี้มีเป้าหมายเพื่อ…

…งการปรับกาย 2.2 ความสำคัญของการปรับกาย 2.3 ท่านั่งในการทำสมาธิ 2.4 วิธีการปรับร่างกายให้เหมาะสม 2.5 ประโยชน์จากการปรับร่างกายได้เหมาะสม 2.6 ผลเสียจากการไม่ปรับร่างกายให้เหมาะสม 14 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ…

…่ก้มกายเลียนแบบสัตว์ ต้องนั่งยืดกายให้ตัวตรงจนหน้าตัดของกระดูกสันหลังทุกๆ ข้อรับกันสนิท เต็มหน้าตัด ประโยชน์จากการตั้งกายตรง คือ ก. ช่วยให้การโคจรของโลหิตและลมหายใจไม่ติดขัด ข. ทำให้นั่งได้ทน ไม่ปวดเมื่อยง่าย…

การมีร่างกายที่ตั้งตรงช่วยให้การโคจรของโลหิตและการหายใจสะดวกมากขึ้น เป็นการเตรียมตัวที่จะทำให้การหาศูนย์กลางกายง่ายขึ้น สำหรับการนั่งสมาธิ ควรมีการปรับท่านั่งให้เหมาะสม โดยนั่งขัดสมาธิและผ่อนคลายกล้าม

…เรารักษาท่านั่งขัดสมาธิแบบมาตรฐานไว้ได้ เมื่อใจเราเป็นสมาธิแล้ว ท่านี้จะเป็นท่าที่เหมาะสมที่สุด 2.5 ประโยชน์จากการปรับร่างกายได้เหมาะสม 1. การขยับตัวเมื่อขยับให้ดี จะทำให้ไม่ปวด ไม่เมื่อย รู้สึกพอดีๆ มีความรู…

ในบทนี้อธิบายถึงวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง โดยเน้นการปรับร่างกายให้เหมาะสมเพื่อให้เลือดลมในร่างกายเดินได้สะดวก ไม่ควรนั่งในท่าที่สบายเกินไปจนหลับ โดยท่านั่งขัดสมาธิจะช่วยให้ใจเป็นสมาธิได้ง่ายขึ้น กา

…ให้สามารถนำไปฝึกปฏิบัติในขณะทำ สมาธิได้ 4.1 ความหมายของนิมิต นิมิต คือ เครื่องหมายสำหรับให้จิตกำหนด ประโยชน์ของนิมิตมีไว้เพื่อเป็นที่ยึดที่เกาะของใจเช่น เดียวกับคำภาวนา ทำให้ใจไม่ซัดส่ายไปที่อื่น จะได้หยุดนิ่…

บทที่ 4 อธิบายถึงนิมิตและการนึกนิมิตในขณะฝึกสมาธิ ซึ่งช่วยให้จิตสงบ โดยนิมิตมีสามประเภทคือ บริกรรมนิมิต, อุคคหนิมิต และปฏิภาคนิมิต ที่เป็นเครื่องหมายสำหรับช่วยในการตั้งจิตเข้าสู่สมาธิและหลุดพ้นจากความ

…เกี่ยวข้อง พระภิกษุที่ตั้งอยู่ในโคจรควรเข้าไปเฉพาะที่ที่ควรไปเท่านั้น เช่นสถานที่ หรือบุคคลที่อำนวย ประโยชน์ต่อการศึกษา ค้นคว้าหรือการประพฤติพรหมจรรย์ของพระภิกษุโดยตรง โคจรแบ่งออกเป็น 3 ลักษณะ ได้แก่ 1. โคจรท…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับโคจรที่พระภิกษุควรเข้าไปอาศัย รักษา และใส่ใจ โดยแบ่งออกเป็น 3 ลักษณะ คือ 1) โคจรที่ควรเข้าไปอาศัย เช่น กัลยาณมิตรที่ดี 2) โคจรที่ควรรักษา เช่น มรรยาทที่ดีงาม และ 3) โคจรที่ควรใ