ข้อความต้นฉบับในหน้า
เนื้อหาบทที่ 2
การปรับกาย
2.1 ความหมายของการปรับกาย
2.2 ความสำคัญของการปรับกาย
2.3 ท่านั่งในการทำสมาธิ
2.4 วิธีการปรับร่างกายให้เหมาะสม
2.5 ประโยชน์จากการปรับร่างกายได้เหมาะสม
2.6 ผลเสียจากการไม่ปรับร่างกายให้เหมาะสม
14 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า