ปรับใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 7

…รนั่งสมาธิอีกจะเข้าไปข้างใน “ใจ” ของเราได้อย่างง่ายๆ หรือแม้บางครั้งเผลอทำผิดวิธีเราก็จะรู้วิธีในการปรับใจให้ถูกต้องหรือถูกส่วนได้ สำหรับวิธีการ ในช่วงฝึกนั่งใหม่ๆ หรือแม้ในปัจจุบัน ลูกจะให้เวลาสักการสัง…

บทความนี้นำเสนอวิธีการสังเกตและปรับใจในระหว่างการนั่งสมาธิ โดยเน้นการใช้ความสบายและความสุขเป็นเครื่องมือในการเข้าถึงใจของเรา ผู้ปฏิบัติสม…

…จของตนเองว่าอึ้อต่อการปฏิบัติธรรมหรือไม่ อารมณ์สบาย หรือไม่ ถ้ายึดติด ขุ่นมัว หรืออัตตาดังไหนก็จะรีบปรับใจและตัดใจ โดย - ถ้าติดเรื่องงาน ก็จะนึกบอกตัวเองว่า "ชั่วโมงนี้เป็นชั่วโมงของเรา เป็นชั่วโมง ที่เราจะ…

การสังเกตเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถปรับปรุงการทำสมาธิและพัฒนาจิตใจให้แข็งแรงขึ้นได้ โดยการสำรวจทั้งจิตและร่างกาย เพื่อหาสาเหตุของความไม่สำเร็จในการปฏิบัติธรรม เช่น ความง่วงและอา

…รรคตรงไหนบ้าง เพื่อจะได้ปรับปรุงและพัฒนาต่อไป 5. สังเกตว่ารอบนี้ที่ดีที่สุด เราปราบาย ปรับท่านั่ง ปรับใจและวางใจอย่างไร นอกกรอบวางใจอย่างไรค่ะ การสังเกตเล็กๆ น้อยๆ นี้งทำให้เกิดผลการปฏิบัติธรรมดีและก้าว…

ในบทความนี้ได้พูดถึงกระบวนการสังเกตตนเองในการปฏิบัติธรรม เริ่มจากการปรับใจให้สงบ โดยการคิดถึงสิ่งสบายๆ หรือนำเสียงนำนั่งช่วยเพื่อให้จิตใจนิ่งและเบาในขณะนั่งธรรมะ การสังเกตในร…

…ถ่าย การออกกำลังกายแบบไหน เวลาใด ปริมาณเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมกับร่างกายของเรา 2. สังเกตในเรื่องของการปรับใจ ในรอบ สังเกตว่าเราถวใจอย่างไรแล้วใจจะนั่งได้เร็ว เช่น นึกมิฏฐับปล่อยวาง ฯลฯ นึกถึงบุคคล หรือถึงความ…

… การกิน การนอน และการออกกำลังกาย มีความสำคัญในการสร้างความสุขและสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังควรสังเกตการปรับใจ ว่ามีความสงบหรือไม่ การทำซ้ำและสังเกตเฉพาะจุดจะทำให้การปฏิบัติธรรมมีประสิทธิภาพมากขึ้น การจดผลการปฏ…

…ง ทำเฉย ๆ ในทุกประสบการณ์ และให้เราจดบันทึกผลการปฏิบัติธรรมทุกวัน และสังเกตว่า วันไหนที่เราสบายใจและปรับใจได้ดี ก็รักษาแบบนี้ไว้ให้ได้ เพื่อจะได้ต่อ ยอดในการนั่งรอบต่อไป นอกรอบ ให้เรารักษารามสมาธิให้ได้อย่า…

การสังเกตเป็นการใส่ใจต่อตนเองในขณะนั่งสมาธิ สังเกตจากการปรับท่านั่งไปจนถึงการวางใจอย่างไรเมื่อมีความสุข จะช่วยให้การนั่งสมาธิได้นานขึ้น การบันทึกผลการปฏิบัติธรรม และต่อยอดการสังเกตก็มีความสำคัญ นอกจาก

…ไว้ว่าจะอะไร ไม่รู้ท่าอยู่ ไม่รู้ท่าเกิด ไม่รู้ท่าอัปปะใจ ก็ทุกข์ได้ตลอด รู้จักอยู่ รู้จักคิด รู้จักปรับใจ ก็สุขได้ทันที คนมีปัญญาจึงควรเลือกสุขมากกว่าทุกข์ เลือกความสงบมากกว่าความอึด แม้ยังคราวตกอับไร้รายไ…

บทความนี้กล่าวถึงความสามารถในการเลือกสุขแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก โดยเสนอให้เรามีปัญญาในการคิดและปรับใจเพื่อหาความสุขจากสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ สิ่งสำคัญคือการเลือกที่จะมองโลกในแง่ดีและหาความสงบในใจ ทั้ง…

มัว่ า เ ร า จ ะ ยั ง มื ด ยั ง ไ ม่ นิ ง ก็ ต า ม... แต่ ก็ ไ ม่ ไ ด้ หม า ย ถึง ว่ มัน จะ เป็ น อย่ า ง นี้ ต ล อ ด ช า ติ เร า มั น ฝึ ก ฝน อ บ ร บ ร ม ใ จ แล้ ว ก็ มั น ส ั ง เก ต ปรั บ ใ จ ข อ ง

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงความมืดมนในชีวิตและการเรียนรู้ที่จะปรับใจเพื่อนำไปสู่ความสำเร็จ อธิบายถึงขั้นตอนในการฝึกฝนจิตใจเพื่อรับมือกับปัญหาและหาแนวทางสู่ความสำเร็จ กา…

…เราเอง > ลูกเขตนอกคนนี้เขียนผลการปฏิบัติธรรมมาว่า "เห็นองค์พระใส ๆ มีความสุข ทำให้เมื่อเจอปัญหาจะรีบปรับใจไม่ให้กังวล และนึกว่าถ้าเรา ใจใสใจกาย ปัญหาต่าง ๆ ก็คลายไป จะคอยนิ่งถึงบุญที่ได้บำรุงธรรมะ ที่จะคุ้ม…

การนั่งธรรมะช่วยให้จิตใจหยุดนิ่งและมีความสุข เสริมสร้างบุญให้กับตนเองและครอบครัว เพื่อผ่านพ้นวิกฤติชีวิต ผ่านประสบการณ์ที่เกิดขึ้น ทำให้เห็นคุณค่าของการบำเพ็ญธรรม และพัฒนาจิตใจไปสู่ความเป็นสุข เมื่อใจ

…ำรามณ์สบาย สิ่งที่สำคัญก็คือ การทำให้ต่อเนื่องอย่างสบายน พระลูกชายนี้เขียนผลการปฏิบัติธรรมมาว่า “ลูกปรับใจสบาย ๆ เมื่อนั่งนะ ลูกนิ่งมิดดวงแก้ว สังกุรรู้สึกว่ามันติง ลูกจึงเปลี่ยนวิธีไม่นึกอะไรังก็นั่งฟัง ลู…

บทความนี้นำเสนอการปฏิบัติธรรมที่เน้นการปรับจิตใจให้สงบเพื่อสามารถฟังธรรมได้อย่างมีสติและเกิดปัญญา โดยอธิบายถึงวิธีการปรับอารมณ์และการสังเกตจิตใจตนเองให้มีความรู้สึกปลอดโปร่ง ซึ่งพระลูกชายได้แชร์ผลการป

…้มไม้ ลมพัดเย็น ๆ ก็สบายดี กรุงเทพฯ ร้อนน่อย แต่แถวขนบไม่เท่าไหร ร้อนเป็นช่วง ๆ เท่านั้นเอง ขอให้เราปรับใจเราได้ดีดีโอแล้ว สยามเมืองยิ้มของเราเกิดขึ้นมาเพราะคนไทยเรารู้จักปลูกตัวให้เข้าใกล้สิ่งแวดล้อม แล้วม…

…ด้ตลอดทั้งปี นอกจากนี้ ยังกล่าวถึงความสัมพันธ์ระหว่างความใจร้อนกับโลภะในชีวิตประจำวัน โดยมีการสอนให้ปรับใจให้เข้ากับสภาพแวดล้อมอย่างสงบ หากเราปรับอารมณ์และใจให้มีธรรมะ ก็จะทำให้สามารถอยู่ร่วมกับสังคมได้อย่า…

…ใจหลัง แต่ตอนที่เกิดเหตุคุมตัวเองไม่อยู่ จะแก้และคุมตัวเองต้องแก้ไข คือ นั่งสมาธิการนั่งสมาธิเป็นการปรับใจเราให้นุ่ม นิ่ง แล้วคลาย ปุ๊บจะไปแก้เรื่องอาการใจร้อน เจ้ไท่ แก่ไม่หา เพราะมันติดข้ามพาข้ามชาติมา แต…

บทความนี้นำเสนอวิธีการจัดการกับความใจร้อนโดยเน้นการใช้ศิลในการควบคุมอารมณ์ให้มีสติและไม่ทำร้ายผู้อื่น การนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยให้อารมณ์สงบลง ทั้งนี้ยังเน้นว่าการใจร้อนต้องมีการปรับเปลี่ยนเพื่อไม่ให

…........................... ๖๐ - อานิสงส์ที่เกิดขึ้นจากการสวดรับกับปฏิตตนสูตร ........ ๖๑ - วิธีปรับใจให้ละเอียด .................................................. ๖๗ - ทำโลกให้เป็นดั่งสวรรค์ ........…

สารบัญนี้ประกอบด้วยหัวข้อสำคัญเกี่ยวกับปฏิตตนสูตร รวมถึงความสำคัญของการสวด, วิธีการสวด, และอานิสงส์ที่เกิดขึ้นจากการสวดและปฏิบัติ ในหัวข้อที่กล่าวถึงนี้เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาจิตใจและสร้างความสงบภายใน

วิธีปรับใจให้ละเอียด จิตที่ยังหยาบ ๆ เพราะใจอยู่กับการงานหยาบ จะให้ปุปปั๊บละเอียดเลยก็ทำได้ยาก จิตที่จะถูกปรั…

บทความนี้เสนอวิธีการปรับจิตใจให้ละเอียดผ่านการสวดมนต์ โดยเน้นถึงความสำคัญของการทำจิตให้สงบและละเอียด สำหรับผู้ที่ต้องการเข้าถึงธรรมอย่างแท้จริง เมื่อฝึกสวดไปเรื่อย ๆ จะช่วยให้จิตใจหยุดนิ่งและเห็นธรรมไ

…ยังทาวิรามสุขได้ สุข-ทุกข์ เป็นของสาธารณะ อยู่ที่ใครจะไว้ว่าสอะไร ไม่รู้ว่่าย ไม่รู้จักคิด ไม่รู้จักปรับใจ ก็ทุกข์ตลอด รู้จักอยู่ รู้จักคิด รู้จักปรับใจ ก็สุขได้ทันที คนมีปัญญาจึงควรเลือกสุขมากกว่าทุกข์ เลื…

…ความสุขได้แม้ในเวลาที่ตกทุกข์ ส่วนคนที่ไม่มีปัญญากลับพบแต่ความทุกข์แม้ในยามสุข ทุกสิ่งขึ้นอยู่กับการปรับใจและการคิดในแง่บวก การเรียนรู้ที่จะอยู่กับความทุกข์และสุขอย่างมีสติจะทำให้เรามีความสุขตลอดเวลา หากเรา…

พระครูสังฆรักษ์ปริเมย์ ปรมาสุจฺโจ ผู้อำนวยการสำนักเผยแผ่ หลวงพี่ปรับใจหลวงพ่อมากในการเป็นต้นแบบ ท่านเป็นผู้มีความรัก ความเมตตาญู และความมุทิตต่อครูบาอาจารย์ มาก คือ ท่านจ…

หลวงพี่ปรับใจหลวงพ่อเป็นต้นแบบของความรัก ความเมตตา และความมุทิตต่อครูบาอาจารย์ ท่านดำเนินชีวิตตามคำสอนและทำงานด้ว…

ถ้าเราทำบุญเดิม ๆ ซ้ำกันทุกวันจนรู้สึกไม่ปลื้มเท่ากับทำครั้งแรก จะมีวิธีแก้ไขอย่างไร? เราต้องรู้จักปรับใจให้ดี ถ้าหากทำบุญจันทร์ทั่งรู้สึกว่าเป็นหน้าอย่างหนึ่ง ถึงเวลาเช้าก็ขับมาตร ไม่ได้คะอะไร อย่างนี้ควา…

บทความนี้เน้นการปรับจิตใจในการทำบุญเพื่อไม่ให้รู้สึกเบื่อหน่าย การใช้แนวทางของฉันทะ วิริยะ จิตตะ และวิมงสะ เพื่อสร้างความตั้งใจในการทำบุญอย่างมีความสุข บทความยกตัวอย่างการทำบุญน้อยแต่ปลื้มมาก ซึ่งทำให