ปรับใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…โรงเรียนมาแตร์เดอีวิทยาลัย อาสาสมัครแผนก ISO ศูนย์ประสานงานบุญ พอไปถึงที่สวนสุขจริงหนอ หนูก็ปรับตัว ปรับใจ แล้วก็เห็นว่าที่ผ่านมาแม้เราจะนั่งสมาธิทุกวัน แต่ก็ยังไม่พอ ต้องทำทั้งวัน หนูจึงเริ่มปล่อยวางทุกสิ่…

เรื่องราวการเตรียมใจสู่การนั่งสมาธิและการทำตามหลักวิชชาเพื่อปล่อยวางทุกสิ่งและเข้าถึงความบริสุทธิ์ภายใน สัมผัสถึงความสุขที่มากกว่าที่เคยรู้สึกจากการนั่งสมาธิและการทำตามคำแนะนำของหลวงปู่ นอกจากนี้ยังมี

๑๐. พอดี เมื่อไม่รู้เนอะ การปรับกาย ปรับใจ ต้องท้าทุกรอบ โดยเอาตัวเราเป็นเกณฑ์ เป็นครู เราแสวงหา “ความพอดี” ว่า แค่ไหนพอเหมาะพอดี ลองปรับดูทั้…

บทความนี้กล่าวถึงการค้นหาและรักษาความพอดีในชีวิต โดยเริ่มจากการปรับกายและจิตใจ เพื่อให้เรารู้สึกเบาโปร่งและไม่เครียด การรักษาอารมณ์ที่ดีนั้นจะช่วยให้เราสามารถนำใจกลับไปสู่ความสงบและสว่างไสวได้ในที่สุด

…ด้ต่อเนื่องกันไป ทําอย่างนี้ แค่นี้เท่านั้น อย่าทำอะไรที่นอกเหนือจากนี้ แล้วใจของเราก็จะถูกปรับปรุง ปรับใจ ปรุงใจของเราให้ถูกส่วนเอง ใจก็จะค่อย ๆ ละเอียดลงไป ๆ เหมือนพ่อครัวชั้นดีที่มีรสมือปรุงอาหารให้มีโอช…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปรุงใจให้มีความนุ่มนวลและละมุนละไม ด้วยการวางใจให้นิ่งและมีสมาธิ ทำให้ใจถูกปรับปรุงอย่างค่อยเป็นค่อยไป วิธีนี้เปรียบเสมือนการปรุงอาหารที่ต้องใช้ความละเอียดและรสมือที่ดี ยกตัวอย่างกา

…รอบคอบเป็นการฝึกตนไปในตัว ช่วยให้เรารู้จัก ลดความมีทิฐิในตัวเอง รู้จักอ่อนน้อมถ่อมตนกับผู้ที่ ดาไหล ปรับใจ เวช

การปฏิบัติธรรมที่วัดหนองบัวระเหว จังหวัดชัยภูมิ สร้างความรู้สึกดีใจและประทับใจในชีวิต โดยมีโอกาสนั่งในตำแหน่งที่ทรงเกียรติ พบคำสอนของพระบรมศาสดาที่ช่วยปรับความคิดและสร้างบุญให้กับชีวิต ในระหว่างการอบร

…า เพื่อจะได้ พูดคุยกันในเรื่องที่ทำให้เกิดกำลังใจ หรืออาจ ทำให้เราสามารถปรับ มีบางคำพูดถูกใจเรา กาย ปรับใจ เพื่อให้เข้าถึงความละเอียดง่าย ขึ้น เราเรียนธรรมะเพื่อตัวเราเอง ใครจะเป็น อย่างไรก็ช่างเขา ถ้ายังกั…

เนื้อหาพูดถึงการฝึกทำใจให้สงบและไม่ต้องแข่งขันกับผู้อื่น เพื่อสร้างกำลังใจในการเรียนรู้ ธรรมะควรเป็นสิ่งที่ทำเพื่อประโยชน์ต่อตนเอง ไม่ต้องกังวลกับการเปรียบเทียบกับคนอื่น และให้เห็นคุณค่าของการใช้เวลาอ

10. พอดี การปรับกาย ปรับใจ ต้องทำทุกคราว โดยเอาตัวเราเป็นเกณฑ์ เป็นครู เราแสวงหา “ความพอดี” ว่า แค่ไหนพอเหมาะพอดี ลองปรับดูทั้…

บทความนี้นำเสนอวิธีการค้นหาและรักษาความพอดีในชีวิต ผ่านการปรับทั้งร่างกายและจิตใจ โดยนำตัวเราเป็นเกณฑ์ในการแสวงหาความพอดี ความพอดีคือการรู้สึกโปร่ง เบา และไม่เครียด และให้เราสามารถรักษาอารมณ์นี้ได้โดย

…ได้ต่อเนื่องกันไป ทำอย่างนี้ แค่นี้เท่านั้น อย่าทำอะไรที่นอกเหนือจากนี้ แล้วใจของเราก็จะถูกปรับปรุง ปรับใจ ปรับใจของเราให้ถูกส่วนเอง ใ้คิดจะค่อย ๆ Detailed ลงไป ๆ เหมือนพ่อครัวชั้นดีมีรสอร่อยอาหารให้โอกาสรส…

บทความนี้เสนอแนวทางในการปรุงจิตใจให้สงบและนุ่มนวลโดยการนั่งนิ่ง ๆ และใช้วิธีการที่คล้ายคลึงกับการปรุงอาหารของพ่อครัวชั้นดี เพื่อให้ใจของเราปรับปรุงและพัฒนาได้อย่างมีประสิทธิภาพ. การปรับปรุงจิตใจนี้ถือ

…บที่เกิดขึ้นจากการปฏิบัติธรรม โดยสังเกตตั้งแต่เริ่มนั่งว่าเริ่มต้นเรากำลูกต้องไหม ทั้งเรื่องปรับกาย ปรับใจ วางใจอย่างไร สังเกตขณะนั่ง ถ้าเราทำวิธีร่างกายก็จะผ่อนคลายใจสบาย พึงพอใจ กับความรู้สึกนี้ รู้สึกโล่…

การสังเกตเป็นการเฝ้าดูสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างมีสติในขณะที่ปฏิบัติธรรม โดยเริ่มจากการปรับกายและใจให้ผ่อนคลาย แล้วยอมรับความรู้สึกในขณะนั่ง เมื่อสิ้นสุดการนั่งควรประเมินอารมณ์และผลที่ได้ เพื่อปรับปรุงและนำ

การปรับกาย ปรับใจ ต้องทำทุกรอบ โดยเอาตัวเราเป็นเกณฑ์ เป็นครู เราแสงหาความพอ ดีกว่า แค่ไหนพอเหมาะพอดี ลองปรับดูทั้งร่…

…รวางใจ 7.2 ความสำคัญของการวางใจ 7.3 ฐานที่ตั้งของใจ 7.4 วิธีการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย 7.5 เทคนิคการปรับใจวางใจให้เข้าสู่ภายใน 7.6 วิธีฝึกการวางใจในชีวิตประจำวัน 7.7 ผลเสียจากการวางใจไม่เป็น 37 40 40 41 42 …

บทที่สำคัญของการนึกนิมิตและการใช้คำภาวนา รวมถึงวิธีการรักษาสมาธิและเทคนิคการวางใจเพื่อเสริมสร้างการทำสมาธิในชีวิตประจำวัน ทั้งยังมีข้อมูลเกี่ยวกับประเภทของนิมิตและความสำคัญของการเลือกสถานที่ ฝึกการวาง

…ดเถิด... อย่าแบกโลกเอาไว้เลย ปลดโลกลงเสีย เถิด วางโลกลงเบาๆ แล้วอยู่บนโลกอย่างคนวางโลกทั่วไป ปรับตัวปรับใจกับผู้คนการงานและสิ่งแวดล้อมเสียใหม่ ยอม รับเรื่องความไม่เที่ยง ความไม่เท่า ความไม่แท้ของ สรรพสิ่ง ฝ…

บทความนี้สำรวจแนวคิดเกี่ยวกับคนแบกโลกและคนวางโลก โดยอธิบายว่าคนที่แบกโลกมักจะมีความทุกข์และสร้างความทุกข์ให้กับตัวเองและคนรอบข้าง ในขณะที่คนที่วางโลกจะสามารถปรับตัวและมีความสุขได้ง่ายขึ้น โดยเสนอวิธีก

…ากาศ ธาตุว่าง ๆ โล่ง ๆ เล็กนิดเดียวอยู่ตรงกลาง เป็นทางไปสู่พระนิพพาน สิ่งเหล่านี้มีอยู่แล้ว เหลือแต่ปรับใจของเราให้ละเอียดอ่อนให้เท่ากับ สภาวธรรมภายใน ใจจะละเอียดได้ ใจต้องเป็นกลาง ๆ ไม่ตึงไป ไม่หย่อนไป ถ้า…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการฝึกจิตและการปรับปรุงวิธีให้ถูกต้องเมื่อพบกับความท้อแท้และความสับสนในการปฏิบัติธรรม แม้ว่าจะมีประสบการณ์มากมาย แต่สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นใหม่ ด้วยใจที่เปิดกว้างเพื่อเข้าถ

…ลึกซึ้ง เราจะนึกคิดหรือคาดคะเนเอาไม่ได้เลย เพราะเป็นเรื่อง ของการปฏิบัติเพื่อให้เข้าถึง หากเราสามารถปรับใจที่หยาบให้ ละเอียดลุ่มลึกไปตามล่าดับ จนกระทั่งเข้าไปถึงแหล่งของสติ แหล่งของปัญญา ซึ่งอยู่ในกลางกายฐา…

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงการแสวงหาความบริสุทธิ์ในใจ เพื่อนำไปสู่การเข้าถึงความสุขที่แท้จริงตามหลักธรรมคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของพระรัตนตรัยที่มีอยู่ในตัวทุกคน การปฏิบัติเพื่อฝ

…จ ความพอดีสังเกตจากความพอใจ พอใจ คือ วางใจอย่างนี้แล้วรู้สึกสบาย ปรับร่างกายให้พอดี วางใจให้ถูกส่วน ปรับใจให้พอดีโดยอาศัยร่างกายจิตใจของเราเป็นครู ถ้าเราหาความพอดีกับของหยาบได้ ละเอียดก็พอดีได้ ถูกส่วน คือ …

เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมและการหาความพอดีในชีวิต โดยการปรับร่างกายและจิตใจให้อยู่ในสภาพที่สบายที่สุด สิ่งที่สำคัญคือการสังเกตความพอใจภายในตัวเอง และการหยุดคิดเพื่อเข้าสู่ภายในอย่างมีประสิทธิภาพ เ

…็นสุขอย่างยิ่ง เป็นบรมสุข ซึ่งจะนึกคิดหรือคาดคะเนเอาไม่ได้ จะรู้ได้เฉพาะตน และจะเข้าถึงได้ก็ต่อเมื่อปรับใจให้หยุดนิ่งไปตาม ลำดับ จนกระทั่งเข้าไปถึงพระธรรมกายที่ชัด ใส สว่าง ซึ่งเป็น แหล่งแห่งความสุขความบริส…

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสว่าถึงความสำคัญของการฝึกฝนใจให้บริสุทธิ์เพื่อเข้าถึงพระนิพพานซึ่งเป็นสุขที่แท้จริง การบริจาคทานและการปฏิบัติดีโดยเฉพาะในสตรีเป็นวิธีการหนึ่งที่ทำให้มั่นใจในทางบุญและสุขภาพที่ดี

สาเหตุ more... int. i am .. Mini ประมาท นอกรอบปล่อยใจให้ฟุ้งซ่าน หรือมีความเพียรจัดเกินไป เสียเวลาปรับใจนาน 45 ๔๕

…มเคยชินเป็นปกติวิสัยแล้ว พร้อมที่จะยกระดับการรักษาศีลให้สูงขึ้น ดังนั้น การรักษาศีล 8 จึงเป็นตัวช่วยปรับใจให้ละเอียดประณีตสูงขึ้น เพื่อน้อมนำใจสู่การประพฤติ พรหมจรรย์ ไม่ให้ต้องเกี่ยวข้องกับเรื่องทางเพศ ซึ่…

ศีลข้อ 8 คือ อุจจาสะยะนะมะหาสะยะนา เป็นการงดเว้นจากที่นอนที่สูงและนุ่ม เพื่อลดตัณหาและส่งเสริมความบริสุทธิ์ในการประพฤติพรหมจรรย์ ข้อปฏิบัติเพิ่มขึ้นมีเป้าหมายลดละความอยาก ทั้งนี้ เพื่อยกระดับการรักษาศ

ครัว เรื่องลูก เรื่องเงินทอง เรื่องการฆ่ากัน การแก่งแย่ง เรื่องชู้สาว การคดโกง เรื่องราวของปัญหาต่างๆ เป็นต้น เรื่องเหล่านี้ฟังแล้ว พูดแล้ว จะนำเรื่องร้อนใจมาให้ และจะมีผลต่อสภาพจิตใจ เมื่อถึงคราว มาน

บทความนี้นำเสนอแนวทางการปรับใจเพื่อสร้างสติและสมาธิ โดยการเลือกเก็บสิ่งดีในชีวิต เช่น การพัฒนาปลากัดที่งดงาม ซึ่งเป็นตัวอย่างที่แส…

ถ้าเราทำบุญเดิม ๆ ซ้ำกันทุกวันจนรู้สึกไม่ปลื้มเท่ากับทำครั้งแรก จะมีวิธีแก้ไขอย่างไร? เราต้องรู้จักปรับใจให้ดี ถ้าหากทำบุญจันทร์ทั่งรู้สึกว่าเป็นหน้าอย่างหนึ่ง ถึงเวลาเช้าก็ขับมาตร ไม่ได้คะอะไร อย่างนี้ควา…

บทความนี้เน้นการปรับจิตใจในการทำบุญเพื่อไม่ให้รู้สึกเบื่อหน่าย การใช้แนวทางของฉันทะ วิริยะ จิตตะ และวิมงสะ เพื่อสร้างความตั้งใจในการทำบุญอย่างมีความสุข บทความยกตัวอย่างการทำบุญน้อยแต่ปลื้มมาก ซึ่งทำให

…กายฐานที่ ๓ ตลอดเวลาอีกด้วย ทำให้อาตมาค่อย ๆ มีประสบการณ์ภายในที่ดีขึ้น “เวลานั่งสมาธิอาตมาจะปรับกายปรับใจตาม เสียงนำนั่งของหลวงพ่อ จากนั้นจึงค่อย ๆ นึกไป ตามฐานที่ แล้วก็นึกถึงบุญที่ได้บวช ทำให้ รู้สึกปลื้…

การนั่งสมาธิช่วยให้ผู้เข้าร่วมโครงการบวชปรับกายและใจได้เป็นอย่างดี ผ่านการนำเสียงจากหลวงพ่อ นึกถึงบุญที่ได้บวช ทำให้เกิดความปลื้มปิติไปทั่วทั้งใจ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ แสดงให้เห็นถึงองค์พระประธานอุโบสถ