ฝึกวิปัสสนา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

16 สมะกับวิปัสสนาต้องคู่กัน วันอาทิตย์ที่ 16 พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๓ (๐๙.๓๐ น.) ปรับกาย เมือเรา สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไป ตั้งใจให้แน่วแน่มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกัน ทุกๆ คนะ ใ

บทความนี้อธิบายวิธีการนั่งสมาธิพร้อมกับการฝึกวิปัสสนา โดยเน้นที่ความสำคัญของการนำจิตเข้าสู่การฝึกฝน โดยเริ่มต้นจากการตั้งใจให้มั่นคงและทำตามขั้นตอน เพื่อ…

ฝึกไปเรื่อย ๆ อย่า ท้อ เพราะนี่คือ การเรียนรู้ เป็นกิจที่เรา ต้องทำ เป็นงานที่แท้จริง งานอื่นยังไม่ใช่งานจริงแท้ มันเป็น งานแค่ำมาหากิน ได้ทรัพย๋อาาหารหวานคาว ปัจจัย ๔ เพื่อ นำมาหล่อเลี้ยงสังขาร ให

…นทั่วๆไป และพัฒนาตนเองไปเรื่อยๆ หากรู้สึกกดลุนัยน์ตา ควรมีวิธีการแก้ไขเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดในการฝึกวิปัสสนา เช่น การไม่มุ่งเน้นจุดศูนย์กลางมากเกินไปเพื่อให้ใจได้ผ่อนคลายและสบาย.

…หนึ่งเมื่อครั้งที่นักศึกษาต้องขึ้นรถไฟ ครั้งนี้หากแปลเป็นภาษาทรามาก็จะเห็นได้ชัดว่าขณะนี้ หลวงพี่ได้ฝึกวิปัสสนาแล้ว ขณะที่พระอาจารย์ได้อธิบายไว้ว่า แต่ก่อนอุปสมบท หลวงพี่ก็ได้ปฏิบัติธรรมอยู่ตามปกติเหมือนกัน ส่วน…

หลวงพี่ได้ฝึกฝนการปฏิบัติธรรมอย่างเข้มงวด พร้อมความสำเร็จในการฝึกวิปัสสนา ขณะนี้ที่หลวงพี่มุ่งเน้นพัฒนาจิตใจตามคำสอนของพระอาจารย์ ปฏิบัติธรรมด้วยความตั้งใจอย่างมั่นคง บทเรีย…

กวดขัน ต่อกาลไม่่นานเท่าใด สามเณรผู้ปัญญาไว้ ก็สามารถเรียน ได้จนปลื้ม เป็นที่พอใจของพระอาจารย์เป็นยิงนัก แล้วจึงให้ อุปสมบทเป็นพระภิณในพระพุทธศาสนา และบังคับให้นำเพ็ญ วิปัสสนากรรมฐาน โดยท่านเองเป็นพร

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงเรื่องราวของสามเณรผู้ปัญญาที่ได้อุปสมบทเป็นพระภิณในพระพุทธศาสนา ท่านได้ฝึกวิปัสสนากรรมฐานจนบรรลุอริยผลต่างๆ รวมถึงเป็นพระอรหันต์ และทำหน้าที่ในการสั่งสอนผู้คนเกี่ยวกับธรรมะและวิปัสสน…

Here is the OCR result of the image: ประโยค5 - มุมลิขิติที่ปิ่นเปล เล่ม ๕ - หน้า 187 [๕๐๔๕] กีบคุลกใดคณะน คือตอกลั่นความหนาวได้ ย่อมไม่ หวั่นไหวด้วยความหนาวแม้มีประมาณน้อย จุดบุรผูขลาด ย่อมไม่ ละกัน

…วามหนาวและความร้อนของพระราม และการฝึกมัฏฐานที่ถูกกล่าวถึงในลักษณะของการพิจารณาผลกระทบต่อจิตใจ จากการฝึกวิปัสสนา โดยที่พระรามได้มีประสบการณ์ผ่านการทำสมาธิภายใต้สภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย แสดงถึงความสามารถในการเอาช…

ประโยค- วิมุติธรรมเราแปล ภาค ๓ ตอน ๒ (ตอนจบ) - หน้าที่ 289 ผูใดเพียรพยายามด้วยอำนาจสมะและวิปัสสนะ ๒ (เป็นคู่กัน) ที่เดียว ทำบุญกิริยาแล้ว ทำเวสัญญาณสัญญาณนะให้ดับไป ผู้นั้นย่อมเข้า นิพพานสมบัติขึ้นได้

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกวิปัสสนาและการเข้าใจในแนวทางการทำบุญ เพื่อเข้าถึงนิพพาน โดยระบุถึงวิธีการและลักษณะของวิปัสสนา 3 อย่าง การฝึก…

ประโยค๘ - วิสุทธิมรรคแปล ภาค ๒ ตอน ๒ - หน้าที่ 28 รำพึงถึงรูปกายของตนให้ทั่งร่าง กำหนดถือเอา (เป็น) ธาตุทั้งหลาย โดยสังเขปอย่างนี้ว่า "ภาวะที่กระด้างก็ดี ภาวะที่แข็งก็ดี อันใด (มี อยู่) ในกายนี้ อันนี

…จะเข้าใจถึงสภาพธรรมชาติของร่างกาย โดยไม่ยึดติดกับความเป็นสัตว์หรือชีวิต ความพยายามในการทำสมาธิและการฝึกวิปัสสนาเกิดขึ้น เพื่อให้เห็นความแตกต่างและหน้าที่ของธาตุเหล่านี้ ซึ่งช่วยในการดำเนินการจิตให้เข้าสู่ภาวะที่…

ประโยค๘ - วิสุทธิมคฺคสฺส นาม ปกรณวิเสสสว (ตติโย ภาโค) - หน้าที่ 316 วิสุทธิมคเค อนิมิตโต ฯ อิท ปน นามิ น อภิธมฺมปริยาเยน ลพฺภติ สุตฺตนฺต ปริยาเยเนว ลภติ ฯ ตตฺร หิ โคตรภูญาณ์ อนิมิตต์ นิพพาน อารมณ์ กตฺ

…นวคิดเกี่ยวกับวิสุทธิมคฺค ซึ่งเป็นแนวทางสู่การเข้าถึงนิมิตต์ ที่มีการอธิบายถึงหลักการที่เกี่ยวกับการฝึกวิปัสสนาและการใช้สติในการพิจารณาสังขารว่ามีความไม่เที่ยง เป็นทุกข์ และไม่มีตัวตน ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการบรรล…

ประโยค๘ - วิสุทธิมคฺคสฺส นาม ปกรณ์วิเสสสฺว (ตติโย ภาโค) - หน้าที่ 277 ปฏิปทาญาณทสสนวิสุทธินิทเทโส ทุกฺขโต อนุปสฺสนฺโต สุขสญญ์ อนตฺตโต อนุปสฺสนฺโต อตฺต สญฺญ์ นิพพินทนฺโต นนท์ วิรชฺชนฺโต ราค นิโรเธนฺโต

…ื้อหายังพูดถึงสภาวะต่างๆ ที่เกิดขึ้นในจิตใจและวิธีการปฏิบัติเพื่อถึงนิพพาน. เน้นการฝึกฝนอารมณ์และการฝึกวิปัสสนาที่มีประสิทธิภาพ โดยสำนึกในการปฏิบัติที่ถูกต้องจะนำไปสู่การรู้แจ้งและปลดปล่อยจากทุกข์ในสังสารวัฏ. คว…

ประโยค๘ - วิสุทธิมคฺคสฺส นาม ปกรณวิเสสสฺว (ตติโย ภาโค) - หน้าที่ 143 ปญฺญาภูมินิทฺเทโส l ผสฺโส หิ เวทนาย ปธานเหตุ ยถาผสฺสํ เวทนาววฏฐานโต ฯ เวทนา จ ผสสสส ปธานผล ยถาเวทน ผสสววภูฐานโต ฯ เสมหสมุฏฐานา อาพา

…อาการที่เกิดขึ้นในด้านของการรับรู้ อธิบายถึงสาเหตุและการเกิดของการปฏิบัติธรรม ซึ่งเน้นถึงแนวทางในการฝึกวิปัสสนา และการปรับเปลี่ยนสติที่นำไปสู่การหลุดพ้นจากปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพในชีวิต.

ธรรมะเพื่อประช พระพุทธคุณไม่มีประมาณ ๒๕ ของท่านแล้ว เมื่อจะทรงประทานพระโอวาทให้เหมาะกับ อาจาระนั้น จึงได้ตรัสสอนว่า “บรรดามนุษย์ในโลกนี้ นรชนใด เบียดเบียนสัตว์เหล่าอื่น นรชนนั้นย่อมกำจัดสุขในโลกทั้ง ๒

…ยวกับการสะสมบุญและการบำเพ็ญสมณธรรม รวมถึงเรื่องราวของท่านวารณเถระที่สามารถบรรลุพระอรหัตหลังจากที่ได้ฝึกวิปัสสนาและระลึกชาติ พบอดีตของตนในตระกูลพราหมณ์ ก่อนที่จะเลือกทางบรรพชิต

ธรรมะเพื่อประช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๓๗ ๒. อย่าอยากเห็น คือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิด

…ะในอิริยาบถใด ให้น้อมนิมิตไปที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้ใจสงบและนิมิตปรากฏอีกครั้งเมื่อถึงเวลา รวมถึงการฝึกวิปัสสนาในขั้นตอนถัดไป

พอหยาบเข้าไปแล้ว เข้าไปตามลม ไปสุดลมหายใจที่ฐานที่ 7 มันก็จะไปขยายส่วนใน เห็น จำ คิด รู้ ไปดึงดูดเอากิเลสภายใน ความโลภ ความโกรธ ความหลง คลุกเคล้ากัน แล้วก็ ขยายไปสู่ระบบประสาทกล้ามเนื้อ จากจิตใจสู่ระบ

…ั้งยังเสริมสร้างให้ใจปราศจากสิ่งรบกวน การรวมใจให้หยุดอยู่ที่ศูนย์กลางกายถือเป็นพื้นฐานที่สำคัญของการฝึกวิปัสสนา การใช้เทคนิคการควบคุมลมหายใจร่วมกับการทำใจให้หยุดจะทำให้จิตใจมีความสงบและใสบริสุทธิ์

๒. อย่าอยากเห็น คือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่ากังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของ

…้งใจบริกรรมภาวนาและรักษาจิตไว้ที่ศูนย์กลางกาย นอกจากนี้ยังสอนให้ไม่ต้องกำหนดลมหายใจและมุ่งเน้นที่การฝึกวิปัสสนาเพื่อเกิดความสุขและความเจริญ อย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะส่งผลให้มีความสุขทั้งในปัจจุบันและอนาคต.

ทั้งนี้ เพราะการเห็นนิมิตของผู้ที่วางใจไว้นอกตัวนั้น เห็นเหมือนใช้ไฟฉายส่องดูวัตถุในที่ไกล จึงอาจเกิดความผิดพลาดได้ง่าย เช่น ถ้าเราดูผลแตงโมผ่าซีกที่ตั้งไว้ไกลๆ โดยมองด้านที่ไม่ถูกผ่า ก็จะเห็น เป็นว่า

…้ยังระบุข้อเสียของการวางใจนอกตัวว่าทำให้เสียเวลา เสี่ยงต่อการเกิดนิมิตลวง และทำให้เกิดปัญญาน้อยในการฝึกวิปัสสนา ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนีแนะให้ตั้งใจไปที่ศูนย์กลางกายเพื่อการปฏิบัติกรรมฐานอย่างถูกต้อง

M แต่... นั ก ส ร้ า ง บ า ร มี 4 ๑ ๑๔๑ “ท่านทัตตะ ท่านธัมมะ ระวังรักษาสุขภาพให้ดีนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่าเกรงใจแขก ถ้าปวดปัสสาวะ เมื่อไร ให้รีบลุกไปเข้าห้องน้ำเลย ไม่อย่างนั้นละก็ จะ เป็นปัญหาในภายห

…นหนีปัญหาทางบ้านเมื่อกลับจากการเข้าวัด. ความเข้าใจการดูแลจิตใจและการไม่เอาเรื่องรบกวนจากบ้านมาสู่การฝึกวิปัสสนาจึงเป็นสิ่งสำคัญในเส้นทางธรรม.