ฝึกใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 14 / 14

…ีให้เลิกทำได้แล้ว เมื่อเรารู้และเข้าใจการทำงานของใจดีอย่างนี้แล้ว อีกทั้งได้ประสบด้วยตนเองว่า สมาธิ ฝึกใจเราให้ใสได้ เราก็ออกแบบชีวิตใหม่ที่ดีได้ โดยหมั่นฝึกสมาธิให้เต็มที่ แบ่งเวลาทุกวันให้กับ การฝึกสมาธิ…

“เวลาทำการงานอะไรก็ตาม มีเวลาว่างสัก ๓ นาที ๕ นาที ก็ให้หมั่นนึกถึงดวงแก้ว หมั่นนึกถึงความสว่าง ความใส จะเป็นดวงดาวหรือดวงจันทร์ก็ได้ นึกถึงความสว่างเข้าไว้ ความมืดจะได้ไม่คลุมใจ” การหมั่นนึกถึงสิ่งที

…รค์สังคมที่ดีให้เกิดขึ้นและดำรงคงอยู่นั้น พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดงไว้ ๔ ขันตอน ดังนี้ ประการที่ ๑ ฝึกใจให้ผ่องใสเป็นกิจวัตร ในฐานะชาวพุทธ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ต้องเตือนตัวเองให้รู้จักทำใจให้ผ่องใสอยู่เป็น…

ถ้าแต่ละคนในบ้านในเมืองใจใส ก็จะเห็นประโยชน์ของตัวเอง เห็นประโยชน์ของหมู่คณะ เห็นประโยชน์ของประเทศชาติบ้านเมือง ไม่ว่าที่ฝ่ายก็จะเห็นตรงกันว่า ประเทศชาติบ้านเมือง จะก้าวหน้า วัดวาอาราม พระศาสนาจะก้าวห

…้ำ การปล่อยควันพิษ สารพิษทางอากาศ การไม่รู้จัก ประมาณในการบริโภคใช้สอย หรือแม้แต่อุบัติเหตุ เช่น ๑. ฝึกใจให้มีธรรมะ โดยอย่างน้อยให้มีธรรมะคุ้มครองโลก (ธรรมเป็นโลกบาล) ๒ ประการ คือ หิริ และโอตตัปปะ หิริ คือ…

วันคุ้มครองโลก ปี ค.ศ. ๒๐๐๐ (พ.ศ. ๒๕๔๓) เกาหลี มีโครงการแสวงบุญ ๙ วัน เริ่มจากวันที่ ๒๒ เมษายน รณรงค์ให้คนสนใจเรื่องวิกฤตสิ่งแวดล้อม โอมาน มีโครงการจัดหาทุนเพื่อสิ่งแวดล้อม ปากีสถาน แจกอาหารฟรี ฉายภาพ

…่สร้างอาวุธนิวเคลียร์ ไม่ปล่อยน้ำเสีย ฯลฯ อันเป็นการขจัดปัญหามลพิษมลภาวะสิ่งแวดล้อมได้ อย่างถาวร ๒. ฝึกใจให้มีสมาธิ การจะมีเพียงหิริโอตตัปปะนั้นไม่ พอเพียง เพราะเมื่อเจอสิ่งเย้ายวนหรือโดนกดดันมากขึ้น หิริโ…

โอตตัปปะ คือความเกรงกลัวบาป เป็นความรู้สึก ทรมาน จึงไม่ยอมทำบาป เหมือนเราพบเหล็กชิ้นหนึ่ง ถูกไฟเผาจนร้อนแดง เรามีความรู้สึกกลัว ไม่กล้าจับต้อง เพราะเกรงความร้อนจะลวกหรือเผาไหม้มือ ความรู้สึก นี้เปรียบ

…ีที่ว่าก็คือ การสั่งสมปัญญา การระลึกนึกถึงความดีจะทำให้เราไม่พรากจากกันด้วย บารมีให้กับตัวเองด้วยการฝึกใจให้หยุดนิ่ง และทำบุญ ความเสียใจ เพียงแค่ ๒-๓ วันที่จากกันแล้วก็จะหาย จากความรู้สึกนั้นได้ เวลานั่งสม…

สวัสดีจ้ะ ลูกรักของแม่ อ่านจดหมายของลูกฉบับนี้ รู้สึกลูกจะเสียใจกับ การลาจากไปของพี่อุบาสิกาคนนี้มาก และก็ดีใจที่ใน ที่สุดลูกก็คงจะปรับใจ และระลึกถึงความดีที่เขามีต่อลูก การเป็นเพื่อนร่วมโลกกันนั้นก็ง

…ห้ชีวิต ในแต่ละวันที่ผ่านมาให้เป็นบุญกุศล โดยมีสติควบคุม ความคิดให้อยู่ในกรอบ ไม่คิดในเรื่องไร้สาระ ฝึกใจให้ รักลูกเสมอ ใจเมื่อเป็นสุข คือใจที่เป็นอิสระหลุดจากกรอบแห่งอกุศลทั้งหลายที่ครอบงำ เหมือนนกที่ถูก …

ต่อเนื่องมิให้มีช่องว่างของบาป อกุศลให้เข้าแทรกแซงได้ แม้ใน ช่วงวิกฤตการณ์ เราอาจจะนึก ว่าบุญหายไปไหน ไม่ได้มาช่วย นั่นเพราะเราลืมนึกถึงบุญ ต่างหาก มัวแต่วิตกกังวลลังเล สงสัยทำให้ใจไม่อยู่ในที่ตั้งฐาน

…ความดี แต่มีไว้เพื่อเสริมสร้างและส่งเสริมความ ดีและคนดี แม่ขอให้ลูกมีความต่อเนื่องในการทำความดี และ ฝึกใจให้หยุดนิ่งต่อไปนะจ๊ะ แม้ว่าผลของความดียังมาไม่ถึง แต่เราก็ไม่ต้องตกอยู่ในอำนาจของความชั่ว เรามีเป้า…

ปราบวัชพืชให้หมดไป ต้นไม้เขียวๆ จะได้เจริญ เติบโตแผ่กิ่งก้านสาขาให้ ความร่มเย็นเป็นสุขแก่ผู้ พบเห็น เช่นเดียวกับเรา ต้องช่วยกันขยันสร้างความ ดีสร้างคนดีให้เกิดขึ้นมากๆ จะได้ขจัดความเลวร้ายให้ หมดไปในส

…กัน ตบรมสุข เป็นสุขล้วนๆ ที่ไม่มีทุกข์เจือปนเลย การจะไปให้ถึงเป้าหมายนั้นได้ จะต้องทุ่มเทชีวิตจิตใจ ฝึกใจให้หยุดนิ่งตลอดทั้งวันทั้งคืนที่เดียวโดยไม่ประมาท เพราะเส้นทางสายนี้ยาวไกลเกินกว่าคนที่ใจไม่หยุดนิ่ง…

กระนั้นก็ต้องมีช่วงที่ ประชาชนปั่นป่วนวุ่นวายและมีภัย ในยุคที่ประชาชนวุ่นวาย ผู้คนย่อมหลั่งไหลไปในที่ที่ ปลอดภัย ในที่นั้นย่อมมีการคลุกคลีด้วยหมู่คณะ มีการอยู่ พลุกพล่านกัน เมื่อคลุกคลีด้วยหมู่คณะ อยู

…คือเส้นทางสายกลาง “มัชฌิมาปฏิปทา” ที่อยู่ภายใน กลางกายของมนุษย์ทุกคน จะเข้าถึงได้ด้วยการปฏิบัติธรรม ฝึกใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เมื่อเข้าถึงแล้วเราจะรู้ ด้วยตัวของเราเองว่า อะไรคือสาระแห่งชีวิต แล…

จากความอึดอัด คับแคบ เวลาใจเราอยู่กับกายมนุษย์หยาบ จะ รู้สึกอึดอัด คับแคบ เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม ไม่ค่อยได้ดังใจ กระสับกระส่าย ทุรนทุราย แต่พอใจไปหยุดอยู่ตรงกลางกายฐานที่ ๗ ใจจะหลุดพ้นจากกายหยาบ ความ

…้ว ว่าใจมีอาการสงบ นิ่ง ไม่เคลื่อนไหว จึงเป็นบันไดขั้นแรก ของการนำไปสู่ความสุข ในชีวิต เพราะเป็นการ ฝึกใจให้รู้จักแยกแยะ ทั้งกาย วาจา ใจ ยิ่งๆ ขึ้นไป และถ้าอะไร ก็ตามไม่ว่าจะเป็นความชั่วหรือข้อ ผิดพลาดของต…

ปฏิบัติธรรม ขจัดขัดเกลา กิเลสให้เตียน ดูไปแล้วทำให้ ย้ำคิด พูด ทำแต่เรื่อง ดีๆ ยิ่งรับเข้ามาแล้ว คุณธรรม ความดียิ่งเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ให้ ขยันหมั่นรับเข้ามา ยกตัวอย่าง เมื่อ ตอนที่เราเป็นเด็ก เราไม่เคย

…ป็นสิ่งสําคัญที่สุดที่ทำให้ทุกองค์กรเจริญ ก้าวหน้า พระเดชพระคุณหลวงพ่อธัมมชโย มุ่งเน้นใน การฝึกคน - ฝึกใจ มาตลอด ทำให้บุคคลทุกรูปทุกคนรัก การปฏิบัติธรรม รักบุญรักการสร้างบารมี ซึ่งสิ่งเหล่านี้มา จากเทคนิคก…

มีครั้งหนึ่งท่านให้กำลังใจในการเรียนภาษาอังกฤษว่า “not do bad but do good พูดไปเถอะ ไม่มีใครพูดภาษา อังกฤษได้ดี แม้แต่คนอังกฤษเองก็เถอะ ภาษาอังกฤษไม่ใช่ เสือ ไม่ใช่ผี ไม่ใช่มหาโจร ไม่ต้องอายที่จะพูด ค

…มที หากไม่ บรรลุพระสัมมาสัมโพธิญาณแล้ว จะไม่ลุกจากที่นี้เป็นเด็ดขาด” หลังจากนั้น พระองค์ก็ดำเนินจิต ฝึกใจของท่านไปจนกระทั่งได้ตรัสรู้เป็นพระ สัมมาสัมพุทธเจ้า เรื่องราวในตอนนี้ไม่พบรายละเอียด ที่บอกถึงวิธีก…

ต า ม ร อ ย พ ร ะ ม ง ค ล เ ท พ ม นี อยู่แน่ พระองค์จึงมาศึกษาศาสตร์ที่จะนำไปสู่หนทางที่พระองค์แสวงหา และได้ตั้งใจปฏิบัติ จนเป็นที่ยอมรับของอาจารย์ที่สั่งสอนว่าสิ้นภูมิความรู้ของอาจารย์แล้ว แต่พระองค์

…ุ่มเทชีวิตในการศึกษาปฏิบัติ ธรรมอย่างจริงจังของ ท่านในปัจจุบันชาตินี้แล้ว ความรู้เรื่อง การปฏิบัติ “ฝึกใจ” ตาม “ทางสายกลาง” จะไม่บังเกิดขึ้น อย่างแน่นอน และหากมิใช่เพราะ ความเมตตาที่หลวงพ่อสั่งสอนเผยแผ่ควา…

การสอนของ หลวงพ่อที่ให้บริกรรมภาวนาว่า สัมมา อะระหัง และนึกถึงดวงแก้วเป็น บริกรรมนิมิต ก็เป็นวิธีการแบบเก่าที่มีการ สอนอยู่แล้วในสมถกรรมฐาน ๔๐ แต่ที่หลวงพ่อแนะนำให้ทำต่อไป คือ ทำใจ “หยุด” อยู่ที่ศูนย์

…เพ็ญทุกกร กิริยา เพื่อสร้างความลำบากให้กับพระวรกาย แล้วมาแสวงหาหนทางหลุดพ้น ด้วยการ นั่งสมาธิเพื่อ “ฝึกใจ” ในคืนวันที่พระองค์จะได้ตรัสรู้เป็นพระสัมมาสัมพุทธเจ้า มารก็ได้มาหาเรื่อง มี กล่าวไว้ในพระไตรปิฎกอย…

ต า ม ร อ ย พ ร ะ ม ง ค ล เ ท พ มุนี 129 มารกับพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เรามาศึกษากันต่อถึงการกระทำของมาร ที่มีต่อพระสัมมาสัมพุทธเจ้าบ้าง เรื่องราว ของมารที่มาปรากฏในเวลาก่อนที่สิทธัตถะราชกุมารจะได้ตรัสรู้

…รู้อิโหน่อิเหน่ เกิดมาพบอย่างไรก็ไปอย่าง นั้นแหละ เพราะไม่ได้ฟังธรรมของพระพุทธเจ้า พระอรหันต์ ไม่ได้ฝึกใจ ในธรรมของพระพุทธเจ้า พระอรหันต์ ไม่ได้ฟังธรรมของสัตตบุรุษ ไม่ได้ ฝึกใจในธรรมของสัตตบุรุษ ความเห็นก็…

(จาก สติปัฏฐานสูตร แสดงเมื่อ ๓ ตุลาคม พ.ศ.๒๔๙๗) งานของพระยามาร “เอ้า....ต่างว่ามีครอบครัวแล้วได้อะไรบ้าง ได้ลูกคนหนึ่ง แล้วเอา มาทําไมละ เอามาเลี้ยง ลูก ๑๐ คน เอาไปไว้เลี้ยง อย่างไรก็เลี้ยง บ่นโอ๊กแล้

…อย่างไรหรือเจ้าคะ” พระเถระตอบว่า “สมณธรรม ก็คือการทำ สมาธิเจริญภาวนา ตามรักษาจิตของตนไม่ให้ฟุ้งซ่าน ฝึกใจให้สงบ ให้หยุดนิ่ง” “พระคุณเจ้าผู้เจริญ แล้ว ฆราวาสอย่างดิฉันจะทำได้ไหม” “ทำได้สิ ฆราวาส ก็สามารถทำภ…

ผู้ใหญ่บ้านต้นแบบ ในสมัยพุทธกาล ณ หมู่บ้านชายแดนแห่งหนึ่ง มีสตรีเป็นผู้ใหญ่บ้าน ชาวบ้านอยู่ร่วมกันอย่างสงบ ร่มเย็น วันหนึ่งมีพระภิกษุ ๖๐ รูป เดินธุดงค์ผ่านมา แล้วเข้าไปบิณฑบาตในหมู่บ้าน ผู้ใหญ่บ้านเห็

…ให้เลิกทำได้แล้ว เมื่อเรารู้และเข้าใจการทํางานของใจดีอย่างนี้แล้ว อีกทั้งได้ประสบด้วยตนเองว่า สมาธิ ฝึกใจเราให้ใสได้ เราก็ออกแบบชีวิตใหม่ที่ดีได้ โดยหมั่นฝึกสมาธิให้เต็มที่ แบ่งเวลาทุกวันให้กับ การฝึกสมาธิ…

“เวลาทำการงานอะไรก็ตาม มีเวลาว่างสัก ๓ นาที ๕ นาที ก็ให้หมั่นนึกถึงดวงแก้ว หมั่นนึกถึงความสว่าง ความใส จะเป็นดวงดาวหรือดวงจันทร์ก็ได้ นึกถึงความสว่างเข้าไว้ ความมืดจะได้ไม่คลุมใจ” การหมั่นนึกถึงสิ่งที

…รค์สังคมที่ดีให้เกิดขึ้นและดำรงคงอยู่นั้น พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดงไว้ ๔ ขันตอน ดังนี้ ประการที่ ๑ ฝึกใจให้ผ่องใสเป็นกิจวัตร ในฐานะชาวพุทธ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ต้องเตือนตัวเองให้รู้จักทำใจให้ผ่องใสอยู่เป็น…

ถ้าแต่ละคนในบ้านในเมืองใจใส ก็จะเห็นประโยชน์ของตัวเอง เห็นประโยชน์ของหมู่คณะ เห็นประโยชน์ของประเทศชาติบ้านเมือง ไม่ว่าที่ฝ่ายก็จะเห็นตรงกันว่า ประเทศชาติบ้านเมือง จะก้าวหน้า วัดวาอาราม พระศาสนาจะก้าวห