ธรรมหรรา
… ‘เรานอน’ กิณุนั้น เมื่อดำรงกายอยู่โดยอาการใดๆ ก็ชัดกายที่ดำรงอยู่โดยอาการนั้นๆ ด้วยวิธีนี้ กิณูย่อมพิจารณาเห็นกายในกายภายในอยู่ พิจารณาเห็นกายในกายภายนอกอยู่ หรือพิจารณาเห็นกายในกายภายนอกในทั้งภายในและภายนอกอ ย…
บทความนี้พูดถึงการปฏิบัติด้านจิตใจเมื่อดำเนินการต่างๆ เช่น การนั่ง การเดิน และการนอน โดยเน้นการมีสติและความถูกต้องตามแนวคำสอนของพระพุทธเจ้า การนั่งสมาธิต้องมีสติและร่างกายต้องตั้งตรง รวมถึงการนอนที่ถู