พึงพอใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 3

…นการพัฒนาชีวิตของเราให้มีคุณภาพสูงขึ้น บริสุทธิ์ขึ้น เราเห็นประโยชน์อย่างนี้ เป็นต้น ฉันทะก็จะเกิด พึงพอใจ สมัครใจ อยากจะทำสมาธิ แล้วความเพรียกจะมาเองโดยไม่มีความรู้สึกว่า จำเป็นต้องยืนยัน จำเป็นต้องนั่ง จำ…

การฝึกใจหยุดนิ่งควบคู่กับชีวิตประจำวันช่วยให้เราสามารถพัฒนาคุณภาพชีวิตให้สูงขึ้น โดยเห็นประโยชน์จากการทำเช่นนี้ เช่น ความสุข ความบริสุทธิ์ และความรู้แจ้ง ทำให้การทำสมาธิเป็นเรื่องง่ายและอัตโนมัติ เหมื

… เคล็ดลับขับใจ ความอยาก อยากพูด…พูดอยาก อยากนั่น…อยากได้ แก้…ขุ่นมัว ตรงกันข้าม กลั้วคารมคิ คายความ…พึงพอใจ ทำอย่างสบายใจ ใจเย็น ๆ เหลือน้อย แค่จริง ทําเรื่องบอก รู้ว่า…ไม่หมด คิดไม่เห็น…เห็นไม่ผิด เม้าท่องด…

…ูกต้องไหม ทั้งเรื่องปรับกาย ปรับใจ วางใจอย่างไร สังเกตขณะนั่ง ถ้าเราทำวิธีร่างกายก็จะผ่อนคลายใจสบาย พึงพอใจ กับความรู้สึกนี้ รู้สึกโล่ง โปร่งเบา สบาย รู้สึกชอบและอยากจะนั่งอยู่ตรงนั้นนานๆ สังเกตตอนเลิกนั่งว่…

การสังเกตเป็นการเฝ้าดูสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างมีสติในขณะที่ปฏิบัติธรรม โดยเริ่มจากการปรับกายและใจให้ผ่อนคลาย แล้วยอมรับความรู้สึกในขณะนั่ง เมื่อสิ้นสุดการนั่งควรประเมินอารมณ์และผลที่ได้ เพื่อปรับปรุงและนำ

…. คิด พูด ทำแต่เรื่องบุญกุศล 3. เว้นจากคิด พูด ทำเรื่องบาปอกุศล 4. ให้มีความง่าย สบาย สุข บริสุทธิ์ พึงพอใจ ชัด ใส สว่าง ขององค์พระ ดวงธรรมตลอดเวลา 5. ให้เป้าหมายที่สุดแห่งธรรมตามทางหลวงปู่ หลวงพ่อ คุณายอาจา…

บทความแนะนำวิธีทำให้จิตใจของเราบริสุทธิ์โดยไม่ต้องเป็นพระอริยเจ้าทางที่แนะนำคือการทำใจให้นิ่งกลางตลอดเวลา คิด พูด ทำแต่เรื่องบุญกุศลและเว้นจากเรื่องบาปอกุศล รวมถึงการมีความสุข สบาย และชัดเจนในองค์พระ

… สงขร่างกายเราล้วนเป็นสิ่งปฏิกูลทั้งสิ้นครับ แต่เมื่อเราพเนิน ได้ยิน ได้กลิ่น ได้สัมผัสในสิ่งที่ชอบ พึงพอใจถูกใจ เ ราจะเริ่มคิดไปเอง จนทำให้ความมองเห็นสงขร่างกายทั้งของเราและของคนอื่นนั้นไม่เป็นปฏิกูลไปชั่วข…

บทความนี้พูดถึงการมองเห็นความเป็นจริงของสังขารร่างกายและการปฏิบัติธรรม โดยยกตัวอย่างการมีสติในการพิจารณาความจริง เพื่อไม่ให้หลงยึดติดกับรูป เสียง กลิ่น และรสที่ทำให้จิตใจหลุดจากการปฏิบัติธรรม หากเรามี

…น พิจารณาด้วยความไม่ประมาท ให้ร่างกายเพื่อการสร้างความบริสุทธิ์ กาย วาจา ใจ ไม่ใช่เพื่อความสนุกสนาน พึงพอใจ แต่เป็นไปเพื่อความเบื่อหน่าย ละวาง เห็นทุกข์ โทษภัยแห่งวิตกษสาร 2. หมันรักษาใจให้ที่ศูนย์กลางกาย ผู…

บทความนี้เสนอแนวทางในการใช้ร่างกายเพื่อความบริสุทธิ์และการสร้างบุญ โดยเน้นถึงการมีสติในการปฏิบัติและความสำคัญของการรักษาใจให้มั่นคงที่ศูนย์กลางกาย การใช้ร่างกายเพื่อการสร้างบารมี และการดูแลสุขภาพเพื่อ

ผลการอบรมในโครงการนี้สร้างความ พึงพอใจแก่ผู้ปกครองเป็นอย่างยิ่ง เพราะว่า ลูกหลานของเขามีพฤติกรรมที่ดีขึ้นอย่างเห็น ได้ชัด และอธิบายเป็นควา…

ผลการอบรมในโครงการนี้สร้างความพึงพอใจแก่ผู้ปกครอง เนื่องจากเด็กมีพฤติกรรมดีขึ้นอย่างชัดเจนและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว นอกจากนี้ ป…

… อย่างผาสุก สามีของนางอุตตราเอาใจนางสริมาอย่างดี และนางสริมา ก็เอาใจใส่มีของนางอุตตราอย่างดี ต่างก็ พึงพอใจซึ่งกันและกัน ส่วน นางอุตตราก็พึงพอใจที่มีตัวแทนไปทำหน้าที่ปรนนิบัติ สามีแทนตัวนาง ซึ่งทำให้หน้าที่…

…มายให้นางสริมาเป็นตัวแทนในการปรนนิบัติสามีแทนเธอเป็นเวลา 15 วัน ในช่วงก่อนออกพรรษา ซึ่งทั้งสองมีความพึงพอใจซึ่งกันและกันและร่วมกันรักษาอุโบสถสิลอย่างดี โดยนางอุตตรายังคงจัดเตรียมอาสวัตรถวายพระอย่างตั้งใจตลอด…

…หม่ การฝึกใจให้หยุดนิ่ง ก็คือการแสงหาความพอดีนั้นเอง ความพอดีในการปฏิบัติธรรม ให้สังเกตดูที่ความพึงพอใจ เมื่อเรา วางใจอย่างนี้ นิ่งอย่างนี้ รู้สึกไม่ตึงเกินไป ไม่หย่อนเกินไป มีความ พึงพอใจ แม้มันยังม…

…ุดนิ่งและความสงบในใจ เราต้องสังเกตดูว่าการหยุดนิ่งของเราเป็นไปตามหลักวิชา ถ้าเราทำใจได้ดี จะเกิดความพึงพอใจแม้ว่าจะไม่มีภาวะอะไรให้ดู สิ่งสำคัญคือการปรับให้ใจมีความพอดี ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เราควรหมั่นฝึกฝน…

…ย ๆ ฝึกฝนไป พึงจำไว้ว่าตลอดเส้นทางสายกลาง ภายใน เส้นทางไปสู่ความเป็นพระอริยะเจ้า ที่จะทำให้เกิดความ พึงพอใจอันสูงสุดอย่างที่ไม่เคยเจอ ต้องง่าย เราทำใจให้เสื้อใส่ในพระสัมมาสัมพุทธเจ้าซึ่งช่วงองค์พระ ธรรมกายป…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการพัฒนาจิตใจและเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นการฝึกฝนใจให้มีสมาธิ รวมถึงการหลีกเลี่ยงความฟุ้งซ่านต่าง ๆ ผ่านการผ่อนคลายและการมีความเข้าใจในพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงค

…กจะอยู่อย่างนั้น นาน ๆ และก็ไม่มีความกังวลเกี่ยวกับเรื่องการเห็นหรือไม่เห็น อยากอยู่ก่อรมณีอย่างนี้ พึงพอใจอย่างนี้นาน ๆ โดยไม่หวัง สิ่งใดเป็นเครื่องตอบแทน อะไรจะเกิดหรือไม่เกิดก็ไม่ได้กังวล จะมีด หรือว่างก็…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีการฝึกฝนใจให้มีความสงบและนุ่มนวล ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการนั่งเงียบๆ และได้สัมผัสความรู้สึกว่ามีจิตใจที่บรรจบอยู่กับความสงบ โดยไม่ต้องมีความกังวลหรือหวังผลตอบแทนใดๆ กระบวนการนี้ต้อง

…ิตอยู่แน่ละ สุขอย่างพูดไม่อวดไม่คอคบไม่กลเรื่องเดียว ให้ชีวิตนี้มีโอกาสส่งคำว่า สุขจังเลย ชอบจังเลย พึงพอใจจังเลย ให้ได้รุตรสุขดีกัน อย่าไปท้อถอยในยามที่เรายังทำไม่ได้ ขอให้ได้ทำเถอะ เดี๋ยวก็ทำได้ มันก็อ๋อย…

ชีวิตนี้คือการทำสิ่งที่สำคัญให้ได้ ก่อนที่จะต้องจากโลกนี้ไป เมื่อเข้าสู่ธรรมกาย ใจจะผ่องใสและมีสุขตั้งแต่ตอนยังมีชีวิตอยู่ สิ่งสำคัญคือการไม่ให้กิเลสมากเกินไป บริหารเวลาให้ดี โดยใช้เวลาที่มีอยู่ให้เป็

…งใจจะขาด ถ้าเราจ้องก็จะหาย ผลอาหายอีก เพราะฉะนั้นนี่เองอย่างเดียว พออยากส่วนเดียวจะมาอยู่ ณ ที่เรา พึงพอใจเอง แล้วพอใจนุ่มนวลควรแก่การงานแล้ว ก็เขามา ที่ฐานที่ 7 หรือบางทีมันลงมอยูตรงกลางเองเลย มันจะเป็น อย…

บทความนี้พูดถึงการนั่งสมาธิและการหาวิธีทำให้จิตใจสงบ ซึ่งเนื้อหาแนะนำว่าควรให้ตัวอยู่ในที่เชื่อมโยงกับศูนย์กลางกาย โดยการใช้วิธีนึกถึงความคุ้นเคย การมุ่งมั่นในการนั่งสมาธิ และเข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมดา

…อ ตัวจะโล่งโปร่งเบาสบาย แม้ยังไม่เห็นอะไรเป็นรางวัลสำหรับการนั่งในแต่ละครั้ง แล้วเราก็จะมีความรู้สึกพึงพอใจว่า เออ แม้ยังไม่เห็นอะไรก็รู้สึกนั่งแล้วดีนะ มีรางวัล มันโล่ง โปร่ง เบา สบาย แต่เดิมก็มีความรู้สึกว…

…้เกิดความรู้สึกโล่งโปร่งและสบายภายในร่างกาย แม้จะไม่เห็นผลลัพธ์ที่แสดงออกมาอย่างชัดเจน แต่ความรู้สึกพึงพอใจในขณะนั่งจะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ เมื่อปฏิบัติอย่างถูกวิธี ผู้ที่ทำสมาธิจะรู้สึกถึงความสงบที่เกิดขึ้นใน…

…งนี้ บางคนจะมีนิิสิตเสี่ยงลอยเกิดขึ้นซึ่งมีหลาย เป็นนิิสิตที่ทำให้เกิดความยินดีมึม ยินร้ายก็มึม คือ พึงพอใจมึม หรือไม่ชอบใจมึม บางทีอาจจะเห็นภาพคน สัตว์ สิ่งของ เห็นต้นหมากรากไม้ ภูเขา เลากา เรื่องราวต่าง ๆ …

เนื้อหาพูดถึงการปฏิบัติธรรมที่นำไปสู่ความสงบสุข โดยการตั้งอยู่ในสภาวะที่เย็น ความรู้สึกสบายใจที่เกิดจากการไม่ติดในนิสิตและอารมณ์ต่างๆ การสร้างฐานที่มั่นคงในใจ และการดำเนินวิถกิจปรากฏการณ์ที่สำคัญเช่น

…หนึ่ง หรือก้อนน้ำแข็งใสๆ ขนาดไหนก็ได้ อย่างน้อยก็เท่ากับแก้วตาของเรา เอาพอ ดีๆ ที่เรามีความรู้สึกว่าพึงพอใจ หรือเราคุ้นเคยกับการนี้ถึงภาพพระพุทธรูป องค์พระที่เราเคารพบกรบให้วุ้นชาทุกวัน เราจะนึกเป็นภาพขององค…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกปฏิบัติศูนย์กลางกายฐานที่ 7 โดยเริ่มจากการตั้งใจจับที่กลางท้อง แล้วกำหนดบริกรรมมนิมิตขึ้นในใจ เช่น ดวงใสๆ หรือพระพุทธรูป เพื่อเชื่อมโยงจิตใจที่สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน และทำให้ติดอยู่ก

…ๆ แล้วก็ต้องทำทุกอration ฝึกซ้ำๆ และเมื่อได้รัวๆ งนๆ แล้ว อย่าไปนั่น อย่าไ......่ในมั่นใจ ให้รักความพึงพอใจในระดับนั้นเอาไว้ก่อน และก็มั่นำลงดูในอริยาบต่างๆ ที่นอกเหนือจากการนั่ง จากรัวๆ รางๆ ก็จะแดิ่นเพิ่มข…

การฝึกซ้ำๆ เพื่อเพิ่มความชัดเจนในการมองเห็นทางจิตใจ เป็นกระบวนการที่ต้องมีความพึงพอใจในระดับที่เราประสบการณ์ได้ ข้อความอธิบายถึงความสำคัญของการรักษาความผ่อนคลายขณะดูและฝึกซ้ำ ๆ เพื่อให้…

…ีวิตอยู่แหละ สุขอย่างพูดไม่ออกบอกไม่ถูกที่เดียว ให้ชีวิตนี้ได้มีโอกาสเปล่งคำว่า สุขจังเลย ชอบจังเลย พึงพอใจจังเลย ให้ได้รู็รสร้าสื่นกัน ๑๒ มกราคม พ.ศ. ๒๔๕๖