การหยุดนิ่งและการวางใจในสมาธิ
…ขทุกครั้งที่นั่ง แม้บางครั้งไม่เห็นอะไร การวางใจพอดี เกิดจาก
1 พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 5 มิถุนายน 2545
* พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 11 มีนาคม 2530.
80 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม …
การหยุดนิ่งอารมณ์จะทำให้เราได้รับความสบายและความสุข ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราฝึกสังเกตใจของเราเอง โดยการวางใจให้พอดี ไม่หนักหรือเบาจนเกินไป การสัมผัสแผ่ว ๆ สามารถช่วยให้ใจเราขยายออกได้เหมือนวงระลอ