การทำสมาธิและการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7
…สา ย่างสู่วัยเด็กที่มีแต่ความสนุกสนานเพลิดเพลิน แล้ว
ก็เข้าสู่วัยรุ่น วัยแห่งความเป็นหนุ่มเป็นสาว มีร่างกายแข็งแรงไม่ค่อยมีโรค
ภัยไข้เจ็บ เป็นวัยที่สนุกสนานร่าเริง จากนั้นชีวิตเข้าสู่วัยกลางคน เป็นวัย
ของ…
…รนึกถึงดวงแก้วหรือองค์พระแก้วใสและการภาวนา โดยย้ำว่าชีวิตมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงจากวัยสู่วัย การศึกษาร่างกายที่เสื่อมถอยจนถึงการต้องเผชิญกับความตาย ดังนั้นการทำสมาธิและการมุ่งสู่สันติจึงสำคัญ