การควบคุมกายและจิตผ่านอานาปานสติกรรมฐานในวิสุทธิมรรค
…กรรมฐานนั้น) เป็นกายจิตที่ยังมีความกระวนกระวาย
(นับว่า) ยังหยาบ ครั้นความหยาบแห่งกายจิตยังไม่สงบ แม้ลมหายใจ
ออกและลมหายใจเข้าก็เป็นลมหยาบ คือเป็นไปแรงมาก จมูกไม่พอ
ยืนหายใจทั้งออกทั้งเข้าทางปาก ต่อเมื่อ…
…ะวนกระวายและความหยาบในการหายใจ เมื่อต้องคืนความสงบให้แก่กายและจิตผ่านการฝึกอย่างถูกต้องสามารถช่วยให้ลมหายใจเข้าสู่ระดับที่ละเอียดขึ้นได้ นอกจากนี้ยังยกตัวอย่างเพื่อเปรียบเทียบถึงความแตกต่างระหว่างลมหายใ…