การทำใจให้สงบในความรู้สึก
…ไม่ต้อง
ย้อนกลับมาวนใหม่ ให้มีดีทัศนภาพ
ดวงใจๆ ไปอย่างแผ่บาสบายๆ อย่างเดียว
ต่อไป ด้วยใจง่ายๆ นุ่มๆ ละมุนละไม อย่าง
สมาเสมอ ต่อไปเรื่อยๆ อย่าไปทำอะไรที่
นอกเหนือจากนี้
ถ้ามีประสบการณ์ภายในอะไร ที่แตก
ต่…
บทความนี้เน้นการทำใจในความรู้สึกที่เกิดขึ้น โดยไม่ต้องย้อนกลับไปวนซ้ำ ให้มองสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างสงบและไม่สงสัย ทั้งนี้เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุขและสบายใจ โดยไม่ต้องดิ้นรนกับประสบการณ์ภายใ…