4 ครั้ง
การติดใจในอารมณ์ที่ดีนั้นเกิดจากการสัมผัสความสุขซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทำให้เกิดความต้องการซึ่งอาจทำให้รู้สึกเครียดได้ แต่การเดินทางสู่ความสุขควรเริ่มจากความง่าย ไม่กดดัน หรือทำให้ตัวเองไม่สบาย ควรเป็นผู้เรียนรู้และปรับตัวหากรู้สึกไม่สบาย เพื่อให้มีความเพลิดเพลินตลอดเส้นทางสู่จุดหมายสุดท้าย.
-การหาอารมณ์ดี
-ความสุขจากการสัมผัส
-การเดินทางสู่จุดหมาย
-การเรียนรู้จากตัวเอง