ลูก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 104 / 327

๒๘ - ปรับให้พอดี ลูกตั้งใจมากเกินไม่ได้นะ แต่จะไม่ ตั้งใจเลยก็ไม่ได้ ต้องปรับให้พอดี ๆ ต้อง สบาย ๆ ไปกด เค้น เน้น ดันให้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปรับความตั้งใจในการฝึกฝน ให้มีความ balance ระหว่างความตั้งใจและความสบาย เพื่อให้เกิดประสิทธิผลสูงสุดในการเรียนรู้และการพัฒนาตัวเอง การให้ความสำคัญกับอิทธิบาท ๔ และการทำให้การฝึกฝนเป

ดูเฉย ๆ ลูกนั่งธรรมะแล้วลุ้น สิ่งนี้ไม่เกิด ประโยชน์เลยนะ แต่ไม่เป็นไร ในช่วงแรกยอมลุ้นก่อน แล้วในที่สุดจะค้นพบ…

ในบทนี้พูดถึงความสำคัญของการทำสมาธิและการปล่อยวาง ซึ่งแนะนำว่าการดูเฉย ๆ และไม่ลุ้นจะทำให้เกิดผลดีกว่า โดยเฉพาะเมื่อเริ่มต้นทำสมาธิ การขจัดความวิตกกังวลและให้ความสำคัญกับการศึกษาและปฏิบัติวิชชาธรรมกาย

mo - ถ้าเพ่ง... ไม่เอานะลูก ลูกต้องใจจดจ่อนะ แล้วต้องสังเกตด้วย ว่าเพ่งไหม ลุ้นหรือเปล่า ลูกต้องสังเกตดู ถ้าเพ่ง.... ไม่เอานะลู…

๓๒ - ต้องฝึกลืมตา หรี่ตา หลับตา ถ้าลูกรู้ตัวว่าหยุดแบบกด ๆ รู้ตัวเมื่อไหร่ ให้ลืมตาเลย อย่าฝืนทำต่อ เดี๋ยวจะติดเป็นนิสัย จะแก้ยาก ลูกต้องฝ…

การฝึกสมาธิในวิชชาธรรมกายต้องมีการฝึกลืมตา หรี่ตา และหลับตา ลูกควรมีสติรู้ตัวและไม่ฝืนทำเมื่อตนรู้ว่าหยุดการฝึก เนื้อหายังระบุถึงความสำคัญของการมีใจที่มุ่งมั่นในกา…

…้องรีบชิงช่วง เวลานี้ได้โอกาสมานั่งธรรมะ อยู่ในที่ สัปปายะ เป็นสถานที่ปลอดกังวล ไม่มีภารกิจ งานหยาบ ลูกต้องทำความเพียรกันให้เต็มที่ ลด หลวงพ่อจะพูดแค่สั้น ๆ แต่ลูกต้องจำ และเอาไปคิดนะ ลูกยังอยู่ในวัยที่แ…

การมีชีวิตอย่างสงบและปราศจากภารกิจคือเป้าหมายที่ทำให้เรามีสมาธิในการทำสิ่งที่สำคัญ หลวงพ่อสอนให้พยายามสังเกตและปรับปรุงตนเอง โดยให้โฟกัสที่การทำซ้ำสิ่งที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในอด

ถูกส่วนทุกรอบ นั่งธรรมะสำคัญตรง “ถูกส่วน” นี่แหละ ถูกต้อง....ทำให้ถูกส่วน ลูกฝึกทำให้ถูกส่วน ให้ทำได้ทุก ๆ รอบ ที่นั่งธรรมะนะลูก me ลูกต้องจำวิธีการว่า....ทำอย่างไร ถึงจะถูกส่วน…

การนั่งธรรมะสำคัญที่คำว่า 'ถูกส่วน' คือการทำให้ถูกต้องในทุก ๆ รอบ โดยผู้ฝึกควรจำวิธีการและปฏิบัติตามอย่างต่อเนื่อง การทำถูกส่วนจะทำให้มีบุญมากในชีวิต แสดงถึงการทำที่ถูกต้อง

๓๖ หยุดให้เป็น เย็นให้พอ รอให้ได้ ง่ายนิดเดียว ลูกต้องตั้งใจนั่งธรรมะกันนะ การนั่ง ธรรมะไม่ยากหรอก เพราะลูกรู้ตัวเองอยู่แล้ว ว่าติดตรงไหน รู้ตัวแล้วก็…

… เพียงแต่ต้องรู้ตัวเองว่าเราติดตรงไหน การปรับตัวนั้นไม่ซับซ้อนหากปฏิบัติตามหลักวิชชา หลวงพ่อเชื่อว่าลูกสามารถปรับตัวให้ดียิ่งขึ้นได้ หากสามารถจับจุดที่จะพัฒนาการสร้างประสบการณ์ที่ดี จะทำให้การเข้าถึงธรรม…

รอได้ไหม ให้มีกระแสใจที่เบิกบาน มีความสุข สม่ำเสมอทั้งเช้า สาย บ่าย ค่ำ เมื่อลูกตั้งใจมั่น ต้องใจเย็น ใจเย็น ตลอดทั้งวันทั้งคืน ลูกต้องนิ่งอย่างเดียว ทำอย่างมี ความสุข ความบริสุทธิ…

…ัญของการมีใจที่เบิกบานตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะเมื่อเราตั้งใจที่จะมีความสุข และมีสติในการอยู่กับปัจจุบัน ลูกต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์และฝึกใจให้สงบ เพื่อให้เข้าถึงความบริสุทธิ์ภายใน การปฏิบัติอย่างมีวินัย…

…ย เหมือนกัน คือ มีความสุข อยากจะนั่งต่อ ไม่ อยากลุก อยากจะบวช ไม่อยากสึก เป็นอย่าง นั้นกันทุกรูปเลย ลูกยังอยู่ในวัยที่แข็งแรง ต้องรีบ ขวนขวายกันนะ PQ

…ะธรรมทายาททุกท่านรู้สึกอยากนั่งต่อ ไม่ต้องการลุกหรือต้องการสึก อีกทั้งยังมีการเน้นในความอ่อนเยาว์ของลูกๆ ที่อยู่ในช่วงวัยแข็งแรงซึ่งควรขวนขวายในการปฏิบัติธรรม.

ถ้าจริงจะหยุดนิ่งได้สมบูรณ์ ลูกต้องตั้งใจฝึกให้ดี ให้ถามตัวเอง ว่า “ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่งจริงไหม นิ่งอย่างเดียวจริงหรือเปล่า…

การหยุดนิ่งอย่างสมบูรณ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ลูกต้องตั้งใจฝึกให้ดีและถามตัวเองเกี่ยวกับการปล่อยวางทุกสิ่ง การหยุดนิ่งต้องทำอย่างแท้จริง การฝึกนี้ต้อ…

- ใจนิ่ง ๆ ใจเฉย ๆ คือ ใจเป็นกลาง ๆ ๆ ลูกต้องนิ่งอย่างเดียว อย่าไปตั้งใจจน เกินไป ทําอย่างสบาย ๆ แบบสนุก ๆ ๆ ไม่ต้องกังวล กลัวจะทําไม่ได้ ถ้า…

เนื้อหานี้พูดถึงการฝึกใจให้นิ่งและเป็นกลาง โดยเน้นให้ทำอย่างสบาย ๆ และไม่ต้องกังวล ถ้าหมั่นฝึกฝนใจให้หยุดนิ่งอย่างต่อเนื่อง จะพบความสุขที่เกิดจากสมาธิเป็นเครื่องตอบแทน ข้อควรระวังคืออย่าชะล่าใจหรือปล่

ลูกต้องสังเกตดู ใจต้องเกลี้ยงทุกรอบ เพราะความสุขจะจูงใจให้ลูกนั่งได้นาน ๆ โดยไม่จํากัดกาลเวลา ถ้ามีความ…

บทความนี้มีการกล่าวถึงการสังเกตใจและความสุขในการทำสมาธิ โดยเน้นว่าความสุขจะช่วยให้ลูกนั่งทำสมาธิได้ยาวนานโดยไม่มีข้อจำกัดด้านเวลา หากมีความสุขจากการทำสมาธิจะเห็นได้ว่าใจมีความเป็นหนึ่งแ…

- ทําง่ายมาก... ได้ง่ายมาก ลูกต้องเป็น “ผู้ดูที่ดี” คือ ดูภาพภายใน อย่างสบาย ๆ หมั่นทำซ้ำ ๆ ให้คล่องให้ชำนาญ ถ้าเห็นภาพภายในชัดเท่…

การทำวิชชาธรรมกายนั้นสามารถทำได้ง่ายมาก หากผู้เรียนเป็น 'ผู้ดูที่ดี' โดยการมองเห็นภาพภายในอย่างสบาย ๆ การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เกิดความชำนาญ การเห็นภาพภายในชัดเจนจะช่วยให้การทำวิชชาธรรมกายง่ายขึ้น

…ากจะรักษาใจอยู่แต่ภายใน ใจอยากจะเรียนรู้ธรรมะต่อ อยากศึกษาธรรมะ ต่อ อยากจะปลีกวิเวกเพราะใจมีความสุข ลูกจะหวงแหนใจที่หยุดนิ่งมาก ไม่ อยากให้ธรรมะหาย เป็นปกติแบบนี้เลย ลูกต้องมีความตั้งใจมั่นที่จะนั่งธรรมะ…

…การรักษาใจภายใน จุดมุ่งหมายคือการศึกษาและปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง โดยไม่ต้องการให้ธรรมะหายไป ดังนั้น ลูกต้องมุ่งมั่นในการทำสมาธิจนใจหยุดนิ่งให้ได้ จุดนี้เป็นภารกิจที่ต้องทำด้วยตนเอง การมีความสุขช่วยให้เกิ…

…รกถูกต้อง แปลว่า ถูกหมดเลย” ถ้าไม่ถูก ต้องลองสังเกตดูว่า ไป “ลุ้น” ไป “ดัน” หรือเปล่า มันไม่ถูกต้อง ลูกต้องนั่งธรรมะอย่างมีความสุข ความ บริสุทธิ์ นิ่ง แน่น ต้องไม่ติดอะไรเลย ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง …

อย่ากังวลเมื่อคุณนั่งธรรมะ เพราะหากใจไม่สงบจะทำให้ผิดตั้งแต่เริ่มต้น การนั่งควรปล่อยวางทุกสิ่ง และจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน เพื่อลดความรบกวนจากสิ่งต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยให้เข้าถึงความบริสุทธิ์ในใจของคุณได้ สังเ

…งพอใจเกิดขึ้นช่วงสั้น ช่วง นิดเดียว แล้วก็หายไป เหมือนทานอาหารอร่อย อร่อยเดี่ยวเดียว แล้วก็หมดอร่อย ลูกต้องประคองธรรมะให้ต่อเนื่อง ใจ ต้องนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา นิ่งอย่าง เดียว ต้องปลอดจากทุกสิ่…

ในเนื้อหานี้ได้เน้นถึงความสำคัญของการรักษาความพึงพอใจที่เกิดจากการปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง โดยการประคองใจให้นิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกาย และระวังไม่ให้เกิดความกังวลหรือใจผูกพันกับสิ่งต่างๆ หากใจดำเนินไปใน

สังเกตตัวเองดูนะ ไม่มีใครรู้เท่ากับ ตัวลูกเอง รู้ตัวเอง ไม่ยากหรอก ลูกต้องเป็น นักศึกษาไปจนถึงที่สุดแห่งธรรม ถึงที่สุดแห่ง ธรรมก็จบปริญญา ตอนน…

…ารมีแล้ว ทิ้งทุกอย่างมาแล้ว แปลว่า เรา จะไม่หันกลับไปใช้ชีวิตแบบชาวโลก อย่าให้มี อะไรมารบกวนใจได้นะ ลูกต้องมองให้เห็นว่าเราตัดสินใจที่ จะมาเดินบนเส้นทางนี้ เส้นทางแห่งการสร้าง บารมี เส้นทางของนักปฏิบัติธ…

บทความนี้เน้นการตัดอารมณ์หยาบและการให้ความสำคัญกับการปฏิบัติธรรม โดยย้ำเตือนว่าควรหลีกเลี่ยงการติดสิ่งภายนอก เช่น คน สัตว์ และสิ่งของ และมุ่งมั่นในการสร้างบารมีบนเส้นทางแห่งธรรม ไม่ให้มีสิ่งรบกวนใจ หา

… ๆ ขึ้นไป ให้ภูมิใจ ดีใจว่า ได้มีโอกาสมาประพฤติ ปฏิบัติธรรม มันไม่ใช่ง่าย ๆ นะที่จะได้มานั่ง แบบนี้ ลูกมีบุญมาก ถ้าปล่อยวางทุกอย่างได้จริง ๆ จะเห็น อานิสงส์ จะมีความสุข ความบริสุทธิ์ ตอนนี้ลูก ฝึกมาได้ดี…

การฝึกจิตใจให้ละเอียดยิ่งขึ้นสามารถนำไปสู่ความสุขและความบริสุทธิ์ ผู้ที่มีโอกาสมาประพฤติปฏิบัติธรรมถือว่ามีบุญมาก การปล่อยวางและความมุ่งมั่นจะช่วยให้เข้าถึงเป้าหมายได้ในเร็ววัน อย่าท้อใจในการเดินทางนี

๖๔ ถ้าติดเรื่องหยาบ ใจจะหลุดจากธรรมะ สมมติว่า....ลูกนั่งแล้วเห็นธรรมะ แล้ว ลูกจะเอาธรรมะไปทิ้งกันหรือเปล่า เดิมลูกไม่ได้อยากทิ้งธรรมะ แต่พอลูก ประมาทไปต…

เนื้อหาพูดถึงการที่จิตใจมนุษย์อาจติดอยู่กับเรื่องหยาบที่ไม่เป็นแก่นสาร เช่น ลาภ ยศ สรรเสริญ จนทำให้หลุดจากธรรมะ ที่แท้จริง ผู้เขียนเตือนว่าใช้ชีวิตอย่างมีสติ และรู้เท่าทันพฤติกรรมของตน เพื่อป้องกันการ