สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 26 / 89

… อย่าเผลอบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา การทำสมาธิเราเห็นด้วยใจมิใช่ด้วยตาเนื้อ อย่าตั้งใจจนเกินไป ท่าสบายๆ เหมือนเรากำลังพักผ่อน เพราะการท่าสมาธิเป็นการพักผ่อนจิตใจ เหมือน ร่างกายต้องอาบน้ำ ต้องนอนหลับ เพื…

การทำสมาธิควรทำอย่างสบายใจ ไม่ตั้งใจจนเกินไป ให้ดูความมืดหรือแสงสว่างที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่คิดอะไรทั้งสิ้น ความคิดที่แทรกเข้…

…กรวย คนรวยไม่อยากจน คงไม่มีคนรวยคนไหนเคยคิดว่าชีวิตของตนจะพลิกจากหน้ามือ เป็นหลังมือ จากชีวิตที่สุข สบาย บนกองเงินกองทอง มาสู่ภาวะธุรกิจ ล้มเหลว หนี้สินมากมาย ทรัพย์สินโดนสูบหายไปในพริบตา เรื่องราว ชีวิตต…

บทความนี้บอกเล่าเรื่องราวชีวิตของผู้คนที่ประสบความสำเร็จและล้มเหลว โดยเน้นถึงสาเหตุที่ทำให้เปลี่ยนจากความรวยสู่ความจนหรือจากความจนสู่ความรวย สะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญของการทำบุญและการรับผิดชอบต่อสังคม

១៨៨ รู้ทัน วิ บ า ท ก ร ร ม วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้น ได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไ…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นจากหลักคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งเน้นการเตรียมตัวด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดี การนั่งสมาธิในท่าที่พอดี และการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส การปฏิบั

…..กว่าจะเข้าถึงธรรม... ทันที ปฏิบัติใหม่ ๆ ก็รู้สึกทึบ ๆ ต่อ ๆ ตื้อๆ ต่อมา จึงค่อย ๆ โล่ง โปร่ง เบา สบาย แต่ผลการ ปฏิบัติธรรมก็ยังไม่คงที่นัก วันนี้ได้ พรุ่งนี้ไม่ ได้ สลับกันไปมา ต้องค่อยเรียนรู้และสั่งส…

เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์ในการปฏิบัติธรรมที่เริ่มต้นด้วยความรู้สึกทึบๆ จนกระทั่งเกิดความเบา สบายและเห็นจุดเล็กๆ ในใจคล้ายดวงดาว ทำให้เกิดความสุขและการเรียนรู้ที่มีค่าผ่านการฝึกฝนและสั่งสมประสบการณ…

…ระกอบ การออกกำลังกายและการเล่นโยคะ ทำให้ร่างกาย พวกเราสดชื่นแข็งแรง นั่งสมาธิได้ดี ใจโปร่ง โล่ง เบา สบาย เข้ากลางได้คล่อง นั่งได้นาน บางทีนานถึง ๓ ชั่วโมง โดยไม่ ต้องลุกเลย ทำให้ใจติดอยู่ภายในได้ต่อเนื่อง…

เนื้อหาเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการเล่นโยคะของพี่เณรและพระภิกษุ โดยมีการนวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี หลังจากมื้ออาหารควรเดินย่อยอาหาร และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเส

…รทั้งสิ้น เพราะมันไม่อยากจะคิดถึงอะไรเลย อยาก จะอยู่เฉยๆ อย่างเดียว มันก็นิ่งๆ ว่างๆ โปร่ง โล่ง เบา สบาย บอกไม่ถูก เหมือนเราตื่นขึ้นมาสูดอากาศบริสุทธิ์ในยามเช้า ทำ ให้อารมณ์เราแจ่มใสมาก ในขณะที่พี่เณรกำลั…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสัมผัสอารมณ์และความรู้สึกในสภาวะที่โปร่งเบา พี่เณรได้ประสบความสุขอย่างลื่นไหล โดยไม่ต้องคิดถึงอะไรมากมาย ขณะอยู่ในความสงบและมีการตื่นตัวในภายใน ขณะหนึ่งรู้สึกเหมือนตกจากที่สูง ทำให้

4 พี่ เ ณ ร ส อ น น้ อ ง 3 สบาย เพราะเห็นในภาพโปสเตอร์มีโบสถ์สง่างาม มีนํ้าตก มี ต้นไม้เขียวขจี แต่พอได้เข้าอบรมจริงๆ ก็ได้รับบทฝึก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าอบรมสามเณรในสถานที่ที่มีความสง่างาม แต่ล่าสุดต้องเผชิญกับการฝึกฝนที่เคร่งครัด สถานที่อบรมเต็มไปด้วยต้นกัลปพฤกษ์และทุ่งนาที่สวยงาม หลวงพี่ชินเป็นพระอาจารย์ที่มีรูปร่างสูงใหญ่ ตรว

…เห็นองค์พระธรรมกายชัดใสสว่าง ตลอดเวลา ปีถัดมาได้มีโอกาสขึ้นดอยสุเทพ จังหวัดเชียงใหม่ บรรยา กาศที่นี่สบายดีมาก ทำให้จิตใจพี่เณรเบิกบานสดชื่นทั้งวัน ใจ สบาย ทําใจให้หยุดนิ่งได้เร็ว พอแตะใจเบาๆ สบายๆ ไปที่กล…

…ัติธรรมของพี่เณร ที่มีการเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ เช่น ดอยสุเทพ และธุดงคสถานล้านนา ซึ่งส่งผลให้จิตใจสบายและมีความสุข การนั่งสมาธิเป็นประจำทำให้เกิดความบริสุทธิ์ในใจและพัฒนาความรู้เกี่ยวกับวิชชาธรรมกายอย่า…

…“ความสำเร็จอยู่แค่เอื้อม นับว่ายังไกล ความสําเร็จอยู่ที่ใจ ไม่ต้องเอื้อม” บางครั้งที่พี่เณรรู้สึกไม่สบาย ไม่ว่าจะเป็นเพราะปัญหา ใดๆ ที่เกิดขึ้นก็ตาม ทันทีที่พี่เณรนั่งสมาธิปล่อยใจให้หยุดนิ่ง อย่าง เบาสบาย…

การที่เราประพฤติปฏิบัติธรรมจะช่วยให้จิตใจของเราบริสุทธิ์และกลั่นกรองโลกให้สะอาดขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นการเพิ่มพูนพลังใจของเรา ซึ่งทำให้เรามีความรู้สึกว่าแม้จะมีปัญหาใหญ่แค่ไหน เราก็สามารถเผชิญได้ด้วยใจท

…ึงพอใจในประสบการณ์ที่มีอยู่ ความพอใจจะทำให้ใจละเอียด แล้วเกิดประสบการณ์ใหม่ๆ โดยที่เราคาดไม่ถึง ความสบายทําให้เกิดความพึงพอใจ ความพึงพอใจทํา ให้ใจละเอียด แล้วเราจะเข้าถึงประสบการณ์ภายในอย่างมี ความสุขในทุ…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของความสบายในการเข้าถึงพระธรรมกายตามคำสอนของหลวงพ่อ การรักษาใจให้นิ่งและพอใจในประสบการณ์ที่มี จะนำไปสู่อารมณ์ละ…

ธรรมะเพื่อประชาชll วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๖๖ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนา กำหนดเอา…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สอดคล้องกับหลักพระพุทธศาสนา โดยให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวและการปฏิบัติที่เป็นขั้นตอน เพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงความสงบและความสุขได้อย่างง่ายดาย วิธีการท

…ีวิตจะประสบแต่ความสุข ความเจริญรุ่งเรือง เมื่อใจอยู่ในกระแสธรรม เราจะมีความสุข รู้สึกโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความสดชื่น เบิกบาน คลายจากความเหน็ดเหนื่อย ที่ได้ตรากตรำามาตลอดทั้งวัน พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสไว้…

บทความนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการประพฤติปฏิบัติธรรมเพื่อเติมเต็มคุณค่าให้กับชีวิต โดยอิงจากคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ซึ่งย้ำถึงความสำคัญของการพิจารณาแล้วจึงทำกรรม เพื่อหลีกเลี่ยงผลวิบัติที่เกิดจากกา

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๗๐ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนา กําหนดเอ…

…ติตามหลักคำสอนของพระพุทธเจ้า เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 จากนั้นนั่งในท่าที่สบายระลึกถึงความดีที่ทำมา และในที่สุดนั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้องเพื่อเข้าสู่ภาวะสงบ สมาธิเป็นแนวทางที่ช่วยใ…

…ปสักพักก็จะ นิ่ง เหมือนผมโดดบันจี้จัมพ์มาถึงพื้นแล้ว (มันก็แค่นี้เอง เพราะฉะนั้นอย่าไปกลัว) ผมรู้สึกสบายเหมือนไปอยู่อีกที่หนึ่ง ที่นิ่งมากๆ สบาย มากๆ แล้วก็เห็นดวงแก้วลูกใหม่ที่ใหญ่ แล้วก็ใสกว่าเดิม ครับ …

…การนึกถึงใบหน้าของแม่ ความรู้สึกเมื่อแตะใจเหมือนกำลังกระโดดลงจากที่สูง ไม่ควรตกใจ แค่ปล่อยไปแล้วความสบายจะตามมา จนมองเห็นดวงแก้วลูกใหม่ที่ใหญ่และใสกว่าเดิม จนอิ่มอกอิ่มใจจนถึงเวลาสมาธิปิด.

…ัดสมาธิ เอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวา ทับมือซ้าย นิ้วชี้มือขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้า ตักพอสบายๆ หลับตาของเราเบาๆ สบายๆ คล้ายกับเรานอน หลับ อย่าไปบีบหัวตาและอย่ากดลูกนัยน์ตา แล้วก็ผ่อนคลาย กล้ามเ…

บทความนี้เสนอแนวทางในการปฏิบัติธรรมผ่านหลักไตรสิกขา ได้แก่ ศีล สมาธิ และปัญญา โดยเน้นความสำคัญของการมีศีลบริสุทธิ์ ที่นำไปสู่การตั้งมั่นของสมาธิ และการเกิดปัญญา ที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติเกิดความรู้เห็นตามค

…้ยงดู พระราชาก็ทรงส่งคนไปรับธิดาของท่าน มาเป็น ลูกสาวของพระองค์หมดทุกคน ให้มีความเป็นอยู่อย่างสะดวก สบาย พระราชาทรงถามอีกว่า “ยังมีปลิโพธิอื่นอีกไหม” พระใหม่ ถวายพระพรว่า “ไม่มี มหาบพิตร” พระราชาได้ถวายเค…

เรื่องราวนี้เผยแพร่ถึงวิธีการปฏิบัติธรรมที่มีประสิทธิภาพ โดยการปลดปล่อยความกังวลใจและทำให้จิตใจปลอดโปร่ง เพื่อมุ่งเน้นไปที่การทำสมาธิและการเจริญภาวนาจนบรรลุธรรมเป็นพระอรหันต์ ความสำคัญอยู่ที่การทำใจให

…กฝนใจให้หยุดนิ่งเป็นประจำ สม่ำเสมอ ประคองใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อยู่ตลอดเวลา โดยมีสติ สบาย สม่ำเสมอ ทำอย่างนี้ โพชฌงค์ ๗ ประการของเราจะบริบูรณ์มากขึ้นเรื่อยๆ เพราะธรรมทั้ง ๓ ประการนี้ ประมวล…

…ฐานที่ ๗ เป็นวิธีปฏิบัติที่ทำให้โพชฌงค์ ๗ ประการเติบโตขึ้นอย่างสม่ำเสมอ โดยเน้นการมีสติและการทำอย่างสบาย เพื่อให้เราสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้ในท้ายที่สุด การปฏิบัตินี้จะช่วยให้ทุกคนสามารถเข้าถึงนิพพานได้…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ៥៨៨ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนา กําหนดเอ…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามที่พระพุทธศาสนาแนะนำ เพื่อการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข โดยวิธีปฏิบัติเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และนั่งในท่าที่เหมาะสม โดยระลึกถึงความดีที่

ธรรมะเพื่อประชll วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๖๔ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนา กําหนดเอ…

…ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) แนะนำวิธีการง่ายๆ ได้แก่ การกราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งในท่าที่สบาย, และสร้างความรู้สึกสงบด้วยการระลึกถึงความดีที่ได้ทำ การฝึกสมาธิช่วยให้เกิดความรู้สึกสบายและมีสติในช…

…ปสักพักก็จะ นิ่ง เหมือนผมโดดบันจี้จัมพ์มาถึงพื้นแล้ว (มันก็แค่นี้เอง เพราะฉะนั้นอย่าไปกลัว) ผมรู้สึกสบายเหมือนไปอยู่อีกที่หนึ่ง ที่นิ่งมากๆ สบาย มากๆ แล้วก็เห็นดวงแก้วลูกใหม่ที่ใหญ่ แล้วก็ใสกว่าเดิม ครับ …

…เข้าถึงสภาวะที่สงบและมีความสุขยิ่งขึ้น จนรู้สึกเหมือนกระโดดบันจี้จัมพ์ แต่ในที่สุดก็ได้สัมผัสถึงความสบายและความสงบเป็นอย่างมาก เมื่อถึงเวลาที่กำหนด เขากลับไปนั่งสมาธิต่อ โดยได้เรียนรู้ว่าไม่มีอะไรน่ากลัวใ…