หน้าหนังสือทั้งหมด

การฝึกอบรมด้านจิตใจและการทำสมาธิ
31
การฝึกอบรมด้านจิตใจและการทำสมาธิ
…กทุกคนทำตามรอยคุณยายๆ ที่สอน ผ่านหลวงพ่อ ให้อดทนดวงธรรม องค์พระ ตรงนี้ไว้ ให้ได้ตลอดก่อนลูกขึ้น สมมติเราเห็นดวงธรรม ชัดใส แต่ยัง ไม่มั่นคง อย่าเพิ่งลูกจากที่ให้ลูกค่อย ๆ หรี่ ๆ หลับ ๆ ลืม (ตา) หรี่ ห…
เนื้อหานี้กล่าวถึงการฝึกอบรมด้านจิตใจโดยการทำตามรอยของคุณยาย ผู้สอนผ่านหลวงพ่อ การสร้างความมั่นคงให้กับดวงธรรม และการปฏิบัติการทำสมาธิ โดยเน้นให้ลูกได้เรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องเพื่อเสริมสร้าง mindfuln
การค้นหาหนทางสายกลางผ่านศูนย์กลางกาย
35
การค้นหาหนทางสายกลางผ่านศูนย์กลางกาย
…้งถาวรของใจเสียก่อน ฐานที่ตั้งถาวรของใจนั้นเราเรียกว่า ศูนย์กลางกายฐาน ที่ 7 ฐานที่ 7 นี้อยู่ที่ไหน สมมติว่าเราชี้เส้นด้ายจากสะดือไปข้างหลังจากชาขาวทะลุไปด้านซ้าย เส้นด้ายทั้ง 2 ตัดกันเป็นกะบาก จุดตัดเล็กเ…
เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าใจหนทางสายกลางในพระพุทธศาสนา โดยเริ่มจากการรู้จักศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่ที่การชี้เส้นด้ายจากสะดือ จุดนี้เป็นจุดที่ควรตั้งใจให้ใจหยุด นำใจมายุติที่นี่และบริกรรมด้วยคำว่า สั
การเตรียมการสำหรับงานสัมมนา
253
การเตรียมการสำหรับงานสัมมนา
…ะนั้นถ้วยชามที่จะใส่อาหารก็ดีไซน์ใหม่หมด และแต่ละถ้วยชามก็จะมีข้อความอยู่ในถ้วยชามด้วย จะได้หยิบบูก สมมติว่า เป็นถ้วยใส่น้ำปลา เอา ไปหยิถ้วยหยุดมาชิ จะได้หยิบบูก และเวลาท่านฉันก็จะได้เติมเต็มกับถ้อยคำ เช่น…
การเตรียมงานสัมมนาไม่เพียงแต่เน้นความสวยงาม แต่ยังประหยัดเวลาและเงินให้กับผู้เข้าร่วม ด้วยการออกแบบผ้าปูโต๊ะและถ้วยชามใหม่ โดยเน้นโทนสีและคำสอนที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่นเรื่องการปฏิบัติธรรมและการอยู่ร่ว
ความสำคัญของรัตนะในการบวช
65
ความสำคัญของรัตนะในการบวช
…นทุกสถานที่ เพราะฉะนั้น การเข้าถึงรัตนะทั้งสามนี้ จึงเป็น เป้าหมายที่สำคัญยิ่งสำหรับชีวิตของนักบวช สมมติสิสม์ ถ้านบวชเข้ามาแล้วังยังเข้าไม่ถึงรัตนะทั้ง ๓ ก็ยังไม่ชื่อ ว่าได้บรรลุวัตถุประสงค์ในเบื้องต้น ยั…
…อธิบายถึงความสำคัญของการเข้าถึงรัตนะทั้งสามในชีวิตของนักบวช โดยเฉพาะพระที่ยังไม่ถึงรัตนะถูกเรียกว่า สมมติสงฆ์ ซึ่งเป็นเพียงการสมมติมีสิ่งที่ต้องคำนึงถึง เช่น การรักษาศีล ๒๒๗ ข้อ และการใช้ชีวิตที่แตกต่างจาก…
ธรรมเนียมจิ่งปราณและการรับบทอาจารย์
7
ธรรมเนียมจิ่งปราณและการรับบทอาจารย์
…แล้วให้ฉันคนนี้ดูแล ของบ่ ลูกก็ปอบลูกก็ไกล มันยังแตกวิ่งอยู่ คนพอมีความเห็นดีๆเท่านั้นนะ คำอุติยาน สมมติว่าแก้วกลม ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ…
บทความนี้พูดถึงธรรมเนียมจิ่งปราณและการรับบทอาจารย์ในสมัยโบราณ ซึ่งซับซ้อนและมีความหมายลึกซึ้ง โดยเฉพาะการเข้าไปในเขตบำบัดและประสบการณ์ที่เข้ามา ผู้เขียนเล่าเกี่ยวกับความหมายของการรับบทในธรรมเนียมนี้แล
การเรียนรู้ในฟาร์มสัตว์และผลกระทบต่อสุขภาพจิต
18
การเรียนรู้ในฟาร์มสัตว์และผลกระทบต่อสุขภาพจิต
สมมติว่ามาเรียนอยู่เกษตรศาสตร์ อยู่ภาควิชาสัตวบาล ดองดูโรงฆ่าสัตว์ของมหาวิทยาลัยอยู่หลายปี เวลาที่ ทุกข์ท…
บทความนี้พูดถึงประสบการณ์การศึกษาในภาควิชาสัตวบาล ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานที่โรงฆ่าสัตว์ ซึ่งผู้เขียนได้เล่าถึงความรู้สึกและความทุกข์ใจที่เกิดจากการเห็นภาพที่ไม่ค่อยสวยงามของการฆ่าสัตว์ บทความเน้นถึงก
แนวคิดเกี่ยวกับสัมมาสมาธิและความคิดสร้างสรรค์
19
แนวคิดเกี่ยวกับสัมมาสมาธิและความคิดสร้างสรรค์
…้ซึ้งว่าน่าว่า ทำมายดีนี้ รู้ว่าสมามีดีอย่างไร ต้องทำกัน นิมิตเป็นองค์พระหรือองค์เจาะจงใจไปเรื่อย ๆ สมมติว่า "ใจของมัน" เก่ดขึ้นมาแล้วจะทำให้ใจอ่อนใส เราเรียกว่า "สัมมามรรค" ในท่านเองตรรกน่ามากกว่าดูในตัวไ…
บทความนี้สำรวจความเกี่ยวข้องของสัมมาสมาธิและการสร้างสรรค์ในตัวเรา โดยเสนอว่าความคิดดีสามารถนำไปสู่ความรู้และการพัฒนาที่ดีที่สุดได้ การมองเห็นความดีในตัวเองเป็นแนวทางในการทำให้จิตใจอ่อนโยนและเปิดกว้างต
การควบคุมระบบภายในด้วยดวงจันทร์และดวงอื่นๆ
34
การควบคุมระบบภายในด้วยดวงจันทร์และดวงอื่นๆ
…จันทร์เต็มดวง อย่างใหญ่ก็ประมาณดวงอาทิตย์ เป็นดวงใด้เองในตน มีฐานเหมือนกันบงเก่า ที่อยู่ในอัตตานี้ สมมติว่าดวงแก้วออกเป็นสองสี ก็พอเดียวกับการเผาแตงโม จะพูว่าภายในดวงปฐมมรรคนั้น มีองค์ฤดเป็นดวงกลม ๆ ลอยอย…
การประมาณดวงจันทร์เต็มดวงและดวงกลมต่างๆ ในร่างกายมีความสำคัญต่อการควบคุมสุขภาพ หากระบบการควบคุมไม่ดีอาจนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น โรคหวัด และโรคเกี่ยวกับระบบภายใน การรักษาสมดุลและสมาธิจะช่วยให้ดวงทำงานได้ดี
เสวยสุขในสวรรค์ชั้นฟ้า
5
เสวยสุขในสวรรค์ชั้นฟ้า
… สัมผัสผู้เกิดเด็กก็ไม่มี ผลของกรรมดีกรรมชั่วก็ไม่มี" ท่านก็สละเจิมพูดว่า "ใจจะให้หมดพิตใจระดับนี้" สมมติว่าผอบฟีดไว้ในบุญผู้ที่นั่ง ซึ่งงอมอยู่ ในหมูคุณ (คุณ มายังถือจุฑาระ) พระองค์ก็พระทัยคุณอันสมบูรณ์ให…
เนื้อหาพูดถึงการเสวยสุขในสวรรค์ชั้นฟ้าและการอธิษฐานเพื่อให้ได้ความสุขและบุญในชีวิต สภาพความเป็นอยู่และแนวทางในชีวิตที่จะพาให้เดินเข้าสู่อาณาจักรแห่งความสุข อธิบายถึงความเชื่อที่เชื่อมโยงบุญและกรรมถึงก
บทบาทของมารดาในการอบรมจิตใจมนุษย์
107
บทบาทของมารดาในการอบรมจิตใจมนุษย์
…ความ อุปการะเลี้ยงดูของสัตว์ชนิดใดชนิดหนึ่งในป่าที่ไม่มีผู้น แต่เรายังเป็นทารก จะด้วยเหตุผลใดก็ตาม สมมติว่าตกไป อยู่ในการเลี้ยงดูของแม่ลิงชิมแพนซีตัวหนึ่งที่รักใคร่เอ็นดูเรา เหมือนลูกของมัน ถามว่า ครั้งเม…
การที่เราเกิดมาเป็นมนุษย์นั้น แม้จะมีร่างกายเป็นมนุษย์ แต่หากอยู่ภายใต้การเลี้ยงดูของสัตว์ชนิดอื่น เราก็อาจไม่มีจิตใจที่เป็นมนุษย์ ในขณะที่มารดาผู้เป็นมนุษย์สามารถอบรมบุตรให้มีความรักและจิตใจดี โดยสอน
วิธีล้างบาปในพระพุทธศาสนา
193
วิธีล้างบาปในพระพุทธศาสนา
…นำไปถอนได ในพระพุทธศาสนาวิธีการแก้ไขปัญบาปออุกสบที่เคยผิดพลาดพลั้ง กระทำไป ได้อย่างมีเหตุผลดังนี้ สมมติว่าเราเกิดลืออยู่ชั้นหนึ่ง ใส่ลงไปนัว ๑ แก้ว เมื่อคนให้ละลายแล้วลองชมดู ผลเป็นอย่างไร “ก็เฉยมา” ถ้าเ…
ในพระพุทธศาสนา วิธีล้างบาปไม่สามารถทำได้โดยการยกเลิกบาปจากผู้อื่น โดยพระสัมมาสัมพุทธเจ้าสอนว่า ความบริสุทธิ์และบาปเป็นเรื่องเฉพาะตัวที่ไม่สามารถถ่ายโอนไปยังผู้อื่นได้. การแก้ไขปัญหานี้ควรมาจากการเข้าใ
การคลายความทุกข์ผ่านความเบื่อหน่าย
31
การคลายความทุกข์ผ่านความเบื่อหน่าย
…างแรงกล้าเสียก่อน มองไปดูเถอะ ถ้ารู้สึกเบื่อชีวิตของเราที่ผ่านมา มัน ไม่ได้สมหวังดังใจอะไรสักอย่าง สมมติว่าเป็นชาวประมง ไปทอดแห อยากได้ปลาดินไปเจอช้างบ้าง ก่อนอิจฉาบ้าง ก่อนหิน บ้างดิ่ร่างแก่นมาอยากเจออย่…
บทความนี้เสนอแนวคิดเกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับความทุกข์ในชีวิต โดยกล่าวถึงความสำคัญของการทำความเข้าใจในความทุกข์ ทั้งทุกข์ที่เกิดจากสังขารและทุกข์จากปัจจัยภายนอก นอกจากนี้ยังเสนอว่า การเกิดความเบื่อหน่าย
การสร้างบุญบารมีในร่างกาย
228
การสร้างบุญบารมีในร่างกาย
แล้วก็ให้สมมติว่าร่างกายของเรานั้นตั้งแต่ภายในก็โลกศิษะ ใบปาก ลำคอ ทรวงอก แล้วก็กลางท้อง ปราศจากอวัยวะภายใน ไม่มีม…
บทความนี้กล่าวถึงการมองร่างกายมนุษย์ว่าเป็นที่โล่งๆ ว่างๆ ที่เต็มไปด้วยกระแสแห่งความดีตั้งแต่ปฐมชาติ โดยการสร้างบุญบารมี สั่งสมความดีและอานุภาพของพระรัตนตรัย ผสมผสานกับพระคุณจากบิดามารดาและครูบาอาจารย
ความสงบใจในการนั่งหลับตา
242
ความสงบใจในการนั่งหลับตา
…น ทำ มาค้าขายทางโลก ก็จะมีเรื่องหยาบๆ มาทำให้ใจเราหายบตามไปด้วย ต้องจำนะ ตรงนี้สำคัญ แล้วก็ไปฝึกทำ สมมติเรานึกภาพไม่ออก อย่างน้อยเราก็หลับตาให้เป็นตรงนี้ง่าย หรือผ่อนคลายเป็นปรท่านั่งเป็น แล้วก็รวบใจเป็น …
การนั่งหลับตาเป็นวิธีเริ่มต้นที่ง่ายในการค้นหาความสงบใจ โดยให้เริ่มจากจุดที่รู้สึกสบายและผ่อนคลาย การนึกถึงองค์พระหรือความดีที่ได้ทำสามารถช่วยให้ใจสงบและเพิ่มความมั่นใจในการฝึกสมาธิ โดยการทดลองและค้นห
การฝึกทำสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ
265
การฝึกทำสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ
…ปก่อนนะ แล้วกิ่งสิ่งที่เรากดดันออกไป เลย ลีมไปเลย แล้วก็มาเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ หาหูคีย์สบาย เช่น สมมติเราถึงองค์ หรือองค์พระที่เราพยายามจะเข้ากลางแบบนั้น ๆ แหรก ๆ แล้วไม่เข้า แถมเหมือนยืดแขนลงไป แล้วก็ด…
บทความนี้เสนอแนวทางในการฝึกสมาธิ ซึ่งมีการทำซ้ำเพื่อสร้างความคุ้นเคยและเข้าใจในการบรรลุถึงสติที่ดี การเริ่มต้นใหม่ที่ง่ายและสะดวกสบายเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาทักษะนี้ ถ้าหากเกิดความอึดอัดหรือเครียดในการ
การฝึกใจและการเรียนรู้
316
การฝึกใจและการเรียนรู้
…ด้วย การมาทำงานที่แท้จริง มา ฝึกหยุด ฝึกนิ่ง ฝึกไปเรื่อย ๆ ทำใจ ให้สบาย ๆ วิธีแก้กดลุ นัยน์ตา ...สมมติว่าเราดูที่จะจะง่วงศูนย์กลางกายมากเกินไป ไม่ได้ คือลองยอดแล้ว มันก็อดไม่ได้ มันเหมือนเราเสพเสียงจนค…
การฝึกใจและการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญในชีวิต เราควรให้ความสำคัญกับการเกิดมาเป็นมนุษย์และทำให้มีชีวิตที่แตกต่าง การมาฝึกนิ่งและทำงานที่แท้จริงนั้นช่วยให้เราเข้าใจคุณค่าของการใช้ชีวิตมากขึ้น ควรหลีกเลี่ยง
การออกจากการบวชและผลกรรม
216
การออกจากการบวชและผลกรรม
ทำให้ท่านจำ must ส ก่อ มก่อนกำหนด สมมติ ตั้งใจบวชสักหนึ่งพรรษา แต่ว่าออกมากกลาง พรรษา ผลกรรมที่เกิดขึ้นก็จะขึ้นอยู่กับเจตนา ของเราเป็นหลักก…
เนื้อหานี้ครอบคลุมถึงการออกจากการบวชก่อนกำหนด และผลกรรมที่เกิดขึ้นตามเจตนาของผู้บวช โดยระบุว่า หากมีเจตนาที่ชัดเจนและเหตุจำเป็น ผลกรรมจะมีน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการออกจากการบวชโดยไม่มีเหตุผลที่ชัด
การต่อสู้กับอำนาจกิเลสหลังออกบวช
238
การต่อสู้กับอำนาจกิเลสหลังออกบวช
…นการณ์ต่างๆ ที่มาบีบคั้น บีบบังคับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องคน หรือเรื่องอะไรตาม ที่มาบีบบังคับ สมมติถ้าสร้างบารมีอยู่เต่ใน เรื่องที่มาบีบ บังคับ เช่น เรื่องงานบ้าง เรื่องคนโน้นคนนี้บ้าง ซึ่งสิ่งเหล่าน…
หลังจากการบวช ลูกต้องเผชิญกับการต่อสู้ภายในที่เกิดจากอำนาจกิเลสและความดึงดูดจากผู้คนรอบข้าง ทั้งคำพูดและการกระทำเหล่านี้อาจทำให้ลูกรู้สึกเบื่อหน่ายและน้อยอกน้อยใจ การบังคับทางจิตใจที่เกิดจากสถานการณ์ต
การฝึกสมาธิด้วยเพชรสึเม่
297
การฝึกสมาธิด้วยเพชรสึเม่
…ซ็นต์ เพราะวัตถุประสงค์ ต้องการให้จามหายดิ่งอยู่ที่ตรงนี้ องค์พระใสๆ หรือดวงแก้วใสๆ ที่เรา สมมติขึ้นมาเป็นบริการณมิต้นเป็นเพียง จุดเชื่อมโยงใจหรือประดุจสะพานที่จะเชื่อม โยงใจให้หายดิ่งอยู่ที่ต…
บทความนี้สำรวจการฝึกสมาธิผ่านการนึกถึงเพชรสึเม่ซึ่งเป็นดวงแก้วใส ที่อยู่ในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 การนึกถึงเพชรสึเม่ช่วยให้ใจหยุดนิ่งและลดความเครียดจากชีวิตประจำวัน โดยมุ่งเน้นให้เกิดความสบายใจในการฝึกสม
การจัดการกับความโกรธ
77
การจัดการกับความโกรธ
…คิดไปอย่างหนึ่งเราจะโกรธ พอคิดไปอีกอย่างจะ กรณีนี้ เฉพาะรู้ทันทีว่าเรื่องที่โกรธเขาอยู่เป็น ไม่โกรธ สมมติว่าคุณแม่อ้อมลูกอายสิบสามสิบล้อม ขงหลงใจเดี๋ยว อุ่นเสร็จแล้วเด็กก็ยิ้ม ดึงผม บ้านแม่รู้สึกอย่างไร บา…
ความโกรธเป็นอารมณ์ที่เกิดจากความคิด ซึ่งเราสามารถเลือกได้ว่าจะรับมืออย่างไร โดยการเข้าใจว่าอารมณ์นี้เกิดจากความคิดที่เราหลงไปได้ ก่อนที่เราจะสอนหรือให้คำแนะนำคนอื่นควรมีอารมณ์ที่สงบ เพื่อให้การพูดคุยเ