ความสงบใจในการนั่งหลับตา : หน้า 242/416

ทุกครั้งที่เรามี่งนั่งหลับตา ให้เริ่มต้นจากจุดที่เราทำได้ง่ายๆ ที่รู้สึกว่าจะสบาย ผ่อนคลาย เพราะทุกคนยังมีภารกิจหยาบ อยู่อย่างนั้น ต้องทำมาหากิน ทำ มาค้าขายทางโลก ก็จะมีเรื่องหยาบๆ มาทำให้ใจเราหายบตามไปด้วย ต้องจำนะ ตรงนี้สำคัญ แล้วก็ไปฝึกทำ สมมติเรานึกภาพไม่ออก อย่างน้อยเราก็หลับตาให้เป็นตรงนี้ง่าย หรือผ่อนคลายเป็นปรท่านั่งเป็น แล้วก็รวบใจเป็น หยุดใจเป็น ตรงกลางให้รู้สบาย ๆ ต้องง่าย ๆ นะ เราก็จะนึกถึงดวงใจ หรือองค์พระที่เราคุ้นเคย หรือภาพพระเดชพระคุณหลวงปู๋ ค้นพบวิชชาธรรมกายที่ศูนย์กลางกายง่าย ๆ ไม่สับสนว่าจะเอาอะไรดี อะไรง่ายที่สุด ณ ตอนเริ่มต้น เอาตรงนี้ไปก่อน หรือบางท่านรู้สึกว่า หลับตาแล้วตัวหายบวม แต่ก็ยังไม่เห็นอะไร ก็นันแหละคือจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับเรา เฉพาะตัวของเรานะ หรือบางคนจะเริ่มด้วยการนึกถึงบุญ นึกถึงความดีที่เราได้ทำเพื่อให้ใจชุ่ม ๆ ก่อน บุญที่ถึงนี้ถึงภาพบุญที่เรา ปีที่สุดก่อน นี้ก็ง่ายก่อน เพื่อสร้างความมั่นใจ จะได้จัดนิวนั้น 5 ความฟังคิดไปในเรื่องราวต่าง ๆ ที่จะนำมาซึ่งความยินดีน่ารู้ อย่างนี้ก่อนก็ได้