สร้างสุข : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 20 / 21

…พราะความสุข คือความสบายใจและกาย ความพอใจ ความรื่นรมย์ ความอิ่มเอมใจ ดังนั้น ผู้เขียนจึงขอเสนอวิธีการสร้างสุขให้ตัวเองได้อย่างง่ายๆ ดังนี้ คืนพบความสุขในตัวเอง 1. พอใจในสิ่งที่เป็นและสิ่งที่มี เรื่องนั้นเป็นเ…

ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ผู้เขียนเสนอวิธีการสร้างสุขในตัวเอง โดยแนะนำให้พอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นและมี ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกมีรอยยิ้มและลดความทุกข์ที่เกิดจา…

…เหลือด้วยแรงกายหรือคิดปัญหา เมื่อเราได้ให้เราก็จะมีความสุข เราจะเรียนรู้ที่จะเป็นผู้ให้ดีกว่า วิธีสร้างสุขให้ตัวเองคือสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยการพอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นและมี การได้ทำในสิ่งที่ตนเองรัก การมีควา…

…้กับตัวเองและคนรอบข้างได้ บทความนี้จึงส่งเสริมให้ทุกคนลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อสร้างสุขให้กับตัวเองและผู้อื่น

ออโวคาโด สุดยอดอาหารอุดมประโยชน์ 1. เหมาะสำหรับคนที่เป็นหวัด ควรนำไปนำพรากทาน 2. เหมาะคุณสมบัติ เนื่องจากสารก่อโรคเชื้อโรค มีเนื้อสีอ่อนสวยงาม แกนกล้วยน้ำว้า 3. ช่วยลดความดันโลหิต เพราะโพลีฟีนอลช่วย

…ที่บำรุงสายตา นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพผิวพรรณและหัวใจ ด้วยสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายโดยรวม

"ลูกๆ เข้าใจคำถามที่หลวงพ่อถามกันดีนะ ให้ลูกๆ เป็นกิจวัตรกันเลยนะ เพราะมันจะเกิดประโยชน์ต่อตัวเราเอง ใจของเราจะได้แน่วแน่อยู่กับการปฏิบัติธรรม ทุกๆ คำถามนั้นเป็นเรื่องที่อยู่ใกล้ๆ ตัวเราทั้งนั้ นเลย ภ

…มแน่วแน่และละเอียดยิ่งขึ้น การเตรียมตัวก่อนวันครูวิชาธรรมกายเพื่อให้หลวงปู่พระผู้ปราบมารพอใจ เป็นการสร้างสุขภายในให้กับตัวเราเองและส่วนรวม โดยมุ่งมั่นในการทำสิ่งดีๆ ควบคู่ไปกับภารกิจต่างๆ ในชีวิต

"ให้พยายามรักษาใจ อย่าปล่อยใจให้หยาบคาย นะลูก ทำให้ถูกหลักวิชา สุขกับเฉย เดี๋ยวก็จะได้เอง ทำอย่างง่ายๆ วางอารมณ์ให้เป็น ฝึกฝนใจให้ได้โดยที่ไม่เอาอะไรเลยอย่างสบายๆ เดี๋ยวก็จะเข้าใส่สุขในได้เอง ฝึกไปเรื

…่างกายเป็นแหล่งรวมโรคทั้งของเราและของผู้อื่น ซึ่งเป็นสิ่งที่พึงระวังและดูแลอย่างใกล้ชิด ทั้งนี้เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจที่ควรได้รับการดูแลอย่างมีหลักการและความเข้าใจ

แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร ว่าร่างกายเป็นรังแห่หรือโรคทั้งของเราและของคนอื่น พระชัยวัฒน์ คุณควรดูที่ผ่านมา รู้ได้โดยการนำใจกลับมาไว้ตัว แล้วพิจารณาตามความเป็นจริงว่าส่งสารทั้งของเราและคนอื่นไม่เที่ยง มีคว

…รักษาและบริหารร่างกายให้ดี การขับของเสียและดูแลสุขภาพกายจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพื่อป้องกันโรคต่างๆ และสร้างสุขภาพที่ดีให้กับตนเองและคนรอบข้าง ควรปฏิบัติธรรมเข้าถึงพระธรรมเพื่อให้มีความแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ

การเดินทางไปสู่เส้นทางสายกลางภายใน เป็นการเดินทางของแห่งความทุกข์ทรมาน เพราะฉะนั้นจงมีความสุขและสนุกสนาน ในการสวนะแลกเปลี่ยนสิ่งที่จะทำให้กาย วาจา ใจ ของเราเศร้าหมอง พระเทพญาณมหามุนี (หลวงพ่ออัมพรชัย)

…ยเฉพาะการใส่ใจในกาย วาจา และใจของเรา นอกจากนี้ยังมีการแนะนำผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับการลดความอ้วนเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกาย

…ทิ โครงการรักษ์บ้าน รักษ์ชุมชน รักษ์ศีล ๕ ซึ่งมีการดำเนินงาน ๓ ระยะ คือ หน้าบ้านน่ามอง - ในน่านำู้ (สร้างสุขด้วย ๕ ส) - คณะอยู่ในบ้านน่ารัก มีศีล มีธรรม นำสังคมสันติสุข), โครงการรักษ์ฎัช ๕ (วัด ประชา รัฐ สร้า…

รางวัลที่ ๔ รักบ้าน รักษ์บุญ เน้นการส่งเสริมการรักษาศีล ๕ ในประชาชนผ่านโครงการต่าง ๆ เช่น รักษ์บ้าน รักษ์ชุมชน รักษ์ศีล ๕ โดยมีกิจกรรมต่าง ๆ ที่ช่วยให้ชุมชนร่วมมือกันสร้างความสุขและมีศีลธรรม รวมถึงมุ่

ร่ำรวย บันเทิงใจ ด้วยสัมโมหนิยก คล่ม ๒๕๕ สมัยหนึ่ง พระผู้มีพระภาคเจ้าประทับอยู่ในพระนครพาราณสี ตามพระพุทธวจนแล้ว เสด็จพระพุทธดำเนินมุ่งไปทางอัครถวนทบ พร้อมด้วยพระภิกษุสงฆ์หมู่ใหญ่ประมาณ ๑,๒๕๐ รูป คร

…มซึ่งมีคุณประโยชน์มากมาย เช่น ให้อายุ, วรรณะ, สุข, กำลัง และช่วยลดความหิว นอกจากนี้ยังช่วยในการเดิน สร้างสุขภาพที่ดี พระองค์ได้ทรงสอนว่าอาหารมีความสำคัญยิ่งในชีวิตนักบวชและกรรมฐาน ขอนำเสนอการมองโลกผ่านสายตาขอ…

๑.6 ด้านชีวิตประจำวัน ช่วยให้คลายเครียด เป็นเครื่องเสริมประสิทธิภาพในการทำงาน และการศึกษาเล่าเรียน ช่วยเสริมให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง เพราะร่างกายกับจิตใจ ย่อมมีอิทธิพลต่อกัน ถ้าจิตใจเข้มแข็ง ย่อมเป็น

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการเสริมสร้างสุขภาพจิตและศีลธรรมในชีวิตประจำวัน โดยชี้ให้เห็นว่าการมีจิตใจที่แข็งแกร่งสามารถช่วยให้ต้านทานโรคได้ ทั้…

และเฝ้าพันธุ์ สันติสุขอันพบูลย์ที่ทุกคนฝันก็ย่อมบงบงเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใสสะอาด บริสุทธิ์ สงบ

การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิต ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดคือจิตใจที่ผ่องใส สงบ และมั่นคง การพัฒนาบุคลิกภาพทำให้แต่ละคนมีบุคลิกภาพท…

ยังเหล่ามนุษย์ชาติอย่างไม่จำกัดเชื่อชาติ ศาสนา และเผ่าพันธุ์ สันติสุขอันไพบูลย์ที่ทุกคนใฝ่ฝันก็ยอมนั่งขึ้นอย่างแน่นอน ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อ ตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจ

การฝึกสมาธิช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตให้ดีขึ้น ส่งผลให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ และสงบ ทำให้มีความจำและสติปัญญาที่ดีขึ้น เพิ่มสม…

เป็นแหล่งผลิตขยะที่ใหญ่ที่สุดของโลกเลย การจะสร้างบุญสร้างบารมีนั้น ต้องใช้ ภายในเนื้อที่แข็งแรงจึงจะเอามาใช้สร้างได้ แต่ อุปสรคของกายนี้มีต้นแต่ต้น คือ มีเซลล์ตาย อยู่ตลอดเวลา ทำให้กายสกปรกเป็นนิจ เมื

…ละการดูแลตัวเอง การสร้างบารมีกำลังจากการใช้ชีวิตที่มีคุณภาพ โดยเฉพาะการพัฒนาจิตใจและการทำสมาธิ เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีและแรงบันดาลใจในการฝึกฝนตนเองให้ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังเน้นถึงแนวทางการใช้อาหารให้เป็นประโยชน…

รายนามเจ้าภาพ อื่น ๆ ฉบับเดือนตุลาคม สุขพานี ธรรมานต์ ขินาติ : การให้ธรรมทาน ชนะการให้ทั้งปวง เจ้าภาพกิจดีมีสุข • กัลยาสุขศรี-มัณฑนา กีรติศักดิ์ (ร้านเชียงกวาดวัดอุทัยสร้าง) • กัลยาสุขศรี-ปุณฑริกา

…่าว ทุกคนต่างมีส่วนร่วมในการเสริมสร้างบรรยากาศดีๆ ในการทำบุญเพื่อสังคมและชุมชน โดยเฉพาะการทำดีและการสร้างสุขในกิจกรรมที่มีความหมายเช่นนี้ นอกจากนี้ยังมีการระบุเจ้าภาพที่มีชื่อเสียงหลายรายในรายชื่อ เพื่อนำเสนอ…

อาวัติ, / ปฏิคุณหาดู อายสมามีวริเจตรปลนน์, / เตน วิภูขุนา โส ทุตเอวมสุข วจนิโย / "น โ ม ย์ อาวุโส จี้วเจตปลนน์ ปฏิคุณหาม, / จี้วธจ โบ มัย ปฏิคุณหาม กาแลน กปปียนต์; / โส เจ ทูโต้น ภิฤู เอ้ววาย / "อุติ

บทความนี้มุ่งเน้นความสำคัญของปฏิคุณและแนวทางในการนำมาใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตและความสุข เช่น การพัฒนาทักษะการคิดบวกและการจัดการอารมณ์ เพื่อช่วยให้บุคคลสามารถเผชิญกับความท้…

ท้องผ่าตัด เห็นเต็มตาอยู่พัก เขาดีใจมาก ๆ นิใกในใจว่า "เรารอดตายแล้ว" และรีบอธิษฐานว่า เม่ผู้ป่วยแล้วจะมาสร้างพระกรรมกายประจำตัวอีก องค์ แล้วก็รอดตายจริง ๆ ซึ่งมาสร้างพระสมปรารถนา ปัจจุบันอายุ 56 ปีแล

…ัวหลังการผ่าตัดและการที่ครอบครัวต้องเผชิญกับความท้าทายต่างๆ รวมถึงการศึกษาธรรมะและการทำบุญเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิต พี่าสาวกลายเป็นนักเรียนที่เรียนรู้การนั่งสมาธิและทำบุญอย่างต่อเนื่องเพื่อเสริมสร้างความสุขในช…

ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน มีวิฤดูแล สุขภาพกายสุขภาพใจอย่างไร? ในช่วงหน้าร้อน ให้เราตั้งใจดูแลสุขภาพ เป็นพิเศษ ช่วงอากาศแปรปรวน เช่น อุณหภูมิข้างนอก 35 องศา 37 องศา แต่พอฝนตก มีลมเย็นวูบเข้ามา เพียงแค่ช

…วในที่ทำงานที่มีแอร์หรือเสื้อผ้าที่บางในอากาศร้อน นอกจากนี้ยังควรใส่ใจกับอาหารที่รับประทานเพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง การทำใจและอยู่ที่ศูนย์กลางกายมีส่วนช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น และช่วยให้รับมือกับความร้อนของอ…

สุขภาพ การงานดี โลกไปแล้วไม่ต้องตกไปใน อบายด้วย มหานาฏฆุ์ที่ 5 หรือมหาเวรรนา เป็น รณที่เต็มไปด้วยเสียงร้องไหคร่ำครวญ สัตว์ นรกตายแล้วฟื้น ฟื้นแล้วตาย ด้วยความทุกข์ ทรมานอยู่เช่นนี้ ยาวนานจนถึงครั้งไ

บทความนี้กล่าวถึงโทษอันตรายของสุราและวิธีการเลิกเหล้าเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดี โดยเน้นการมีสติ ความตั้งใจในการทำความดี และการวางแผนที่ดีก่อนการเลิกเหล้า สิ่งนี้จะช่วยให้เ…

รายชื่อเจ้าภาพ ฉบับเดือนตุลาคม เจ้าภาพที่ติชมสุข • กัลยพ่ออยู่ใช้-คุณแมวิลัย-อาม่า ศรี และครอบครัววัดเกษมมิตร • กัลยพิมพ์เมย์ แสงหรรษา และมหาวิทยาลัยกรุงเทพสุวรรณภูมิ • กัลยพิศาล-ภาคี-ธรรมวรรณ อั่งส

…ย กัลยพ่ออยู่ใช้, บวกด้วยครอบครัวต่างๆ เช่น กัลยพิมพ์เมย์, กัลยพิศาล, และอีกมากมาย ที่มาร่วมกันเสริมสร้างสุขและความสัมพันธ์ในชุมชน กิจกรรมในเดือนนี้จะรวมถึงการร่วมมือกันในการสร้างสรรค์และพัฒนาซึ่งกันและกัน เน…

รายนามเจ้าภาพ ฉบับเดือนมกราคม สุพุททาน ธุมานนธ์ ชินาดิ : การให้อารามทาน ขนะการให้ทั้งปวง น้อมบูชาธรรม พระมคคคเทพมุนี (สด จนฺทสโร) พระเทพญาณมานุมิ (หลวงพ่ออัมมฺโย) พระราชาภาวนาจารย์ (หลวงพ่อทัตตชีโว)

…ารถวายความเคารพและน้อมบูชา ซึ่งช่วยกระตุ้นความรู้สึกศรัทธาในธรรมชาติของพระพุทธศาสนา และเน้นย้ำถึงการสร้างสุขภาพจิตที่ดีในการปฏิบัติธรรม ซึ่งมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิต