หงุดหงิด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 4

…าวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ "ก่อนรู้จักเทคนิคการถาวนา 'ส้มมา อะระหง' เป็นคนอารมณ์ร้อน หงุดหงิดง่าย บางทีเห็นเพื่อนอามณดีมา เราก็อารมณ์เสียไม่รู้เป็นเพราะอะไร เวลาก็สมาธิก็คลาย แต่หลังจากที่พระอา…

บทความนี้แบ่งปันประสบการณ์จากนักศึกษาเกี่ยวกับเทคนิคการถาวนา 'ส้มมา อะระหง' ที่ช่วยพัฒนาสมาธิและควบคุมอารมณ์ให้ดีขึ้น จากการใช้เทคนิคนี้ นอกจากจะช่วยให้จิตใจมีสติ อารมณ์ดีขึ้น ยังสามารถเห็นองค์พระได้ใ

…าธิ ที่ศูนย์ปฏิบัติธรรมใน เยอรมันนี่ และต่อมาไม่นานก็ได้ติด DMC แต่ก่อนนี้ดิฉันจะมีปัญหา คือ เป็นคนหงุดหงิดง่ายและโมโหร้าย เพราะเคยเป็นเนื่องอกในมดลูกและถูกตัดมดลูกมาตั้งแต่อายุ 16 ปี อารมณ์จะเปรปรวน ขึ้นๆ ล…

คุณส่าวจิต เยสเกอร์ อายุ 36 ปี จากเยอรมัน เริ่มมีปัญหาอารมณ์หงุดหงิดง่ายตั้งแต่อายุ 16 ปี หลังจากที่มีอาการเกี่ยวกับมดลูกและการตัดมดลูก เธอได้พบกับกัลยาณมิตรที่แนะนำให้…

…ตุงหิง จำมัว เวลาได้ทรัพย์จะได้แบบทุกลาว ต้องมีเรื่องทำให้เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม เดือดเนื้อร้อนใจ หงุดหงิด ง่วงนอน ฟุ้งซ่าน รำคาญใจอีกจึงจะได้ทรัพย์ ๗ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๘

…หลัง ๆ ตื่น ๆ อย่างนั้นทั้งคืน โดยปกคนที่นอนหลัง ๆ ตื่น ๆ ทั้งคืน พักผ่อนไม่เต็มที่ อารมณ์จะอ่อนหวา หงุดหงิดง่าย แต่คุณยายท่านไม่เป็นเช่นนั้น ท่านหากระโจนเล็ก ๆ มาในหนึ่ง ลักษณะเหมือนถ้วยแก้ว ขนาดเท่ามือกำรอบ…

บทความนี้เล่าถึงชีวิตของคุณยายที่มีแต่ความคิดดี โดยไม่ได้มีสมบัติหรือข้าทาส แต่ท่านแสดงให้เห็นว่าความสะอาดและการดูแลสิ่งต่าง ๆ เป็นสิ่งสำคัญ ท่านใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการต่อสู้กับปัญหาต่าง ๆ ทั้งยังทำ

…นื่องเต็มที่ตลอด ๗ วัน ขณะอยู่ในงานก็ทำตัวให้เรียบง่ายที่สุด รักษาอารมณ์ให้ผ่องใส ไม่ให้มีความทุกข์ หงุดหงิด ให้ใจสงบโปร่งอย่างเดียว ต้องทำอย่างนี้ให้เป็นแบบอย่างแก่นุษย์รุ่นหลัง ๆ ที่จะตามมาภายภาคหน้าใหม่

บทความนี้แสดงสถานที่สำคัญในพระพุทธศาสนา เช่น วัดสองพี่น้อง ที่มีพระหล่อทองคำหลวงปู่ประดิษฐาจํานง และวัดโบสถ์น ที่พระเดชพระคุณหลวงปูบรรจธรรม เพื่อรักษาโบสถ์เก่าเป็นอนุสรณ์ อีกทั้งยังมีวัดบางปลา เป็นสถา

…ด้ด้วย เพราะมันสกปรกไม่อยากหยิบไม่อยากจับ ทั้งบ้าน ทั้งภูติ ก็ทั้งร่าง ทั้งไร้ระเบียบ อารมณ์ก็ไม่มี หงุดหงิดอยู่เสมอ โดยไม่รู้สาเหตุว่ามาจากอะไร จึงทำอะไรง่าย ชุ่ย ๆ ส่ง ๆ ทำพอเสร็จ แต่ไม่ทำให้ดี อานิสงส์ควา…

เซลล์ในร่างกายตายประมาณ 300-500 ล้านเซลล์ ซึ่งสร้างของเสียที่ออกจากร่างกาย เช่น ขี้ใส, ปัสสาวะ ทำให้ร่างกายและสิ่งแวดล้อมสกปรกโดยไม่รู้ตัว การรักษาความสะอาดช่วยให้อารมณ์ดีและจัดระเบียบชีวิตได้อย่างมีป

"ทำบุญแล้วหงุดหงิด อุ่นมัว เวลาได้ทรัพย์จะได้บูมากทุกกาลา ต้องมีเรื่องทำให้เดือดเนื้อร้อนใจ หงุดหงิด รำคาญใจเด่น จึงจะ…

…จากนั้นฉันก็เริ่มท่องทุกวัน พอเริ่มท่องก็มีความรู้สึกว่าตัวเบา หายปวดหัว แต่ก่อนเป็นคนที่ใจร้อนมาก หงุดหงิด ซึมไหม ใครพูดอะไรไม่เข้าหู ก็ระเบิดอารมณ์ใส่คนอื่นไปเลย แต่พอเริ่มท่องไปประมาณ 1 เดือน ฉันมีความรู้…

การท่อง 'สัมมา อะระหัง' เป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและความตาย ผู้เขียนเล่าประสบการณ์การใช้งานจริง โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงในนิสัยของลูกที่ไม่เชื่อฟัง พร้อมบอกเล่าเกี่ยวกับการพึ

…ับ วันใดที่เรารู้สึกว่าชีวิตพบกับความไม่สบายกายไม่สบายใจ อย่ากลัวปล่อยใจให้กังวลอยู่อีกกับความทุกข์ หงุดหงิด หรือระทมทุกข์ เพราะเราจะไม่วันออกจากทุกข์ได้เลยถ้าเราไม่อธิษฐานและวิธีดีที่สุดคือ ถ้าความไม่สบายใจก…

เรื่องราวการภาวนา 'สัมมา อะระหัง' ล้านครั้งของธีรวัฒน์ จันทายวัฒน์ ซึ่งเริ่มจากความสนใจและการทดลองทำ จนประสบผลสำเร็จ มีผลดีต่อสุขภาพและจิตใจ การภาวนานำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมและทัศนคติที่ดีขึ้น

…าร้อน เราเดินไปเดินมาเค่นิดหน่อยก็ออกแล้ว ทำให้เหงอะนะเหนื่อยตัว อึดอัดไม่สบายตัว ส่งผลให้รำคาญบ้าง หงุดหงิดบ้าง พอใจเป็นอย่างนี้แล้ว ถามอะไรวามกระทบเข้ามาก็มีสิทธิ์ที่จะเพิ่มความหงุดหงิด ความรำคาญ บางทีความโ…

…โต) กล่าวถึงผลกระทบของอากาศร้อนต่อจิตใจเรา อธิบายว่าความร้อนทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและอาจทำให้เกิดความหงุดหงิด ความโกรธขึ้นได้ ส่วนในเมืองหนาวดูเหมือนเรียบง่าย แต่กลับมีสงครามและความเครียดมากขึ้น ทำให้ภาพรวมของ…

…่ระวัง นั่งไม่ระวัง เดินไม่ระวัง อธิบายไปโด ๆ ก็เลยมาย ไปหมด สถานที่เช่นนั้นน่าเผอ่ารำตึ้เญน ได้งาย หงุดหงิดใจง่าย ถ้าเทดอย่างก็เกิน เกิดจากเหม็น ไม่ชอบก่อให้เกิดการทะเลาะ วิวาทได้ง่าย ถ้าตำผดเห็นเรียบร้อยอาร…

เนื้อหาเกี่ยวกับผลกระทบของความไม่เป็นระเบียบ ทั้งในด้านการทำงานและสุขภาพจิตของบุคคล ความไม่เป็นระเบียบทำให้เกิดปัญหาใหม่ ๆ เช่น ความวุ่นวาย ความเครียด และการทะเลาะวิวาท การปรับเปลี่ยนเพื่อสร้างระเบียบ

…ด้ฟังคำสอนของหลวงพ่อว่าทำอะไรต้องมีบุญรองรับ ท่านสอนให้นั่งสมาธิ ทำให้เราใจเย็นลง จากที่เคยโมโหร้าย หงุดหงิด ในครอบครัวก็ระแหง พอเราสวดรวมจิตใจ เรามีสมาธิ แล้วไม่ต้องไปคุยกับคนอื่นให้เรื่อง เราสวดของเราไป ใค…

สมศรี สุขเย็น แม่ค้าล้วยปิ้งที่จังหวัดสิงห์บุรี เล่าว่าการที่เธอเริ่มสวดมนต์และปฏิบัติธรรม ส่งผลดีต่อการค้าขายและสุขภาพของเธออย่างเห็นได้ชัด ความเชื่อในบุญและการใช้ชีวิตประจำวันตามหลักธรรม ทำให้เธอมีค

…ปมาก จากคนที่ทำบุญมากายเป็นไม่ยอมทำบุญแม่เป็นโรคเบาหวานและเริ่มมีอาการสมองเสื่อม จะพูดอะไรอีกไม่ออก หงุดหงิดง่าย ต้องให้ไปนั่งรถเล่นนอกบ้านเกือบทั้งวัน ไม่ค่อยยอมพูด ไม่ค่อยยอมกิน และไม่ค่อยยอมเดิน ลูกสาวน้อง…

เรื่องราวเกี่ยวกับชีวิตครอบครัวที่มีพ่อเป็นเจ้าของปั๊มน้ำมันและแม่ที่มีบทบาทสำคัญในการดูแลลูก ๆ กับการทำบุญ การสื่อสารในครอบครัวมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น แม้จะมีอุปสรรค เช่น ภาระหนี้สินจากเหตุไฟไหม้ปั

…็เรียกว่า วิสุทธิมรรต ทางแห่งความบริสุทธิ์ หมดจดจากสรรพสิ่งทั้งหลาย เป็นทางหลุดพ้นจากความทุกข์ทรมาน หงุดหงิด งุ่นง่าน ฟังชันรำคาญใจ โศกเศร้า ช้ำ เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม หรือเป็นทางหลุดพ้นจากกิเลสอาสวะจากโลกะ …

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของฐานที่ ๗ เป็นจุดเริ่มต้นในการเดินทางสู่เส้นทางสายกลางภายใน ซึ่งเป็นวิถีทางที่จะนำไปสู่ความเป็นพระอริยเจ้าและการหลุดพ้นจากทุกข์ทรมานและกิเลสต่างๆ การดำเนินการนี้เริ่มต้นจา

…รามีความทุกข์ จะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ตาม อาจจะคุ้นเคยกับความทุกข์ด้วยซ้ำ ความเจ็บ เครียดเมื่อ กลุ่ม หงุดหงิด ผุ่น่าน ฟังซาน รำคาญใจ มันเกิดมาเพราะจิตไม่บริสุทธิ์ ที่เขาเรียกว่า นิวรณ์ธรรมมารครอบงำ ซึ่งมีรากเห…

…ข์เกิดจากความไม่บริสุทธิ์ของดวงจิตซึ่งส่งผลให้เกิดอารมณ์ลบต่าง ๆ เช่น ความเจ็บปวด ความเครียด และความหงุดหงิด โดยมีรากเหง้าจากความโลภ ความโกรธ และความหลง การเข้าสู่ธรรมกายช่วยให้จิตบริสุทธิ์ ส่งผลให้มีความสุขเ…

…ีผลอย่างไรต่อระบบความคิดและกลไกการทำงานของร่างกาย หลวงพ่อ : เราสังเกตดู เวลาที่ใจเราขุ่นมัว เราร้อน หงุดหงิด เต็ง เครียด เปื่อ กลุ้ม เวลาที่เรารู้สึกขัดใจ ลมหายใจมันอัดขัด จะรู้สึกอัดอุด ไม่สบายภายใน เพราะฉะน…

ความสงบภายในมีผลโดยตรงต่อระบบความคิดและการทำงานของร่างกาย เมื่อจิตใจขุ่นมัวทำให้เกิดอาการไม่สบายกาย เช่น เครียดและไม่สบาย เมื่อใจไม่สงบ อาจส่งผลให้ภูมิต้านทานอ่อนแอ และส่งผลต่อความงามภายนอกของใบหน้า ด

…ีความตระหนี่อยู่ บางทีเขาพุด ทำให้เราไม่สบายใจดี มี บางทีเราจะชวนเขามาทำความดี พอเขาไม่ทำเราเลยโกรธ หงุดหงิด เป็นความทุกข์ของนักบุญ เพราะฉะนั้นเราต้องเตรียมคุณธรรมข้ออื่น ให้โอ้ย มีเมตตา และพร้อมที่จะพูดได้ น…

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของการสร้างบุญและคุณธรรมในการช่วยเหลือผู้อื่น โดยเน้นการใช้เมตตาและความอดทนเพื่อสนับสนุนการทำความดีของผู้อื่น ความสำคัญของการให้และการแบ่งปันทรัพย์สินเพื่อสร้างความสุขในสังคม พร้

…าก ศรัทธาก็เกิดยาก แต่เวลาทำบุญเรากลับมองข้าม สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะไม่ได้ศึกษาไว้ คือ ความขุ่นมัว หงุดหงิด มิโทสะ ในช่วงจังหวะสำคัญ เพราะฉะนั้นต้องระมัดระวัง อย่าดูเบา อดีตใครทำไปแล้ว ก็แล้วกันไป มันผ่านมาแ…

บทเรียนในชีวิตที่เน้นความสำคัญของการให้ความใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น การผูกรองเท้าและการทำบุญ โดยยกตัวอย่างความแตกต่างระหว่างผู้ใส่ใจและไม่ใส่ใจในความเรียบร้อย ซึ่งมีผลต่อชีวิตจริง ๆ ทั้งในส

…างในการปฏิบัติ ยามได้ที่เรา ท้อใจจากการประพฤติดีปฏิบัติธรรม ปวดดนก เมื่อยนัก กระสับกระส่าย ฟุ้งซ่าน หงุดหงิด นุ่งน่า รำคาญใจ จะได้ก่อถึงท่านเป็นธัยของเรา ให้คิดว่า ท่านมีเลือดมีเนื้อเช่นเดียวกับเรา ท่านยังทนไ…

บทความนี้กล่าวถึงการเข้าถึงธรรมภายในซึ่งแตกต่างจากการรู้เห็นทางกายภาพ โดยยกตัวอย่างหลวงปู่ดาปกาที่มีความตั้งใจแน่วแน่ในการปฏิบัติธรรมเพื่อพ้นทุกข์ ถึงแม้จะมีทุกข์เช่นเดียวกับผู้คนทั่วไป แต่ด้วยหัวใจที

หงุดหงิดก่อนทำบุญ... เวลาได้ทรัพย์มาบริโภคในภาชาติต่อไปจะได้แบบทุกกลลา 6 กันยายน พ.ศ. 2555