หลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 20 / 42

…ทับขาซ้าย มือขวาทับ มือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตัก พอสบายๆ หลับตาของเราเบาๆ ค่อน ลูก คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่า กดลูกนัยน์ตา ผ่อนคลายทุกส่วนข…

การฝึกสมาธิเริ่มจากการนั่งขัดสมาธิ ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ โดยการรวมใจให้หยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ตรึกนึกถึงดวงใส ทำใจให้สงบ หากมีความคิดฟุ้งซ่าน ให้กลับมา focus ที่องค์พระแก้วใส เพื่อสร้าง

…้ เพื่อจะได้ นำไปปฏิบัติให้ถูกต้องตรงตามพุทธประสงค์ต่อไป ต่อจากนี้ไป ขอเรียนเชิญท่านทั้งหลาย ได้นั่งหลับตา เจริญสมาธิภาวนา นั่งขัดสมาธิ เอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวา ทับมือซ้าย นิ้วชี้มือขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้า…

บทความนี้เสนอแนวทางในการปฏิบัติธรรมผ่านหลักไตรสิกขา ได้แก่ ศีล สมาธิ และปัญญา โดยเน้นความสำคัญของการมีศีลบริสุทธิ์ ที่นำไปสู่การตั้งมั่นของสมาธิ และการเกิดปัญญา ที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติเกิดความรู้เห็นตามค

…อย่าเอาไว้เป็นภาระเลย” แต่ภรรยาก็ได้ ทัดทานไว้ทุกครั้ง เด็กน้อยได้ถูกเปลี่ยนกันอุ้มจนเหนื่อยอ่อน นอนหลับอยู่ในอ้อมแขนของผู้เป็นพ่อ สามีรู้ว่าลูกชายหลับแล้ว จึงปล่อยให้ภรรยาเดินนําหน้าไปก่อน แล้วได้วางเด็ก…

เนื้อหาเกี่ยวกับความรักของแม่ที่ไม่ยอมทิ้งลูกแม้ต้องเผชิญกับอุปสรรค สามีพยายามเกลี้ยกล่อมภรรยาให้ยอมทิ้งลูก แต่ภรรยาก็ยังยึดมั่นในความรักและความรับผิดชอบ จนสุดท้ายก็ก่อให้เกิดความทุกข์ใจและกรรมที่ตามม

…วิริยะจึงตามมา หลัง จากนั้น จิตตะก็ต่อเนื่อง ทยอยกันมาเลย คือจะนึกคิดกันอย่างนี้ ทั้งวันทั้งคืน ทั้งหลับทั้งตื่น หลับก็ฝันว่าตัวเองปฏิบัติธรรม ตื่น มาก็จดจ่อ ตรึกทั้งวันทั้งคืนทีเดียว ตรึกที่กลางกาย ตรึกต…

เนื้อหาเกี่ยวกับอิทธิบาทสี่ที่จะช่วยชี้ทางสู่นิพพาน โดยมีการอธิบายการสัมผัสประสบการณ์ในการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาจิตใจ เพื่อเข้าถึงความรู้สึกเช่นพระธรรมกายรวมถึงวิธีการปรับปรุงจิตใจเพื่อให้ได้ผลอย่างต่

…้จักเมื่อเข้าถึงความเป็นมนุษย์ที่มีอยู่ในกายของเรา เรารู้จักกายมนุษย์ละเอียดหรือกายฝันกันดี เวลานอน หลับก็เห็นตัวของเราเองปรากฏอยู่ในความฝัน หน้าตาเหมือน ตัวของเรานี่แหละ นั่นแหละกายมนุษย์ละเอียด ถ้าเราเข…

บทความนี้สนับสนุนให้ผู้คนรู้จักกายที่แท้จริงของตนเอง โดยการฝึกใจให้หยุดนิ่ง ซึ่งจะนำไปสู่การเข้าถึงความเป็นมนุษย์ที่ละเอียดมากขึ้น ทั้งนี้เมื่อเรามีศีล ๕ และเข้าถึงกายทิพย์ จิตใจของเราจะสูงขึ้น ปรากฏแ

…ที่ เอาใจของเรามาตรึกมานึก มาคิดอยู่ที่ตรงนี้ ตลอดวัน ตลอดคืน ตลอดเวลา ไม่ว่าเราจะนั่ง นอน ยืน เดิน หลับหรือตื่น ก็ตามที จะต้องเอาใจมาหยุดนิ่งอยู่ ที่ตรงนี้ จึงจะถูกทางไปของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า พระอรหันต์ …

การฝึกจิตใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เป็นวิธีที่สำคัญในการบรรลุธรรมและพ้นจากทุกข์ ความตายไม่แน่นอนดังนั้นจึงควรทำความเพียรวันนี้โดยไม่เกียจคร้าน ผู้ที่มีความเพียรในกลางวันและกลางคืนจะสามารถเข

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความร…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามที่พระพุทธศาสนาแนะนำ เพื่อการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข โดยวิธีปฏิบัติเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และนั่งในท่าที่เหมาะสม โดยระลึกถึงความดีที่

…์ไปด้วย มีความสุขล้วนๆ ไม่มีทุกข์เจือปน ผู้ตื่น คือ ตื่นแล้วจากกิเลสอาสวะทั้งหลาย มนุษย์ ส่วนใหญ่ยังหลับอยู่ คนหลับก็เหมือนคนที่ตายไปชั่วขณะ หลับใหลเพราะกิเลสเข้าไปบังคับบัญชา พระองค์ทรงพ้นจาก บ่าวจากทาสข…

พระพุทธคุณถือเป็นบรมครูของมนุษย์และเทวดา ซึ่งได้ทรงบำเพ็ญพุทธกิจสั่งสอนให้พ้นทุกข์และบรรลุธรรม พระองค์ทรงให้ความรู้ที่แท้จริงเกี่ยวกับชีวิต พร้อมสอนให้พ้นจากกิเลสและความทุกข์ เพื่อความสุขที่แท้จริง พร

…ต้องปูลาดพื้นด้วยปุยนุ่นและพรมอันอ่อนนุ่ม วันหนึ่ง เมื่อท่านถูกบำเรอขับกล่อมด้วยเบญจกามคุณ แล้วผล็อยหลับไป เมื่อตื่นขึ้นมาเห็นเหล่าบริวารที่กำลังนอน หลับใหลเกลื่อนกลาดไม่ได้สติ แสดงอาการวิกลวิการไปต่างๆ *…

…ามซึ่งแสดงถึงความมีอำนาจและความสำเร็จในชีวิต แต่ก็มีการบั่นทอนจากความสุขสบายเมื่อได้เห็นบริวารที่นอนหลับอยู่ในอาการวิกลวิการ

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความร…

สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) แนะนำวิธีการง่ายๆ ได้แก่ การกราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งในท่าที่สบาย, และสร้างความรู้สึกสงบด้วยการระลึกถึงความ

…ายามทำสมาธิโดยนึกถึงดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ ๗ ตลอดเวลา (ดีมากจ้ะ ถูกต้องจ้ะ) จนตอนนี้ ไม่ว่าจะหลับตาหรือลืมตา ผมก็เห็นตลอด เลยครับ (ดีมาก ถูกต้องมากเลยลูก เดี๋ยวจะเห็นพระ ในตัว) แต่ถ้าลืมตา ดวงกลมๆ …

…วงกลมๆ ที่ศูนย์กลางกายซึ่งสำคัญมาก การฝึกสมาธิช่วยให้ผมสงบและมีความสุข แม้จะเห็นสีที่แตกต่างกันเมื่อหลับตาหรือเปิดตา แต่ผลลัพธ์คือความเย็นสบายใจ การนั่งสมาธิยังทำให้ผมเข้าใจความไม่เที่ยงของร่างกาย ซึ่งทุก…

…่านรับแขก คนที่มากราบ เรียนถามท่านก็มีแต่ว่า พ่อตายแล้วไปไหน แม่ตายแล้วไป ไหน ก็เห็นท่านนั่งเฉยๆ นะ หลับตาไม่กี่นาที ท่านก็ตอบ ตอนแรกใหม่ๆ ก็ตื่นเต้นนะ ตอนหลังๆ สังเกต เอ๊ะ มัน เรื่องปกติของท่านนี่ เหมือน…

ในเนื้อหานี้มีการพูดถึงการเรียนรู้และปฏิบัติธรรมตามแนวทางของพระพุทธศาสนา โดยความสำคัญของการให้เกียรติและเคารพต่อพระอาจารย์ ผู้ที่ถ่ายทอดคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า และการฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ สะท้อนถึ

…ะพี่เลี้ยงที่แสนดีบอกว่า ต้องมีแฮงใจ มีไฟ ต่อสู้ เมื่อผมมีแฮงใจ๋ ผมจึงไปนั่งสมาธิ แต่ว่าหลวงพ่อครับ หลับตาทีไรผมก็ยังเห็นอย่างเดิม ดวงกลมๆ ดำๆ ทุกครั้ง แต่คราวนี้ผมมองไปเฉยๆ นิ่งๆ ผมก็ยังเห็นอย่างนั้นทุกว…

พอลืมตาขึ้นมาก็เกิดอาการไม่สบายใจเกี่ยวกับการมองเห็นดวง ซึ่งถูกอธิบายว่าขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์ของจิตใจ จากการที่ผมมีประสบการณ์เกี่ยวกับยาเสพติด ทำให้จิตใจหดหู่ และรู้สึกกลัวการไปอบาย พระพี่เลี้ยงแนะ

…้ายของ ชีวิต ยังฉายมาให้เราเห็น อย่างนี้) ต่อมาใจเริ่มนิ่งมาก ขึ้น ประมาณ ๒ อาทิตย์ วันหนึ่ง พอนั่ง หลับตาปุ๊บ ก็รู้สึกสบาย ตัวสบายใจอย่างบอก ไม่ถูก พอนั่งไปอีกพัก ใหญ่ๆ ผมเริ่มมองเห็นแสงสว่างเกิดขึ้นในกล…

เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์ทางจิตที่เกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ การเห็นแสงสว่างในกลางท้องและดวงกลมที่เกิดขึ้น โดยระบุถึงความสำคัญของการให้โอกาสตัวเองในการทำสมาธิเพื่อการเข้าถึงธรรม ซึ่งทุกคนสามารถเข้าถึง

สำหรับการนั่งสมาธิของผมนั้น ผมจะเริ่มด้วยการ หลับตาเบาๆ แล้วค่อยๆ กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ ภาวนา สัมมา อะระหัง ไปเรื่อยๆ นั่งในวันแรกๆ ก็มืด บ้าง เมื่…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวในการนั่งสมาธิ โดยเริ่มจากการกำหนดลมหายใจและภาวนา 'สัมมา อะระหัง' พบความรู้สึกสบายและการเห็นแสงสว่างในกลางท้อง นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความหมายของดวงสว่างที่เห็นและคุณค่าท

…ใน (อย่าลืมนะ ตอน นั้นแสวงหาความสุขด้วย การเร่งรัดหนี้สิน โหดยิ่ง กว่าในหนัง) ตอนนี้ทุกครั้งที่นั่ง หลับตา ถ้าใจนิ่งดี ผมก็ จะเห็นดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง พระธรรมทายาทรายรี มากโต กายฐานที่ ๗ ได้ทุกครั้งเลย ผมม…

การค้นพบความสุขที่แท้จริงเกิดจากการมองในสิ่งที่มีค่าในชีวิตมากกว่าการแสวงหาความสุขจากสิ่งภายนอก เช่น การก่อหนี้สิน ซึ่งไม่ได้ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง การดำเนินชีวิตในฐานะพระ ทำให้ผมรู้สึกว่าความส

…อ เป็นพระทั้งภายนอกและภายใน) ใบหน้าของท่าน งามมาก เหมือนที่หน้าปกหนังสือสวดมนต์เลยครับ ตอน นั้นผมยังหลับตาอยู่ แต่ลองเอาใจไปมองไปที่ขา (เอาใจ มองนะจ๊ะ) ที่ขาที่แขนก็ใสไปหมดเลย มันเป็นความรู้สึก ที่ชัดเจนม…

…าเกี่ยวกับการบวชสองชั้น โดยได้อธิบายถึงประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเห็นองค์พระอย่างชัดเจน ทั้งในขณะหลับตาหรือลืมตา มีความรู้สึกถึงความร้อนวูบวาบและความปีติซึ่งเกิดขึ้นจากการทำสมาธิและการระลึกถึงพระอาจารย…

…ทับขาซ้าย มือขวาทับ มือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตัก พอสบายๆ หลับตาของเราเบาๆ ค่อน ลูก คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่า กดลูกนัยน์ตา ผ่อนคลายทุกส่วนข…

บทความนี้อธิบายวิธีการฝึกสมาธิขั้นพื้นฐาน โดยเริ่มจากท่านั่งขัดสมาธิและการผ่อนคลายร่างกาย หลังจากนั้นให้มุ่งเน้นที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อพัฒนาจิตใจให้สงบและนิ่ง รวมถึงการนึกถึงดวงใสและองค์พระแก้วใ

…ยทาง ทุกสิ่งทุกอย่างจะสําเร็จได้ด้วยความเพียร มิใช่วาสนาโชคชะตา เนื้อกวางจะเข้าปากราชสีห์ซึ่งกำาลัง หลับอยู่ เป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ ฉะนั้นบุคคลจะล่วงทุกข์ได้เพราะ ความเพียร ดังนั้นเราต้องเร่งประพฤติปฏิบั…

ข้อความนี้เน้นถึงความสำคัญของความเพียรในการเผชิญกับชีวิตและการเข้าถึงพระธรรมกาย การทำความเพียรไม่ควรเลื่อนออกไป และต้องใช้เวลาในขณะนี้ให้เกิดประโยชน์ เนื้อหายังกล่าวถึงเถรวาทะของพระราหุลเถระที่เน้นการ

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความร…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นเป็นวิธีการที่ช่วยให้มนุษย์สร้างความสงบและความสุขในชีวิตได้โดยง่าย โดยปฏิบัติตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี ผ่านการกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดีและการนั่งสมาธิในท่าท