หลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 19 / 42

…าขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือ ข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบาๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา ทำใจของเราให้เบิ…

บทความนี้เสนอวิธีการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นการนั่งสมาธิในท่าขัดสมาธิ คำแนะนำในเรื่องการตั้งจิตใจให้เบิกบาน สุขใจ และไร้กังวล เพื่อให้หยุดนิ่งและสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้อย่างมีประสิ

…ขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือ ข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบาย ๆ หลับตาเบาๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา ทำใจของเราให้เบิ…

…ถึงพระธรรมกายเริ่มจากการนั่งขัดสมาธิ โดยจัดท่าทางอย่างถูกต้อง มือขวาทับมือซ้ายและทำใจให้สงบ โดยมีการหลับตาเบาๆ คล้ายการใกล้หลับ ทำให้จิตใจเกิดความบริสุทธิ์และแช่มชื่น ปล่อยวางจากความกังวลและรวมใจหยุดนิ่งอ…

…็นจึงซาบซึ้ง คุณยายมีสิ่งซ่อนเร้นอยู่ภายในร่างที่สงบ เงียบ เรียบง่าย และอ่อนน้อมถ่อมตน คือ ไม่ว่าจะ หลับตาหรือลืมตาท่านก็มองเห็นความสว่างภายใน พอมองผ่านแสงสว่างท่านก็จะเห็นดวงภายใน และ กายภายใน เห็นพระธรร…

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นพบความสงบและความสว่างภายในตัวเมื่อเราหยุดและมองดูจิตใจของตนเอง ผ่านการส่งใจเข้าไปในจุดที่เราต้องการคำตอบ เมื่อเราเข้าใจและสามารถติดต่อสื่อสารกับหัวใจของตนเองได้ จะสามารถเห็นคำตอบ

…าขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือ ข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบา ๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา ทำใจของเราให้เบ…

…ิ่มต้นด้วยการนั่งขัดสมาธิในท่าที่ถูกต้อง โดยให้ขาขวาทับขาซ้ายและมือขวาทับมือซ้าย หลังจากนั้นจึงทำการหลับตาเบาๆ พร้อมกับทำจิตใจให้เบิกบานและบริสุทธิ์ ปล่อยวางความกังวลและรวมใจหยุดนิ่ง การฝึกใจในลักษณะนี้ช่…

…งเหตุเอาไว้ในภพชาตินี้ 3. ผู้สร้างจะมีสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์แข็งแรงทั้งกายและใจ นั่ง นอน ยืน เดิน หลับเป็นสุข ตื่นเป็นสุข เพราะได้สร้างสถานที่พัก และที่จำวัด ถวายแด่พระภิกษุสงฆ์และเจ้าหน้าที่จำนวนมาก 4.…

การสร้างอาคารพระผู้ปราบมารและอาคารคุณยายมีอานิสงส์มากมาย เช่น ทำให้ผู้สร้างมีความสุข สมบัติในการใช้ชีวิตที่ดี และความสัมพันธ์ที่ดีต่อมหาปูชนียาจารย์ ทั้งยังเปิดโอกาสให้เข้าถึงนิพพานได้ง่ายขึ้น การบริจ

…ราเปลี่ยนได้ ยกเว้นอดีตที่ผ่านไป ฉะนั้น... จงเริ่มต้นวันใหม่ ลืมวันที่ผ่านไป เดินหน้า....อย่าล่าถอย หลับซะ....แล้ว ตื่นขึ้นมากับหัวใจดวงใหม่ที่เข้มแข็งกว่าเดิม ๑๔ มิถุนายน ๔๖ รับบุญแทนสวดมนต์ และสอบบาลี..…

เนื้อหาเกี่ยวกับการต่อสู้กับความเศร้าหมอง และการไม่ยอมแพ้ในการเผชิญกับอุปสรรคในชีวิต แม้ว่าจะมีความผิดหวังจากการสอบ แต่ก็มีแรงกระตุ้นที่จะทำความดีและเริ่มต้นใหม่ อีกทั้งยังเน้นการมองไปข้างหน้าและสร้าง

…งมาเกิน ครึ่งแล้ว กัดฟัน อดทน ก้าว เดินเพียงไม่กี่ก้าว ก็จะถึง ชัยชนะที่เรารอคอยอยู่แล้ว คิดเสียว่า หลับตา ลืมตา เวลาก็จะหมดไปอีกแล้ว ไหน ๆ ก็มาถึงนี้แล้วไม่ มีทางอื่นให้เลือกเดินอีกต่อไป ไม่มีทางให้เดินถ…

บทความนี้พูดถึงการเดินทางสู่ความสำเร็จที่ไม่ง่าย ต้องตั้งใจและอดทนต่ออุปสรรค แม้จะเจอกับความยากลำบาก แต่ก็ต้องมุ่งมั่นและไม่หวั่นไหว เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ เราต้องได้รับการฝึกฝนและเปลี่ยนแปลงตนเ

…ปลกที่ไม่รู้สึกง่วงเท่าไหร่ แต่บางรูป ก็ง่วงมาก ลืมตาแทบไม่ขึ้น บางทีกำลังถือฆ้อนตอกตะปูอยู่ดีๆ เผลอหลับไปในท่าที่กำลังตอกตะปูนั่นแหละ ตอนแรกนึกว่าเพื่อน เณรแกล้งเล่น แต่พอลองเขย่าตัวดู ร้อนก็หล่นจากมือ จ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างโรงเรียนที่เกิดจากการทำงานร่วมกันของพี่เณร ซึ่งมีการเฮฮาในระหว่างทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการง่วงนอน ภาพของการร่วมมือให้เกิดผลสำเร็จอย่างง่ายดายในเวลา ๒ เดือน ทำให้ได้เรีย

…บบประสาททุกๆ ส่วนจะคลี่คลาย ทั้งร่างกายและจิตใจจะ ผ่อนคลายสบาย เราจะมีความสุข มีปีติมีความเบิกบานใจ หลับเป็นสุข ตนเป็นสุข หลับแล้วปกติจะไม่ฝัน แม้ฝันก็จะฝัน เห็นแต่สิ่งที่เป็นสิริมงคล เวลาญาติโยมสาธุชนเห็…

ในช่วงปิดเทอม พวกพี่เณรได้มีโอกาสปฏิบัติธรรมอย่างเต็มที่ ส่งผลให้ผลการปฏิบัติธรรมดีขึ้นและเข้าถึงความสุขภายใน พระเดชพระคุณหลวงพ่อธัมมชโยได้กล่าวถึงอานิสงส์ของการปฏิบัติธรรม โดยทำให้ใจสะอาด ระบบประสาทแ

…พรหมวิมานของ ตนเอง เป็นเวลานานประมาณเป็นร้อยๆ มหากัปแล้ว ไม่ว่าจะ อยู่ในอิริยาบถใด ก็เสมือนกับว่านอนหลับเข้าสู่นิทราอยู่ ไม่มี ความรู้สึกรับรู้สิ่งใดๆ ภายนอกเลย เพราะว่าไม่มีสัญญา มีแต่ รูปเปล่าๆ หากเมื่อ…

บทความนี้พูดถึงอสัญญีสัตตาภูมิที่เป็นสภาวะของพรหมที่เข้าสมาบัติและการไร้ซึ่งสัญญาเมื่ออยู่ในพรหมวิมานนานกว่า 500 มหากัป เมื่อถึงกำหนดอายุขัย จะกลับคืนสู่จิตใจปกติและต้องจุติลงมาเกิดเป็นมนุษย์ตามอานาจก

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความร…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สอดคล้องกับหลักพระพุทธศาสนา โดยให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวและการปฏิบัติที่เป็นขั้นตอน เพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงความสงบและความสุขได้อย่างง่ายดาย วิธีการท

…ให้หมั่นฝึกฝนใจของเราให้หยุดนิ่ง ให้มีที่พึ่งที่ระลึก ภายใน มีพระธรรมกายที่ชัดใสสว่างมั่นคงตลอดเวลา หลับตา ก็ให้เห็นองค์พระ ให้องค์พระเป็นเรา เราเป็นองค์พระ ฝึกทำ อย่างนี้ให้สม่ำาเสมอ

…เอาวิชชาธรรมกายไปใช้ในชีวิตประจำวัน ฝึกจิตให้หยุดนิ่ง ขอให้เรามีความมั่นคงในพระธรรมกายทั้งที่ตื่นและหลับตา การเข้าใจในหลักธรรมนี้จะทำให้โลกแห่งสันติสุขปรากฎขึ้นอย่างแท้จริง

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝัน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความร…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขจากภายใน สามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามหลักคำสอนของพระพุทธเจ้า เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 จากนั้นนั่งในท่าที่สบายระลึกถึงความดีที่ทำมา และในที่สุ

…ายามทำสมาธิโดยนึกถึงดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ ๗ ตลอดเวลา (ดีมากจ้ะ ถูกต้องจ้ะ) จนตอนนี้ ไม่ว่าจะหลับตาหรือลืมตา ผมก็เห็นตลอด เลยครับ (ดีมาก ถูกต้องมากเลยลูก เดี๋ยวจะเห็นพระ ในตัว) แต่ถ้าลืมตา ดวงกลมๆ …

การนั่งสมาธิเป็นการฝึกใจที่สำคัญ ช่วยให้เห็นแสงสว่างภายใน ทำให้รู้จักความไม่เที่ยงแท้และเรียนรู้ว่าบุญและบาปเท่านั้นที่จะติดตัวเราไป การนั่งสมาธิทำให้เกิดความสงบเย็น มีความปีติใจหลังการฝึก และช่วยสอนต

…่านรับแขก คนที่มากราบ เรียนถามท่านก็มีแต่ว่า พ่อตายแล้วไปไหน แม่ตายแล้วไป ไหน ก็เห็นท่านนั่งเฉยๆ นะ หลับตาไม่กี่นาที ท่านก็ตอบ ตอนแรกใหม่ๆ ก็ตื่นเต้นนะ ตอนหลังๆ สังเกต เอ๊ะ มัน เรื่องปกติของท่านนี่ เหมือน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิและวิธีที่ท่านใช้ในการรับแขก ซึ่งผู้ที่มาถามท่านมักถามเกี่ยวกับการเสียชีวิตของบิดามารดา ท่านมีประสบการณ์ในการรับรู้เรื่องนี้อย่างมีประดาษ รวมถึงการเห็นองค์พระและความสำคัญขอ

…ะพี่เลี้ยงที่แสนดีบอกว่า ต้องมีแฮงใจ มีไฟ ต่อสู้ เมื่อผมมีแฮงใจ๋ ผมจึงไปนั่งสมาธิ แต่ว่าหลวงพ่อครับ หลับตาทีไรผมก็ยังเห็นอย่างเดิม ดวงกลมๆ ดำๆ ทุกครั้ง แต่คราวนี้ผมมองไปเฉยๆ นิ่งๆ ผมก็ยังเห็นอย่างนั้นทุกว…

เรื่องราวนี้เริ่มต้นเมื่อผู้เขียนรู้สึกไม่สบายใจเมื่อเห็นสิ่งต่าง ๆ ในรูปแบบที่แตกต่างจากผู้อื่น โดยมีพระพี่เลี้ยงที่คอยให้คำแนะนำในการต่อสู้กับความมืดมิดในจิตใจ เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิเพื่อค้นหา

…้ายของ ชีวิต ยังฉายมาให้เราเห็น อย่างนี้) ต่อมาใจเริ่มนิ่งมาก ขึ้น ประมาณ ๒ อาทิตย์ วันหนึ่ง พอนั่ง หลับตาปุ๊บ ก็รู้สึกสบาย ตัวสบายใจอย่างบอก ไม่ถูก พอนั่งไปอีกพัก ใหญ่ๆ ผมเริ่มมองเห็นแสงสว่างเกิดขึ้นในกล…

ในช่วงเริ่มต้นของการนั่งสมาธิ ความฟุ้งซ่านจะลดลง และใจเริ่มนิ่ง สัมผัสถึงความสบายในจิตใจ ซึ่งเกิดจากการนั่งนาน ๆ ในวันหนึ่ง พบกับแสงสว่างกลางท้องเหมือนแสงจันทร์ และเห็นดวงกลมลอยอยู่ในแสงนั้นเปลี่ยนรูป

สำหรับการนั่งสมาธิของผมนั้น ผมจะเริ่มด้วยการ หลับตาเบาๆ แล้วค่อยๆ กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ ภาวนา สัมมา อะระหัง ไปเรื่อยๆ นั่งในวันแรกๆ ก็มืด บ้าง เมื่…

เมื่อเริ่มนั่งสมาธิและภาวนา สัมมา อะระหัง ในช่วงแรกมีความรู้สึกเมื่อยล้าแต่เมื่อเวลาผ่านไปเริ่มรู้สึกสบาย และเห็นดวงกลมใสที่ผุดขึ้นมาจากความสว่าง การเห็นดวงดังกล่าวมีความสำคัญในการปฏิบัติทางธรรมและส่ง

…ใน (อย่าลืมนะ ตอน นั้นแสวงหาความสุขด้วย การเร่งรัดหนี้สิน โหดยิ่ง กว่าในหนัง) ตอนนี้ทุกครั้งที่นั่ง หลับตา ถ้าใจนิ่งดี ผมก็ จะเห็นดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง พระธรรมทายาทรายรี มากโต กายฐานที่ ๗ ได้ทุกครั้งเลย ผมม…

เนื้อหาบรรยายถึงการค้นพบสุขภายในที่ไม่มีใครนิยามได้จากการบวชและการธรรมะ การเปรียบเทียบความสุขจากทางโลกกับความสุขที่เกิดจากภายใน ทั้งยังมีการแสดงความรักและการภาวนาเพื่อขอบุญให้ได้บวชระยะยาว รวมถึงประสบ

…อ เป็นพระทั้งภายนอกและภายใน) ใบหน้าของท่าน งามมาก เหมือนที่หน้าปกหนังสือสวดมนต์เลยครับ ตอน นั้นผมยังหลับตาอยู่ แต่ลองเอาใจไปมองไปที่ขา (เอาใจ มองนะจ๊ะ) ที่ขาที่แขนก็ใสไปหมดเลย มันเป็นความรู้สึก ที่ชัดเจนม…

เนื้อหาเกี่ยวกับการบวชสองชั้นซึ่งสื่อถึงการสัมผัสพระธรรมทั้งภายนอกและภายใน เปรียบเทียบประสบการณ์ทางจิตใจที่ทำให้เกิดปีติและความรู้สึกที่ชัดเจนเมื่อระลึกถึงองค์พระ ในการบูชาหรือการนั่งสมาธิ ข้อความอธิบ