หลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 29 / 42

…ว่าต้องบวช นั้น ให้ อาตมาด่าว่านี่ก็ได้ ได้" "บวชครั้งนี้อาตมานับสมใจได้ดีขึ้น อาตมานั่งแบบสบาย ๆ หลับตาเปรี้ย ๆ หัวว่าง ๆ ไม่คิดอะไรเลย ปล่อยใจสบาย ๆ ไปเรื่อย ๆ ลักษณ์ก็เห็นแสงเล็ก ๆ เท่ารูเข็ม แล้วก็ม…

เนื้อหาเล่าถึงการตัดสินใจบวชที่วัดพระธรรมกาย โดยการตอบสนองต่อคำเชิญชวนจากโยมป้าและการเกิดความไม่เห็นด้วยจากคนรอบข้าง แต่สุดท้ายก็ได้รู้จักกับความสุขจากคำสอนของหลวงพ่อและปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง ด้วยการ

หลับตา พักใจ ให้ความสุขกับตัวเองบ้างสี ปฏิบัติธรรมอาสาสมัคร โครงการ 7 วัน รุ่นที่ 70 : ระหว่างวันที่ 28…

โครงการปฏิบัติธรรมอาสาสมัคร 7 วัน รุ่นที่ 70 จัดขึ้นที่ สุขจรหวานอ จ.เชียงใหม่ ระหว่างวันที่ 28 เมษายน - 4 พฤษภาคม 2556 และ รุ่นที่ 71 ณ บ้านกรีว จ.เลย ระหว่างวันที่ 12-18 พฤษภาคม 2556 ผู้สนใจสามารถสอ

ถ้าเราผ่อนคลายได้ หลับตาเป็น เดียวเรา จะเห็นแสงสว่างภายในการเห็นภาพภายในที่จะ นำไปสู่พระรัตนตรัยในตัว เราจะเห็นเส้นทาง สาย…

เนื้อหาเน้นการฝึกความสงบผ่อนคลายผ่านการทำใจให้ว่างและหยุดนิ่ง เพื่อเข้าถึงเส้นทางสายกลางซึ่งนำไปสู่การบรรลุพระอริยะเจ้า มรรคผลนิพพานอยู่ภายใน ทุกอย่างมีความสำคัญ จำเป็นต้องปล่อยวางให้ได้เพื่อเตรียมพร้

…ก่อน แล้วจะหายใจเข้าออกยาว ๆ 3 ครั้ง เอาใจไปนั่งไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ช่วงแรก ๆ ก็มีให้เยื่อ ย หลับ พึก แต่ อาตมักจะนั่งยิ้ม ๆ นิ่งไม่รี้ยว ๆ ฝึกอย่างนี้นานก็รู้สึกว่า ใจปรองดองที่ศูนย์กลางกายเบา โล่…

ผู้เขียนเล่าถึงประสบการณ์ในการสร้างบารมีที่วัด รวมถึงการเป็นอาสาสมัครและความตั้งใจในการบวชตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กจนถึงวัย 37 ปี ที่ซึ่งเกิดการฝึกปฏิบัติธรรมจนเห็นแสงสว่างเล็กๆ ในศูนย์กลางกาย การนั่งสมาธ

…ษด้วย "ในช่วงสองวันนึ่ง สามเนตรนั่ง แบบปรับร่างกายให้เข้าที่ ให้ดูด ทำ อย่างสบาย ๆ ผ่อนคลาย แล้วจัง หลับตาเบา ๆ นี้ก็ถึงบุญที่ได้สงสมาม ค่อย ๆ ภาวนา " สัมมา อะไระหัง ไปเรื่อย ๆ ประมาณ ๑๐ นาที คำว่านิมา หา…

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์ของสามเนตรที่เข้าร่วมค่ายธรรมะ และการศึกษาเรียนรู้แจ่มแจ้งเกี่ยวกับธรรมะจากพระอาจารย์ การนั่งสมาธิเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในการสงบจิตใจ สามารถมองเห็นแสงและองค์พระในขณะภาวนา เป็นช่

…่อกับแม่เป็นเหมือนภาพวาด ท่านยิ้มให้ผมดูดีใจมาก ผมเห็นท่านอยู่ตรงกลางใจของผมตลอดเวลา สีตามก็เห็นได้ หลับตามก็เห็นได้ ที่ผมตั้งใจอย่างนี้ เพราะผมอยากให้ท่านได้บุญเยอะ อยากให้ท่านรู้ว่าที่มาบวชครั้งนี้เพื่อ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการถ่ายทอดประสบการณ์ในพิธีขอบวชที่มีความศักดิ์สิทธิ์ และการเห็นพ่อแม่ในขณะประกอบพิธี การบ่งบอกถึงความรักและความตั้งใจที่ปรารถนาให้พ่อแม่ได้รับบุญจากการบวชครั้งนี้ เป็นการเข้าถึงจิตใจแล

…มากกว่าปัญหาที่เราเจอตรงนี้มาก ทำได้อย่างนี้ทุกวัน ๆ เราจะเป็นลูกหนี้ที่มีความสุข ใจจะมั่นไส ผ่องใส หลับแล้วนำนิวิน คั้ไม่มวด ไปแล้วเห็นช่องทางการแก้ปัญหาได้อย่างดีด้วย

การทำบุญมีความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตประจำวัน โดยการทำทาน รักษาศีล และทำสมาธิภาวนา จะช่วยให้เราได้สร้างบุญซึ่งหล่อเลี้ยงใจและนำไปสู่ความสุขและความสำเร็จในภายภาคหน้า ปัญหาที่เราเผชิญในปัจจุบันล้วนเกิดจาก

…างขาวารดน้ำหัวไหล่ มือข้างซ้าย นั่งให้เรียบร้อย ไม่มีแรงกายมากจนเกินไป ไม่ลงกิริรังแต่ให้หลังโกงตรง หลับตาพอสบายกลั้นลมหายใจเข้า-ออก อย่างกลั้นไว้ แล้วปล่อยใจวางอารมณ์ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว…

สมาธิเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถพัฒนาขึ้นได้เพื่อความสงบ สบาย และความสุขในชีวิต การปฏิบัติตามแนวทางที่พระมงคลเทพมุนีได้แนะนำ สามารถช่วยให้เข้าถึงความสงบใจและนึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ นอกจากนี้ ยังมีการ

…ๆ เริ่มปรับปรุงตัวเอง มีสติมากขึ้น ตั้งเป้าภาวนาให้ได้อย่างน้อยวันละ 100 ครั้ง ก็ยังดี สำเร็จค่ะ ไม่หลับอีกเลย อามณดีขึ้น เวลาพเพื่อนทำอะไรไม่ถูกใจ เรายิ้มอย่างเดียว ภายในใจก็วกวน 'ส้มมา อะระหง' ไปด้วย เพ…

บทความนี้แบ่งปันประสบการณ์จากนักศึกษาเกี่ยวกับเทคนิคการถาวนา 'ส้มมา อะระหง' ที่ช่วยพัฒนาสมาธิและควบคุมอารมณ์ให้ดีขึ้น จากการใช้เทคนิคนี้ นอกจากจะช่วยให้จิตใจมีสติ อารมณ์ดีขึ้น ยังสามารถเห็นองค์พระได้ใ

…ขาซ้าย มือวางทับมือซ้าย นิ่งไว้ในท่าที่พอดี ไม่พิงร่างกายมากจนเกินไป ไม่งกบเกร็ง แต่ให้นิ่งหลังโง้ง หลับตาพอสบายกลั มีลักษณะกล้ามเนื้อท้องกับกล้ามเนื้อหลังไม่บีบกล้ามเนื้อหรือลดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารม…

การฝึกสมาธิเป็นการสร้างความสงบและความรู้สึกที่ดีในชีวิตประจำวัน ซึ่งสามารถทำได้โดยการกราบพระรัตนตรัย ซักซ้อมศีล 5 หรือ 8 ตั้งท่าทางขัดสมาธิที่ถูกต้อง และนึกถึงดวงแก้วที่บริสุทธิ์ รวมถึงการท่องบทบริกรร

หลับฝันจนฝันเป็นวัฒนธรรมของชาติ หลังคาบ้านเพื่ออ่านหนังสือ บางคนในจังหรีดร มห่อผ้่าไว้เพื่ออาศัยแสงจากจั…

บทความนี้สำรวจแนวคิดของความฝันและความรับผิดชอบในวัฒนธรรมจีน โดยเฉพาะการถ่ายทอดความหวังของพ่อแม่ไปยังลูกหลาน ผ่านเรื่องเล่าและการฝึกอบรมเพื่อให้ลูกมีโอกาสที่ดีในการศึกษาและชีวิต การพัฒนาประเทศในจีนที่เ

… ก็ได้ ถ้ารักกันจริงก็ทำใจนั่งสัก 10 นาทีสิ สามีก็ยอม ในครั้งนั้นดิฉันเป็นโหุ้นให้ โดยแนะนำให้ค่อยๆ หลับตาอย่าง -------------------------------------------------------------------------------- www.kalyana…

เนื้อหานี้เล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิที่มีความสุข มีการเห็นแสงสว่างจากกลางกาย และความรู้สึกที่ดีในการนั่งสมาธิ ร่วมถึงการชวนสามีมานั่งสมาธิด้วยกัน เพื่อสร้างความสุขและสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยเน้นถึง

…ง อามณีดีหรือยัง สะใจไหม เลิกได้หรือยัง ปัญหาอีกประการหนึ่งของดิฉันคือ เป็นคนซี้ซึ่ง หึงชนิดว่า แม้ หลับตาก็หึ่ง คือลืมลืมมตาเลย สามีไปทำงาน 7 โมงเช้า กลับ บ้านบางที 3-4 ทุ่ม ที่จริงเขาทำงานเยอะ ดิฉันก็พอ…

เนื้อหาเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้หญิงที่มีความหึงหวงในความรัก โดยเฉพาะเมื่อสามีทำงานดึก ทำให้เกิดความเครียดและความสงสัยในความสัมพันธ์ นอกจากนี้ ยังสะท้อนถึงความต้องการที่จะเข้าใจและใกล้ชิด สามีจึงขอไปท

…มารถนั่งบนเก้าอี้หรือโซฟาได้ปรับท่านั่งของเราพอสมควร ฉงูรู้สึกว่าลมหายใจและเลือดลมในตัวเดินได้สะดวก หลับตาของเราเบา ๆ สบาย ๆ คล้าย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ ต่อจากนั้นจึงสุดลมหายใจสิกล ๆ สักสองสามครั้ง หาย…

การนั่งขัดสมาธิเริ่มต้นด้วยท่านั่งสบาย ๆ และการจัดตำแหน่งร่างกายให้ตรง เพื่อให้ลมหายใจและเลือดลมไหลเวียนได้สะดวก ใช้การหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกเพื่อลดความเครียด เมื่อผ่อนคลายแล้ว จะให้ความรู้สึกถึงค

…ืองใจอีกด้วย จันทร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2542 เวลาที่ต้องเดินผ่าน หรือเปิด-ปิดประตูช่วงที่หลวงพ่อ นั่ง หลับตาปฏิบัติธรรม พยายามเปิด-ปิดให้เบาและเงียบที่สุด เพราะ ไม่อยากให้เสียงไปรบกวนท่านเลย ช่วงนั่งเป็นช่ว…

ความสำคัญของการปิดบัญชีใจและไม่เปิดเครื่องทิ้งไว้ในจิตใจ ทำให้เรามีความสงบมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการสะท้อนถึงความรู้สึกในช่วงเวลาที่เรียนรู้จากหลวงพ่อ โดยเฉพาะในช่วงที่ท่านปฏิบัติธรรม และการพัฒนาตนเองใ

…ห้หลวงพ่อได้สูดสมาธิตลอด จะมีก็เพียงช่วงที่คุณหมอจะเข้า มาตรวจเช็คอาการ นอกนั้นเวลาก็หมดไปกับการนั่งหลับตา อยู่แต่ในห้องสีเหลี่ยม ไม่รู้วันไม่รู้คืนก้อสายดูนาฬิกาเอา เวลานี้พระอาทิตย์ขึ้นแล้ว เวลานี้พระอา…

หลวงพ่อได้ปฏิบัติธรรมต่อเนื่องในโรงพยาบาล ทำให้มีสมาธิในการนั่งหลับตา และรู้สึกว่าเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว พร้อมกับการมอบพระให้แก่ลูกศิษย์ ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกมีคุณค่…

…ับมือซ้าย นั่งเป็นอริยบท ตั้งใจให้สงบปกติ ไม่ว่าในร่างกายมากจนเกินไป ไม่ดึงกังเกง แต่ให้ให้หลังโก่ง หลับตาพอสบายคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อหรือตะบึงดดด แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

สมาธิหมายถึงความสงบและความสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีการปฏิบัติตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี เริ่มด้วยการกราบพระรัตนตรัยและทำสมาธิกับความดีที่กระทำมา จากนั้นนั่งในอริยบทที่ถูกต้องเพื่อนำคว

…ย พระมหาสมณ โดดมทรงพระเสน่ห์รามอะไร ถาม พระพุทธเจ้า พระพุทธเจ้าตอบว่าบุคคลมอความ โกรธเสียได้จะนอนหลับเป็นสุข ถ้ากร่อยนะหลับ ไม่ลงเลยมันหยุดหงุดหงิดพงหรในไหม แต่คำเครียร์ ความโกรธมาจได้ไปได้ลงสบาย หลั…

การควบคุมความโกรธเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้นอนหลับอย่างมีความสุข และไม่เศร้าสร้อยเมื่อใจปลอดโปร่ง พระพุทธเจ้าสอนว่า ความโกรธสามารถทำให้จิตใจเต็มไปด้วย…

…าง แลดูภายนอกอยู่ เกิดความสนเท่จ จึงเข้าไปทางหน้าต่างแล้วได้ทำความเชยชิดกันนาง. นางอาศัยการอยู่รวม (หลับนอน) กับวิทยาธรนั้นตั้งครรภ์แล้ว ต่อกลาวไม่นานเลย. ลำดับนั้น หญิงคนใช้จะเห็นเหตุนี้แล้วจึงกล่าวว่า“ค…

เรื่องราวเริ่มต้นด้วยเศรษฐีกราบทูลขอความปราณีจากสมมติเทพ โดยมีเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับหญิงคนใช้และการพบกันกับวิทยาธรที่นำไปสู่การตั้งครรภ์และการเกิดของเด็ก. นอกจากนี้ยังมีความขัดข้องในเรื่องการดำเนิน

…ง ใช้ เว ลา ใน การ สร้าง บาร มี ให้ มาก ๆ เพราะ ความ ตาย ไม มี นิ ด หมาย เรา เสีย เวลา ใน การ นอน หลับ พัก ผ่อน ไป ถึง หนึ่ง ใน สาม ของ ชี วิ ต ทำ มา ห กิน อี ก หนึ่ง ใน สาม อาบ น้ำ ล้าง หน้า แปรง ฟัน ร…

…ความนี้กล่าวถึงการใช้เวลาในชีวิตที่มีจำกัด เพื่อสร้างบารมีให้มากที่สุด เนื่องจากเวลาที่ใช้ไปในการนอนหลับและกิจกรรมอื่นๆ ทำให้เวลาที่สามารถใช้ในการสร้างบารมีนั้นมีอยู่เพียงน้อยนิด ดังนั้นจึงควรมีการนำเวลาไ…