อย่างนี้ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 179

…นเกลอ เป็นสหายของเรา อย่ากังวลกับการเห็นภาพ หรือว่าต้องเห็นอะไร อย่างนั้น อยู่กับความมืดอย่างสบาย ๆ อย่างนี้ไปเรื่อย ๆ ยิ่งมืดก็ยิ่งดึก ยิ่งดึกก็ยิ่งใกล้สว่าง ไม่ช้าความสว่างก็จะมาเอง อยู่กับความมืดด้วยใจที่ส…

บทความนี้แนะนำวิธีการ meditatively โดยการหยุดใจอยู่ที่ฐานที่ ๗ โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับนิมิต เรียนรู้การอยู่กับความมืดอย่างสบาย พร้อมภาวนา 'สัมมาอะระหัง' เพื่อสร้างสภาวะจิตใจที่สงบและเบา ปลดปล่อยความต

…รื่อย ๆ แล้วก็หมั่นสังเกตว่า วันนี้เราทำได้ดีเพราะอะไร ค่อย ๆ นึก ทบทวนว่า เออ เราค่อย ๆ วางใจเบา ๆ อย่างนี้ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุน ละไมอย่างนี้ ถ้าจำได้แล้วต่อไปเราก็ทำอย่างนั้นอีก เดี๋ยวมันก็จะ ละเอียดลงไป สมม…

การฝึกจิตใจเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความตั้งใจ เริ่มต้นจากการค่อย ๆ จดจ่อกับการหยุดนิ่ง แม้ว่าจะได้เพียง ๑ นาที ก็ถือว่าประสบความสำเร็จ ความรู้สึกโล่งโปร่งสามารถนำมาซึ่งความสุขได้ในระยะยาว การกลั

…มพอดี = พอใจ พอดี สังเกตอยู่ที่เราพึงพอใจ แม้ยังไม่เห็นอะไรก็ตาม มันจะเกิดความพึงพอใจว่า จะต้องวางใจอย่างนี้ หยุดใจอย่างนี้ อยู่นิ่ง ๆ อย่างนี้ แล้วก็ไม่ต้องไปกังวลอะไรเลย ปล่อยอย่างนั้นไป เรื่อย ๆ ใจก็จะนิ่ง…

บทความนี้กล่าวถึงความยากลำบากในการหยุดใจในขั้นตอนแรกของการเจริญสมาธิ โดยเน้นว่าการฝึกสมาธิทุกวัน จะช่วยให้เราคุ้นเคยกับการวางใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ส่งผลให้ใจนิ่งขึ้นแม้ในช่วงแรกอาจจะมีความฟุ้งซ่าน

…่ถ้าคิดไม่ออก มันก็มีแรงกดดัน ตรงนี้มันเป็น ความเครียดที่ทําให้ใจหมอง ไม่บริสุทธิ์ เราถูกโลกหล่อหลอมอย่างนี้ ยิ่งโตนานวันเข้าก็ยิ่งหมอง หนักเข้า ยิ่งเครียดหนักเข้า การจะนึกไว้ที่ศูนย์กลางกาย โดยใช้ระบบ ไม่คิด…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการฝึกสมาธิเพื่อเข้าสู่วิธีจัดการกับความเครียดที่เกิดจากแรงกดดันในชีวิตประจำวัน โดยชี้ให้เห็นว่าเด็กเล็กสามารถเข้าถึงความสงบได้ง่ายเนื่องจากจิตใจที่บริสุทธิ์และไม่ซับซ้อน

…ล้ายดวงดาวในอากาศ ที่เป็นธุลีประดุจละออง ของดาวพวยพุ่งมาที่ศูนย์กลางกายเป็นประกายระยิบระยับ นั่งมอง อย่างนี้ แล้วถ้าจะภาวนาก็ภาวนาโดยไม่ต้องใช้กำลัง ถ้าใช้กำลังเขา เรียกว่าท่อง ภาวนาเป็นเสียง สัมมา อะระหัง ที…

การมองผ่านเป็นการสร้างสำนึกที่ลึกซึ้ง เช่นเดียวกับการมองที่เบา ๆ ผ่านตัวเองหรือการภาวนา ที่ไม่ต้องใช้กำลังและมุ่งหวังให้มีอยู่อย่างละเอียด รักษาอารมณ์ในระดับที่มีคุณค่าอย่างสูง สามารถให้ความสำคัญกับลู

…ังเกต ปรับปรุง ปรับใจเรา ทุกรอบ ทุกครั้ง ทุกวัน ถ้าเรามีฉันทะขนาดหลงใหล ไม่ได้ตายเถอะ ต้องเอาให้ได้ อย่างนี้เราจะสมหวัง สักวันหนึ่งเราก็จะฝึกได้ ทำได้ เราจะรู้จักคำว่า “พอดี” เมื่อเรา “พอใจ” มันจะสบาย ๆ ชาว ต…

เรียนรู้ว่าการฝึกเพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายฐานที่ 7 จำเป็นต้องมีความพยายามและการสังเกตตนเองอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าบางวันจะไม่สามารถทำได้ แต่การทำทุกวันสม่ำเสมอจะนำไปสู่ความสำเร็จได้ ระหว่างการฝึกให้ทำให้สบ

เขาเรียกว่าหลับใหล แต่นี่ไม่ใช่ หลับลึกที่มีการตื่นตัวภายใน ให้รู้จัก กันอย่างนี้ เพราะฉะนั้นถ้ามีประสบการณ์อย่างนี้ ฝึกต่อไป หยุดต่อไป นิ่งไปเรื่อย ๆ ให้วันกับคืนเป็นเหมือนหนึ่งเดี…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกการหลับในอู่ทะเลบุญที่เกิดจากการหยุดนิ่ง ถึงจุดที่กลางวันและกลางคืนเป็นหนึ่งเดียวกัน โดยผู้ฝึกจะต้องอดทนและมุ่งมั่น โดยที่ในช่วงคืน ถ้ารู้สึกเหนื่อย ให้ปล่อยให้หลับ หรือถ้าเมื่อย

…ินเพื่อนนักเรียนเขามีผลการปฏิบัติก้าวหน้ากว่านี้ เราก็ยังรักษาความสงบของใจได้ ไม่เร่าร้อน ยังสงบได้ อย่างนี้จึง จะถูกหลักวิชชา แล้วก็ฝึกให้ชำนาญให้ไปสู่จุดนี้บ่อย ๆ นิ่ง นุ่ม นานขึ้น จนกระทั่งมันนิ่งแน่น แน่น…

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในการนั่งสมาธิ ซึ่งสามารถทำให้ร่างกายรู้สึกโล่งโปร่งและเบาสบาย ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นทำให้เกิดความพึงพอใจ แม้ไม่มีภาพหรือปรากฏการณ์ที่ชัดเจน การฝึกนั่งสมาธิในลักษณะนี้จ

…ะฉะนั้น มันจะยากตอนช่วงแรก ๆ ดังนั้นเรายอมตน เป็นนักเรียนอนุบาลทุก ๆ วัน ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ อย่างนี้ ไปเรื่อย ๆ แล้วมันก็จะค่อย ๆ ละเอียดลุ่มลึกขึ้นไปตามลำดับ จะรู้ เห็นอะไรไปตามความเป็นจริง จะได้เข้า…

การฝึกควบคุมจิตใจเหมือนการฝึกม้าพยศ โดยเริ่มจากการเป็นนักเรียนอนุบาลทุกวัน เพื่อให้เข้าใจและเห็นความจริงภายใน ตัวเอง พร้อมการอธิษฐานจิตสะสมบุญที่ทำตลอดชีวิต โดยการนึกถึงบุญในใจศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื

…ขวางไม่ให้มาวัดสร้าง บารมี เพราะชาติในอดีตก่อนเจอหมู่คณะ ลูกก็ได้เชื่อตามสื่อ สื่อสมัยก่อนก็คล้าย ๆ อย่างนี้ พูดกันต่อ ๆ ไป จากพวกที่ไม่ชอบวัด บ้าง รับจ้างมาหาบ้าง อิจฉาริษยาบ้าง ไม่เข้าใจ จริง ๆ บ้างลูกก็ได้…

ในขณะที่ผู้เขียนตระหนักถึงผลของการกระทำที่ผ่านมาและความสำคัญของการทำบุญ ผ่านการริเริ่มคิดถึงการทำบุญเพิ่มเติม โดยเฉพาะการถวายยาอมให้พระ เพื่อหวังช่วยคุ้มครองและส่งบุญไปยังผู้คนที่ต้องการความช่วยเหลือ

…สนใจ แล้วยิ่งเราเข้าใจเรื่องวิบากกรรมเหล่า นี้ก็ให้อภัยซะ ก็เราทำของเรามาเอง เรา ออกแบบชีวิตของเรามาอย่างนี้ อย่างนี้ เวรจะได้ระงับไป มันก็ต้องเจอ แล้วก็หมั่นสั่งสมบุญทุกบุญ ทั้งทาน ศีล ภาวนา เป็นต้น อธิษฐานจ…

การเผชิญกับวิบากกรรมเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตทุกคน การเข้าใจวิบากกรรมช่วยให้เราสามารถอนุญาตและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ การทำความดีและสั่งสมบุญ โดยการทำทาน รักษาศีล และภาวนา เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราพ้นจา

…ี่มีเรื่องอัศจรรย์อยู่ ในการแสดงธรรมครั้งนั้น เช่น ที่ตรัสว่า “ภิกษุทั้ง หลาย ข้ออัศจรรย์ไม่เคยมี ๔ อย่างนี้ หาได้ใน อานนท์” ๙. เวทัลละ หมายถึง พระสูตรที่แสดงธรรมด้วยการ ถามและการตอบที่ลุ่มลึกยิ่งๆ ขึ้นไปตามล…

เนื้อหาเกี่ยวกับพระสูตรในพระพุทธศาสนา อย่างเช่น อัพภูตธรรมที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการแสดงธรรมที่น่าทึ่ง และเวทัลละที่มีการถามตอบอย่างลึกซึ้ง หลังจากพระพุทธองค์มีการสังคายนาเพื่อจัดเรียงพระธรรมคำสอนเป็นพร

…ี้ ย่อมรู้จักบริษัทว่า นี้บริษัทกษัตริย์ นี้ บริษัทคฤหบดี นี้บริษัทสมณะ ในบริษัทนั้น เราจึงเข้าไปหา อย่างนี้ จึงยืนอย่างนี้ จึงทำอย่างนี้ จึงนิ่งอย่างนี้ ... ฉะนั้น เรา เรียกว่า เป็นปริสัญญ ...” เมื่อฝึกฝนตนเ…

ผู้ที่เข้าใจคุณค่าเวลาและตั้งใจในการสร้างบุญบารมีจะได้ชื่อว่าเป็นผู้รู้จักกาลหรือกาลัญญู การฝึกฝนตนเองในหลายระดับจะช่วยให้กลายเป็นกัลยาณมิตร และทำให้สามารถเข้าใจประชุมชน เช่น บริษัทกษัตริย์ และบริษัทค

…สละเลย เพราะฉะนั้นไม่อยากได้อะไรอย่างอื่น เครื่องประดับอะไรก็ไม่อยากได้ รกกุฏิ รกสํานักงาน ขอโล่ง ๆ อย่างนี้ ดูแลรักษาความสะอาดง่าย (๒๐) ชี วิ ต ส ม ณ ะ (ฉบับมหาปวารณา) www.kalyanamitra.org

เนื้อหาเกี่ยวกับความสำคัญของเครื่องแบบและผ้าไตรจีวรในชีวิตของพระภิกษุ เพื่อเตือนสติในการทำหน้าที่ปราบกิเลส พระสัมมาสัมพุทธเจ้าและพระอรหันต์มีประวัติการใช้เครื่องแบบนี้สำเร็จชัยชนะเหนือกิเลส ซึ่งผ้าไตร

…มีความตั้งใจจริงก็จะอาศัยวันมหาปวารณานี้ เป็นวันที่สำคัญยิ่งในการปรับปรุงตัวเราและหมู่คณะของเราด้วย อย่างนี้ ๗๐ ชี วิ ต ส ม ณ ะ (ฉบับมหาปวารณา) www.kalyanamitra.org

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการเผยแผ่พระพุทธศาสนาและการปรับปรุงหมู่คณะให้มีความบริสุทธิ์และรู้คุณธรรม โดยการร่วมมือของทีมจะนำไปสู่การเข้าถึงธรรมกายและความสุขที่แท้จริง ซึ่งไม่อาจทำได้เพียงลำพัง การปว

… ให้เรื่อง มันจบตรงนั้น อย่าไปขยายความให้ใหญ่โตมโหฬาร ไม่ติดใจ ไม่ขุ่น มัว ไม่เศร้าหมอง ไม่ฟุ้งซ่าน อย่างนี้จะทำให้ใจเราสงบนิ่งได้ง่าย เข้า ถึงธรรมได้ง่าย เพราะฉะนั้นมหาปวารณาในวันนี้ ขอให้ทำให้ได้กัน อย่างนี…

ในบทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการพัฒนาตนเองในระยะเวลา 365 วัน โดยสนับสนุนให้ผู้คนเปิดรับคำแนะนำและการตักเตือนจากผู้อื่นในทางที่มีความรัก และการพิจารณาแก้ไขข้อผิดพลาด นอกจากนี้ยังเน้นความสำคัญของการอย

…ทำให้เราเสียเวลาสร้างบารมีกันได้ไม่ เต็มที่ ใครจะเชื่อว่า ไม่มีมารบารมีไม่เกิดก็ตาม แต่หลวงพ่อเชื่อ อย่างนี้ มารมีบารมีลด มารหมดบารมีเพิ่ม มารมีบารมีลด เพราะทำให้สร้างบารมีลำบาก ต้องเสียเวลาไปปกป้องมัน ตอนนี้…

เนื้อหากล่าวถึงความสำคัญของการเข้าถึงพระธรรมกายและการสร้างบารมีในแง่ของการทำงานร่วมกันในองค์กร โดยมีการเปรียบเทียบกับการต่อสู้ในสมรภูมิกับพญามารที่ทำให้เสียเวลาสร้างบารมี และเน้นความจำเป็นในการมีความเ

…อสุรกาย สัตว์เดรัจฉาน มารองรับ อยู่ ซึ่งเราและใคร ๆ ก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ เมื่อได้เห็นภัยในวัฏสงสาร อย่างนี้ จึงสั่งสมบารมีเรื่อยมาจนถึงจุดอิ่มตัวในเพศคฤหัสถ์แล้วก็เข้าสู่ ร่มเงาของพระพุทธศาสนา มาบวชเป็นพระภิ…

เนื้อหานี้พูดถึงการแสวงหาความสุขและการอยู่ตรงกลางในพระพุทธศาสนา ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ซึ่งอาจนำไปสู่ภัยในวัฏสงสาร เช่น ทุคติ และการบวชในฐานะพระภิกษุสามเณรเป็นเส้นทางที่ถูกกำหนดด้วยพระธรรมวินัย

…แจ้ง จนหายสงสัยเกี่ยวกับเรื่องธรรมกาย ลูกทั้งหมดที่ตัดสินใจบวช แล้วมาอยู่ร่วมกันเพราะมีวัตถุประสงค์ อย่างนี้ ไม่ใช่ว่าเราหมดทางทำมาหากินถึงมาบวช เรามีทางไปตั้งเยอะ ท แยะเช่นเดียวกับชาวโลกทั้งหลาย แต่เราเลือกท…

ในคืนขึ้น ๑๕ ค่ำ ที่วัดพระธรรมกาย ให้ผู้ที่มาบวชตั้งใจทำความเพียร เพื่อค้นหาพระในตัวและเป็นต้นแบบความดีให้ผู้อื่น โดยมุ่งมั่นในการรู้แจ้งในธรรมกายโดยไม่ถูกเงื่อนไขของการมีทางเลือกในชีวิต มีความมุ่งมั่

สัมมาอะระหัง สัมมาอะระหัง ตรึกนึกถึงดวงใส ใจหยุดอยู่ในกลางดวง ใส ๆ ภาวนาอย่างนี้เรื่อยไป จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง เมื่อใจหยุดนิ่ง มันจะทิ้งคำภาวนาไปเอง จะมีอาการคล้ายกับว่า เราลืมคำภาวนา…

การฝึกสมาธิอย่างถูกวิธีเริ่มจากการนึกถึงดวงใสและให้ใจหยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ ด้วยการภาวนา 'สัมมาอะระหัง' อย่างต่อเนื่องจนกว่าใจจะหยุดนิ่ง เมื่อใจนิ่ง การภาวนาจะค่อย ๆ หายไปเองและจิตจะรู้สึกสบายขึ้น เข้า