อารมณ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 65 / 68

…มี บุญบารมี ก็ขยายออกมาคมรอบตัว สว่างโลงใจสบายๆ มองดูญามารมาเล่นเลิก ดูไปเพลินๆ จนครังทั้งพญามารหมด อารมณ์กลับไป เพราะทำความสะอุดหรือทำให้กลัวยอมกลัวยไม่ได้เลยเก็บความกลัวย่ำเสียเอง ส่วนพระมหาบุญก็สบายๆ นั…

บทความนี้พูดถึงวิธีการทำใจให้สบายโดยการนึกถึงบุญและบารมีที่สามารถขยายออกมาเพื่อสร้างความสว่างและความสงบให้กับจิตใจ การถอดกายเป็นเทคนิคหนึ่งที่ทำให้เราสามารถเพื่อเข้าถึงประสบการณ์ทางธรรมตามลำดับ โดยเริ

…ดับครึ่งทางระหวางสุขกับทุกข์ คือ มันเลยความทุกข์มาถึงครึ่งทาง แต่มันยังไม่ถึงความสุข ตรงนี้ ถ้าเราทำอารมณ์อย่างนี้ให้ต่อเนื่องกันไป คือ ความสงบเสมอ นิ่ง นุ่ม ละมุนไม่จะกวนสัมมา ระหัง หรือไม่กวนก็ตาม นั่นละ…

…ถึงระดับความสุข เมื่อนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง จะพบว่าความรู้สึกที่เกิดขึ้นในการนั่งจะมีความสงบ นุ่มนวล อารมณ์ที่ไม่กวนใจแต่ต้องรักษาความสม่ำเสมอด้วย นอกจากนี้ ความรู้สึกนี้นำไปสู่การอยู่ในสภาวะที่เรียกว่า อทุ…

…องมาหยุดตรงนี้แหละ หยุดได้สิ้นสมบูรณ์ ส่งจากกาม จากอุคคละธรรม ละวัตก วิจาร ปีติ สุข เอกัคคตา คือ มีอารมณ์เป็นหนึ่ง อารมณ์เดียวไม่หวั่นไหว หยุดนึ่ง ไม่อ่นแแน่น ไม่คลอนแคลน มีความสุข มีความบริสุทธิ์ เป็นกลา…

การมีสมาธิและความสงบ ทางเข้าใจที่หยุดนิ่งในตนเองเป็นพื้นฐานของการปฏิบัติสมณะ การหยุดกลางกายที่ฐานที่ ๗ คือการให้ใจนิ่งและบรรลุความสงบ เมื่อใจหยุดอย่างแท้จริงจะพบกับความสุขที่ไม่สั่นคลอน และสัมผัสถึงบร

…ไหนดีค่ะ หลวงพ่อ : เวลาที่เรามีความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ บางคนพร้อมตอนตื่นนอนใหม่ ๆ เพราะตอนนั้นอารมณ์เก่าที่คั่งค้างมันหายไปแล้ว อารมณ์ใหม่เราก็ยังไม่เจอ มีเวลาพอสมควรก็นั่งตอนตื่นนอนตอนเช้า ๆ สำหรับบ…

การนั่งสมาธิควรทำในเวลาที่มีความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ สามารถนั่งได้ตั้งแต่เช้าตรู่ ก่อนนอน หรือช่วงกลางวันขึ้นอยู่กับความสะดวกและความพร้อมของแต่ละคน อาจจะเหนื่อย หรือง่วงก็ให้พยายามทำต่อไปอย่างสม่ำ

…มาธิเป็นบ่อเกิดแห่งปัญญา ไม่ว่าฉะนั้นเราจะศึกษาอะไร ก็แล้วแต่ ถ้าศึกษาในระดับใจพ่อผ่องใส มีอรามณ์ดี อารมณ์สบายนะ จิตตั้งมั่น จะทำให้การศึกษาไม่ว่าทางโลกหรือทางธรรมมันดีงั้น การฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรร…

…ข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้น การมีจิตใจที่สงบและมีสมาธิช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการศึกษา ขณะที่อาการเครียดหรืออารมณ์ไม่ดีอาจทำให้การเรียนรู้มีอุปสรรค การฝึกสมาธิจึงเป็นวิธีการหนึ่งที่สามารถนำไปใช้ในการศึกษาเล่าเรียน…

…่นคง เราก็ต้องตั้งหลัก ตั้งสติ ดอกไม้ไว้ก่อน ถ้ามณฑโกรธจะพุ่งพรอออกมา ให้มันอยู่ภายใน แล้วทำใจงิ้ ๆ อารมณ์นั้นจะอยู่กับเราไม่นาน เดี๋ยวก็จะดับหายไป ทำง่าย ๆ แค่นี้เอง แล้วถ้าเราไม่เอาเรื่องเอาราว ไม่ถือสา…

บทความนี้พูดถึงการรักษาจิตใจให้ใสสะอาด แม้จะเผชิญกับอารมณ์รุนแรงจากคนรอบข้าง วิธีการปรับตัวและฝึกฝนสติในการดำเนินชีวิตวันต่อวัน เพื่อให้สามารถสร้างแรงบันดาลใ…

คลายกับกำลังกายผ่อน ไม่บึบกล้ามเนื้อๆ หรือขดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะ เข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดดินมิต เป็…

การฝึกสมาธินี้เริ่มจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและวางอารมณ์ให้สบาย โดยนึกถึงดวงแก้วกลมใสขนาดเท่าแก้วน้ำ ที่ไม่มีตำหนิใด ๆ เพื่อสร้างความรู้สึกสงบและมั่นคงในจิ…

…ือยัง 22 มาปลูกเมตตาธรรมในใจกันเถอะ 24 สังสมธาตุบริสุทธิ์ในตัวเรา 26 อดีติที่ผิดพลาด...ลืมให้หมด 28 อารมณ์ใส อย่างปล่อยให้เสีย 30 การแก้แค้นที่ถูกวิธี 32 ทำตัวประดุจผ้ white 34 อัตตัวเรานั้น...ตายแน่ ๆ 36 …

…สร้างสรรค์ และการสังสมธาตุบริสุทธิ์ในตัวเอง โดยมีเนื้อหาที่จะช่วยให้ผู้คนลืมอดีตที่ผิดพลาดและเข้าถึงอารมณ์ที่ใส สร้างความสงบสุขในชีวิต www.dmc.tv

7 อารมณ์ใส อย่างผ่อนคลาย https://dhamma01.blogspot.com/2016/07/blog-post_27.html สมมติว่า เราไปเจอสิ่งที่…

เมื่อพบสิ่งที่ทำให้อารมณ์ขุ่นมัว ควรมิสติและรักษาใจของเราให้ใส โดยการเปลี่ยนสถานที่หรือทิศทางและนิ่งๆ อารมณ์ที่ขุ่นมัวมักไม่…

เพราะฉะนั้น เวลาทำบุญ ควรทำบุญแบบไหน อารมณ์ดีหรืออารมณ์เสีย ต้องอารมณ์ดีอย่างเดียว ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ยิ่งใหญ่ อยู๋ดูเขา มืออ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของอารมณ์ในการทำบุญ โดยชี้ให้เห็นว่าการทำบุญด้วยอารมณ์ดีมีผลมากกว่าการทำด้วยอารมณ์เสีย พร้อมเล่าเรื่องราวของ…

…ดี ๆ ก็จะตามกันเป็นพวงเลยนะ สำคัญที่สุด คือ ปฏิบัติธรรมให้ได้อย่างน้อยดวงใส ๆ ดวงใส ๆ ทำให้ใจเราใส อารมณ์ดีมีมาก ๆ เข้า อารมณ์ไม่ดีต่าง ๆ ที่เราทำผ่านมาในอดีตก็จะค่อย ๆ ลบเลือนไป และดีที่สุดคือเข้าสู่พระธ…

…ารถทำได้ในทุกรูปแบบ เช่น ทอดกฐิน หรือสร้างมหาธรรมกายเจดีย์ การปฏิบัติธรรมทำให้จิตใจใสสะอาดและลบเลือนอารมณ์ไม่ดีที่เกิดขึ้นในอดีต รวมทั้งการเข้าสู่พระธรรมกายจะช่วยให้วิบากรรมเบาบางตามไปด้วย

ถ้มนุษย์ทุกคนในโลก เข้าถึงธรรมภายในได้ สิ่งดี ๆ จะเกิดขึ้นกับโลกใบนี้ ครูไม่ใหญ่ยืนยันว่า สันติภาพของโลกต้องเกิดจากสันติสุขภายในของมนุษยชาติ เพราะว่ามีเข้าถึงสันติสุขภายในแล้ว ความคิดที่จะไปขัดแย้งกัน

…ิสุขภายในของมนุษย์ เมื่อมนุษย์เข้าถึงสันติสุขภายใน ความขัดแย้งจะหมดไป และจะมีความรักต่อเพื่อนมนุษย์ อารมณ์ที่อยากให้และแบ่งปันจะเพิ่มขึ้น มากกว่าความต้องการที่จะแย่งชิง ในอนาคตโลกจะดีขึ้นเมื่อทุกคนสามารถเข…

คล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อๆ หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วงอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะ เข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหน…

…ึกถึงดวงแก้วที่ใสบริสุทธิ์และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย การฝึกนี้เน้นความรู้สึกที่ผ่อนคลายและอารมณ์ที่สงบสุข เพื่อช่วยให้เราเข้าถึงภาวะของการผ่อนคลาย ทำให้การทำสมาธิเป็นการฝึกฝนที่มีประสิทธิภาพ คล้า…

… ซึ่งกำลังโบกรถเมล์อย่ หลวงพ่อก็รู้สึกว่าจิตใจยังสงบเป็นปกติ เพราะนึกถึง คำสอนของคุณยายอยู่ตลอดเวลา อารมณ์ขุ่นมัวที่จะ เกิดขึ้นมาแทนที่ความสุขไม่มี เพราะไม่มีช่องว่างให้ แทรกเข้ามาได้เลย จิตใจไม่มีวรรภัณใค…

…ของหลวงพ่อกลับมีความสงบและรู้สึกมีความสุขตลอดเวลา เขาได้ปฏิบัติตามคำสอนของคุณยาย จิตใจที่สะอาดและไร้อารมณ์ขุ่นมัวมอบความสุขให้กับเขา ในมุมมองที่สวยงามของธรรมชาติรอบตัวเหมือนใบไม้ใบหญ้าที่มีให้เห็นที่ทุกที่…

….......................... ๑๓๙ เฉลยในทุกประสบการณ์......................................... ১৪๗ อารมณ์สบาย อย่าฟังผ่าน ........................................ ১৫๓ อยากตรงหยุดแรก.....................…

…บัญนี้ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ ในการพัฒนาจิตใจและเอาชนะนิวรณ์ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เช่น การรู้จักอารมณ์ของตนเอง เทคนิคการนั่งสมาธิ และประโยชน์ของสติในการดำเนินชีวิต การทำลายสุขานแห่งความกลัวและเป้าหมายใ…

…การนั้น ทั้งที่ประโยชน์ที่ได้รับก็ไม่ค่อยจะคุ้มค่า เท่าไรกับสิ่งที่เราสูญเสียไป เช่น เงินตรา เวลาและอารมณ์ เป็นต้น เพราะฉะนั้นสิ่งที่คู่ค่ากับที่เสียเงินตรา เวลา อารมณ์ ไม่มีอะไรที่จะง่ายหรือดีที่สุดกว่ากา…

…วิตสงบสุขอย่างแท้จริง การทุ่มเทให้กับเรื่องที่ให้คุณค่ากับชีวิตเป็นสิ่งที่ควรทำ โดยไม่สูญเสียเวลาและอารมณ์ในสิ่งที่ไม่คุ้มค่าอีกต่อไป

….พยายามฝึกไป แล้วก็ปรับใจไปด้วย ทำอย่างไรก็รู้สึกพอดี มันก็มีความสุข ไม่ดื่อดื่อเนื้อร้องใจ ก็ให้ทานอารมณ์นี้เรื่อย ไปเลย จนกระทั่งใจนิ่งได้นานขึ้น แต่มันก็ยังมีดีอย่างเดิม นิ่งนานแต่ ก็มีด มุ่ง แล้วก็ นาน…

… เพื่อให้ประสบการณ์สมาธิเป็นไปด้วยความสุขและนิ่งขึ้น เวลาในการนั่งสมาธิจะรู้สึกผ่านไปเร็วกว่าที่เคย อารมณ์และความรู้สึกที่ดีจะเกิดขึ้นเรื่อยๆ ในขณะที่ฝึกสมาธิอย่างตั้งใจ นี่เป็นเคล็ดลับในการเจริญสมาธิให้ปร…

อารมณ์สบายน อย่าฟังผ่าน (เมือเราได้สดดมนต์บุตรชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญส…

เนื้อหานี้แนะนำให้ผู้ปฏิบัติสมาธิเริ่มจากจุดที่ตนเองรู้สึกพอใจ เพื่อสร้างอารมณ์สบาย โดยไม่ต้องพยายามหามันจากภายนอก เพราะอารมณ์สบายอยู่ภายในตัวเราทุกคน ขอให้ตั้งใจหยุดใจเพื่อเข้าถ…

…ูนย์กลางกาย หรือจะเอาศูนย์กลางกายอยู่ในกลางตัวเราก็ได้ แล้วแต่เราจะชอบจะนัด ทำงั้น ๆ เท่านั้น เดี๋ยวอารมณ์สบาย อารมณ์ดี อารมณ์เดี๋ยวจะมาเอง แค่เราไม่ต้องไปคิดอะไรเลย นิ่ง ๆ เงียบ ๆ เดี๋ยวมามาสำหรับบางท่านท…

ในเนื้อหานี้หลวงพ่อได้พูดถึงการทำใจหยุดนิ่งเพื่อให้เกิดอารมณ์สบาย โดยไม่ต้องพยายามหา หรือคิดมากเพียงสบายนิ่งๆ และไม่มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงฐานที่ต่าง ๆ หลวงพ่อ…

…ในอธิบายอื่น มันจะเกิดขึ้นมาเอง นั่นแหละครางวัลสำหรับผู้มีความเพียร จนกระทั่งฉันทะขึ้นมา อยากอยู่กับอารมณ์นี้นานๆ โดยความสมัครใจ อยากหยุด อยากนั่ง มีเวลาว่าง 5 นาที 10 นาที ก็อยากจะอยู่กับตนเองตรงกลางกาย อ…

…จที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและบริสุทธิ์จากมลทินใจ เช่น ความโกรธ ความหลง ความวิตกกังวล เมื่อเราอยู่ในอารมณ์ที่สงบนี้จะทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีขึ้นในร่างกายและจิตใจ เหมือนเราได้ล้างบาปที่เคยกระทำและหลุดจากอุ…