การรักษาจิตใจให้ใสสะอาด : หน้า 96/276

ถ้าใจเราเฉย แล้วเขามาทำลาย ด้วยการมายุ่งให้เราโกรธ แล้วเราไปร้อนตามเขา ถ้าเป็นอย่างนี้ เราจะไปสร้างแรงบันดาลใจจะไปช่วยให้เขาใจใส ๆ และมีความสุขอย่างเราได้อย่างไร ดังนั้นเราจะเห็นได้ว่า ทำที่เราทำ ก็ได้เพื่อเพื่อน ได้ที่คนรอบข้าง ซึ่งตรงนี้ต้องฝึก เพราะฉะนั้น ปฏิบัติธรรมเข้าถึงดวงใส ๆ แล้ว หรือเข้าถึงแสงสว่างภายในแล้ว ต้องหม่นรักษาไว้ให้ดีใส่อยู่ตลอดเวลา ฝึกใหม่ ๆ ก็อาจจะหลุดบ้าง แต่เราฝึกบ่อย ๆ สมมติว่ามันยังไม่มั่นคง เราก็ต้องตั้งหลัก ตั้งสติ ดอกไม้ไว้ก่อน ถ้ามณฑโกรธจะพุ่งพรอออกมา ให้มันอยู่ภายใน แล้วทำใจงิ้ ๆ อารมณ์นั้นจะอยู่กับเราไม่นาน เดี๋ยวก็จะดับหายไป ทำง่าย ๆ แค่นี้เอง แล้วถ้าเราไม่เอาเรื่องเอาราว ไม่ถือสา มันก็จะเป็นสมองเป็นแล้วไป เหมือนลมหายใจผ่านมาไปเลย ๆ แล้วก็หายไป ถ้าเราอึดสาก็เป็นเรื่องเป็นราว ตรงนี้สำคัญนะ ถ้าเรารักตัวเอง เราก็ต้องคิดอย่างนี้ ใจเราจะได้ใส ๆ ตลอดทั้งวัน ๑๗ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๒