เฉยๆ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 10

…กไม่มีปัญกบเขา ไม่รู้สึกเป็นศัตรู อดทนกับเขา เขาจะไม่ชอบเราเป็นเรื่องของเขา แต่เราทำใจเราให้อ่อนโยน เฉยๆ ไม่ได้อวดรวย ไม่ได้เกลียด ไม่ได้ชอบหน้า ทำใจ สบายๆ แล้วถ้าเกิดทำใจให้มีรักก็ดีๆ กับเขาดูๆ อย่างดี ใ…

การอยู่กับคนที่ไม่ชอบเรานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สามารถทำได้ด้วยหลักปฏิบัติ 4 ประการจากหลักสังคหวัตถุ 4 ได้แก่ การให้ ความมีน้ำใจ การพูดด้วยเสียงที่นุ่มนวล และการเป็นคนมีประโยชน์ เพื่อช่วยลดความรู้สึกไ

…e people at home นิยาย sect; school (of Buddhism) นิครนธ์ (niganttha) ascetic in Jainism นั่งๆ เฉยๆ calm and still นินทา talk badly about someone; gossip นิพพาน Nibbana; Nirvana; the state of pe…

เนื้อหานี้นำเสนอคำศัพท์และแนวคิดที่สำคัญในพุทธศาสนา รวมถึง 'นาก' ซึ่งหมายถึงงูศักดิ์สิทธิ์ และ 'นิพพาน' ซึ่งเป็นสถานะของการตรัสรู้ที่สมบูรณ์แบบที่พระพุทธเจ้าและพระอรหันต์จะเข้าถึงได้ การนิพพานถือเป็นค

…านิ่ง เบา หรือใจแกว่งกระเพ่อม 3. จากนี้ก็จะวางใจโดยจะสังเกตตัวเองว่ารอบนี้เราจะวางใจอย่างไร นิ่งๆ เฉยๆ สบายๆ แต่เบาบ้าง ที่ศูนย์กลางกาย หรือมีมโนติอตนเองพระ ดงแก้ เป็นต้น และก็จะวางใจอย่างนั้นไปเรื่อยๆ …

ในบทความนี้ได้พูดถึงกระบวนการสังเกตตนเองในการปฏิบัติธรรม เริ่มจากการปรับใจให้สงบ โดยการคิดถึงสิ่งสบายๆ หรือนำเสียงนำนั่งช่วยเพื่อให้จิตใจนิ่งและเบาในขณะนั่งธรรมะ การสังเกตในระหว่างการปฏิบัติจะช่วยให้เ

…วงไหนที่เอาใจใส่แต่ศูนย์กลางกายน้อยๆ ทั้งหลับตา ลิ้มตาม ก็จะไม่รู้สึกยินดี ยินร้ายอะไรเลย ใจจะนิ่งๆ เฉยๆ ค่ะ

บทความนี้กล่าวถึงมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสังขารร่างกาย ทั้งจากมุมมองด้านความสวยงามและความชราภาพ ระบุถึงการต่อสู้ระหว่างความต้องการรักษารูปร่างและการเข้าใจในความจริงของสังขารที่ไม่คงอยู่ โดยเฉพาะกา

…เอาใจใส่ภักระสิ่งที่ศูนย์กลางกายอย่างมีสติ ตลอดเวลา ทั้งการนั่งในรอบและนอนรอบ เมื่อใจเป็นสมาธิ นิ่ง เฉยๆ เท่าไรขึ้นเรื่อยๆ ใจจะละเอียดขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลไปถึงความคิด ความเห็น ความรู้ ว่า สังขารร่างกายของเรา…

การฝึกมองเห็นความเป็นจริงของร่างกาย ทั้งของเราและของผู้อื่น ว่าเป็นปฏิกูล โดยการวางใจที่ศูนย์กลางกายอย่างต่อเนื่อง และการนั่งสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย เป็นกุญแจในการหลุดพ้นจากความฟุ้งซ่าน หากไม่เกิด

ไม่ต้องไปควานหา "ความสบาย" แค่ทำไงง๋ๆ เฉยๆ เดียวความสบาย จะมาเอง 23 กรกฎาคม พ.ศ. 2555

แม่ไม่เห็นอะไรก็ตาม... ขอให้เรานั่งแล้วมีความสุข ต้องใจเย็นๆ อดทนรอ ด้วยการทำมิ่ง ๆ เฉยๆ เดียวความสุขก็จะมาเอง 11 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556

…ร หรือชัดเป็นบางส่วนก็ไม่เป็นไร ให้ดูไปเรื่อยๆ นักไม่ออกก็ไม่เป็นไรอีกเหมือนกัน เอาใจหยุดนิ่งๆ เบาๆ เฉยๆ บริการภาวนา พร้อมกับประกอบบริการภาวนาในใจกว่า สัมมาอะระหัง ภาวนาอย่างนี้ไปเรื่อยๆ ที่ครั้งก็ได้ จน…

เรื่องราวเกี่ยวกับการภาวนาและการหยุดใจ ถือเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราสามารถเข้าถึงพระธรรมภายใน และสัมผัสกับพระรัตนตรัยที่อยู่ในตัว โดยการตั้งจิตให้สงบและนึกถึงสิ่งที่รัก การทำเช่นนี้เป็นการฝึกปฏิบัติที

… หรือใสเกินใส่บ้าง อะไรจะเกิดขึ้นมาก็อย่าให้ความยินดีร้ายเข้ามาคอบำำใจของเรา ให้หยุดให้เนอย่างเดียว เฉยๆ ยึดหลักหยุดนึ่งเป็นหลัก วางใจเป็นกลางๆ สบายๆ อย่างนี้ จึงจะถูกหลักวิชาชา ช่างนี้อากาศกำลังดี แม้จะ…

การศึกษาและฝึกฝนเพื่อพัฒนาจิตใจเป็นสิ่งจำเป็น โดยต้องวางใจให้เป็นกลาง ไม่ให้มีความยินดีหรือโกรธเข้ามา ทำให้ใจนิ่งและเบา เมื่อใจเคลื่อนเข้าสู่ภายใน จะเปลี่ยนเป็นสภาพที่ใสสว่าง ดวงธรรมที่อยู่ภายในจะค่อย

…างใดอย่างหนึ่ง เราจะถาวนก็ครั้งก็จะได้ จนกว่าจะเกิดความรู้สึกว่า ไม่อยากจะถาวนต่อไป อยากจะหยุดใจนิ่งเฉยๆ อย่างเดียวเท่านั้น ถ้าเกิดความรู้สึกอย่างนี้เราก็ไม่ต้องย้อนกลับมาถวนใหม่ ให้รักษาใจหยุดนิ่งอย่างนี…

การถาวนาสัมผัสเป็นกระบวนการที่สำคัญที่ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถเข้าถึงความรู้สึกของการหยุดนิ่งในใจ โดยไม่ต้องใช้ความคิดหรือวิเคราะห์สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น เมื่อใดที่เกิดความรู้สึกไม่อยากถาวนาต่อ เราควรรักษาใ

…จักจะหยุดนิ่ง เวลาใจหยุดนิ่ง จะไม่ไปคิดเรื่องอื่น เรื่องคน สัตว์ สิ่งของ ก็จะไม่ ไปรู้ด จะนั่งๆ เฉยๆ อยู่กับดวงใสๆ เหมือนกับเพชร

บทความนี้กล่าวถึงมัชฌิมปฏิปทา เส้นทางต่อสู่ความบริสุทธิ์ที่ปลดปล่อยจากความโลภ โกรธ หลง และความไม่รู้ โดยเน้นให้หยุดที่ใจ สร้างความนิ่งๆ ละมุนภายใน ด้วยการภาวนาที่ยั่งยืน เสียงภาวนาที่ละเอียดอ่อนจะนำเร

…ล้ว เดี๋ยวจะถึงจุดหมายปลายทาง คือ ถ้าเรานั่งนิ่ม นุ่ม สบาย แม้ไม่เห็นอะไรแล้วก็ไม่คาดหวังจะเห็นอะไร เฉยๆ มีความพึงพอใจอย่างนี้ สบาย ไม่ดิ้นบริเวณรอบตา หน้าผากทั้งเนื้อทั้งตัว นั่นแหละคือสัญญาณที่จะประสบคว…

การทำสมาธิด้วยการหยุดและนิ่งจะช่วยให้เราสัมผัสถึงความสุขที่แท้จริงในตัวเรา ความสงบใจและความพึงพอใจขณะนั่งทำสมาธิคือสัญญาณแห่งความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์หรือความรู้สึกทางกายที่สงบในขณะนั้น เมื่อเราหย

…ือ ไม่ถึงไม่หย่อนเกินไป เป็นกลางๆ คำว่า ทางสายกลาง เขาใช้ตรงนี้ ข้อปฏิบัติไม่ถึงไม่หย่อน คือ นิ่งๆ เฉยๆ ไม่ใช่ว่าเชื่อหรือไม่เชื่อ อยู่ในระดับเฉยๆ กลางๆ ตกศูนย์เข้าถึงดวงธรรมภายใน พอถูกส่วนตกศูนย์จะมีอ…

เนื้อหาว่าด้วยการตกศูนย์และการเข้าถึงดวงธรรมภายใน เมื่อเราหยุดนิ่ง ณ จุดศูนย์จะมีดวงใสเกิดขึ้นที่ฐานที่ ๓ เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเราได้มาถูกทาง โดยการปฏิบัติด้วยความเป็นกลาง ไม่เชื่อหรือละทิ้ง และยึดมั่นใ

…ื่อยๆ อย่าให้ผล่อย อย่าให้มีความคิดเห็น เข้ามา ครอบงำประคองไปเรื่อยๆ อย่างเบาๆ สบายๆ ทำหยุดทำนี้ ทำ เฉยๆ ให้เป็นที่ปลอดความคิดอย่างแท้จริง เดี๋ยวจะถูกส่วนเอง

ความสุขที่แท้จริงนั้นไม่เกี่ยวข้องกับวัตถุหรือทรัพย์สินใด ๆ หากอยู่ในตัวเราเอง การหาความสุขนั้นจะต้องเป็นไปตามที่ตั้งและส่วนที่ถูกต้อง โดยการทำใจให้สงบอยู่ที่ฐานที่ ๓ ซึ่งตั้งอยู่เหนือสะดือขึ้นไป ๒ นิ

…หมากอยู่ อันที่จริงท่าน ไม่เคยเคี้ยวมก่อน แต่มีคนมาชวนท่านเคี้ยวท่านก็ เคี้ยวๆ ไปเรื่อยๆ ท่าทางท่าน เฉยๆ แล้วหลวงพ่อก็ชอบชิมเต้าปูนในเนียรมาก ท่านบอกว่า “อย่าจิ้มเดี๋ยวมามันย่นปากยาย” เราไม่ค่อยจะรู้เรื่อ…

นี่คือเรื่องราวเริ่มต้นการเรียนธรรมะของผู้เล่า ถึงความสัมพันธ์ระหว่างท่านกับหลวงพ่อ ที่มีความเมตตาและเอ็นดู แม้จะมีเรื่องราวน่าสงสัยเกี่ยวกับการเคี้ยวหมากและอาหารต่างๆ ท่ามกลางการสอนธรรมะที่หลงในเรื่อ

…ายก็รับว่า "ค่ะ" แล้วก็นั่งหลับตาทำสมาธิ ไม่เห็นท่านออกจากบ้านไปหาเงินหรือชวนคนที่ไหน ท่านนั่งนิ่งๆ เฉยๆ อยู่ในบ้าน แล้วคนก็มา กัน มากมาย 62

…็นภาพภายใน เรานักเรียนใหม่ยังไม่คุ้นเคย เพราะฉะนั้นก็ต้องทำใจเย็นๆ เหมือนเราอยู่ห้องมิดๆ เราทำนิ่งๆ เฉยๆ ให้สายตาคุ้น กับความมืดในห้องล้างพัก พอคุ้นเคยเราจะมีความรู้สึกว่า เราพอที่จะคลำหาไปสู่ประตู หรือที…

การเริ่มต้นทำสมาธิอาจยากในช่วงแรก โดยเฉพาะนักเรียนใหม่ ควรเริ่มจากการทำความรู้สึกว่ามีองค์พระอยู่ในกลางกาย พร้อมกับบริกรรมภาวนาเสียงในใจ เช่น สัมมา อะระหัง เพื่อให้จิตใจนิ่งและมีสมาธิ การดำเนินการนี้อ

…็ขิก อย่ารบอก แต่ถ้าหากว่าค่อยๆ นี่ก็แล้วก็ยังทำไม่เป็น ยังไม่ค่อยจะเข้าใจเท่าไร ถ้าอย่างนั้นก็วางใจเฉยๆ หยุด กับนิ่งอย่างเดียว หยุดนิ่งๆ ให้หยุดนิ่งๆ ไม่มีภาพให้เรา ก็ไม่ว่าจะเป็นดวงแก้วองค์พระก็ไม่เป็นไ…

เนื้อหาพูดถึงวิธีการนั่งธรรมะและความสำคัญของการหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 รวมถึงอานิสงส์จากการทำการบ้านอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งช่วยให้การเข้าถึงศูนย์กลางกายทำได้ง่ายขึ้น การทำความเข้าใจในศูนย์กลางกายฐา

…้าไปสู่ความสบาย และสบายยิ่งขึ้นไปเรื่อยๆ ใจ มันถึงึง ไม่ชัดสาย เพราะมันสบาย สบายกาย สบายใจ ก็ นี่ยๆ เฉยๆ เดี๋ยวก็นิ่งในเดี๋ยวๆ นิ่งตรงไหนก็ช่างมัน เรานิ่งไป ก่อน เดี๋ยวสบายๆ เดี๋ยวจะสนุกกันใหญ่ ความสาวงา…

ความเพียรและการฝึกฝนอย่างถูกต้องจะนำไปสู่ความสงบภายใน ตัวธรรมะอยู่ในตัวเรา ไม่ต้องไปหาที่ไหน เริ่มต้นจากความพึงพอใจ ทำให้จิตใจสะบายเพื่อให้เกิดการทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง ไม่ต้องกังวลใจเมื่อเหนื่อย ปล่อย

…งจุดที่เราไม่อยากจะวรรณา สัมมา อะระหยัง ก็จนกระทั่งไปถึงจุดที่เราไม่อยากจะวรรณานะ อยากหยุดใจนิ่งๆ เฉยๆ นิ่งๆ เบาๆ ประคองใจไว้สำหรับผู้ที่มาใหม่ ให้นิ่ม เบา สบาย เดี๋ยวใจจะถูกส่วนเองเมื่อเราทำถูกวิธีอย่า…

ข้อความนี้พูดถึงวิธีการฝึกจิตใจให้สงบ โดยการภาวนาและเพ่งอยู่ที่จุดกลางกาย การปล่อยวางใจให้เบาๆ และผ่อนคลาย จากนั้นจะเกิดความรู้สึกสบายและนำไปสู่การสำรวจภายใน การวางใจให้ถูกต้องจะช่วยให้ไม่เครียด ร่างก