เบา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 24 / 37

…้องนี้เป็นหลักตั้งต้นในการนั่งสมาธิทุกครั้ง จนวันหนึ่งในขณะที่นั่งสมาธิเรื่อย ๆ ก็ริ้ม รู้สึกสบาย ๆ เบา ๆ แล้วก็องเห็นแสงตะคุ่ม ๆ เกิดขึ้นตรงหน้า ตอนนั้นไม่ได้อะไร ได้แต่ปล่อยใจนิ่ง ๆ สบาย ๆ อย่างเดียว พ…

บทความนี้นำเสนอความรู้สึกและประสบการณ์ที่ผู้คนได้รับจากการฝึกปฏิบัติธรรมตามคำสอนของหลวงปู่ในอดีตและปัจจุบัน เรื่องราวเกี่ยวกับพระภิกษุ 'ขันติ' และการบรรพชา รวมถึงประสบการณ์ของพระธรรมทายาทที่ได้เข้ามาบ

…ก็ต้องใช้คอมพิวเตอร์ถึงจะสะดวก แต่พอเกิดเทรนด์สมาร์ทโฟนซึ่งเข้าอินเทอร์เน็ตได้คล่องแคล่ว ขนาดเล็ก ๆ เบา ๆ เหมือนโทรศัพท์ทั่วไป ยอดขายเลยมากกว่าเครื่องคอมพิวเตอร์ แบบนี้จะเกิดสถานะเหมือนยุคที่เปลี่ยนจากโท…

ในยุคที่สื่อออนไลน์และเทคโนโลยีสมาร์ทโฟนมีการเติบโตอย่างรวดเร็ว การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตทำให้เรามีความสะดวกสบายมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็อาจทำให้เราถูกผูกมัดกับสังคมออนไลน์มากขึ้นเรื่อยๆ ตั้งแต่ปี 2553

…า คั บ า ต รั บ ประ วัติศาสตร์ เชื่อมสายสมบัติ เชื่อมสายบุญ เข้าวันนี้อากาศเย็นสบายมีทั้งฝุ่นพรำพรม เบา ๆ แดดออกบ้างเป็นบางช่วง แต่ลมพัดเย็นสบาย โดยเฉพาะบรรยากาศตอนเช้ามีแสงเรืองรองของ ดวงอาทิตย์ทอดกระทบ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงประกาศของขวัญพุทธ ๔ ประการ ได้แก่ การมีศรัทธาในหลักธรรม, การมีศีลตามหลักพระพุทธศาสนา, การเชื่อในเหตุและผลของการกระทำ และการสนับสนุนพระศาสนา ประกอบด้วยการทำบุญและการปฏิบัติธรรม ด้วยคว

"บุญเท่านั้นจึงจะสู้กับบาปได้ บุญจะไปตีรอนาบให้หนักเป็นเบา เบาเป็นหยาย ถาตายก็ไปดี" โอวาทีพระเทพญาณมหามนี วิ. (หลวงพ่ออัมมามโย)

… กับ ฟ ไม่ชาว หรือ ฟ ตัวด้วยหนึ่ง เวลาเห็นตัว V น้อง ๆ ต้องออกเสียงคล้าย ๆ ตัว ว โดยต้องพนม เสียง พ เบา ๆ ออกมาด้วยพร้อม ๆ กัน น้อง ๆ ลองฝึกออกเสียงกันดูนะคะ ขอปิดท้ายวันนี้ ด้วยโอวาทของ พระเทพญาณมหามุน…

V-Star หมายถึง 'ดวงแห่งความดี' หรือ 'ดวงแห่งคุณธรรม' ผูกพันกับคำว่า Virtue ซึ่งหมายถึง คุณงามความดี และ Virtuous ที่เกี่ยวกับคุณธรรม ในทางปฏิบัติสำหรับอาสาสมัครเราใช้คำว่า V-Peace หมายถึง 'อาสาสมัครเพ

"บุญเท่านั้นจึงจะสู้กับบาปได้ บุญจะไปตัดรอนบาปให้หนักเป็นเบา เบาเป็นหาย ถ้าตายก็ไปดี" โอวาทพระเทพญาณมุณี วิ. (หลวงพ่ออิ่มมหาโจ) ที่อยู่ 500/2 KM RIVERSIDE พระ…

… ๒๘ ส่วนที่ประสบอุบัติเหตุ ก็อาจอายุสั้นตามค่ายภารกิจนั้น แต่ถ้าหากลางสมบุญทุกบุญให้มาก ๆ หน้าเป็นเบา เบาจะหาย จะช่วยชีวิตให้ได้ยืนยาวยาวนาน ๆ คนจะมีมัวสิวหรือไม่ก็ม่วงสิวก็จะอยู่ในดวงตา ที่อยู่อีกก็อา…

เนื้อหาเกี่ยวกับผลของกรรมทั้งทางดีและไม่ดีที่ส่งผลต่อลักษณะชีวิตในภพชาติใหม่ และแนวทางการจัดการกับปัญหาชีวิตที่เกิดจากกรรมต่างๆ โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพและความสัมพันธ์ส่วนบุคคล. การดูแลกรรมและการพัฒนาไปสู

เมื่อ "สัมมา อะระหัง" ส่งถึงฝั่งแห่งการหยุดนั่งแล้ว เราก็หยุดในหยุด นิ่งในนิ่ง นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ นิ่งอย่างเดียว พอกส่วนคือได้จังหวะของมัน ก็จะตกสูยวลงไป เหมือนตกสัญญาณอย่างนั้น …

การเข้าถึงความสงบภายในเริ่มต้นด้วยการหยุดนิ่งอย่างแท้จริง เมื่อถึงจุดที่ใจเย็นและนิ่งอย่างเดียว จะมีดวงใส ๆ ปรากฏขึ้นมา ส่งผลให้เกิดความสุขอันยิ่งใหญ่และเพิ่มความบริสุทธิ์ในใจ. ดวงใสนี้ไม่เพียงแต่เป็น

…ะต้องมา หยุดอยู่ที่ศูนย์กลางฐานที่ 7 ซึ่งแต่เดิมเราไม่เห็นอะไรเลย พอมีลูกส่วน มันจะโล่ง ว่าง โโปร่ง เบา สบาย ตัวจะขยายออกไป แล้วใจก็จะตกศูนย์บูบลงไป มีดวงใส ๆ อยู่ข้างในอยู่กลาง

บทความนี้นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับการทำความดีและกรรมมินิมิต ซึ่งเป็นการเข้าใจถึงภาวะชีวิตที่กว้างขวาง โดยการเห็นภาพของการกระทำจะช่วยให้เรามองเห็นหนทางที่จะไป ในการเริ่มต้น จากฐานที่ 7 สู่ฐานที่ต่าง ๆ จ

…ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตามให้ปลด ปล่อยวาง ทั้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง แล้วก็รวมใจไปหยุดนึง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเรา ในระดับที่เหนือจากสะดือขึ้นมา2 นี่มือ หรื…

การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้น เริ่มจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย ตั้งแต่ใบหน้าไปจนถึงเท้า และหายใจผ่อนคลาย โดยการหลับตาและสร้างความรู้สึกโปร่ง

หยุดใจนึง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ ที่กลางดวงใส ๆ อย่างเดียว ถ้าเกิดความรู้สึกอย่างนี้ เราก็ไม่ต้องวกวน สนมา อะะหัง อีก แต่ว่าเมื่อใ…

บทความนี้พูดถึงการเจริญสมาธิภาวนาเพื่อทำให้ใจบริสุทธิ์และหยุดนึงจากความทะเยอทะยาน เมื่อใจหยุดสามารถเห็นความบริสุทธิ์เซรนใสที่นำมาซึ่งความสุขที่แท้จริง ความสุขนี้แตกต่างจากความสุขในโลกและเป็นปรารถนาของ

มานกีฬาี วันอาทิตย์ที่ ๙ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๘ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แขม่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส หยุดใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ในกล…

ในวันที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2558 ขอนำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการหลับตา ให้ใจเบิกบานและทำให้จิตใจสะอาด เมื่อทำได้แล้ว ให้หยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อฝึกให้ใจนิ่ง มีสติและคุ้นเคยกับการภา

…นก็หย่อน นี้เป็นหลักวิชชาของชีวิต การมีพระรัตนะ เป็นที่พึ่งจะทำให้เรารู้สึกอุ่นและปลอดภัย หนักก็เป็นเบา เบาหาย ถ้าตายก็ไปดี เข้าถึงก็มีความสุขทันที เป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ไม่มีประมาณ

พุทธตันนะ คือ พระธรรมภายในใจที่สำคัญ นอกจากนี้ ธรรมตันนะและสงฆ์ตันนะ ยังเป็นที่พึ่งที่สำคัญที่สุดของชีวิตในสังสารวัฏ ที่เปี่ยมไปด้วยทุกข์และภัย การเข้าถึงพระรัตนะตรัยเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้มีที่พักที่แ

…ของ หลวงปู่ฯ พระผู้ปราบมาร วันอาทิตย์ที่ ๕ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๑ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายเรา ทั้งเนื้อทั้งตัวให้มี ความรู้สึกว่าสบาย แล้วก็ทิ้งทุกอย่าง…

บทความนี้กล่าวถึงการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายร่างกายและใจ รวมถึงการมุ่งไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ที่ทุกคนควรมีความตั้งใจในการเจริญกรรมฐาน เพื่อเข้าถึงพระเดชพระคุณของหลวงปู่ฯ ผู้ค้นพบว

…ิธีการหยุดกับนิ่ง เราจะมีความรู้สึกเกิดพระคุณท่าน ดั่งนั้น ต่อจากนี้ไปก็ให้ประคองใจแก่นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ต่างคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ นะ พระเทพบุณามหามุนี พระคุณของหลวงปู่ ๆ พระผู้ปราบมาร ๑๒๑

เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าถึงพระธรรมกายซึ่งเป็นกายตัสสาธรรม ที่ให้เราเรียนรู้และค้นพบความสุขภายในจากการทำสมาธิและมีสติ โดยหลวงปู่สอนให้ประคองใจในความสงบและผ่อนคลายเพื่อเข้าถึงพระคุณของท่าน.

…จากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ.......) ...รวมใจหยดนึ่ง ๆ นุ่ม ๆ อยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 แต่เบา ๆ สบาย ๆ ใจจะได้เคลื่อนไปสู่ภายในใจจะขยาย กายก็จะขยาย ความโล่ง โปร่ง เบาสบาย หายคับแคบ หายอัดอัดก็จ…

…บูชาพระรัตนตรัย การรวมใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และการปรับสมดุลอารมณ์เพื่อเพิ่มประสบการณ์ทางจิตใจที่เบาสบาย การฝึกสมาธิช่วยให้รู้สึกโล่ง โปร่ง และหายเครียดได้ เพื่อไปสู่ความก้าวหน้าในด้านจิตวิญญาณ ดูรายล…

…บรรยากาศ เป็นที่โล่งว่างที่ไม่มีขอบเขต แต่ดุมไปด้วยความสุข ความบริสุทธิ์ แล้วใจก็จะหยุดนิ่งแน่นนุ่ม เบาสบาย จุดเล็ก ๆ ใส ๆ ก็จะบังเกิดขึ้นเอง เป็นความใสบริสุทธิ์ที่เราไม่เคยเห็นมาก่อนเลย ใสเกินความใสใด ๆ…

เนื้อหาเน้นถึงจุดว่างที่มอบความสุขและบริสุทธิ์แก่ใจ เป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ในเส้นทางธรรมที่สามารถส่งผู้ปฏิบัติไปสู่ความเข้าใจอย่างลึกซึ้งในธรรมชาติของวัฏสงสาร และความสงบที่เกิดจากจิตใจที่บริสุทธิ์

เบา ๆ สบาย ๆ พร้อมกับประคองใจด้วยบริการภาวนาในใจเบา ๆ ว่า สัมมา อะระหัง จะกี่ครั้งก็ได้ คำภาวนา สัมมา …

บทความนี้จะนำเสนอการภาวนาที่มีคุณค่าในคำว่า สัมมา อะระหัง ซึ่งย่อมาจากอริยมรรคมีองค์ ๘ ทำให้เรามีความเห็นที่ถูกต้อง คิดถูก พูดถูก และทำถูก ผ่านการปฏิบัติตามข้อวัตรที่ถูกต้อง จึงนำไปสู่การห่างไกลจากกิเ

…องไปสนใจ จะเห็นภาพ หรือไม่เห็นภาพ หรือไม่มีอะไรไหม้ช่างมัน อย่าไปหงุดหงิด อย่าไปริษ่อด ให้ทำใจเย็นๆ เบาๆ คล้ายๆ กับตอนที่เราเคลิ้มๆ ใกล้ๆ จะหลับ แต่เรายังมีสติตัวอยู่ ก็คล่อยๆ ประคองใจให้นิ่งๆ นุ่มๆ ละมุ…

เนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการนั่งสมาธิเพื่อเสริมสร้างความสงบภายใน โดยเน้นให้ผู้ปฏิบัติปล่อยวางการบังคับใจให้ชัดเจน และให้ทำใจให้นิ่งอยู่ที่ตำแหน่งกลางท้อง โดยไม่ต้องเครียดหรือกดดันใจให้เกิดภาพชัดเจน ใช้เวลา

…น่าจะมีอะไรให้เห็นบ้าง พอคิดแค่นี้ ฉีดเลยถอนขึ้นมาเลย ตอนนี้อย่าไปใช้ความคิด ทำจิตให้สงบ ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ อยู่ตรงนั้น ตรงไหนก็ได้ ตรงที่สบาย แล้วมันก็จะเกิด เพลิน สบาย เริ่มมีความรู้สึกว่า เอด การนั่งสมา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิและการพักผ่อนที่สามารถทำให้เรารู้สึกสดชื่นและมีพลังในทุกวัน โดยเฉพาะการปล่อยให้ร่างกายสัมผัสกับอารมณ์ที่ละเอียดอ่อน การนั่งสมาธิเป็นการพักผ่อนที่ลึกซึ้งยิ่งกว่าการนอนหลับทั