การภาวนา สัมมา อะระหัง : หน้า 208/416

เบา ๆ สบาย ๆ พร้อมกับประคองใจด้วยบริการภาวนาในใจเบา ๆ ว่า สัมมา อะระหัง จะกี่ครั้งก็ได้ คำภาวนา สัมมา อะระหัง สัมมา ย่อมามาจาก อริยมรรคมีองค์ ๘ ตั้งแต่ สัมมาทิฎฐิ สัมมาสังกัปปะ สัมมาวาจา สัมมากัมมันตะ สัมมาอาชีวะ สัมมาวายามะ สัมมาสติ สัมมาสมาธิ คือ มีความเห็นถูกต้อง คิดถูก พูดถูก ทำถูก เป็นตัน อะระหัง แปลว่า ห่างไกลจากกิเลส หมายถึง เมื่อเรา ปฏิบัติตามมรรคมีองค์ ๘ ซึ่งเป็นเส้นทางไปสู่ความเป็นพระ อริยเจ้า มีข้อวัตรปฏิบัติเรียงไปตามลำดับ ๘ ข้อ ตั้งแต่เห็น ถูก คิดถูก พูดถูก ทำถูก ประกอบอาชีพถูก ทำความเพียรถูก ตั้งสติถูก คือ เอาใจเชื่อมโยงกับกระแสแห่งความบริสุทธิ์ภายใน ถูก กระทั่งเกิดสัมมาสมาธิ สัมมา อะระหัง คือ คิดพูดทำทุกสิ่งให้ถูกต้อง แล้วเราจะ ห่างไกลจากความทุกข์มนุษย์ของชีวิต จากความไม่มีบริสุทธิ์ ไป สู่ความบริสุทธิ์ หุดพ้นจากกิเลสฉวาดสะ เหมือนปลาดุลจาก ช่องที่งอกออกไป ไม่ต้องกลับมาส่องนั่นอีก เหมือนลูกไก่หลุด พันจากกระเปาะไข่ออกมาเป็นตัวของตัวเองอย่างสมบูรณ์ เรา ก็จะหลุดพันจากกภ ๗ ไปสู่ความอิสระ เป็นตัวของตัวเอง เป็น อยู่ได้ด้วยตัวของตัวเอง ไม่ต้องพึ่งพิงพึ่งพาสิ่งใดเลย บริบูรณ์