เบา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 37 / 38

…าง น้อยบ้าง ต้องเข้าถึงพระรัตนตรัย ในตัว ถึงพระธรรมกายนั่นแหละ ความทุกข์ทั้งหลายจึงจะ ดับไป หนักเป็นเบา เบาเป็นหาย และยิ่งเห็นท่านชัดใสม ก็ยิ่งแผ่มแจ้งเข้าไปเรื่อย ๆ จะมีความสุขตลอดเวลาเลย ๑๙ พฤษภาคม พ.…

ความดีและบุญกุศลคือสิ่งที่เป็นที่พึ่งที่แท้จริงในชีวิต การมีพระรัตนตรัยในตัวเราจะนำพาความสุขและลดทุกข์ต่างๆ การปฏิบัติธรรมจึงจำเป็นเพื่อเสริมสร้างความดีและช่วยให้เราเข้าถึงความสุขที่แท้จริง สิ่งอื่นไม

…มสุขมาก มีความบริสุทธิ์เป็นทางมาแห่งบุญแห่งความสุขและความสำเร็จในชีวิตทุกๆด้าน วิบากกรรมหนักก็จะเป็นเบา เบาก็หายไปเลย เพราะฉะนั้นต้องจำว่า ภาพนี้สำคัญมาก ภาพนี้เราจะต้องใช้ตั้งแต่เรายังแข็งแรงอยู่ จนกระท…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของภาพพระกลางดวงแก้วซึ่งถือว่าเป็นสัญลักษณ์ของสิริมงคลที่จะนำพาความสุขและความสำเร็จในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราแข็งแรง จะช่วยให้จิตใจสงบและทำให้เราหลีกเลี่ยงจากวิบ

…ลางท้องของเรา ในระดับที่เหนือจากสะดือชึ้นมา 2 นิ้วมือ ถ้าวางใจเป็น จะถูกส่วนของมันไปเอง เดี๋ยวตัวก็เบา จะกลวงภายใน จะโล่ง โล่ง เบา สบาย แต่ก็ต้องฝึกบ่อย ๆ ทำให้ชำนาญ แม้จะมีภารกิจอะไรตาม บทฝึกวางใจ โดย…

การฝึกวางใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 ช่วยให้เรารู้สึกสงบและโล่งเบา โดยต้องมีการฝึกฝนเป็นประจำเพื่อเพิ่มความชำนาญ ซึ่งตำแหน่งของศูนย์กลางกายอยู่ในกลางท้องเหนือจากสะดือ…

… จะเกิดความพึงพอใจ กับการระงามณ์ อย่างนี้ ปฏิกิริยาที่ร่างกายจะรู้สึกตัวเริ่มโล่ง ไม่ทับ เริ่มโปร่ง เบา สบาย ตัวพอง ๆ ขยาย จนกระทั่งกลิ่นไปกับบรรยากาศ ตัวหายไปเลย มีความรู้สึกว่า เวลามดเร็ว เราไม่อยากออก…

…ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เพื่อให้เกิดความพึงพอใจในระงามณ์ เมื่อเราทำในระดับที่พอดี ร่างกายจะรู้สึกโล่ง เบาสบาย และมีความสุข ไม่ต้องการออกจากอารมณ์ในขณะที่มันดำเนินไปอย่างไร้สิ่งภายนอกเข้ามาขัดจังหวะ.

…พระธรรมกายในตัวจะเป็นป้อมเป็นค่ายป้องผงภัย แต่ถ้าหากว่า ต้องเจอวิบากกรรมที่หนักหนาสาหัส หนักก็จะเป็นเบา เบากาย หรือถ้าตายก็ไปดี

บทความนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการประพฤติปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายในชีวิตและการเตรียมตัวสำหรับชีวิตหลังความตาย เราควรไม่ประมาทในชีวิตและรักษาความมั่นคงทางจิตใจด้วยการฝึกปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่

… ความคิดชนิดไหนมา เราก็เฉย ๆ พอเราไมสนใจ เดียว มันก็คล่อย ๆ หดหายไปเรื่อย ๆ ในที่สุดใจจะหยุดนิ่ง ใส เบา สบาย ถ้าทำได้อย่างนี้ หลวงพ่อว่า เราจะไม่กลุ้ม ไม่เครียด กับมัน แล้วจะหยุดได้ง่าย นี้ในกรณีมันยังไม…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยให้เรารู้จักจัดการกับความคิดที่รุกราน ซึ่งมักทำให้เกิดความสับสนและกังวลใจ เมื่อเริ่มต้นการนั่งสมาธิ เราอาจรู้สึกไม่สงบ เพราะความคิดต่างๆ เข้ามาในใจ แต่เราสามารถทำให้ความคิดเ

…ี้ ก่อนเดินธรรมมาตราจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากเราฝึก จํามีประสบการณ์ภายในดีดี ตั้งแต่ตัวโล่ง โพร่ง เบา สบาย ตัวยิด ขยาย ตัวอ่อ มีแรงดูด มีความสุข เห็นแสงสว่าง หรือ เห็นภาพภายในได้แล้ว เดินธรรมมาตราจะมีค…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการเดินด้วยใจที่มีความสุข ซึ่งช่วยเป็นเนื้อนาบุญที่ส่งผลต่อผู้อื่นและทำให้เกิดสุขในปัจจุบัน นอกจากนี้ยังเน้นการฝึกตนให้มีประสบการณ์ภายในที่ดีมีแรงดูดและสัมผัสกับความสุข จากก

…ดของร่างกายได้ ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ อยู่ในสภาวะที่สบาย อย่างสมบูรณ์ จนเราสัมผัสได้ถึงความโล่ง โปร่ง เบาสบาย หลังจากนั้นทำใจให้ เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ให้ปล่อย ไว่วง ทำใจให้ว่าง ๆ

บทความนี้นำเสนอเทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจที่ช่วยให้ผู้คนลดความเครียดและเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลาย โดยเริ่มตั้งแต่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย จวบจนการทำใจให้เบิกบานและว่างเปล่า ด้วยวิธ

…พจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มี ความจำและสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และเลือกคิดแต่…

การฝึกสมาธิมีผลดีต่อสุขภาพจิต ทำให้จิตใจผ่องใสและมีสมาธิ ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ช่วยให้คิดอะไรได้รวดเร็วและถูกต้อง ยังช่วยพัฒนาบุคลิกภาพ ทำให้เราดูดีและมั่นคงทางอารมณ์ มีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีและวางตัวได้เ

…ายเรา เป็นรงแห่งโรค ให้บูญกัลยาณเภสัช แล้วสงสารจะไม่เป็นรงแห่งโรค ในพชาชาติ ต่อไป ชาตินี้หนูก็จะเป็นเบา เบาก็จะหาย ๒๕ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๔๙

…พจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และเลือกคิดแต่ใ…

การฝึกสมาธิช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตให้ดีขึ้น ทำให้จิตใจผ่องใสและสงบเยือกเย็น ควบคุมอารมณ์ได้ดี และพัฒนาบุคลิกภาพที่ดีขึ้น อาทิ ความมั่นใจในตนเองและมนุษยสัมพันธ์ที่เยี่ยมยอด การฝึกนี้ทำให้เรามีความรู้สึกด

…วิตที่ยิ่งใหญ่ ชีวิตอะไรจะบุกต้องและสมบูรณ์แบบเท่ากับชีวิตพระ เป็นไม่มี เพราะเป็นชีวิตที่โล่ง โปร่ง เบา สบาย มีชีวิตอยู่ไปวันต่อวัน เพื่อศึกษาคำธรรมะของพระสัมพุทธเจ้า ขัดเกลสอวะสภาในจินได้ทุก ๆ วัน ด้วยก…

ในบทความนี้เล่าถึงความหมายและความสำคัญของชีวิตพระ ซึ่งเต็มไปด้วยความสุขและความสงบ โดยการอยู่ใกล้พระรัตนตรัย ทำให้ลูกเณรมีความภาคภูมิใจในทุกวัน การศึกษาและการปฏิบัติตามคำสอนของพระสัมพุทธเจ้าเป็นสิ่งสำค

… • ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น • ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้องและเลือกคิ…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์หลายด้าน ไม่เพียงแต่ส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีขึ้น แต่ยังช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้แข็งแรงและมั่นคง การทำสมาธิทำให้จิตใจดีขึ้น มีความสงบ และเพิ่มคุณภาพของความจำและสติปัญญา นอกจากนี้ยังช่วย

…ภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ ยิ่งเย็น ปลอดโปร่ง โลง เบา สบาย มีความจำ และสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมาธิภาพใจ ทำให้คอดเร็วเร็ว ถูกต้อง และเลือกคิดในสิ่งที่ดีเ…

การฝึกสมาธิช่วยส่งเสริมคุณภาพจิตใจให้ดีขึ้น มีสมาธิและความจำที่ดี ทำให้บุคลิกภาพเด่นชัดและมีมนุษย์สัมพันธ์ดีกว่าก่อน สามารถคลายเครียดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและการศึกษาได้ ช่วยส่งเสริมสุขภาพร่าง

…นิ่งดีดี ๆ ไป นั่ง ๆ วางงบ ๆ ค่อย ๆ ค่อย ๆ คลีคลายระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เดี๋ยวจะค่อย ๆ โล่ง โปร่ง เบา สบายไปเรื่อย ๆ ความมืดเป็นมิตฺร ความมืดเป็นมิตฺร ไม่ใช่เป็นศัตรูการเข้าสัจธรรม เป็นความมืดที่น่าร…

บทความนี้เผยแพร่หลักการนั่งบริกรรมมิตฺตามคำสอนของหลวงปู่ดวัดปทุม ฤทธิ์เจริญ โดยมุ่งเน้นที่การหยุดใจกลางดวงไส้และการบริกรรม 'สัมมาอะระหัง' เพื่อเข้าสู่ภาวะสงบและเข้าใจความมืดเป็นมิตรในการปฏิบัติ สมาธิเ

… เครื่องก็จะทำงานได้รวดเร็วนั่นเหมาะกับใจคนพอจัดระเบียบใจได้ จนใจใส ใจสะอาดแล้ว ใจจะเกิดอาการโบรวไง เบาขาย ส่งผลให้เกิดความสุขทางมา ต้นแต่ความสุขทางร่างกายคืออาการยืดเดินนอนนั่ง จะเหลื่อยช้ายเหลือ คำพูด …

ความดีสากลมีผลต่อความสะอาดและความสงบของจิตใจ ทำให้สามารถจัดระเบียบทั้งร่างกายและความคิดได้ เมื่อลบข้อมูลที่ไม่จำเป็นออกจากใจ ทำให้เกิดความสุขทางกายและสุขภาพที่ดี ความสุขจะเห็นได้จากการแสดงออกทั้งในตนเ

…ขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจสงบ สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบาสบายมีความจำและสมาธิปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมาธิภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรไร้รอดเราควรต้อง และเลือกคิดแต่สิ่…

การฝึกสมาธิช่วยให้จิตใจสงบและเพิ่มคุณภาพชีวิต ด้วยการทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น มีสมาธิและความจำที่ดี รวมถึงพัฒนาบุคลิกภาพให้มีความมั่นคงทางอารมณ์และมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี นอกจากนี้ การฝึกสมาธิยังช่วยลดความเคร

ใจที่มีสติ ถ้าใจอยู่ในกาย ตั้งแต่ฐานที่ ๑-๗ ทำให้กาย-ใจ ว่าง โปร่ง โล่ง เบา โดยอัตโนมัติ นี่คือ ใจที่มีสติ

…ู่เหนืออวัยวะทุกส่วน ต่อกับกระดูกสันหลังโดยตรงในแนวดิ่ง จึงถูกกระทบกระแทกได้ยาก ง) กระโหลกศีรษะใหญ่ เบา บาง จึงบรรจุนี้สมอง ซึ่งเป็นอุปกรณ์สำคัญในการควบคุมประสาททั่วร่างกายได้มากกว่าสัตว์โลกทุกชนิด

…นอน กระดูกที่เรียงตัวในแนวราบยังให้สามารถนอนพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะกระโหลกศีรษะที่มีขนาดใหญ่เบาและบาง ทำหน้าที่ในการบรรจุสมองซึ่งควบคุมการทำงานประสาททั่วร่างกายได้ดีกว่าสัตว์อื่นๆ

…าพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เงือกเย็น ปลอดโปร่ง โลด เบา สบาย มีความจำ และสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมาธิภาวนา ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้องและเลือกคิดแต่ในสิ…

การฝึกสมาธิมีผลดีต่อสุขภาพจิต โดยช่วยเพิ่มคุณภาพของจิตใจให้ดีขึ้น ทำให้มีความจำและสติปัญญาที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังพัฒนาบุคลิกภาพให้กระชับกระเฉง มั่นคงทางอารมณ์ และมีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี การฝึกสมาธิช่