เยือกเย็น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 6

…ขภาพจิตและการพัฒนาบุคลิกภาพ กล่าวโดยสรุปคือสมาธิจะ ทำให้เป็นผู้มีจิตใจ เข้มแข็ง หนักแน่น มั่นคง สงบ เยือกเย็น สุภาพ นุ่มนวล สดชื่น ผ่องใส กระฉับกระเฉง กระปรี้กระเปร่า เบิกบาน งามสง่า มีเมตตากรุณา เข้าใจในสภาวะ…

เนื้อหาเน้นถึงประโยชน์ของการฝึกสมาธิในด้านสุขภาพจิต โดยชี้ให้เห็นว่าการมีจิตใจดีและสงบช่วยในการรักษาและบำรุงสุขภาพจิตให้ดีขึ้น นอกจากนี้สมาธิยังช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น โดยผู้ปฏิบัติต้องมีความมุ่งม

ทั้ง 2 จำพวกนี้ย่อมทำให้จิตใจของคู่สนทนา เกิดความสงบ เยือกเย็น ผ่องใสได้ ฉะนั้นบุคคลจำพวกนี้ จึงจัดเป็นบุคคลสัปปายะ 6.5 อาหารที่ไม่ควรบริโภคและควรบริโภค อาหารที่ไ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงประเภทอาหารและสภาพอากาศที่มีผลต่อการปฏิบัติภาวนา โดยระบุว่าอาหารที่มีรสหวานอาจทำให้จิตใจไม่มั่นคง ส่วนอาหารที่มีรสเปรี้ยวทำให้จิตใจถาวรมากขึ้น อากาศที่ร้อนทำให้รู้สึกไม่สบาย ขณะที่อา

…งหมั่นตรวจตราดูตัวเองอย่างสม่ำเสมอ อย่าให้สิ่งที่เศร้าหมองเข้ามา เคลือบแคลงแฝงในจิตใจของเรา ให้ใจใส เยือกเย็น สังเกตว่าทำอย่างไรถึงจะเข้าถึงตรงจุดที่สบาย โล่ง โปร่ง เบา สังเกตแล้วทำให้ได้ ให้หมั่นสังเกตว่าเราม…

…ใจในการปฏิบัติธรรม โดยแนะนำให้ฝึกจิตในทุกกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายและสร้างสภาวะจิตที่เยือกเย็น การวางใจเป็นศิลปะที่ต้องฝึกฝนเพื่อให้เข้าถึงธรรมอย่างแท้จริง การสังเกตตัวเองและแก้ไขข้อบกพร่องของใจ…

…ูป กัมมัฏฐาน อาหาเรปฏิกูลสัญญา จตุธาตุววัตถาน มหัคคตจิต รูปฌาณ 4, อรูปฌาณ 4 ปัจจุบันทำให้จิตเป็นสุข เยือกเย็น ได้อภิญญา 5 แสดงฤทธิ์ได้ ปัญญาเจตสิก ขันธ์ อายตนะ ธาตุ อินทรีย์ อริยสัจ, ปฏิจจสมุปบาท โลกุตตระ มรรค…

บทความนี้อธิบายความแตกต่างระหว่างสมถะและวิปัสสนากัมมัฏฐาน โดยแบ่งออกเป็นลักษณะ, กิจ, ผลปรากฏ, เหตุใกล้ที่เกิดความสุขและองค์ธรรมที่เกี่ยวข้อง มีการสนับสนุนการทำสมาธิและวิปัสสนา เพื่อให้เกิดสติปัญญาและค

…ูงขึ้นสู่หนทางสวรรค์และพระนิพพาน ฝึกสรรหา กลั่นกรองถ้อยคําที่พูดแล้วเปลี่ยนใจผู้ฟังจากรุ่มร้อนให้มา เยือกเย็น จากกระวนกระวายกระสับกระส่ายให้หยุดนิ่งได้ พูดจาโน้มน้าวใจผู้ฟังให้หันกลับเข้ามาตั้งไว้ที่ศูนย์กลางก…

การพูดจาที่เป็นสุภาษิตตามคำสอนของพระพุทธองค์ช่วยให้เกิดการสื่อสารที่มีความสงบและไม่รุกราน โดยการฝึกฝนตนเองให้พูดด้วยความฉลาดและรู้จักกาล เวลา และสามารถเปลี่ยนใจผู้ฟังให้เข้าสู่ฐานที่ ๗ ของการเข้าถึงธร

… ผ่องใส มีพลังใจ จะมีประสิทธิภาพ สามารถเผชิญกับอารมณ์หรือเหตุการณ์ต่างๆ ที่มากระทบได้อย่างมีสติ สงบ เยือกเย็น เป็นสุขอยู่ภายใน และ จะมีอานิสงส์ต่อเนื่อง ให้ใจของเราหยุดนิ่ง จะได้เข้าถึง พระรัตนตรัยได้อย่างง่าย…

การทำใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายเป็นขั้นตอนสำคัญในการเข้าถึงหนทางสายกลาง เราต้องฝึกฝนประคับประคองใจให้หยุดนิ่งอยู่ตลอดเวลา ทำให้ใจของเราคุ้นเคยกับความสงบและความสุขอันละเอียดอ่อน เมื่อใจสดชื่นและมีพลัง จ

…จําสม่ำาเสมอ ท่าจนเป็นปกติ เหมือนเป็นภารกิจที่สําคัญอย่างหนึ่งในชีวิตประจําวัน จะทำให้ จิตของเราสงบ เยือกเย็น สะอาดบริสุทธิ์ ปราศจากนิวรณธรรม

ข้อความนี้พูดถึงการเจริญพุทธานุสติ ธัมมานุสติ และสังฆานุสติ เพื่อเข้าถึงอานุภาพที่ไม่มีประมาณของพระรัตนตรัย โดยการนำจิตหมั่นส่งไปในรัตนะทั้งสาม เพื่อเข้าถึงความบริสุทธิ์ของจิตใจ นอกจากนี้ยังแนะนำให้นอ

…พัฒนาให้ เจริญก้าวหน้าต่อไป โดยอาศัยพื้นฐานของการมีจิตใจที่ดีงาม และสร้างสรรค์ มีใจที่เปิดกว้าง สงบ เยือกเย็น ซึ่งมีจุดเริ่มต้น มาจากการเจริญสมาธิภาวนา ดังนั้นการเจริญสมาธิภาวนาจึง มีส่วนสำคัญอย่างยิ่ง ในการเส…

ในทุกสิ่งมีทั้งด้านดีและไม่ดี คนฉลาดรู้จักเลือกสิ่งดีออกมาใช้ ทำให้เกิดประโยชน์ เช่นเดียวกับการเจริญสมาธิภาวนาที่ช่วยเสริมสร้างสภาวะจิตใจที่ดีงาม. บุญและความสามารถเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้บุคคลประสบความสำ

…จดั่งเพชรที่ทนต่อสภาวะความกดดันของธรรมชาติ เราจะ อดทนรักษาใจให้ผ่องใส ทำใจให้หยุดนิ่ง อย่างสงบ สบาย เยือกเย็น เมื่อใดที่ใจเราใสเหมือนเพชร ใจของเราจะมีพลัง สามารถที่จะเอาชนะกิเลสที่อยู่ในใจได้ มีวาระพระบาลีที่ป…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเปรียบเทียบเพชรแท้กับความสำเร็จในชีวิต โดยกล่าวถึงกระบวนการหล่อหลอมที่ต้องผ่านเวลาและความยากลำบาก เพื่อให้เกิดความแข็งแกร่งและใจที่บริสุทธิ์ ดุจเพชรที่สามารถทนต่อการกดดันได้ จากบทวา

…ที่สุดก็ได้บรรลุ ธรรมเป็นพระอรหันต์กลางแจ้งนั้นเอง นี่คือตัวอย่างของความอดทนต่อดินอากาศฟ้า ถ้าใจเรา เยือกเย็น ย่อมไม่มีอุปสรรคใดเป็นปัญหา ผู้รู้กล่าวไว้ว่า “ใน ยามลำาบาก บุคคลใดอดทนต่อความลำบากได้ บุคคลนั้นย่อ…

บทความนี้พูดถึงการอดทนต่ออุปสรรคต่างๆ ในชีวิต โดยใช้ตัวอย่างการประสบความสำเร็จของพระอรหันต์ที่นั่งฝึกสมาธิท่ามกลางความร้อน ในการสร้างบารมีร่วมกับหมู่คณะ การรักษาความสงบใจและไม่ตอบโต้ความโกรธ ซึ่งเป็นก

…่อตนเอง ๑.๑ › ด้านสุขภาพจิต - ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำ และสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูก…

เนื้อหาวิเคราะห์ถึงประโยชน์ของการฝึกสมาธิในหลายด้าน เช่น ด้านสุขภาพจิตทำให้จิตใจผ่องใสและมีสมาธิ มุ่งเน้นการพัฒนาบุคลิกภาพที่ดี และส่งเสริมกำลังใจในชีวิตประจำวัน ยิ่งไปกว่านั้นการฝึกสมาธิยังช่วยในด้าน

…ใคร่ครวญ พิจารณา ธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้านั้น ยิ่งศึกษา ยิ่งพิจารณา ใจจะยิ่งละเอียด ยิ่งบริสุทธิ์ เยือกเย็น ยิ่งมีปีติ มีความสุขนะลูก นะ เพราะฉะนั้นให้กระหายในการศึกษาพระธรรมวินัย เพื่อ ความรู้แจ้งของเรา (๑๒…

การสูญเสียคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้านั้นเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง แต่การศึกษาและพิจารณาพระปริยัติธรรมในภาษาบาลียังคงเป็นหนทางที่จะได้เรียนรู้และเข้าเฝ้าพระองค์ จึงควรกระหายในการศึกษาเพื่อความรู้แจ้ง ซึ่

…จารณาตนเอง ทบทวนวิธีการปฏิบัติ ที่ถูกต้อง อีกครั้งหนึ่ง และในคืนนั้น ท่านได้นั่งทำภาวนาด้วยใจที่สงบ เยือกเย็น จิตใจผ่องแผ้ว อารมณ์ดี อารมณ์สบายกว่าทุกๆ วัน ในที่สุดได้บรรลุธรรมเป็นพระอรหันต์ หลุดพ้นจากกิเลสอาส…

เรื่องราวของพระมหาเถระผู้ใช้เวลา 30 ปีในการบำเพ็ญตบะและความพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อบรรลุธรรม แต่กลับพบกับความเข้มแข็งและการร้องไห้ของเทพธิดาที่ทำให้ท่านตระหนักถึงความสำคัญของการพิจารณาตนเอง เมื่อท่าน

…ร่ง เบาสบาย เป็นเหตุให้เข้าถึงพระธรรมกายได้ โดยง่าย การปฏิบัติธรรมที่จะให้ได้ผลดี ต้องรักษาใจให้สงบ เยือกเย็น มีเมตตาจิตในสรรพสัตว์ทั้งหลาย ให้มีอารมณ์ดี อารมณ์สบายตลอดเวลา เมื่อมีอะไรมากระทบ แทนที่จะมัวเสีย เ…

บทนี้กล่าวถึงการดำเนินชีวิตที่สั้นและไม่ควรเสียเวลากับความโลภและความโกรธ เราควรหมั่นดูจิตใจของตนเอง และหากมีสิ่งใดเกิดขึ้นควรกลับมาสู่ความสงบ เสริมสร้างเมตตาให้กับตนเองและผู้อื่น การปล่อยวางช่วยให้ใจเ

…ให้ร้ายผู้อื่น ๑ ท่านไม่มีความตระหนี่ เป็นผู้มีความเสียสละ และท่านยังเป็นผู้ที่ไม่มักโกรธ มีความสงบ เยือกเย็น ประกอบด้วย จิตเมตตา ๑ ท่านได้ประพฤติคุณธรรมเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอตลอดอายุขัย เพราะ ฉะนั้นเมื่อละโลกไ…

ในประวัติศาสตร์การสร้างบารมี พระอินทร์หรือท้าวสักกเทวราชมีสำคัญในพระพุทธศาสนา โดยท่านได้แสดงความดีและคุณธรรมต่างๆ เช่น การเลี้ยงดูบิดามารดา การมีวาจาไพเราะ การเสียสละและสงบเสงี่ยม จึงได้ไปรับกรรมดีจนเ

…ราไป เวรของผู้นั้นย่อมสงบระงับ” การไม่ผูกอาฆาตพยาบาท รู้จักให้อภัย จะส่งผลให้เรา เป็นบุคคลผู้มีใจสงบเยือกเย็น ไม่เป็นพิษเป็นภัยต่อใคร การ ปฏิบัติธรรมให้ได้ผลดี เราจะต้องมีจิตประกอบด้วยเมตตา จิตใจจะได้ละเอียดอ่…

…กถึงความสำคัญของการมีเมตตาและการให้อภัยในชีวิต โดยเสนอว่าการไม่ผูกอาฆาตพยาบาทจะทำให้เรามีจิตใจที่สงบเยือกเย็น การปฏิบัติธรรมจะประสบผลดีเมื่อมีจิตเมตตา ทำให้เข้าถึงธรรมได้เร็วขึ้น ชีวิตคนเรานั้นสั้นนัก เราควรใช…

เมตตาบารมี เยือกเย็น ใครเข้าใกล้ จะสัมผัสได้ถึงกระแสแห่งความเย็น เหมือนอยู่ใต้ร่มโพธิ์ร่มไทร ผู้อื่นก็จะรู้สึกเย็นสบาย ต…

เนื้อหาเกี่ยวกับเมตตาบารมีซึ่งมีความสำคัญต่อการเข้าถึงพระโพธิญาณ โดยอธิบายว่าการมีเมตตาเป็นกระบวนการที่ช่วยให้เกิดความสงบสุขรอบตัวและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในสังคม เช่นเดียวกับพญาช้างฉัททันต์ที่เปล่งกร

… หมายได้, อะไรอย่างหนึ่ง อาน-ปานสติสมาธิแม้นแล้ว อันภิกขุปารรมมิทำให้มาถึงแล้ว ย่อมเป็นคุณสงบประณีต เยือกเย็น อยู่เป็นสุข และยงบาปอรรถธรรมที่เกิดขึ้นแล้ว ๆ ให้อนุตรรมสงบไปโดยฉับพลัน." ถ้าในคำว่า " อานาปนาสุทธิ…

…กับคุณงามความดีและการเจริญสมาธิผ่านการฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออกตามแนวทางที่ถูกต้อง ก่อให้เกิดความสงบและเยือกเย็นแก่จิตใจ เพื่อทำให้ผู้ปฏิบัติได้เข้าถึงอรรถธรรมและความสงบในการปฏิบัติอย่างมีระเบียบ มีการศึกษาสิ่งที…

… ให้ร้ายผู้คู ๑ ท่านไม่มีความตระหนี่ เป็นผู้มีความเสีสละ ๑ และท่านยังเป็นผู้ที่ไม่มักโกธร มีความสงบ เยือกเย็น ประกอบด้วยจิตเมตตา ๑ ท่านได้ประพฤติคุณธรรมเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอตลอดอายุขัย เพราะฉะนั้นเมื่อลาไปแล้ว…

เรื่องราวของพระอินทร์หรือท้าวสักเทวราช ที่เป็นบุคคลที่ทำคุณธรรมและความดีอย่างสม่ำเสมอ ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ท่านได้ประพฤติในคุณธรรมหลายประการ อาทิเช่น ความไม่โกหก การมีวาจาไพเราะ การไม่มีความตระหนี

…ล ทำใจหลวม ๆ เหมือนสวมเสื้อที่ไม่คับ... สวมใส่แล้วสบาย เราก็ต้องทำใจหลวม ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม ให้ใจใส เยือกเย็น บริสุทธิ์ ผ่องใส ทำอย่างนี้ แค่เช่นนั้น เดี๋ยวใจจะปรับปรุงให้ถูกส่วน... ไปสู่จุดแห่งความพอดีเอง 22…